#عضلات

Instagram photos and videos

#عضلات#باشگاه#فیتنس#بدنسازی#fitness#gym#تمارين#برنامه#ورزشی#تغذیه#bodybuilding#مدرک#علم#رشته#دایرکت#تلگرام#پیج#قزلباش#شماره#منزل#تمرین#عشق#تخسيس#رياضة#حزن#فراق#لقاء#سكس_باك#اغاني_عراقية

Hashtags #عضلات for Instagram

#مجموعة بناء العضلات بشكل صحي وآمن.
هل تريد بناء #عضلات #قوية وتريد ما يساعدك؟ ! ■ هل تريد جسم صحي وقوي ؟! ♢ هل ترغب بتقوية عضلات #جسمك وانمائها ؟! 🏋🏽 ● هل ترغب بكل ذلك بصورة آمنة وصحية وبدون آثار سلبية أو أعراض جانبية مضرة .. □ تستطيع فعل ذلك معنا تقدم لك شركة #فورايفر #ليفينج العالمية مجموعة فيتال5 ♡ معترف به في جميع أنحاء #العالم والمنظمات الدولية #الرياضية تستطيع إستخدامه بدون اية أضرار حتى الرياضيين المشاركين #بالبطولات العالمية ⛹🏾
#مهتم_كلمني_خاص


0

#مجموعة بناء العضلات بشكل صحي وآمن.
هل تريد بناء #عضلات #قوية وتريد ما يساعدك؟ ! ■ هل تريد جسم صحي وقوي ؟! ♢ هل ترغب بتقوية عضلات #جسمك وانمائها ؟! 🏋🏽 ● هل ترغب بكل ذلك بصورة آمنة وصحية وبدون آثار سلبية أو أعراض جانبية مضرة .. □ تستطيع فعل ذلك معنا تقدم لك شركة #فورايفر #ليفينج العالمية مجموعة فيتال5 ♡ معترف به في جميع أنحاء #العالم والمنظمات الدولية #الرياضية تستطيع إستخدامه بدون اية أضرار حتى الرياضيين المشاركين #بالبطولات العالمية ⛹🏾
#مهتم_كلمني_خاص


0

تزریق بوتاکس در بسیاری از بیماران به عنوان درمان کمکی و همچنین طولانی کردن نتایج سایر اعمال زیبایی به کار می رود. استفاده از بوتاکس قبل جراحی و فلج کردن عضلات خاص میتواند دستکاری بافت حین جراحی را کمتر کند و تصحیح جراحی بیشتری ایجاد کرده و مخفی کردن خط برش آسانترشود. همچنین میتواند کشش عضلات را روی زخم یا برش جراحی کمتر کند که باعث روند بهبود بهتر زخم با اسکار کمتر میشود.
#بوتاکس #جوانسازی #عضلات #زیبایی #پوست #خط_خنده #جوانسازی


0

Hydrated Mocha 😅off season mode
رحله تضخيم طويله المدى
#تحفيز #رياضة #عضلات #السعودية #الكويت #تمرين


0

بشرى سارة للرياضين .... ولكل من يعاني من آلام العضلات و المفاصل
المشدات اللاصقة الامريكية الاصلية من شركة STRENGTH TAPE
-دعم العضلات وتخفيف الضغط على المفاصل - تنشيط الدورة الدموية - يساعد على التخلص من زيادة اللاكتات التي تسبب آلام وتشنجات العضلات - يفيد في تخفيف الآلام الناتجة عن الاعمال المكتبية - سهلة الاستخدام - مقاومة للماء والتعرق - تبقى لاصقة لمدة 3 الى 7 أيام - متوافرة في جميع أنحاء المملكة - متوفر بمقاسين :
ظرف 6 قطع بسعر 42 ريال
رول 5 متر بسعر 95 ريال
#مشدات
#gymlife
#KSA
#عضلات
#fitfam


0

#نمایش #آناتومی #عضلات پشت بالا تنه،
بصورت کاملا #کاربردی
#
سهیل #قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس
#
جهت دریافت:برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به #شماره 09226753829 پیغام دهید


1

بشرى سارة للرياضين .... ولكل من يعاني من آلام العضلات و المفاصل
المشدات اللاصقة الامريكية الاصلية من شركة STRENGTH TAPE
-دعم العضلات وتخفيف الضغط على المفاصل - تنشيط الدورة الدموية - يساعد على التخلص من زيادة اللاكتات التي تسبب آلام وتشنجات العضلات - يفيد في تخفيف الآلام الناتجة عن الاعمال المكتبية - سهلة الاستخدام - مقاومة للماء والتعرق - تبقى لاصقة لمدة 3 الى 7 أيام - متوافرة في جميع أنحاء المملكة - متوفر بمقاسين :
ظرف 6 قطع بسعر 42 ريال
رول 5 متر بسعر 95 ريال
#رياضة
#عضلات
#gym
#gains
#الخبر


