#буднитанцора

Instagram photos and videos

#буднитанцора#танцы#dance#бальныетанцы#ballroomdance#мастеркласс#dancelife#латина#обучениетанцам#евгенийпучков#evgenypuchkov#счастье#latin#fun#ballroom#proam#lifestyle#dancingwiththestars#танцысозвёздами#протанцы

Hashtags #буднитанцора for Instagram

Факты о танцах #14 😉:
Во время регулярных занятий танцами у человека улучшается проприоцепция. Это чувство физического самосознания, способность понимать положение своего тела в пространстве и, как следствие, лучше им управлять. Мозг в момент танца учится воспринимать и корректировать движения всех частей тела. ✨💃🕺🏻✨#обучениетанцам #бальныетанцы #протанцы #танцысозвёздами #dancingwiththestars #ballroomdance #lifestyle #dancelife #proam #dance #ballroom #happy #fun #танцы #счастье #латина #latin #мастеркласс #буднитанцора #evgenypuchkov #евгенийпучков


0

Идёшь ты такой на #бал и даже вроде хорошо, красиво, глинтвейн пьёшь, жизни радуешься. А потом тебе отдавливают ногу, и ты танцуешь на самых высоких полупальцах. Дайте мне пуанты, легче будет #будникрафтера #буднитанцора #sienakehl #царскийалфавит Щ-Щелкунчик


0

Игра🕹 Какие у вас ассоциации со словом «танец»?


21

Сегодня я отмечаю 16 лет моего преподавания в области ПроАм!!!🥳🥳🥳Я очень рад, что мои занятия танцами с 5 лет переросли в профессию и основное дело моей жизни!!! Большое спасибо моим ученикам и коллегам, кто разделяет со мной эту любовь к танцам!!!❤️🎉❤️ #16yearsinproam #обучениетанцам #бальныетанцы #протанцы #танцысозвёздами #dancingwiththestars #ballroomdance #lifestyle #dancelife #proam #dance #ballroom #happy #fun #танцы #счастье #латина #latin #мастеркласс #буднитанцора #evgenypuchkov #евгенийпучков


8

Раньше, когда я работала в офисе, я всегда тщательно выбирала одежду. В ней меня видели целый день, она отражала мое настроение и всячески привлекала ко мне внимание. Или наоборот, прятала меня.
Сейчас я столкнулась со сложностью. Меня на работе никто не видит в той одежде, которую я тщательно выбирала все утро. Просто я прихожу и почти сразу переодеваюсь.
Зато теперь я запросто могу сменить образ трижды за вечер и вместе с ним настроение, состояние и полярность заряда.
Теперь тщательно подбираю танцевальную одежду))
.
.
#моибудни #буднитанцора #одиндень #обычныйдень #мойяркиймир #моявселенная #яразная #живитанцуя #танцуйсомной #девочкитакиедевочки #дышать


4

А вот и первый влог! 🎥😱
Ссылка в профиле, как всегда 👆🏻
Здесь поделюсь чуть подробнее своими мыслями на этот счет
.
Со стороны всегда кажется, что сделать влог - плевое дело. Че там: ходи снимай, потом склей, наложи музычку и вуаля!
Но нифига подобного 😅
Вы даже не представляете, сколько нюансов надо учесть, чтобы сделать качественный продукт. Мы их, конечно, в первый раз не учли 🤣
@alinamanana подтвердит мои слова, ибо ей пришлось помогать мне снимать приветственное видео))
.
В общем, ошибки осознали, будем совершенствоваться!
А вам приятного просмотра 😉


1

Редкий танец для ленты, согласны?)
.
Танцевать первые разы новую вариацию на турнире - это всегда большой стресс, по крайней мере у нас 🤷🏻‍♀️
И не важно, сколько раз ты прогнал все в зале. Все равно где-нибудь, да накосячишь :)
#tanzevashadaily


4

Как найти в себе мотивацию к тренировкам/работе после праздников?
Ответ: никак 😂
.
На самом деле в этот раз мне помог просмотр своих лучших видео, чтобы вселить уверенность + должна быть поставлена какая-то цель. У нас это подготовка к Чемпионату Москвы, например 💪🏻
Осознавая, что он не за горами, а кафешечкам нужно время растрястись, начинаешь переживать за результат, и ноги сами ведут в зал 👌🏻
Хоть перерыв был и небольшой, расскажу потом, какого это было 😅
#tanzevashadaily


