#5PastiAlGiorno

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Lo spuntino voi lo fate?? 🤔
Io non lo facevo quasi mai, perché lo vedevo come uno sgarro alla dieta 😅
Ora invece da quando ho scoperto questo PROGRAMMA lo faccio tutti i giorni e ben due volte al giorno !! 🤣
Così non rischio di arrivare al pasto successivo con troppa fame!! FANTASTICO ‼️😍 #volersibene #tisanacalda #spuntinotime #maisenza #5pastialgiorno #BeYourChoice #SiiLaTuaScelta #obbiettividaraggiungere #tuprovaci


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Oggi va così .. panino con frittata è verdure !
Carboidrati -proteine-verdure.
Tutto ciò di cui ho bisogno ✅#mercoledi #makeadifference #emafit73 #5pastialgiorno


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Risultato ottimo direi !!! Brava la mia cuoca e naturalmente cucina sana come da Programma JP 😍 Strozzapreti con farina tipo 1 ed integrale con sugo di verdure!
🥒🥕🥦🌽🍅🌶️🍄🥔🍆🥕 Chiamatela dieta 😜

#BeYourChoice #SiiLaTuaScelta #metticiattenzione #myprogram #8settimane #5pastialgiorno


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Oggi è festa a casa mia!😍 Perché?👇 Per il risotto con la zucca😂

#buonpranzo
#detox
#pesoforma
#5pastialgiorno
#iniziaadamarti
#sevuoipuoi


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J'aime Shake tous les jours parce que ça me donne une charge folle💪🤙❤ adoro lo Shake ogni giorno perchè mi da una carica pazzesca 💪🤙❤ #stiledivitasano #style_de_vie_saine #fruit_legumes #frutta_verdura
#5pastialgiorno #5repasparjour
#restoinformamangiando #resterenformeenmangeant
#ojèe


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Buongiorno a tutti!😊 La colazione?? 😉
Il primo di 5 pasti giornalieri, fondamentale per dare al nostro corpo l’energia necessaria per affrontare la giornata!! 💪🏻😊 Questo programma mi ha insegnato che è molto importante non saltare i pasti!!!😁 Vuoi saperne di più?? Chiedimi info ℹ 😘

#healthylifestyle
#colazione
#5pastialgiorno
#panciapiatta
#chiedimicome


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Oggi ho condiviso con voi la mia GIOᖇᑎᗩTᗩ TIᑭO ᗩ TᗩᐯOᒪᗩ!!!
I ᖴᗩᗰOᔕI 5 ᑭᗩᔕTI...mancano due biscottini integrali al volo sgranocchiati in macchina andando in ufficio e ovviamente le mie alleate del cuore... ᒪE ᑭᖇEᗰIᑌᗰ ❤️💜💚 che mi aiutano ad avere unghie e capelli forti e sani, pelle luminosa, metabolismo da ventenne e ritenzione quasi inesistente 😉
Vieni a spiare le mie ᔕTOᖇIEᔕ per vedere di cosa si tratta 😉
Adesso concludo con una bella camomilla Regina di Fiori e un po’ di 📺....sogni belli a tutti ♥️
#cristinabanfi #5pasti #5pastialgiorno #amati #saperscegliere #iomiamo #lamiagiornata #atavola #reginadifiori #reginadifioritisane #lemiepreferite #camomilla #igervicenza


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Il mio Complete al cioccolato è una dolce coccola 😊completo, gustoso, saziante e soprattutto sano e vegano!
Quando vai di corsa hai poco tempo per prepararti il pranzo o la cena, oppure vuoi semplicemente un aiuto per dimagrire o mantenere il peso non c'è nulla di meglio ‼️ #BeYourChoice #SiiLaTuaScelta #obbiettividaraggiungere#saneabitudini #senzarinunce #senzafatica #cambiaresipuo #sevuoipuoi #provarcisempre #myprogram #5pastialgiorno #8settimane #networkmarketing


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aimez-vous manger et ne voulez rien abandonner?
écris-moi et je te ferai découvrir un excellent programme😎
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ti piace mangiare e non vuoi rinunciare a nulla?
scrivimi e ti farò scoprire un programma eccellente 😎

#senzarinuncie #sansrenonciation
#5pastialgiorno #5repasparjour
#naturale #naturel 💯❌💯
#frutta_verdura #fruit_legumes
#restoinformamangiando #resterenformeenmangeant
#ojèe 💪