0

•••
.
.
.
جميعنا نعلم المأساة التي تعاني منها عضلاتنا المتعبة والمتألمة بعد يوم طويل مفهم بالنشاط. كل ما عليك فعله
هو مد يدك والإمساك بالكريم ألو هيت لوشن!
يحتوي هذا اللوشن الغني بالمرطبات على عناصر عميق باعثة على الدفء ليصبح بذلك رفيق التدليك المثالي للعضلات
المتعبة والبشرة الجافة. يتميز ألو هيت لوشن بتركيبيته الزيتية الموازنة للقوة الهيدروجينية، وهي مصممة خصيصًا
للتدليك المسكن والمهدئ. أما قدرة الألوفيرا على اختراق البشرة بعمق، فستساعدك على تسكين عضلاتك بعد التمارين
الرياضية الشاقة!
يمنحك الشعور بالراحة بعد ممارسة التمارين الرياضية ●
تركيبة غنية بالمرطبات ●
لوشن مثالي للتدليك ●
.
.
.

60.90 S.R 🇸🇦

#فوريفر #فوريفرليفينج #كريم #عضلات #عناية #صحة #رياضة
#Forever #Foreverliving #Creme #Muscles #Care #Health #Sports


0

#دق_الحروف 🖌️

التحدي الأولى🎤
بدنا كلام قوي ومستوى عالي 💎
.
🔦الرابر الأول : @s.m.j_71 .
🔦الرابر الثاني : @fahaddenley .
معكم ٤٨ ساعة تعمل ٣٠ ثانية راب فرد عضلات او فرد مصطلحات
بدنا تشجيع
#مسابقة_راب
#عضلات


5

شرح البوست السابق. طرق التمرين الأساسيه.
#كمال_الاجسام #رياضه #عضلات #صحه #دايت #اثقال *--------------------------------------*
#giantsfitness #dreambodyproject #bodybuilding #fitness #health #nutrition #workout #diet #muscles #instafit #motivation #inspiration #gym #ripped #ksa #dhahran #chest #back #biceps #triceps #legs *--------------------------------------*


1

بشرى سارة للرياضين .... ولكل من يعاني من آلام العضلات و المفاصل
المشدات اللاصقة الامريكية الاصلية من شركة STRENGTH TAPE
-دعم العضلات وتخفيف الضغط على المفاصل - تنشيط الدورة الدموية - يساعد على التخلص من زيادة اللاكتات التي تسبب آلام وتشنجات العضلات - يفيد في تخفيف الآلام الناتجة عن الاعمال المكتبية - سهلة الاستخدام - مقاومة للماء والتعرق - تبقى لاصقة لمدة 3 الى 7 أيام - متوافرة في جميع أنحاء المملكة - متوفر بمقاسين :
ظرف 6 قطع بسعر 42 ريال
رول 5 متر بسعر 95 ريال
#صدر
#باي
#عضلات
#Riyadh
#كمال_اجسام_السعودية


0

#پرس_سینه #هالتر عمودی
#
برای #تقویت #عضلات سینه ای
#
بخصوص بخش میانیِ ناحیهِ فوقانی آن
#
این #تمرین را در انتهای #تمرینات سینه میتوانید اجرا نمایید
#
عضلات #دلتوئید قدامی و سه سر بازویی به عنوان عضلات #ثانویه تقویت میشوند.
#
سهیل #قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس
#
جهت دریافت:برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به #شماره 09226753829 پیغام دهید


1

نشر از #جانب با #هالتر
#
این #تمرین برای #تقویت عضلات #دلتوئید جانبی انجام میشود
#
که #عضلات ناحیه فوقانی #ذوزنقه هم در آن درگیر میباشد
#
خب، ببینیم سطح #علمی #بچه های پیجون چطوره.... بنظرتون اجرای این تمرین با هالتر، چه فرقی با #دمبل داره؟؟؟
#
سهیل #قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس
#
جهت دریافت:برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به #شماره 09226753829 پیغام دهید


