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Bring on the final day! This has been an absolute amazing, inspirational, and motivating experience. I promise to give it my all on this final day not only for my teammates but most importantly my community back at home. I absolutely love everyone who has been supporting myself and my teammates back at home by watching us online. All of the messages I’ve been receiving over the weekend has truly kept me pushing through these painful events. Now let’s finish strong! @crossfitgames .
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There is more to being in competition shape than just eating the right foods and doing cardio. Leave that for the beach bodies. For us, there is a spiritual connection to our prep that allows us to get into single digit body fat. We are so invested with every aspect of the process that we can cry at the mere thought of achieving our dream. We are almost driven to desperation.
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@chris__gautier en mode prise de masse propre on va chercher plus de qualité & de densité 👌

Forme actuelle : 100kg
Âge : 21 ans

Un autre guerrier qui promet 🎖️

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I choose you 💛 Ami bra X Lacey power short X Luxe lacey tee

Know your limitations, then defy them 👊🏼 ____________________________________________

LINE ID : @girlsnation ([email protected]) www.girlsnationactive.com

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Søndaga på gymmen e gull!
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Siempre Bella y diferente con #wem_fit #mujeres reales y poderosas prendas con #diseños #exclusivos #Enterizo✨ #tops Prendas con mas de 5 tecnologías y la mejor calidad, siempre dando lo mejor a nuestros clientes ✨ #colombia #antioquia #bogota #nortedesantander #bucaramanga #santander #medellin #cali #cucuta #nariño #barranquilla #santamarta #sangil #leticia Tecológica en telas puestas al servicio de la actividad física💪 #gym #gymlife #workout #gymtime #gymrat #bodybuilding #gymmotivation #train #fitfam


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💪💪ਪੈਦੀ_ਆ_ਫੇਰ_ਧੱਕ👉champion
👑ਪਤੰਦਰਾ End ਈ ਕਿਤਾ ਪਿਆ👑
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Acordamos, já tomamos café da manhã, fizemos nossa segunda refeição, e ainda 30min de escada pra conta! 💪🏼💥
Parceiro pra todas as horas, te amo @eder_martin ❣️
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FIT deser w płynie! 🤤🍽️🔥
Przepis użytkownika K2J56CAB z forum kfd.pl 🖐️
Potrzebne składniki:
➡️ 30g WHEY C-6 o smaku czekoladowym,
➡️ 10g siemię lniane,
➡️ 2 sztuki kiwi,
➡️ 1 sztuka banan,
➡️ 50g-100g jogurt naturalny, ➡️ 10g czekolady gorzkiej.
☑️Przygotowanie:
przy pomocy blendera mielimy wszystkie składniki do otrzymania jednolitej masy. 😀😀
Smacznego‼️
www.hitec.pl
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So heut endlich nach 2 Wochen wieder Sport. Wieder Gesund und Fit. Heut leicht angefangen um zu schauen ob alles wieder IO ist. Da kann es jetzt endlich wieder voll los gehen 😁😁😁. Euch allen ein schönen restlichen Sonntag.
#changetheindustry #morenutrition #quickfitdresden #gym #sport #fitness #lifestyle #everyworkout


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Para todos los que me han estado preguntando no quede dentro del top en el Dennis James pero fue una experiencia maravillosa ya que tuve la oportunidad de conocer y compartir escenario con algunas de las grandes atletas que sigo y que me motivan día a día y eso fue increíble, un sueño más cumplido. 😍
Competir para mi significa lograr vencer mi versión anterior y esta vez no fue la excepción mi mayor premio fueron mis avances durante esta preparación de la mano de mi coach @oscardom81 con quien estoy eternamente agradecida y quien me ha hecho volver a creer en mi, y en quien confío plenamente, muchas gracias por todo coach😍🙏🏻 Platicando con Sandy (Head judge) ahora ya sabemos sobre que vamos a trabajar, así que se viene una buena temporada de crecimiento para mi, no más petite jaja 🤭 quieren más gains? Más gains les daremos 😏
Les adelanto que me van a ver en acción muy pronto 👙apenas estoy emprendiendo vuelo y esto solo es el comienzo para mi 🐣
Los mantendré al tanto de mi siguientes pasos cuando mi coach y yo decidamos el próximo show, por lo pronto: lets grow 💪🏻😼
Gracias por todos sus comentarios hermosos y por todos sus buenos deseos de verdad los leo todos y me motivan a seguir en este camino 😍🙏🏻Gracias a mis patrocinadores por todo su apoyo @beastsportsnutrition @sportbikinistyle @onepremiumgym


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; he's so cute lol😂💞 #flamingeos @flamingeos


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BIG Hip Thrust PR! (505 x 6)
To be honest I haven’t hit a PR(in any lift) in probably close to two years so this is a much needed boost of confidence!
Word of advice: BE PATIENT, the longer you lift the less frequent PR’s will come, so enjoy the journey, not the destination. •



#DkTheTrainer #RusselSeanFitness #StrengthAndConditioning


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HOME WORKOUT ✔️
- {swipe left to see the next exercise} SAVE for later.
- (30 seconds each + 3 rounds)
• split squat jumps • step downs • Plank jumps • mountain climbers • hip thrusts • donkey kicks • push ups • banded squats
Using HEAVY @sweatprep band 👌🏽🔘


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Instrument of Sunday morning pre work torture.


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Sesimi Duy ! Kafanı kaldırıp önüne bak kovala kovala gözüme çarp Çevirdim Her gün ben Ölüme Çark 👊💪 #fitness #fitnessmotivation #fit #fight #fitlife #fitnessmodel #gym #gym💪 #gymmotivation #gymnastics #aesthetic #body #bodybuilding #bodybuilder #strong #strength #iron #crossfit


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#backgains they came without too much effort. Wish I could say the same for my #glutes
Did lots of compound leg exercises today, feeling more confident about #quadsquad
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Repping my @jackvicarypt top and @armatura_clothing leggings again! 😍

#gym #gymmotivation #fitspo #buildingmybody #buildingmuscle #womenwholift #backworkout #strengthtraining #fitfam #progress #liftheavy #sportswear #backmusclesaresexy #strongnotskinny


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Just a little something different 🙋🏽‍♀️ getting my nerd on last night playing board games with a g&t 😌 being in a caloric deficit doesn’t mean I can’t have fun 💃🏼


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Esto es lo que pasa cuando juegas al fútbol una vez a la semana ⚽️😂


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Faded Memories


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