Relax Fitness Haßloch

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Servus Leute,
nach einer längeren Massephase wird es so langsam Zeit, wieder mehr den Blick auf die Körpermitte zu lenken. Mein Bauch hat etwas unter dem Essen der letzten Wochen gelitten. Ist wohl so, dass ein Aufbau auch nur mit einem Kalorienüberschuss funktionieren kann. Mit einem Höchstgewicht von etwas mehr als 94 kg gehe ich nun eine Diät an. D.h. für mich jedoch mich nicht mit einer Extremdiät zu quälen, sondern ein moderates Defizit an Kcal einzuhalten. Auch das geliebte Cardiotraining wird öfters in Angriff genommen. So ist zumindest mein Plan!
Welche Ziele habt Ihr derzeit? Ich wünsch Euch einen tollen Sonntag! Wir sehen uns später im Gym auf dem Laufband! 🙈💪🏻🔥
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Hey Leute,
2018 geht so langsam zu Ende. Resümee: Durchwachsen, aber insgesamt ein gutes Jahr! Sportlich gab es ein paar Gainz, die hoffentlich 2019 auch weiter durch hartes Training am Start sein werden. .
Bleibt gesund und kommt gut ins neue Jahr! 🍀😊
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50.000 squats, deadlifts, lunges, hip thrusts... later 🏋🏽‍♀️ And most importantly: From insecure to confident af 💪🏼 #transformation 😎


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No rest on X-Mas! 💪🏼🏋🏽‍♀️💗


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Hey Leute,
bei mir ist leider eine Zwangspause mit einhergehender kurzer Diätphase angesagt. Magen-Darm, klasse! 🙈
Jammern hilft bekanntlich nichts, daher nehme ich es so, wie es ist. Vielleicht kann ich dieses Jahr noch mal ins Gym... .
Ich wünsch Euch ein schönes Weihnachtsfest! ⛄️🎄
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You can't spell legendary without leg day 🤷🏼‍♀️🔥


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Surround yourself with things, that make you happy 🏋🏽‍♀️🧘‍♀️❣


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The grind includes sundays 🏋🏽‍♀️😋❤


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Gerne informiere ich euch über die Behandlung und freue mich auf Euer kommen! ‼️‼️‼️
Wenn ihr vor Ort einen Termin vereinbart, bezahlt ihr für die Behandlung statt 149€ nur 99€ ‼️‼️‼️ Sonntag den 28.10.2018 TAG DER OFFENEN TÜR IM RELAX FITNESS HASSLOCH [Werbung]

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Guten Abend Leute,
die #männergrippe hat mich immer noch fest in der Hand. Ich bin aktuell echt total K.O. 🤧 Die Sporttasche steht schon seit einigen Tagen gepackt in der Ecke. Auch sie kann die aktuelle Situation nicht begreifen. 🤷🏼‍♂️ Völlig konfus scharrt sie an der Tür und will nur noch ins Gym. Ich kann meine Tasche verstehen, denn sie kennt nur das regelmäßige Gassi-Gehen in bekannte Gefilde. Ich hoffe doch bald wird meine Sporttasche ihre Spielgefährten im Fitnessstudio wieder sehen. Länger kann ich sie echt nicht mehr leiden sehn! 🙈
Ich hoffe Ihr bleibt gesund!! Habt einen schönen Abend! 😊🍀
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🔙 to blonde 👩‍🎨💇‍♀️


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smile & the 🌍 smiles back 💕


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