3

نشر از #جانب با #هالتر
#
این #تمرین برای #تقویت عضلات #دلتوئید جانبی انجام میشود
#
که #عضلات ناحیه فوقانی #ذوزنقه هم در آن درگیر میباشد
#
خب، ببینیم سطح #علمی #بچه های پیجون چطوره.... بنظرتون اجرای این تمرین با هالتر، چه فرقی با #دمبل داره؟؟؟
#
سهیل #قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس
#
جهت دریافت:برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به #شماره 09226753829 پیغام دهید


4

منتج إل كرنتين للبيع
L-Carnitine
احد منتجات اذابة الدهون المعروفه  وهي عباره عن ابر مكوناتها مواد طبيعيه وخاليه من الكيماويات تساعد علي إذابة وحرق وتفتيت الدهون المتجمعه والمتراكمه تحت الجلد في الأجزاء المتفرقه من الجسم كما أنها تعمل في نفس الوقت على شد الترهلات الجلدية ونحت وتقسيم الجسم وتخلص من جميع العيوب والمشاكل الموجوده من جراء تراكم الدهون السلوليت . . . وبشكل عام فأن ابر الكارنتين مشتقه من الاحماض الامينيه للنباتات ولا يدخل في تركيبها اي مواد كميائية او حيوانية مطلقاً. الحقن شهيرة وغنية عن التعريف ومعروفة لدى الرياضيين
 هذا وبالاضافه إلي أنها مواد فعاله في شد الجلد الناتج عن الترهلات نتيجة نقصان الوزن الزائد أو قلة ممارسة الرياضه أو حتي التقدم في العمر
العلبه بها 5 امبولات  تكفى لمدة شهر .للطلب عن طريق رسايل دايركت.
مكملات_غذائية#عضلات#حقن#الكويت#رياضة#جيم#فتنس#تنشيف#دهون#ريجيم#كويت#سكسباك#كرش#اكسجين#كمال_اجسام#صحة#تمارين#الدهون#تخسيس#دايت#السعرات_الحرارية#سيلوليت#تمرين#كارنتين#شفط_الدهون #اذابه_الدهون #تجميل #ميزوثيرابي #ميزوبيرن


0

#پرس_سینه #هالتر عمودی
#
برای #تقویت #عضلات سینه ای
#
بخصوص بخش میانیِ ناحیهِ فوقانی آن
#
این #تمرین را در انتهای #تمرینات سینه میتوانید اجرا نمایید
#
عضلات #دلتوئید قدامی به عنوان عضلات #ثانویه تقویت میشود.
#
سهیل #قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس
#
جهت دریافت:برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به #شماره 09226753829 پیغام دهید


2

مجموعة متكاملة لبناء الجسم والعضلات 💪 💪
صحي تماما وامن 👌 مرخص من وزاره الصحه
امن للجهاز الهضمي بل يحافظ على صحة الجهاز الهضمي غير مضر بالقلب او الكبد او بقيه الاعضاء لايسبب اي مشاكل
اأمن الطرق لبناء جسم صحي وعضلات بشكل سليم 💪 💪 بدون حقن النفخ😉 تفيد لاعبين كمال الاجسام ورفع الحديد
للطلب والاستفسار يرجي مراسلتنا على الخاص 🌹
خدمة توصيل لكافة محافظات العراق 🚗#فوريفر_الامريكية_منتجات_طبيعيه_صحة_جمال_رشاقة_نخافة_تخسيس_عناية_بالجسم_والشعر_صحة_اطفالناا_عناية_التخلص_من_التدخين_نضارة_البشرة_بناء_الجسم
#العراق
#عضلات


0

#نمایش #آناتومی #عضلات پشت بالا تنه،
بصورت کاملا #کاربردی
#
سهیل #قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس
#
جهت دریافت:برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به #شماره 09226753829 پیغام دهید


1

اجرای حرکت #پرس # سرشانه #دمبل #آرنولدی

افراد زیادی بر این باورند که این #تمرین نباید در برنامه تمرینی برای #عضلات سرشانه تجویز بشه
،
چرا که به اعتقاد آن ها این تمرین #آسیب رسان است
#
اما این تمرین نیمه حرفه ای اگر درست و با دامنه حرکتی صحیح و با #وزنه مناسب انجام بشه
،
#آسیبی به همراه نخواهد داشت و تمرینی بسیار #کاربردی و مفید خواهد بود
#
افراد #مبتدی این تمرین را اجرا نکنند
#
این تمرین با هدف #تقویت عضلات #دلتوئید قدامی و میانی انجام میشود
#
کمی ناحیه فوقانی عضلات #ذوزنقه هم در این تمرین درگیر خواهند بود
#
سهیل #قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس
#
جهت دریافت:برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به #شماره 09226753829 پیغام دهید


