#طنز

Instagram photos and videos

#طنز#خنده#خندوانه#کلیپ#فان#رضاعطاران#آناهیتاهمتی#مریم_امیرجلالی#ترش_و_شیرین#سریال_ایرانی#فیلم#حمیدلولایی#رضا_شفیعی_جم#سکانس_طنز#مجیدصالحی#خنده_بازار#دورهمی#دختر#موزیک

Hashtags #طنز for Instagram

.
کاش پان شرافت و
معرفت هم وجود می داشت!! شاهکاری از پان ترک‌ها!! حمله
.
به دو خانم که حتما
.
با خودشون فکر کردند که
خیلی هم کارشون جالب
و خنده داره!! هر هر هر نخندیدیم!! 😡😡😡
.
.
.
.
.
.
.

#موزیک #آهنگ #ناموس
#مردم#آلمان#برق#چت
#دلار #زبان_بدن#تعطیل
#جدید#لعنتی#العراق#البصره#جدید
#شما#رشت#روز#درب#عاشق
#کلیپ#ویزا#نیسان_آبی
#پرسپولیس#کانال#طنز#زن
#جبر_جغرافیایی


1

#
استندآپ کمدی جالب #انیسا_امانی کمدین ایرانی ، در مورد مردم ایران كه با وجود #طنزي كه در محتواش وجود داره حقيقت تلخي رو بيان ميكنه
#انيسا_اماني
@enissa_amani
#طنز
تدوين و زيرنويس : #مهدي_س_مهاجر
#ايران

پی نوشت : انیسا امانی متولد ۱۳۶۰ در ایران و‌ در حال حاضر مقیم آلمان است.او‌برنده جایزه بهترین کمدین سال ۲۰۱۵ آلمان است.او همیشه بر ایرانی بودن خود تاکید دارد.


0

😁😁گفتیم یه وقت بد نباشه ما تو چالش نباشیم😁😁😁😂😂😂😂
.
.
.🔴لطفا نظرتون رو راجب روشویی دست ساز ما بگید🙂
.
.
.
.
.
#چالش#خنده#طنز#ایده#روشویی#ادل#بامزه#ابتکار#روشویی_سنگی #سنگ#روشویی_مدرن #طراحی#بازسازی#ویلا#روستیک#روشویی_لاکچری#جدید#2019#adel#


1

کلیپ جالب با مردم مهربون باش#باحال#طنز#فیلم#خنده_دار#جالب#دابسمش#


1

رژیم غذایی حجمی چیست؟
رژیم غذایی حجمی، درعین حال که برای کاهش وزن استفاده می‌شود، به راحتی برای بسیاری از بیماران قابل انعطاف است.
رژیم حجمی، تمرکز بر احساس سیری کامل است. دکتر رولز می‌گوید که مردم به دلیل انواع و میزان مواد غذایی که می‌خورند، احساس سیری کامل می‌کنند، نه به دلیل تعداد کالری یا گرم چربی، پروتئین یا کربوهیدرات. در رژیم غذایی حجمی، که یک رژیم غذایی ابداع شده توسط دکتر باربارا رولزاست، این کار را به راحتی می‌توانید انجام دهید.

بر خلاف رژیم‌های غذایی که مبتنی برمحرومیت است، در رژیم حجمی این امکان فراهم است که غذا‌های سالمی را به مقدار زیاد بخورید و در عین حال وزن کم کنید.