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Allora ricapitoliamo🤔
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♦5 pasti al giorno
♦supporto
♦programma sano e bilanciato ♦benefici a gogò (energia, pancia piatta, benessere generale, capelli e unghie più forti, umore alle stelle)
♦tante ricettine golose .
E quindi????
Cosa aspetti???
Vuoi iniziare a risplendere???🤩
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Fatti questa domanda: "IO MERITO DI ESSERE FELICE?"😃
Se la tua risposta è ❤SÌ❤..scrivilo nei commenti e ti spiegherò quanto è semplice 😍
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#starbene #programma #programmatop #felice #sorriso #obiettivi #cambiamento #5pastialgiorno #supporto #benessere #benefici #energia #instamamme #instalike #instamamma #instagram #instapic #instamoment #mammeitaliane #mammafelice #mammanetworker #mammablogger #missdeni🦋


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Mi sento di dire a tutti quelli che rimandano,
ci pensano e ripensano,
. ⚠️NEL PIENO RISPETTO DEI MOTIVI CHE LI SPINGONO A RIMANDARE ⚠️
. 👉🏻quando parti non ti ferma più NESSUNO👊🏻 TUTTO DIVENTA PIÙ FACILE e NATURALE ❗
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E poi, quando inizi:
1️⃣ Ti VEDI meglio!
2️⃣ Ti SENTI meglio!
3️⃣ Hai più ENERGIA e voglia di fare!
4️⃣ Più risultati raggiungi e più sei SODDISFATTA e ORGOGLIOSA di te e di quello che hai ottenuto!!
5️⃣ Passa la PIGRIZIA e arriva la GRINTA e la voglia di mantenerti ATTIVA !!
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E allora voi direte:
si, ma il più DIFFICILE è proprio Partire! 🤪
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PUÒ ESSERE 🤭, per quello consiglio :
💪🏼 PARTI E BASTA! BUTTATI! PIÙ RIMANDI E PIÙ TARDANO AD ARRIVARE I RISULTATI CHE TI FARANNO STARE BENE!!💪🏼 . ⛔ Tanto, non cambiano niente 2 o 3 settimane: NON ASPETTARE DI ESSERE PRONTA, PER ESSERE PRONTA.
. ❣️ LO SEI GIÀ ANCHE SE ANCORA NON LO SAI !!!
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#iniziamo? Dammi la mano, e io sarò al tuo fianco!
#remiseenforme #rinascita #gravidanza #allattamento #mammeinforma #tornainforma #stiledivitasano #informamangiando #dimagriscomangiando #informainsieme #5pastialgiorno #sevuoipuoi #bastasaperscegliere #lineeguida #clt💥 #momslowcost #lafamigliaviveacolori #wegirlsfriends #dreamsofmum #iniziadate #insiemeèmeglio #cominciamo #startdoing #benessere #shine #girls #girly #mamy


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Anche fuori casa tutta la giornata, è fondamentale mantenere la regola del 5️⃣ E se qualche pasto rischia di saltare, basta fermarsi dieci minuti e riprendere fiato!

#5pastialgiorno #shakeyoursmile #brigatalike #felicita #shakeyoursmile #obiettivi #meta #networkmarketing #unstoppablegeneration #rinascita #rivincita #obiettivi #donnelike #donnelike2 #happinessmood #happinesswarriors #corro_verso_il_mio_sogno #bimbepower #mamimiele


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[TORTA NOCI, YOGURT, e 🍎] Una colazione ricca e completa resa ancora più nutriente dal mio complete alla vaniglia by @juiceplus_ita. 27 tipi di frutta e verdura, fibre, carbo e proteine in un misurino di 35 gr o in una bustina monodose (scegli tu come acquistarli )
Intanto vi lascio la ricetta perché è la fine del mondo ve lo assicuro 👉🏻300 gr farina di avena 👉🏻100 gr zucchero 👉🏻60 gr noci 👉🏻1 bustina di lievito 👉🏻2 uova 👉🏻1mela 👉🏻1 bicchiere di latte vegetale ( io ho usato soia) 👉🏻1 vasetto di yogurt da 125 che utilizzi anche per mettere L olio di semi

Lavorare prima uova zucchero olio e yogurt. Dopo di che aggiungere le farine. In ultimo aggiungere noci spezzettate e una mela a dadini

Cuocere in forno ventilato a 180• per 40 minuti circa (fai la prova stecchino)

Se vuoi renderla più nutriente come ho fatto io togli 35 grammi dai 300 di farina e aggiungi un complete vaniglia monodose o 35 gr dalla busta grande.