1

عرض خاص 🎉🎈 مجموعة لابيرفا هير فاكتور لاعادة بناء ومنع تساقط الشعر
• يساعد في علاج تساقط الشعر نتيجة احتوائه على فيتامين البيوتين الفعّال.
• يساعد على تطويل الشعر.
• يرطب الشعر ويحافظ على لمعانه.
• يبطئ عملية ظهور الشيب.
• مثالي للشعر الضعيف والمتقصف.
اعطي لشعرك اطلالة جديدة ومتميزة
اطلبيه الان
https://goo.gl/2ss29U #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #رشاقة #ريجيم #انقاص_الوزن #كمال_اجسام #تمرين_البطن #تصغير_البطن #عضلات #حرق_الدهون #الكرش #الارداف #الشعر #hair #بشرة #skin #صحتك_تهمنا


2

Repost By sportmedq8: Repost By @naifitness: .
إما تضحي الآن بجزء بسيط من وقتك خلال الاسبوع تمارس فيه الرياضة (بمعدل ساعتين ونص اسبوعيا كحد أدنى) للصحة العامة، أو تضحي بنصف حياتك في مراجعات المستشفيات والتعرف على العلاجات و بناء علاقات مع الاطباء والأمراض
.
مو مهم جنسك او عمرك أو حالتك الجسدية الان،
الحركة واجبة عليك في حدود قدراتك
.
ملاحظة*
عدم اتخاذ القرار الان بممارسة الرياضة وتغيير نمط الحياة بحد ذاته قرار قبول واستسلام مبكر لجميع الحالات المرضية المستقبلية القريبة والبعيدة
.
Gd Luck 👍
@naifitness
.
لطلب برنامج قتال ٦٠ يوم لحرق الدهون تفضل بزيارة الرابط في البايو. وللتدريب الشخصي تواصل معي خاص
.
.
.
#تدريب_شخصي #حرق_دهون #عضلات#تنشيف #تغذية #تحفيز#رياضة #تحدي #اثقال #مكملات_غذائية #رجيم #بروتين #حديد #وقت_اللياقة #بولار #دايت #نصيحة #تمارين_بطن #حرق_دهون #الرياض #تمارين #تطوير_الذات #تطوير #رمضان #تغذية_رمضان #رجيم_رمضان #تحدي_رمضان
#لا_للكرش (via #appskottage.com #Grab @AppKottage)


0

بشرى سارة للرياضين .... ولكل من يعاني من آلام العضلات و المفاصل
المشدات اللاصقة الامريكية الاصلية من شركة STRENGTH TAPE
-دعم العضلات وتخفيف الضغط على المفاصل - تنشيط الدورة الدموية - يساعد على التخلص من زيادة اللاكتات التي تسبب آلام وتشنجات العضلات - يفيد في تخفيف الآلام الناتجة عن الاعمال المكتبية - سهلة الاستخدام - مقاومة للماء والتعرق - تبقى لاصقة لمدة 3 الى 7 أيام - متوافرة في جميع أنحاء المملكة - متوفر بمقاسين :
ظرف 6 قطع بسعر 42 ريال
رول 5 متر بسعر 95 ريال
#عضلات
#الخبر
#الخبر
#nutration
#nutration


0

بشرى سارة للرياضين .... ولكل من يعاني من آلام العضلات و المفاصل
المشدات اللاصقة الامريكية الاصلية من شركة STRENGTH TAPE
-دعم العضلات وتخفيف الضغط على المفاصل - تنشيط الدورة الدموية - يساعد على التخلص من زيادة اللاكتات التي تسبب آلام وتشنجات العضلات - يفيد في تخفيف الآلام الناتجة عن الاعمال المكتبية - سهلة الاستخدام - مقاومة للماء والتعرق - تبقى لاصقة لمدة 3 الى 7 أيام - متوافرة في جميع أنحاء المملكة - متوفر بمقاسين :
ظرف 6 قطع بسعر 42 ريال
رول 5 متر بسعر 95 ريال
#KSA
#مشدات
#عضلات
#body
#KSA


0




مثل ماقلت لكم ابتعدوا عن الرجيمات القاسيه واللي فيها حرمان
لأنها بتسبب لك ترهل وبترجع وزنك دبل

‏- هل يمكن تصغير المعدة "سلوكيًا"؟ ‏- نعم؛ حين تصغّر وجباتك يقل معدل تمدد معدتك، وبعد فترة تشبع بطعام أقل من المعتاد.
هذه 3 أفكار لتصغير وجباتك بمنتهى السهولة: ‏- نصف لتر ماء قبل الوجبة بنصف ساعة. ‏- طبق صغير سلطة من صنفين فأكثر مضاف للوجبة. ‏- مضغ كل لقمة من 20-40 مرة وقت الأكل.