ترفند این رژیم این است که غذا‌های مناسب را انتخاب کنید تا احساس سیری کامل کرده و کالری کمتری مصرف کنید. رژیم حجمی، به شما اجازه می‌دهد که بیشتر بخورید و در عین حال وزن کم کنید. البته با این برنامه در مدت کم نمی‌توانید وزن زیادی از دست بدهید، در واقع این رژیم یک برنامه درازمدت است که شما با تنظیم کالری روزانه با کالری مصرفی از طریق پیاده روی و ورزش، به اهداف کاهش وزن خود دست می‌یابید.
بیشتر بخوانید:با مزایای این رژیم غذایی آشنا شوید 
چه چیزی بخورید و چه چیزی نخورید؟
شما می‌توانید هرچیزی را بخورید، اما باید به تعداد کالری که در مقدار مشخص مواد غذایی است، توجه داشته باشید.
غذا‌هایی با تراکم انرژی بالا، کالری زیادی دارد و برعکس ارزش غذایی زیادی ندارد، اما موادی با تراکم انرژی کم دارای کالری کمتر با حجم بیشتری است.
دکتر رولز غذا‌ها را به چهار دسته تقسیم می‌کند:
دسته اول: شامل میوه‌های همیشه مجاز یا سبزی‌های غیر نشاسته‌ای (مانند بروکلی، گوجه فرنگی، قارچ) و سوپ‌هایی با پایه آب گوشت است.
دسته دوم: شامل دانه‌های کامل و سبوس دار (مانند برنج قهوه‌ای و ماکارونی تهیه شده از آرد گندم کامل) پروتئین‌های کم چرب، حبوبات و لبنیات کم چرب است.
دسته سوم: شامل تکه‌های کوچکی از غذا‌هایی مانند نان دسر، اسنک‌های تهیه شده بدون چربی، پنیر و گوشت با چربی بالاتر است.
دسته چهارم: شامل قسمت‌هایی از مواد غذایی سرخ شده، آب نبات، کوکی ها، آجیل‌ها و چربی هاست.
هر روز سه وعده غذایی، دو وعده تنقلات و یک دسر خواهید خورد. در رژیم غذایی حجمی مواد غذایی حاوی آب، مانند بسیاری از میوه‌ها و سبزی‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد؛ زیرا بدون اضافه کردن کالری زیاد شما را سیر می‌کند.#رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم_لاغری_چاقی_تناسب_اندام #رژیم_اصولی_و_لاغری #رژیم_آنلاین #رژیم_فیت #رژیم_غذایی #برنامه_غذایی #زندگی_سالم #تندرستی_تغذیه_سالم


11

🌸سریال ترش و شیرین🌸
قسمت نهم_پارت24
سال تولید:1386
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
#ترش_و_شیرین #طنز #مریم_امیرجلالی#آناهیتاهمتی#رضاعطاران #مجیدصالحی #حمیدلولایی#رضا_شفیعی_جم#سکانس_طنز #سریال_ایرانی


0

باز با این جیگر خدمت رسیدم😘😍😍😋😋
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
#بچه#نینی#خنده#جوک#جک#بامزه#طنز#تپل#دختر#پسر#ناز


1

🌸سریال ترش و شیرین🌸
قسمت نهم_پارت23
سال تولید:1386
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
#ترش_و_شیرین #طنز #مریم_امیرجلالی#آناهیتاهمتی#رضاعطاران #مجیدصالحی #حمیدلولایی#رضا_شفیعی_جم#سکانس_طنز #سریال_ایرانی


0

تکنیک ۲۱ روزه صندوق شکر گزاری بر گرفته از کتاب معجزه سپاس گزاری نوشته راندا برن می باشد . این تکنیک به مدت ۲۱ روز در این پیج تمرین خواهد شد و شما عزیزان هر روز صبح برای حداقل ۳ تا از  نعمتهایی که دارید شکر گزاری خود را  کامنت خواهید کرد.
#قانون_جذب #قدرت_ذهن #باور #باور_ثروتمند #بازی_فراوانی #باور_مثبت #آرزو #آرامش #امید #انرژی #استر_هیکس #انگیزه #موفقیت#باورها #قدرت_تلقین #تلاش#انرژی_مثبت#انرژی_بخش#ذهن_ثروتمند#موزیک#آهنگ #کلیپ_انگیزشی #انگیزشی #طنز #سیاسی #هنر #عشق #جول_اوستین#ذهن


9

🌸سریال ترش و شیرین🌸
قسمت نهم_پارت22
سال تولید:1386
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
#ترش_و_شیرین #طنز #مریم_امیرجلالی#آناهیتاهمتی#رضاعطاران #مجیدصالحی #حمیدلولایی#رضا_شفیعی_جم#سکانس_طنز #سریال_ایرانی


1

🌸سریال ترش و شیرین🌸
قسمت نهم_پارت21
سال تولید:1386
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
#ترش_و_شیرین #طنز #مریم_امیرجلالی#آناهیتاهمتی#رضاعطاران #مجیدصالحی #حمیدلولایی#رضا_شفیعی_جم#سکانس_طنز #سریال_ایرانی


1