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#Repost @ludusbarcelona
Tú eres lo más importante ,
Tú eres la única persona a la que debes superar .
Si tu estás bien , si te sientes feliz y motivad@ , transmitirás a las personas que más quieres esa misma energía positiva. .
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#Repost @ludusbarcelona with @make_repost
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EL ENTRENAMIENTO NO VA SEPARADO
DEL APRENDIZAJE
Por eso somos academias de entrenamiento, en donde nuestros “alumnos”
no solo mejoran su salud, también aprenden hábitos y estilos de vida saludables
Te esperamos en @ludusbogota .
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Entrénate de una forma diferente, inteligente y entendiendo el porque. En @ludusbogota te enseñamos a moverte mejor para el resto de tus actividades y entrenamientos.
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Cambia un café ☕️ a té verde 🍵 .
-abusar del café no es nada saludable, ya que es un potente excitante
. - deberías consumir como máximo dos cafés al día .
-Prueba té verde ! Tiene menos cafeína, es un gran antioxidante y es rico en un aminoácido llamado L-teanina, relajante extraordinario y atípico para trastornos de ansiedad y nerviosismo, ya que relaja sin causar somnolencia ni déficit de atención .
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Entrénate de una forma diferente, inteligente y entendiendo el porque. En @ludusbogota te enseñamos a moverte mejor para el resto de tus actividades y entrenamientos.
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Clase de kickboxing Funcional antes de Semana Santa y nuestras alumnas siguen entrenando y mejorando en técnica y ejecución 💪🏽🥊
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...#tacfit es un programa de entrenamiento que trata a militares, cuerpos de seguridad y bomberos como deportistas de élite, atendiendo a sus necesidades específicas, tanto en eficacia del movimiento, como en la eficiencia energética para poder trabajar durante horas con una calidad efectiva .
Entrena de forma inteligente 🤓 🏋🏼 @ludusbogota .
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