‏⁧‫واذا كنت بتبدأ برنامج رياضي و غذائي فأول خطوة تسويها هي ان تكون مقتنع بتغير عاداتك الرياضيه والغذائيه القديمة ولاتهتم اذا مانجحت من اول محاوله فدامك مقتنع بالشيء اللي تسويه فبتسويه مره و مرتين و ثلاثه و الف حتى تتقنه و تسويه بطريقه صحيحه توصلك للشيء اللي تبغاه💪🏻




#عضلات #الصدر #روعه #بنات #منشن #صباح_الخير #الارداف #نشاط #تجارب #كمال_اجسام #فن #ksa #دايت #رياضه #جديد #حميه #عزيمه #تمرين #اصرار #تحدي #رشاقه #اهتمام #طاقه #ضحك #كميرا #صبايا #كشخه


1

⚠️ ماهو البوتكس ؟ ⚠️.
.
.
البوتكس هو مادة بروتينية مستخلصة من أحد انواع البكتيريا والتي تعمل على ارتخاء العضلات عند حقنها مما يمنع انقبضاها وتكوين التجاعيد.
.
⚠️ فوائد استخدام البوتكس ⚠️.
.
للبوتكس فوائد عديدة في مجال التجميل حيث أنه يعمل على تخفيف التجاعيد الحركية مما يعيد إليكي 10 سنوات من الجمال فى وقت قياسي يتراوح بين 10-15 دقيقة.
.
.
يساعد البوتكس في عدم ظهور خطوط التجاعيد الثابتة وتخفيف الموجود منها.
.
.
البوتكس يستخدم في الاجراءات التجميلية وعلاج التجاعيد منذ أكثر من عشر سنوات، الدراسات المتواصلة والتي تمت متابعتها عبر العشر سنوات الماضية أظهرت أن المرضى المواظبين على الحقن يبدون اليوم أصغر سناً عما كانوا قبل ١٠ سنوات فهم لم يوقفوا الزمن فقط بل حصلوا على تحسن ملحوظ في علاج التجاعيد وجمال البشرة.
.
.
.
كما يستخدم البوتكس في علاج التعرق الزائد في منطقة الإبط واليدين والقدمين مما يقلل شعور المرضى بالإحراج.
.
.
#بوتكس #بوتوكس #عيادة #عيادة #جلدية #جلديه #تجميل #جمال #تجاعيد #مرأة #المرأة #أنوثه #نعومه #بشره #بشرة #لا_للتجاعيد #عضلات #BOTOX #Fillers #beauty #wrinkles #skin #face #وجه #جلد #جلديةوتجميل #ليزر #فيلرز #فيلر


0

اب ستورم

جهاز لتكسير دهون الجسم وشد عضلات الجسم من اجل قوام سليم وجذاب

#اب_ستورم#حرق_الدهون#تمارين#تخسيس#تنحيف#تمارين_رياضيه#تخسيس_الجسم#تنحيف_الجسم#تحريك_العضلات#عضلات#عضلات_البطن#حرق_الدهون#تقويه_العضلات

للاستفسار والطلب وتس اب0506905847


0

Tennis🎾
تنیس بازی کن خوشگله😘
💃 میخوای خوش اندام شی؟ باید ورزش کنی!
✳️ به من پیام بده تا با هم به هدفت برسیم...
My Telegram 🆔: @ SalimDel
My Telegram Channel 🆔: @ JLEANX
🔴 لینک تلگرام در بیو همین صفحه موجودست
#تمرین#بدنسازی#باشگاه#ورزش#ورزشی#فیتنس#بدنساز#تغذیه_سالم#زیبایی_اندام#پرورش_اندام#عضله#عضلات#حجم#ورزشکار#ورزشکاران#وزنه#چربی_سوزی#رژیم_لاغری#تناسب#تناسب_اندام#مکمل#تندرستی#سلامتی
#workout#bodybuilding#bodybuilder#gym#weightloss#sport


