#자괴감

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제목 : 자괴감

체코 프라하에서의 마지막날, 수요일 저녁 9시.
한국은 목요일 새벽 5시.
하나뿐인 동생의 한번뿐인 졸업식(22일 금욜 오전 10시)에 맞춰서 귀국하는 비행기 날짜를 몇번이고 확인했다. 21일 목요일 오전 11시 30분 인천공항 도착이지? 후후... 근데 오늘 다시 확인해보니... 왜 21일 목요일 오전이 아닌 22일 금요일 오전 11시 30분에 인천으로 도착하는 것ㅇㅣㄴ가... !!!!!!'ㅜ 아ㅡ하라 ㅣ사ㅏ애패ㅏ다ㅓ캬 ㅏ아ㅏ라 ㅣ ㅣㅔ나가ㅏ이것도 왜 마지막날에 확인한 것인가.. 나는 심재신이 아니라 짐재진이다... 내가 기획한 시나리오는 목욜 오전에 도착해 금욜 졸업식 가서 사진도 같이 찍고 같이 점심도 먹고 그 자리에서 선물도 풀고 그럴거여ㅛㄴ데 하... 정말 나란 존재에게 자괴감이 든다.
내 인생 역대급 실수에 든다...
자괴감이라는 감정은 무섭다, 이토록 즐겁고 의미있던 프라하 여행을 한순간에 착잡하게 짜증나게 만들었다. 자괴감이라는 감정이 이토록 무섭다는걸 배운다.
프라하는 원망하지말자. 나 자신을 원망하지말자.
짐재진을 원망하자.
왜 졸업식은 오전에하는가? 저녁에 하면 유종의 미도 있고 더 좋을텐데?
왜 내가 도착하는 날이 금요일인가? 목요일이 아니고? 애꿎은 요일과 졸업식 시간을 탓해본다.
그렇지만 동생이 대견하게도 나를 달래준다.
자괴감은 ㄴㄴ!!! 아쉽지만 달라질 것 없다!!! 졸업식 사진에 합성해준다고 한다.
미안하고 고맙다.
좋은 동생이 있어 자괴감을 극복했다. (조금 남아있다) 숙소에 있다가 다시 나왔다.
원래 챙긴 선물보다 더 챙겨가야겠다.
누리라, 앤알뿐만아니라 가족으로서 부담했던 역경과 고난들을 함께 해쳐나갔다. 대학교도 우여곡절이 많아 또래보다 조금 늦게 졸업하지만.. 나보다 훨 똘망하니 미래가 창창할 것이다.
바보같이 지금 내 기분을 토해내봐도 프라하에서의 마지막 저녁, 수요일 저녁은 더욱 아쉽게 깊어간다.

#미안하다 #졸업축하해
#프라하의마지막날저녁 #혼자여행
#취하지않았습니다 #자괴감 #ㄴㄴ


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..프로코피에프치고 일어나서 박수치고싶었는데.. .
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#독주회 #자괴감 #존경합니다 #진짜 #멋있다


2

:
있지, "그러지 말걸"하는 행동들이 수천가지는 떠올라
#자괴감


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[컬처블룸 서평이벤트]
■ 도서명 : 나도 행복해질 수 있을까
■ 저자: 말레네 뤼달
■ 책소개 : 세상의 기준에 맞추기보다 ‘나만의 행복’을 차근차근 구축하기 위하여
덴마크에서 온 ‘행복 전도사’ 말레네 뤼달의 행복 탐구
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토슈즈 세번째수업 후기 :
발레리나 존경합니다
나는 왜 사서 고생하고있는지
다시 태어나야할까
이걸 신고 어떻게 춤을
#취미발레 #토슈즈수업 #자괴감 #존경하는발레리나 #레오타드수집가 #발레오타쿠


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front squat

188kg x 1
200kg x 0 (fail)

