#теплокрымскихбудней

Instagram photos and videos

#afrostacy#теплокрымскихбудней#учерногоморя#crimeaphoto#crimea#sevastopol#sevastopolcity#crimea_life#балаклава#crimeafirst#blacksea#crimea_day#beautifuldaytoday#крым#timetothink#видыкрыма#крымскиегоры#balaklava#севастополь#crimeamountains

Hashtags #теплокрымскихбудней for Instagram

Как там положено слушать у Федорова в это время года -"у меня зима зимует"..- насчёт зимы в #севастополь - это вряд ли, за окном наконец появилось что-то схожее с ноябрем..- а вот кошечка #cat_arfa Арфа точно зимует😻😼😽 .
.
.
.
#afrostacy_bw #afrostacy #pretoebranco #учерногоморяябудуморяком #instacats #catstagram #кошечкамоя #кошкаарфа #minhagatinha #теплокрымскихбудней #crimeaphoto #crimea #sevastopolcity #sevastopolphoto #crimea_life #artofblackandwhitephotography #чбфотография #чбфото #sevastopol_gram #artofblackandwhite #monochrome #blackandwhitephotography #bw_art #bw_photoart #bw_photo #черноебелоефото#bnw_planet #bnw_worldwilde


2

Часть 2. Сегодня добрая суббота - вся программа дня выполнена: акробатика, свободная тренировка, тренировка подростков в Балаклаве, и 16й день челленджа.
А это моя игра с Лизой на свободной тренировке. Вся не влезла немножко - поэтому разбиваю на две части. Мне нравится пересматривать и смотреть за своим выражением лица. Вспоминается период год-два-три назад. Моим главным ответом на вопрос, что же капоэйра для меня значит, было: в роде я чувствую, что по-настоящему живу, ощущаю подлинность бытия.
.
.
.
#sabia_cdo #afrostacy #30autumndays #300minutes #tobethebestofme #теплокрымскихбудней #осеннийсевастополь #работанадсобой #capoeiragirl #capoeira #балаклава #capoeiradende #trc4c #cordaodeouro #jogocapoeira #капоэйра #рцк #capoeirafamily #makecapoeiranotwar #зож #капоэйрабалаклава #капоэйрадлядетей #capoeirakidssev #капоэйравсевастополе #капоэйрасевастополь #challenge


0

Часть 1. Сегодня добрая суббота - вся программа дня выполнена: акробатика, свободная тренировка, тренировка подростков в Балаклаве, и 16й день челленджа.
А это моя игра с Лизой на свободной тренировке. Вся не влезла немножко - поэтому разбиваю на две части. Мне нравится пересматривать и смотреть за своим выражением лица. Вспоминается период год-два-три назад. Моим главным ответом на вопрос, что же капоэйра для меня значит, было: в роде я чувствую, что по-настоящему живу, ощущаю подлинность бытия.
.
.
.
#sabia_cdo #afrostacy #30autumndays #300minutes #tobethebestofme #теплокрымскихбудней #осеннийсевастополь #работанадсобой #capoeiragirl #capoeira #балаклава #capoeiradende #trc4c #cordaodeouro #jogocapoeira #капоэйра #рцк #capoeirafamily #makecapoeiranotwar #зож #капоэйрабалаклава #капоэйрадлядетей #capoeirakidssev #капоэйравсевастополе #капоэйрасевастополь #challenge


0

Day10 и Day11 #300minutes #30autumndays - в stories телефон видео не грузит😒 Отчет за пт и сб - это был 10й и 11й день. Вс и пн прошли в серьезных думах, решениях, разговорах и переживаниях. И это неизбежная часть жизни. Сил на челлендж в буквальном смысле не осталось. Но после бури рано или поздно всегда солнечно. И я планирую продолжать путь в 30 дней. И пост об этом: даже если вы сделали перерыв в работе над собой, или у вас нет времени/желания написать отчет или еще какие причины, это не повод останавливаться. Важно уметь быстро принять себя с тем, что что-то не получилось, и идти дальше. Ведь идете вы для себя. Не для отчетов и еще чего внешнего. А для себя любимых, для улучшения своего качества жизни. Так что в добрый/бодрый путь. И если кто подумает присоединиться - буду рада вашим отзывам об этрм комплексе упражнений. Всем мир✌❤
.
.
.
#sabia_cdo #afrostacy #afrostacy_bw #tobethebestofme #теплокрымскихбудней #осеннийсевастополь #работанадсобой #capoeiragirl #capoeira #балаклава #selfdefence #trc4c #cordaodeouro #jogocapoeira #капоэйра #рцк #capoeirafamily #makecapoeiranotwar #зож #капоэйрабалаклава #капоэйрадлядетей #capoeirakidssev #капоэйравсевастополе #капоэйрасевастополь #challenge


