#Loveeatlift

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Hashtags #Loveeatlift for Instagram

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MUG-CAKE GUSTO KAKI E CACAO 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
📝versione KAKI
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Mescolare:
➡️20 gr farina di riso @lefarinemagiche
➡️20 gr farina di farro @selezionecasillo
➡️5 gr farina cocco @lefarinemagiche
➡️10 gr cacao amaro @alcenerobiologico
➡️5 gr lievito @paneangeliofficial
Aggiungere:
➡️90 gr Albumi @lenaturelleofficial
➡️80 gr polpa di un kaki morbido frullato
Versare in una tazza e cuocere a bagnomaria per un 35 min
Lasciar riposare una notte in frigo
Il mattino dopo aggiungere:
➡️15 gr protein muesli @mgfoodsupplement
➡️40 gr polpa frullata di kaki + cacao
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❤️Love
🍽️ Eat
🏋🏼‍♀ Lift
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#Loveeatlift .
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L u n e d ì
#breakfast .
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☕🥛Cappucinomisù🥛☕
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◻️Sbriciolare 4 FETTE INTEGRALI, aggiungere 5 gr CACAO AMARO e 60gr LATTE zero grassi @granarolo g +
◻️Prendere una tazza e stratificare metà composto di fette integrali con metà FAGE AL CAFFÉ @fage_italia , ripetere ottenendo così 4 strati ◻️Lasciar riposare una notte in frigo
◻️ Mattino dopo spolverata di cacao .
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❤️Love
🍽️ Eat
🏋🏼‍♀ Lift
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#Loveeatlift .
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#breakfast .
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Tortino քǟռƈǟӄɛ ƈօƈƈօ ɛ ƈɨօƈƈօʟǟȶօ
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◻️Per 3 pancake
▫️110 albumi
▫️20 farina di farro
▫️20 farina di riso
▫️8 cacao
▫️25 fage 0%
◻️Tagliare i 3 pancake con il coppapasta
◻️Farcitura
▫️70 fage 0% + tic + 4 farina di cocco ▫️Scagliette fondente 90%
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❤️Love
🍽️ Eat
🏋🏼‍♀ Lift
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#Loveeatlift .
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MUG-CAKE GUSTO COCCO E CIOCCOLATO CON CREMA CIOCCOLATO ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ✴️✴️✴️✴️
. ➡️➡️➡️Scorri al video per vedere la consistenza morbida cioccolatosa 😍🤤
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📝versione rivisitata di questo sabato
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➡️130 gr Albumi @lenaturelleofficial
➡️20 gr farina avena gusto Lemon cake @mgfoodsupplement
➡️20 gr farina di farro @molinorossetto
➡️5 gr farina cocco @lefarinemagiche
➡️10 gr cacao amaro @alcenerobiologico
➡️50 gr polpa di mela frullata
➡️5 gr lievito @paneangeliofficial
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Cottura bagnomaria per 25 Min
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❤️Love
🍽️ Eat
🏋🏼‍♀ Lift
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#Loveeatlift .
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Pαɳƈαƙҽ cioccolato e amaretto con farcitura all'albicocca
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➡️150 albumi
➡️20 farina riso
➡️20 farina farro
➡️10 cacao amaro
➡️2 amaretti sbriciolati
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Farcitura 40 confettura albicocca Hero light
Ganache 12 fondente + 1 amaretto sbriciolato
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#breakfast .
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❤️Love
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🏋🏼‍♀ Lift
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#Loveeatlift .
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3 Pαɳƈαƙҽ gusto tiramisù
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➡️2 al cacao ➡️1 al cocco
➡️Crema fage + caramello
➡️Bagna al caffè + tic
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#breakfast .
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❤️Love
🍽️ Eat
🏋🏼‍♀ Lift
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#Loveeatlift .
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Buon pranzo 🍽️ Pollo alla curcuma con insalata e salsa alle noci.
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Salsa alle noci:
➡️20 gr exquisa Fitline
➡️2 cucchiaini di grana padano
➡️2 gocce d'olio evo
➡️10 gr noci tritate
➡️Pepe
➡️Acqua q.b.
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❤️Love
🍽️ Eat
🏋🏼‍♀ Lift
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#Loveeatlift
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Oggi un completo servizio fotografico per questa meraviglia di @aurora_castiello ..
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BROWNIE MUG-CAKE GUSTO COCCO E CIOCCOLATO CON RIPIENO BURRO DI ARACHIDI E CACAO ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️
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Un po' scettica dal momento che il contenuto è straripato un po' dalla tazza durante la cottura.. sicuramente la prossima volta ridurrò la dose.. o meglio comprerò una tazza più grande 😀😅 Stamattina mi sono svegliata con il pensiero di fare colazione.. Non ci sono parole per la CONSISTENZA 😍😍...
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📝questa la mia versione.. per l'originale --> @aurora_castiello
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➡️95 gr Albumi
➡️20 gr farina avena gusto cocco e cioccolato
➡️20 gr farina riso
➡️5 gr amido di mais
➡️16 gr farina cocco
➡️15 gr cacao
➡️18 gr fage 0%
➡️55 gr banana schiacciata
➡️Bic + aceto
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❤️Love
🍽️ Eat
🏋🏼‍♀ Lift
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#Loveeatlift .
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#pranzo con #cavolobianco, passata di pomodoro e pan grattato
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Cavolo. Proprietà:
➡️Antitumorale
➡️Antiossidante
➡️Abbassa la pressione sanguigna
➡️Antinfiammatorio
➡️Protegge dalle malattie cardiocircolatorie
➡️Rigenerante
➡️Rinforza il sistema immunitario
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❤️Love
🍽️ Eat
🏋🏼‍♀ Lift
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#Loveeatlift
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Buon lunedì #fitfam
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Oggi #colazione con #miniciambelline 🍩 cocco e cacao
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➡️150 gr Albumi
➡️20 gr farina avena gusto cocco e cioccolato
➡️20 gr farina riso
➡️10 gr amido di mais
➡️20 gr fage 0%
➡️4 gr lievito
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Decorazione con cremina cacao + acqua e cocco grattugiato
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❤️Love
🍽️ Eat
🏋🏼‍♀ Lift
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#Loveeatlift .
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#breakfast #pancake #diarioalimentare #breakfastlover #pancakelover #flexibledieting #eatwell #eatgood #eatclean #healthybreakfast #healthy #healthyfood #healthylifestyle #gymaddicted #fitnessmotivation #fitness #pancakeday #pancakelove #fitnessaddict #fitchef #fitfood #fitbreakfast #breakfasttime #mangiaresano #colazionefit #mangiarebene


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#Dolcefit .
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Ciambella al forno .
Ho realizzato questo dolce con un po' di ingredienti che avevo da consumare 😅
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➡️40 gr fiocchi avena gusto cookies tritati
➡️30 gr farina riso
➡️10 gr nocciole tritate
➡️10 gr latte + tazzina caffè + dolcificante
➡️40 gr albume
➡️50 gr fage 0%
➡️10 ml latte g plus @granarolo
➡️30 gr polpa mela
➡️Bic + aceto
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Mescolare tutti gli ingredienti e infornare per 25/30 min a 180 in un tegamino da 12/14 cm di diametro.. il risultato una ciambella morbida e umida da accompagnare con il caffè .
❤️Love
🍽️ Eat
🏋🏼‍♀ Lift
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#Loveeatlift .
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