ㅋㅋㅋㅋ.... #자괴감

#크로스핏지존 #운동 #역도동호인 #역도 #스쿼트 #squat #weightlifting #training #인자약


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자괴감이 드는 날😧
1년 동안 뺀 살 2년 동안 찌우고 다시 빼기 시작😭

#다이어트중 #헬스 #자괴감 #daily #고3


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여긴 트레일 러닝을 안 하는게 더 이상할 듯🤣
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Coriander, cucumber... and strawberry jam shouldn’t be in one sandwich🤢 고수와 딸기잼을 품은 샌드위치... 내가 이러려고 바게트로 태어났나 자괴감 들어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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#sapa #riceterraces #northernvietnam #trekkingvietnam #hmong #offthebeatentrack #animalfriends #waterbuffalo #blackpig #swallowtail #kavu #gregory #lasportiva #trailgirl #mountainbabe #happyfit #outdoorsfun #봄인데 #겨울휴가 #여름나라 #베트남여행 #사파 #트레킹 #샌드위치 #자괴감 #제주도민 #트레일러닝 #운동녀 #beenisttravel #beenistoutdoors


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인간이란 나약한 생물이라는 것을.
새삼 느끼는 순간입니다요
#자괴감


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여자들이 더 환장한다는 언더웨어가 드디어 왔다!!
섹시챔피언X에이징CCC 콜라보 언더웨어.
3/3일까지 최대 30% 할인 이벤트
오늘 밤, 역사를 만들고 싶은 분들은 어서어서 서두르세요!

#에이티브 #ATIVE #언더웨어 #커플속옷 #팬티 #남성속옷 #섹시챔피언 #에이징CCC #콜라보 #이벤트속옷 #성인속옷 #연인속옷 #남자친구속옷 #속옷선물 #기념일속옷
#나에게는 #자신감 #남에게는 #자괴감


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오랜만에 조조영화도 볼겸 커플석하나 파괴함 뿌듯하다
근대 영화보기전부터 으스스하네 #조조영화 #커플껒여 #사바하 #으스스 #자괴감


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내가 나를 틀안에 가둔거 같다
자괴감이랑 우울함이 너무
커져서 웃는게 아닌것같다

점점 안으로 빨려들어가는 느낌
#자신감이사라졋어
#이판사판 #알빠야쓰레빠야
#금주2일차 #술마시고싶다
#자괴감 #우울 #불면증


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민구형이랑 오랜만에 라이딩에 맛이갔다🤪
작년대비 10키로정도 체중증가 복부비만이 한몫했네 ㅋㅋ 벌크업을 하는게 아니고 돼지 되겠네
너무 힘들어서 내손으로 찍은 사진이 없네 ㅎㅎㅎ
#민구형이랑 #백만킬로사이클아카데미 #평로라입문 #자괴감


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#잠못드는밤#자괴감#숨#나는#패자
#언제#정신차려

내가자초한 일 누굴탓하지도
원망도말자


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아마 나보다 일이 꼬인사람은 없을듯.......
얼떨결에 지룽이팬미팅 스탠딩 성공해서 티켓까지 받았는데 하필 해외여행이랑 겹쳐서 취소할수밖에 없었는데 오늘 취소문자 받자마자 일본갈 배가 고장나서 여행 취소됐다는 소식들은 ....... 퉤 ; 이왕 꼬인거 긍정마인드:):):):):):) 는 개뿔 퉤 ; 좌절해서 한시간동안 암 것도 안하고 운사람 나야나 후하후라후ㅏㅎ라루후후ㅜ ㅅㅂ... 내 팬미팅돌리도


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살 쪘다 리얼 정말로 진지하다.🐷
그런데 먹는게 넘 행복하다.😋
그치만 살쪄서 우울하댜.😔
먹고도 살안찌구 싶다😢
그러지 못해 슬프다.💧
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#셀카 #셀피 #셀카그램 #셀스타그램 #얼스타그램 #97 #23 #me #일상 #살쪗다고 #먹는게 #행복하지만 #돼지다 #우울 #자괴감 #💧#다이어트 #언제하지 #몰라
#잠옷 #수면잠옷 #집 #겨울 #데일리 #daily
#소통 #좋아요 #오오티디 #follow #like4likes