0

يكي از حركات پيشرفته TRX براي تقويت عضلات بازوها،شكم،ران ها.شروع حركت ابتدا در حالت پلانك ساعد و آرنج روي زمين به حالت V سر بر روي دستها قرار ميگيرد بعد از حالت پلانك بدن را در حالت قله قرار داده و سپس پاها باز و بسته ميشوند. نكته: انقباض مركز بدن در اين حركت ضروري است و انجام اين حركت براي افراد مبتدي توصيه نميشود. #TRX #پيشرفته #تقويت #عضلات #بازو #شكم #ران #پلانك #قله #انقباض


2

افضل #تمارين #الكتف
تتكون عضلة الكتف الدالية من ثلاث عضلات، الامامية، والخلفية، والوسطى
.
لتكبير هذه العضلة يجب تنويع تمرين الكتف مثل ما هو موضح في الصور
.
هذه التمارين ايضاً تحفز نمو العضلات المعينة (رومبويد) في أعلى الظهر فوق لوح الكتف و العضلات المنحرفه (ترابس) والتي تبدأ من الرقبة الى منتصف الظهر
.
#تمارين #عضلات #ترابيس #مكملات #السعودية


0

اجرای #تمرین خیلی حرفه ای Crushing those #Deadlifts

این تمرین #عضلات بسیار زیادی را فعال می‌کند.
#
از جمله #تقویت عضلات :
#
#سرینی
#
#همسترینگ
#
راست کننده ستون #فقرات
#
چهار سر
#
#ساق
#
عضلات ناحیه پشتی
#
#دلتوئید خلفی
#
راسته #شکمی
#
حداقل افرادی که #سابقه دو سال تمرین مدادم و استاندارد را نداشته اند سمت این تمرین نروند
#
افرادی که مشکلات #کمر دارند و #درد در این ناحیه گریبان گیرشان است
،
با یک #لبخند این تمرین را کنار بگذارند
#
سهیل #قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس
#
جهت دریافت:برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به #شماره 09226753829 پیغام دهید


1

اجرای #تمرین خیلی حرفه ای Crushing those #Deadlifts

این تمرین #عضلات بسیار زیادی را فعال می‌کند.
#
از جمله #تقویت عضلات :
#
#سرینی
#
#همسترینگ
#
راست کننده ستون #فقرات
#
چهار سر
#
#ساق
#
عضلات ناحیه پشتی
#
#دلتوئید خلفی
#
راسته #شکمی
#
حداقل افرادی که #سابقه دو سال تمرین مدادم و استاندارد را نداشته اند سمت این تمرین نروند
#
افرادی که مشکلات #کمر دارند و #درد در این ناحیه گریبان گیرشان است
،
با یک #لبخند این تمرین را کنار بگذارند
#
سهیل #قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس
#
جهت دریافت:برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به #شماره 09226753829 پیغام دهید


2

اصل اجرای سیستماتیک #برنامه #تمرینی

#نظم و ترتیب در اجرای حرکات #تمرین با وزنه از اهمیت ویژهای برخوردار است. یعنی شما باید ابتدا #عضلات بزرگتان را تمرین دهید.مثلا #پرس سینه نسبت به پشت #بازو در اولویت قرار دارد چون شما با خسته کردن پشت بازوها دیگر قادر نخواهید بود عضلات سینه را به خوبی تمرین دهید.
#امپراطور #باشگاه #1 #موفقیت #باشگاه #اصفهان #بدنسازی


0

عکس های زیبا و جذاب بدنسازی . 👇👇👇 .

حتما در کانال عضو بشید.
کانال ما:👈 @irfitnessbody 👉
.

#عکس #جذاب #خوش_اندام#عضلات #عکس_روز #فیتنس #زیبا #شکم#تتو # اندام_زیبا #باشگاه #بدنساز #سیکس_پک #ورزشکار #دختر #پسر #رژیم #رژیم_ورزشی رژیم_فیتنیس_سلامتی #بوسه #سکسی #داغ # #عضله_سازی #عضله #تناسب_اندام #چاقی #لاغری fitnessbody #sixpack# #fitness


1

عکس های زیبا و جذاب بدنسازی . 👇👇👇 .

حتما در کانال عضو بشید.
کانال ما:👈 @irfitnessbody 👉
.

#عکس #جذاب #خوش_اندام#عضلات #عکس_روز #فیتنس #زیبا #شکم#تتو # اندام_زیبا #باشگاه #بدنساز #سیکس_پک #ورزشکار #دختر #پسر #رژیم #رژیم_ورزشی رژیم_فیتنیس_سلامتی #بوسه #سکسی #داغ # #عضله_سازی #عضله #تناسب_اندام #چاقی #لاغری fitnessbody #sixpack# #fitness


0

عکس های زیبا و جذاب بدنسازی . 👇👇👇 .