8

Пришло время мейнстримных фоточек 🎄
Но больше я не сунусь в центр перед НГ 😂


1

Шедевр фотоискусства от @spoonerphoto 😌
.
#tanzevashadaily
Вот и состоялась последняя тренировка в этом году. Тело уже кричит «памагити», хотя руки и ноги все еще двигаются в привычном ритме. Главное - не растерять физуху и координацию тела за праздничную неделю 😀
.
О приятном: после 5 числа я начну дальше заполнять свой канал на YouTube, и следующий на очереди будет влог с кубка Москвы 🎥
Сейчас решаю, каким образом лучше сделать его перевод на русский, так как в сториз большинство проголосовало за сабы. Пока склоняюсь к встроенным на ютубе субтитрам, что думаете? 🤔


2

Полёт фантазии: ассоциации с танцами латиноамериканской программы🔮

💃🏿 САМБА
Карнавал, Бразилия, перья, мулатки в купальниках, барабаны, феерия, мартышки на лианах, маракуйя, знакомство, афроамериканки в тюрбанах, поющие своими глубокими, бархатистыми, звучными голосами

💃🏾 ЧА-ЧА-ЧА
Флирт, кокетство, бахрома, маракасы, Куба, сигары, танец на улице; улочки со светлыми домами, на балконах которых вывешено белое и разноцветное бельё; маленькие католические часовни, перемежающиеся с туристическими кафешками с шумными зазывалами; цветочный принт, мужчина в шляпе и жилете поверх рубашки с расстёгнутым воротом

💃🏽 РУМБА
Влюблённость, роман, мелодрама, трепет, эрос, медленный танец, живая музыка фаду*, погремушки из тыквы-горлянки, чёрный бархат
*жанр португальской музыки, по содержанию и стилю исполнения напоминает наши романсы

💃🏻 ПАСОДОБЛЬ
Драма, коррида, фламенко, напряжение, ярость, агрессия, Кармен, красно-чёрный, испанец в чёрном костюме и локонами на лбу, вторящими его чеканным шагам, стук каблуков, «Коррида» Хэмингуэя

💃🏼 ДЖАЙВ
Лёгкость, веселье, богатство, рокабилли, рок-н-ролл, песня Элвиса Пресли “Blue Suede Shoes” — голубые замшевые туфли, стиляги, Оттепель, джаз, виниловые пластинки, очки «кошачий глаз», стрелки на глазах девушек, чулки со швами сзади, туфли с Т-образным ремешком


Есть что добавить? Пишите!⬇️


10

Не устояла под натиском Новогодней красоты :)
Кстати, завтра поделюсь с вами одной интересной и очень важной для меня новостью, не пропустите! 😇


7

5 минут, полет нормальный - в перспективе! Пока держим полминуты. #иридан #iridanmoscow #iridan


2

Шок-пост
Долго его обдумывала, но пора уже собрать все воедино..
Сенсационное заявление от главного мясоеда и любителя шашлычков - Я ПЕРЕХОЖУ НА ВЕГЕТАРИАНСТВО! 🥦
.
С моей стороны это не дань моде и не чувство отвращения к мясу. Это осознанный выбор, базирующийся на определенных принципах
.
1️⃣ Защита окружающей среды. Многие из вас даже близко не подозревают, в какой жопе находится наша планета. И поверьте, мы уже лично застанем этот треш, если не будем предпринимать радикальные действия. Скотоводческая промышленность вносит нереальный вклад в эту вакханалию, поэтому я перестаю их поддерживать.
Раньше я просто говорила, что меня волнует экология, но было бы лицемерием с моей стороны ничего не делать в данном направлении. Поверьте, просто выключать свет выходя из комнаты недостаточно...
.
2️⃣ Здоровье. Я лично перелопатила кучу иностранных научных статей и отчетов о проведенных исследованиях, и вывод везде один: мясо - зло. Уже публично объявили, что красное мясо и processed food являются канцерогенами, а так как я нахожусь в зоне повышенной вероятности возникновения рака, было бы глупо это игнорировать
.
3️⃣ Зверюшек жалко, но первые два пункта все же превалируют. Пока самостоятельно не убьешь животное, не прочувствуешь всю боль
.
Единственное, не совсем понятно ситуация с молочкой, потому что толком исследований не проводилось, но начинают о ее вреде поговаривать. К сожалению, с молочными фермами тоже не все так просто и в плане экологии и в плане качества, поэтому буду анализировать ситуацию дальше.
Переход, конечно, дело не быстрое, но я даю себе пол года на полную смену питания. Уже начала открывать для себя новые продукты и была приятно удивлена 👍🏻
.
Вот такие дела, ребятки.
Никогда не говори никогда.
А что у вас нового? 🙂