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이솝우화 토끼와거북이,, 누구나 다 아는 이야기,,
누구나 빠른 토끼가 이길줄 알앗지만 거북이가 이겻지,,
거북이는 스스로의 컴플렉스가 없엇던거다,,
자기가 느리건 빠르건 그건 중요하지 않앗다
열등감과 컴플렉스가 없이 그냥 완주가 목표엿을것이다,,
느리다고,, 아무것도 해놓은게 없다고 주저앉지말자,,
내 스스로의 열등감, 컴플렉스를 없애고
자괴감에 빠지지말고 앞만보고 가면된다,,
이대로 쭉~ 나아가보자,,
언젠가 결승점이 보이겟지,,
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#뷰티그램#셀기셀기꾼그램#데일리그램#잡동사니그램
#소통 #선팔좋아요😀
#토끼와거북이 #열등감 #컴플렉스 #자괴감
#다버려두고 #앞만보고나아가자 #홧팅킴민


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#첫번째 #새로시작

간헐적 간식을 빙자하여 폭식과 거식을 왔다갔다
식욕억제제를 섭취하며 운동을 미루고
계속해서 자존감은 바닥을 치고
스스로에 대한 혐오감과 자괴감이 하늘끝까지 치솟는 요즘

나는 다시 결심했다
오르락 내리락
잘될때도 못될때도 있겠지만
그럼에도 나를 포기하지않고 기록하며
오르락 내리락의 폭을 좁히겠다고.
건강한 매력적인 161cm 49kg가 되겠다고.

오늘 일어나자마자 믹스커피 1잔만 마셨고
바로 씻고 정신없이 준비하느라 먹을 시간이 없었다
(+ 지각하든말든 먹지않고 바로 씻은 것 칭찬해)
점심은 아침부터 허기진 것들이 대폭발하여
또 나물은 괜찮겠지란 생각에 과식했다
특히 짠 고기를 많이먹었고
탄력받아서 부추빵과 마카롱까지 흡입
(- 점심 먹기전 따뜻한 차 한잔하자 할수있어)
야근하다가 퇴근하고
온갖 귀찮음과 특히 허기짐이 몰려왔다
그래서 파리바게트가서 240kcal 샐러드와
건포도호밀빵 1/2를 먹었다
(++ 힘들어도 헬스장에 드디어 갔다 칭찬해)
(+++ 배고파서 집가지않고 나름 조절해서 달랬다)
저녁 먹고 오랜만에 식욕억제제 1봉 먹었다.

헬스장가서
필라테스 1시간
자전가 타기 35분 이상
다리알풀기 10분
족욕 10분
그리고 생활 속 수시로 걷기 하루 만보 이상

사람들이 뭐라든
나를 사랑하고 긍정하고 예뻐하자
나는 매일 아름답고 매일 날씬해져가고 있다
나는 매일 그리고 평생 노력하니 나를 믿자

오늘 다시 자괴감과 혐오감 속에서
다시 나를 믿어줘서
내 스스로에게 감동하고 감사하다

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#다리스트레칭 #족욕 #수시로걷기 #하루만보걷기 #걷기


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어떤분의 부탁으로 인해 나는 이런 미띤짓을 해버렸어.. 아니 너무 기대하시길레.. 구도잡다 뒈질거같아서 트레이싱함.. 아니 근데 나 이거 왜그렸냐.. 진짜 자괴감 드네..
#그림#일러스트#자괴감#나이거왜했냐#동진유리#이유리#남동진#좀비고등학교
일부러 사진 자름. 혹시 몰라서^▽^... 나 미친듯


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