حتما در کانال عضو بشید.
کانال ما:👈 @irfitnessbody 👉
.

#عکس #جذاب #خوش_اندام#عضلات #عکس_روز #فیتنس #زیبا #شکم#تتو # اندام_زیبا #باشگاه #بدنساز #سیکس_پک #ورزشکار #دختر #پسر #رژیم #رژیم_ورزشی رژیم_فیتنیس_سلامتی #بوسه #سکسی #داغ # #عضله_سازی #عضله #تناسب_اندام #چاقی #لاغری fitnessbody #sixpack# #fitness


0

عکس های زیبا و جذاب بدنسازی . 👇👇👇 .

حتما در کانال عضو بشید.
کانال ما:👈 @irfitnessbody 👉
.

#عکس #جذاب #خوش_اندام#عضلات #عکس_روز #فیتنس #زیبا #شکم#تتو # اندام_زیبا #باشگاه #بدنساز #سیکس_پک #ورزشکار #دختر #پسر #رژیم #رژیم_ورزشی رژیم_فیتنیس_سلامتی #بوسه #سکسی #داغ # #عضله_سازی #عضله #تناسب_اندام #چاقی #لاغری fitnessbody #sixpack# #fitness


0

عکس های زیبا و جذاب بدنسازی . 👇👇👇 ً. حتما در کانال عضو بشید.
کانال ما:👈 @irfitnessbody 👉
.

#عکس #جذاب #خوش_اندام#عضلات #عکس_روز #فیتنس #زیبا #شکم#تتو # اندام_زیبا #باشگاه #بدنساز #سیکس_پک #ورزشکار #دختر #پسر #رژیم #رژیم_ورزشی رژیم_فیتنیس_سلامتی #بوسه #سکسی #داغ # #عضله_سازی #عضله #تناسب_اندام #چاقی #لاغری fitnessbody #sixpack# #fitness


0

قصة نجاح ارادة وعزيمة واصرار لتحقيق حلم الرشاقة
دكتور نيوترشن وجهتك الى الوزن المثالي
احجز موعدك المجاني الان
https://goo.gl/srWaM #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #رشاقة #ريجيم #انقاص_الوزن #كمال_اجسام #تمرين_البطن #تصغير_البطن #عضلات #حرق_الدهون #الكرش #الارداف #الشعر #hair #بشرة #skin #صحتك_تهمنا


9

بشرى سارة للرياضين .... ولكل من يعاني من آلام العضلات و المفاصل
المشدات اللاصقة الامريكية الاصلية من شركة STRENGTH TAPE
-دعم العضلات وتخفيف الضغط على المفاصل - تنشيط الدورة الدموية - يساعد على التخلص من زيادة اللاكتات التي تسبب آلام وتشنجات العضلات - يفيد في تخفيف الآلام الناتجة عن الاعمال المكتبية - سهلة الاستخدام - مقاومة للماء والتعرق - تبقى لاصقة لمدة 3 الى 7 أيام - متوافرة في جميع أنحاء المملكة - متوفر بمقاسين :
ظرف 6 قطع بسعر 42 ريال
رول 5 متر بسعر 95 ريال
#عضلات
#gymlife
#Muscles
#فتنس_تايم
#رياضة


0

.
ماساژ ورزشی بر گرفته از ماساژ سوئدی است که باعث تحریک گردش خون و لنفاوی می شود. برخی از حرکات ورزشی باعث از بین رفتن اسپاسم یا گره در عضلات و افزایش دامنه حرکتی عضلات می شود.

#ماساژ #ماساژ_سوئدی #ماساژ_تخصصی #ماساژ_ورزشی #ماساج #ماساج_سويدي #کارشناسی_ارشد #کارشناسی_ارشد_تربیت_بدنی #اسپاسم #عضلات #عضله #ماساژ_عضلانی


0

بشرى سارة للرياضين .... ولكل من يعاني من آلام العضلات و المفاصل
المشدات اللاصقة الامريكية الاصلية من شركة STRENGTH TAPE
-دعم العضلات وتخفيف الضغط على المفاصل - تنشيط الدورة الدموية - يساعد على التخلص من زيادة اللاكتات التي تسبب آلام وتشنجات العضلات - يفيد في تخفيف الآلام الناتجة عن الاعمال المكتبية - سهلة الاستخدام - مقاومة للماء والتعرق - تبقى لاصقة لمدة 3 الى 7 أيام - متوافرة في جميع أنحاء المملكة - متوفر بمقاسين :
ظرف 6 قطع بسعر 42 ريال
رول 5 متر بسعر 95 ريال
#fitness
#ironmind #beastmode
#عضلات


