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I é bom né gatass

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17/11/2018 - 𝐖𝐎𝐃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Aqui nascem os campeões!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pense Fora do BOX. 📦⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Já que não somos os únicos, resolvemos ser os melhores.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
CrossFit Jundiaí⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Não é perdido o tempo gasto em exercícios físicos.

Aponta e...partiu!

1,4km na areia molhada.
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Primeiramente gostaria de agradecer a todos que votaram, me responderam e interagiram de alguma forma, depois é legal saber que nos últimos anos a consciência da galera vem se abrindo e modificando em relação a atividade física! Mas vamos ao que interessa...
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O período gestacional é um período em que a grávida necessita de atenção e certos cuidados sim, mas isso não significa que ela fica impossibilitada de praticar atividade física supervisionada e prescrita pelo profissional responsável (profissional em educação física), a não ser que o médico que a acompanha nos exames e no pré natal não libere por conta de alguma intercorrência com o feto ou qualquer tipo de mal estar, vinculado a prática de exercícios.
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Por acontecer algumas mudanças hormonais no corpo da mulher, ela fica mais propensa a desenvolver diabetes, que nesse caso, chamamos de diabetes gestacional, além disso aumenta também a probabilidade de distúrbios ligados a PA (pressão arterial), a retenção de líquidos, menor vascularização, dores articulares sendo maior parte em coluna e joelhos.
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Observando todo esse panorama identificamos o quão importante é fazer com que esse "grupo" esteja ativo, ou comece a fazer atividade física. A grávida estando apta a prática só tende a melhorar as suas capacidades e melhorar a saúde do seu bebê durante toda a fase gestacional.. podendo controlar seus níveis de glicose, estabilizando a PA, ganhando aptidão para aguentar melhor o peso que vai ganhar em prol da gravidez e da barriga em si. Contribuindo ainda mais, é possível reduzir o risco de parto prematuro, risco de depressão (o que MUITO ocorre e poucas pessoas percebem/sabem), menor incidência de estresse e melhoria da estima! -

Garanto que pelo conteúdo passaria horas e mais horas pontuando os benefícios da atividade física para as barrigudas, então se você conhece alguém que está grávida e ainda não deu o pontapé inicial marque aqui. -. Vale ressaltar que existe todo um cuidado e conhecimento na prescrição do exércicio, além de ser necessário exames e um aval do médico responsável! 🤰🏾🏋🏽‍♀️ #AtividadeFísica #Gravidez #AnselmoSilva


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#Repost @enjoygymclub
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Enjoy é um conceito novo em atividade física, feito para pessoas que buscam excelência em atendimento, um espaço incrível, moderno e sofisticado.😉
#Enjoygymclub #atividadefísica
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#Repost @knacktrainingsystems
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Participar de longas provas de motociclismo, exige muito do piloto, não só técnica e habilidade, mas também preparação física e psicológica adequada.
Dependendo da modalidade, as exigências físicas são diferentes, então cada piloto necessita de um tipo de treinamento.
Knack Training tem o treino certo para cada modalidade.😉🏍🏅
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Você é mais forte e mais capaz do que imagina, e a conquista dos seus objetivos depende apenas de você e total meu apoio meu guerreiro 💚
Seja sempre você e verá o seu valor. 💚
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Não perca tempo!!! Corra e garanta sua matrícula!!!
Maiores informações pelos 📞 3355-1394 e 2109-2348

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Isso é algo que eu vivo falando pros meus alunos... eheheh
Bioquímica básica: o colágeno é uma proteína. Proteínas são polímeros, ou seja, combinações de moléculas de baixa massa molecular, que nesse caso, sao chamadas de aminoácidos. Quando a proteína chega no seu estômago, ela vai ser digerida, depletada, quebrada, transformada novamente nos aminoácidos que a compõe. Existem 20 tipos de aminoácidos que formam as proteínas, e esses 20 tipos de aminoácidos podem ou não se transformar novamente em colágeno, o que vai depender das necessidades do seu corpo, que nem sempre são as necessidades da sua cabecinha... Portanto, se vc quer que seu corpo produza colágeno, uma boa pedida (adivinha!) é ganhar massa muscular.
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Quer ganhar massa muscular e produzir colágeno? Entre em contato comigo por direct. 😉💪
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Treino pós feriado... turma 🔝🔝🔝
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Tu, que tem esse abraço casa se decidir bater asa me leva contigo pra passear, Eu juro afeto e paz não vão te faltar 🎶 Como vc é sortudo 😍😂❣️❣️ @ribas.teizo
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Você topa uma aula dessas? Marca a amiga que vai se jogar nessa aula.😀
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Toque no marcador para salvar o vídeo! 📲
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Vídeo @lazygirlsquat - Double Tap if you ❤️ this workout and tag your friends below 👇😃
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Fechando mais uma semana abençoada 🙏🙏💪💪🏋️‍♂️🏋️‍♀️
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🙃Treinar a mente para sempre pensar positivo é um exercício fundamental que ajuda a tornar viável o que parece impossível num primeiro momento. ✌Ah, e isso vale pra tudo na vida! Então, mentaliza, que realiza!


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✔Alimentação saudável é um dos grandes pilares para alcançarmos a tão sonhada qualidade de vida.
✔Entregando para o corpo aquilo que ele precisa, você conseguirá ótimos índices de qualidade de vida. Com uma dieta balanceada e recheada de alimentos naturais, logo efeitos serão notados. Maior disposição, bem-estar e redução de problemas de saúde serão evidentes.

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