Per acquistarlo trovi il link in bio contatti oppure puoi contattarmi in direct ❤️


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Ti chiedi ancora dove prendo le mie energie?
Beh...😊😊😊😊
Coloro ogni giorno la mia giornata con le sfumature migliori per il mio benessere...
#estrattofrutta#biscottizucca#lovefruit
#cibosano#5pastialgiorno#salute#benessere


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Resoconto della prima giornata DETOX:
Mix di colori⚀⚁⚂⚃⚄ e gusti per tutti i tipi!

Ho ricominciato dall'inizio, come qualsiasi persona che decide di iniziare oggi ...
E mi sono ritrovata a scegliere di portare a tavola tantissime cose che magari prima evitavo per paura che mi facessero ingrassare...
Tu inizieresti con me se il primo giorno ti ritrovassi questi piatti??? #piattounico #5pastialgiorno #fruttaeverdura #tea #teverde #detoxify #program #starebenemangiando #mangiaresano #uominiedonne #fitnessmotivation #zumbafitness #sushi #vegetariano #acquadetox


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Buon pranzo a tutti , ma che sia un pranzo 🥙 salutare.
Cerchiamo sempre di mettere dentro di noi ciò che ci fa stare bene.
Risultati soddisfacenti arrivano , giorno dopo giorno .
L’amore per se@stessi è anche questo #emafit73 #failasceltagiusta #5pastialgiorno #programmatop #juiceplus #integrazione


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🍝 Qui la pasta, si mangia tutti i giorni...... Altroché!!!! Oggi lo chef Marco Mauri presenta farfalle, zucchine e zafferano... 😍

Buon pranzo amici!!!!! #pranzo #lunchtime #imparareamangiare #educazionealimentare #mangiarebene #alimentazione #alimentazionesana #detox #gusto #dietamediterranea #dimagriremangiando #5pastialgiorno #senzarinunce


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nouvelles à venir😊
en attendant, je goûte mon shake 💪🤙❤ Novitá in arrivo 😊
Nel frattempo mi gusto il mio Shake 💪🤙❤ #stiledivitasano #style_de_vie_saine #fruit_legumes #frutta_verdura 🍊🍒🥕🥒
#completevaniglia #vanillecomplete
#pompelmo #pamplemousse
#5pastialgiorno #5repasparjour
#programmanaturale 💯✖💯
#restoinformamangiando #resterenformeenmangeant
#ojèe


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La serenità di sentirmi a mio agio in ogni circostanza! 🔝
Ieri una serata tra amici e naturalmente ci stava una bella #pizza #birra ed altre cose squisite... 🍕🍺
Oggi domenica a #pranzo in #famiglia e non vi racconto quante cose buone ha preparato la mia mamma!!! 🍝🍲🥩🍷
😅
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E ribadisco che io non sono a #dieta e non amo rinunciare alle prelibatezze!! 😋
Ho sfruttato l'aiuto del mio alleato #booster #salvasgarro e viaaaa... .
Grazie alla mia decisione, ho salutato 14 kg senza troppo stress e seguendo uno #stiledivitasano e corretto. Ho imparato a fare ben #5pastialgiorno senza mai avere attacchi di #famenervosa o il fastidioso #effettoyoyo ... Sto bene con me stessa e lo consiglio a tutti! .
Sai di cosa parlo?
Vuoi avere qualche dritta anche tu?
Scrivimi 📲 ti aspetto in chat 😘
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#onesimplechange #io_come_te #semplicicambiamenti #tornainforma #programmanondieta #programma8settimane #detox #informacongusto #informaconme


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Buongiorno ragazze!

In questi giorni sono super indaffarata, ma trovo sempre il tempo per rispondere alle vostre richieste ❤️ siete tantissime!! E meno male che ho sempre i miei shake! Così ho la possibilità di non saltare i pasti e di mangiare tutto ciò di cui il mio corpo ha bisogno in 5 minuti 😍😍😍 #lifestyle #cibo #cibosano #mamgiaresano #5pastialgiorno


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La domenica ho più tempo
E mi dedico Alle decorazioni! #amolamiavita e La rendo bella ed equilibrata, questa colazione ha il giusto apporto di proteine vegetali,carboidrati frutta e verdura
𝑬𝒅 𝑬’ 𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 𝒇𝒊𝒈𝒉𝒊𝒔𝒔𝒊𝒎𝒂

Ci vuole davvero poco a rimanere in forma •••💕 Io ho perso 8 kg seguendo questo stile Alimentare , basta con le diete tristi e grigie
#stocercandote #donneitaliane #benessere #nodiet#vegetariano #vegano #shake#5pastialgiorno


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