0

تمارين تستهدف عضلات البطن
اسحب الصورة
كل تمرين /٤/٣جولات
١٥تكرار
#لياقة #بنات_جده #معدة_مشدودة #رياضة_نساء #بطن_مشدود #بطن #تغذية_صحية #عضلات_البطن #عضلات #جدة #جيم #


4

احدث الاجهزة العالمية موجودة عندنا 👌 تفضلوا بزيارتنا الان!! فلكس رجال الاعمال، الشعب.

لاستفساراتكم الرجاء الاتصال على:
22638331 / 62221153

#فلكس_رجال_الأعمال #نادي_صيفي #نادي_رجال #رجال #عضلات #مجسم #لياقة #صحة #مرونة #تحفيز #الكويت


0

احدث الاجهزة العالمية موجودة عندنا 👌 تفضلوا بزيارتنا الان!! فلكس رجال الاعمال، الشعب.

لاستفساراتكم الرجاء الاتصال على:
22638331 / 62221153

#فلكس_رجال_الأعمال #نادي_صيفي #نادي_رجال #رجال #عضلات #مجسم #لياقة #صحة #مرونة #تحفيز #الكويت


5

🏵️ كلين 9 واف ١٥ أفضل برامج التخسيس والتخلص من الوزن الزائد على الإطلاق 🏵️ هو برنامج عالمي تصميمه من قبل افضل اخصائى التغذية من منتجات طبيعية 100% بالعالم 👓👓للتخلص من النفايات والسموم غير المرغوب فيها من الجسم وتثبيت وزنك بعد تخليصه من الدهون المتراكمة والحفاظ على نمط حياة صحى 🏵️ مرخص من حماية المستهلك بدول الخليج كما يناسب مرضى السكر والضغط والأعمار فوق 16 سنة
🏵️ آمن - صحي - طبيعي ١٠٠٪؜ 🏵️ كن صاحب إرادة وعزيمة👍👍💪 للوصول إلى الوزن المثالي والحفاظ صحتك وسعادتك ..ماذا تنتظر💃
للطلب واللاستفسار📲 خاص
#السعوديه_الرياض_الدمام_جده_الخبر_الاحساء_مكه_المدينه#تاجرات_الرياض_اعلانات #تاجرات_المدينه #سعوديه_كشخه#سعوديات #تاجر_سعودي #الامارات #دبي #الشارقه #عيمان#عجمان #ابوظبي #بوضبي #تخسيس #حبوب_تخسيس#تمارين_شد_بطن #تماريني #عضلات #دايت #رجبم#مطبخ_سعودي #البحرين #المنامه_الرفاع_حمد_عيسى_المحرق_البديع_عراد_ستره_قلالي_الجفير_العالي_جزر_أمواج_الصخير_جزر_الريف_العدليه_القضيبيه


1

اينم از شكم كه بعضي ها فقط بخاطرش ميان #باشگاه 😄
تو خونه راحت ميتونيم اين حركات رو انجام بديم ، آسونه 😌💪🏽
ديگه فكر كنم همه ميدونيم كه حركات شكم چربي سوزي نميكنن ❌
اصلا هيچ حركتي نداريم كه چربي هاي شكم يا هر جاي ديگمونو آب كنه ❌
هر حركتي كه ميزنيم با عضلاتمونه پس باعث #تقويت عضلات ميشه نه چربي سوزي ،
وقتي با رژيم و #ورزش و #مكمل ، #چربي ها رو از بين برديم ، #عضلات شكم معلوم ميشن، تا وقتي كه روي#شكم چربي انباشته باشه #عضلات خودشون و نشون نميدن،
پس شكم زدن تا وقتي چربي داريم فايده نداره، فقط #كالري ميسوزونيم 👌🏽
هيچ وقت تعداد حركات شكم رو بيشتر ١٥ تا نزنيد ❌ باعث از بين رفتن مايع مفصلي بين #مفاصل ال چهار و ال پنج در كمرمون ميشه ❌❌❌
.
.
.

#تناسب_وزن #تناسب_اندام #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان
#لاغری_شکم #كاهش_وزن #كاهش_سايز
#abs #absworkout #sixpack #hometraining #cardioworkout
#learning #tranining #fit #exercise #absexercise #cx#functionaltraining #pouriyasoleimanii


15