49

ТАНЦЫ
_________________________
Танцевальный сезон - 2018 закрыт 😊 Позади большой конкурс "Евразия" и новогодний интенсив с моим мастер-классом по психологии танца. Всем спасибо, все большие молодцы, всех с наступающим! 🌨️ Впереди, правда, ещё новогодние отчётные занятия в группах, но это уже будет более расслабленно и по-домашнему ⛄ .
.
#танцы #восточныетанцы #учительтанцев #буднитанцора #bellydance #bellydanceteacher #bellydancerostov #bellydancelife #bellydancers #евразия2018 #амуажшколавосточноготанца #амуажшколавосточноготанцавростове #amouagedanceschool


1

Делюсь с вами подборкой кадров нашего последнего выступления 📸
Такие они живые получились и атмосферные, очень нравятся 💜
.
Знаете, пару месяцев назад или даже меньше, я начала вести дневник. Там я записываю не только происходящее, но и мотивирующие цитаты, аффирмации, а также на первых страницах я прописала 5 целей на этот год (у танцоров год академический, если что 😂).
И знаете, две цели оттуда уже достигнуты, а одна немного модернизировалась. Хэй, не думала, что это произойдет так быстро! Что же будет, если написать много целей и потом прочитать их реально через год?
Кто так делал уже?) Знаю многие увлекаются 🙂
.
К чему я веду: все достижимо в этом мире, надо только немного поднапрячься 😉
А чуть позже поделюсь с вами еще кое-какими важными изменениями, stay tuned!
#tanzevashadaily


5

Ещё пара неловких ситуаций с турниров:


• Самозванцы •

Это был мой первый конкурс в ДК на Энке. Мы с партнёром вылетели из первого тура, как пробка от шампанского (была предновогодняя пора🍾). Когда ведущая объявила награждение, родители отправили нас на сцену вместе с финалистами* соревнований.

Наши тренеры были заняты остальными парами, поэтому никто не объяснил нам, что делать. Увидев нас на сцене, они жестами сообщили: «Ребят, вам не надо было выходить», после чего мы, огорчённые и недоумевающие, утекли за кулисы😳

*на награждение выходят только финалисты конкурса: занявшие 1–6 места☝🏼


• В мясорубке •

На моём первом большом международном турнире в нашей категории Дети-2 (10–11 лет) соревновалось около 60 пар. По правилам на паркете одновременно танцует не более 12 дуэтов, поэтому участников разделили на порции (заходы).

Наши родители уже знали, что к чему, и написали нам на ладошках номера* заходов. За порядком выхода на площадку следили крепкие дяденьки-распределители💪🏽

Более пробивным детям удавалось просочиться вовремя в свой заход, прорвавшись сквозь толпу. А мы утонули в толпе и НИ ОДИН танец не станцевали в свой заход! Поэтому наши выходы не засчитались и мы заняли почётное 59 место из 59 пар😑

*в отборочных турах каждый танец выпадает в разных заход, например: 1-3-2-4. Вальс в 1, танго в 3 и так далее


На сегодня всё! Но как минимум пара историй у меня ещё есть😉


2

Факты о танцах #13 😃:
Как выбрать обувь для танцев?
Обувь в танцах играет огромную роль, поэтому к ее выбору нужно относиться ответственно. Правильно подобранная обувь значительно снижает риск получения травм. Обувь должна соответствовать размеру ноги, быть удобной и мягкой. Ногам должно быть комфортно.
Исходя из своего опыта, я долго подбирал свою фирму и перепробовал все известные бренды, но в итоге остановился на одной и танцую в этой фирме уже 10 лет!
Ну а если говорить про фото, то если бы меня в 5 лет не отдали в танцы и я этому не посвятил 29 лет моей жизни , то уверен я скорее всего занимался бы вокалом!😄 ✨💃🕺🏻✨#обучениетанцам #бальныетанцы #протанцы #танцысозвёздами #dancingwiththestars #ballroomdance #lifestyle #dancelife #proam #dance #ballroom #happy #fun #танцы #счастье #латина #latin #мастеркласс #буднитанцора #evgenypuchkov #евгенийпучков


0

Факты о танцах #12 😉:
Танцы улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат.
Положительно влияют на работу сердечнососудистой системы.
Регулярные занятия танцами помогают сжечь лишние каллории, что способствует снижению веса. А вместе с тренировкой мышц фигура приобретает красивый подтянутый вид! ✨💃🕺🏻✨#обучениетанцам #бальныетанцы #протанцы #танцысозвёздами #dancingwiththestars #ballroomdance #lifestyle #dancelife #proam #dance #ballroom #happy #fun #танцы #счастье #латина #latin #мастеркласс #буднитанцора #evgenypuchkov #евгенийпучков


0