0

Ура!🐚 Наконец, хорошая погода позволила отснять упражнения нового челленджа не в зале😄 Участвовать можно всем желающим, ну и те, кого отмечу, - рассчитываю на вашу компанию. Отмечаю девчонок, т.к., знаю, вы меня понимаете и всем нам вечно недостает порой силы, порой гибкости, порой просто внутреннего спокойствия. Благодаря дождям, успела затестить комплекс в течении недели: отлично сочетается с нагрузками капоэйры, классно заходит после тренировок и более активных подкачек или просто перед сном. Каждое упражнение нужно делать по минуте. Итого за 30 дней мы потратим 30*10=300 минут
Выкладывайте с хэштегами #30autumndays и #300minutes свои отчеты в ленту и в сторис, куда душе угодно, отмечайте тех, кто нужен вам для поддержки. И да пребудет с нами сила!☺💪
_____
Yay!🐚Finally the good weather permitted me to shoot the exercises of new challenge not in sports hall😄 Everyone who wants can join in, and everyone who marked here - i count on your company. I mark the girls, cause i know, you understand me here and every of us eternally has situations while need good force or need good stretching or just calm inside. We had rains here, so i had tested this set of exercises during last week (being waiting the sun): the set chords with capoeira, it's cool to do it after trainings and after more active building of muscles, it's also cool to do it before going to sleep. You need to do every exercise for the minute. Totally we'll do it 30 days - so 30*10 exercises=300minutes
Post your progress with tags #30autumndays and #300minutes - in feeds or in stories as you wish, mark the persons you need for support and join into. And may the force be with us!☺💪
@marinashakhovskaya @olyosha @ilovka @belirina378 @belkadeltaplaneruga @ksenia_amber @alegria_cdo_chelny @rhearamodiya @nadka_lapis_cdo @sasha_paponova @gandhi_mansi @tatianaershidze @sofia_elkina @alieva2732 @maria_zhukova_cdo @capoeira_27 @vshuvalova @anastasiarchi .
.
.
#sabia_cdo #afrostacy #tobethebestofme #теплокрымскихбудней #осеннийсевастополь #работанадсобой #capoeiragirl #capoeira #балаклава #selfdefence #trc4c #cordaodeouro #jogocapoeira #капоэйра #рцк #capoeirafamily #makecapoeiranotwar #зож


4

Велика магия этой кошки, она всегда всему рада и наслаждается каждым мгновением жизни, внося свои невероятные фыр-фыр-фыр, утверждая и постулируя гармонию этого мира здесь и сейчас. И понимаешь,что точно здесь и сейчас, а на самом деле, везде всегда все было, есть и будет прекрасно. Такова Арфа #cat_arfa 😍😻😺
.
.
.
#afrostacy #теплокрымскихбудней #crimea_life #балаклава #crimea #balaklava #крым #учерногоморя #sevastopol #sevastopolcity #automno #crimeaphoto #crimea_day #crimeafirst #видыкрыма #кошкаарфа #кошкапозирует #пушистаямодель #mycat #instacats #кошкаотдыхает #кошечкамоя #cat_lovers #котэмуркотэ #котамба #пушистость #питерскиекотики #gatinha #minhagata


1

#afrostacy_draw по мотивам ванны молодости на #рекаматузка возле #гуамскоеущелье
И как раз в тему, там тоже было холодно: лечусь от бронхита после переохлаждения во время купания. Ну как тут угадать, когда в октябре больше 22 днем, а вода все 19..Буду осторожнее с суровым крымским климатом😂 Берегите себя, будьте здоровы и благоразумны!😚😉
.
.
.
#afrostacy #лаганаки #trydraw #naturesketch #pendraw #pendrawing #гуама #drawsofinsta #sketch #sketching #instadrawing #instadraw #natureza #адыгея #наброски #рисунокручкой #летоэтомаленькаяжизнь #полезныепривычки #краснодарскийкрай #набросок #теплокрымскихбудней #adygeya #laganaki #лучшегортолькогоры #montanha #mountains


2

Коротко о прошедших выходных на МК от @capoeiraangola.ru - Айк и Настя, спасибо🙏😘🌞
Спасибо 😄🌞 @capoeira_in_sevastopol , что привнес в нашу жизнь анголы и привез Айка
Спасибо всем, кто пришел в эти солнечные выходные👏💪🌞
Спасибо за чудесную компанию и беседу за кофе @zmey_dende 😋🌞
Ребята из Ялты и из Симферополя, очень рада была познакомиться😆🌞
.
.
.
#sabia_cdo #afrostacy #теплокрымскихбудней #осеннийсевастополь #работанадсобой #capoeiramorning #спортсевастополь #музыкасевастополь #capoeira #балаклава #selfdefence #trc4c #cordaodeouro #jogocapoeira #рцк #балаклавакрым #капоэйра #рцк #тренировкидлядетей #makecapoeiranotwar #зож #капоэйрабалаклава #playcapoeiranotwar #капоэйрадетям #капоэйрадлядетей #балаклавадлядетей #capoeirakidssev #капоэйравсевастополе #капоэйрасевастополь #спортдлядетей #балаклава❤️


1