#cibosano

Instagram photos and videos

#cibosano#cibo#foodporn#food#instafood#healthyfood#alimentazionesana#fitness#pranzo#ciboitaliano#foodlover#mangiaresano#lunch#foodblogger#foodphotography#healthylifestyle#dimagrire#mangiarebene#cucina#cucinaitaliana#dieta#benessere#yummy#dietasana#italianfood#instagood#love#foodgasm#foodie#mangiarepulito

Hashtags #cibosano for Instagram

Ci sono due tipi di persone: quelli che si accontentano di un bocconcino e quelli che pretendono una Zizzona. Tagga un amico che non si accontenta. #lazizzonadibattipaglia
📸 Foto di @robb.gall ❤️


4

Pasta con pomodoro,salsiccia e piselli. Bùna fes. #pasta #pastapomodorosalsiccia#ciboitaliano #cibosano #simangia #simangiasempre #simangiabene


0

L’ hummus di ceci si può trovare già pronto in molti supermercati ma è sempre consigliabile prepararlo in casa, oggi vi mostriamo come grazie a @thebluebirdkitchen
Tutti i passaggi nel link in bio
#videoricette #cibosano #salute #prevenzione #humanitas


0

Para mi stamani avena!! 😋

Mi è sempre piaciuta ma a dire il vero preferivo mangiarmi troiai tipo cornetti alla nutella 🥐 biscotti 🍪 torte 🍰 etc.. 🙈

Però da quando ho scoperto tutte le proprietà che possiede è diventata la mia colazione preferita! 😍 💖 È ricca di #fosforo e #vitamine del gruppo B 💖 Ha un buon contenuto #proteico 💖 È #energizzante, Ideale in caso di debilitazione 💖 Protegge la salute del cuore, grazie all'effetto riduttivo sul #colesterolo 💖 Può essere consumata dai #diabetici, dato che ha un basso indice glicemico 💖 Stimola il sistema #immunitario, grazie ai beta-glucani contenuti 💖 Ha proprietà espettoranti e mucolitiche 💖 Stimola gli ormoni tiroidei, grazie all'avenina
Voi come fate colazione di solito? 😊


1

Eliminate i carboidrati mi raccomando...L estate sta arrivando 😂😂
#Spaghetti #integrali con #tonno #zucchine #pomodorini e succo di #limone ....io godo voi fate come volete😂✌🏻 Instagram

#starbenecongusto #alimentazionesana #benessere #fitness #fitfood #dimagrisciconme #mangiarbene #motivation#healthy#cibosano#leggerezza


0

Ma voi foodblogger siete serene? Cioè vivete tranquillamente?
Io ogni volta che metto del cibo sul davanzale, per cercare la luce giusta💡, temo che un piccione🐦 sganci una bomba💣.
Questa non è vita, è una giungla!😫
¤
¤
¤
¤
¤
¤
¤
¤ #bikiniprep #bodybuilding #girlswholift #muscle #cleaneating #protein #bcaa #squat #sixpack #biceps #iifym #naturalbodybuilding #aesthetic #sexy #booty #fitness #fitgirl #bikinigirl #bikinimodel #reversediet #bodybuilding #liftheavy #getfit #motivation #dimagrire #integrazione #workout #preworkout #postworkout #bikinicompetitor


1

🖤
------------------------------------
CONTACTS :📱Whatsapp: 391.3241993
💡Info&prezzi : Direct o Whatsapp ------------------------------------⌨️Facebook : ‘CandyShop Cover’
❌NO Collaborazioni❌
🌎Shipping Worldwide🌏 ------------------------------------
🤩www.candyshop.it🤩


1

Pasta integrale con verdure e basilico.
#cibo #cibosano #verdure #uova #basilico #amorecucina


0

Oggi pranzo tricolore mooolto patriottico󾓩 💙 (non era pensato ma è venuto così 😅) .
Se avete voglia di mangiare qualcosa di leggero ma comodo da portare a lavoro, potete provare questo semplice mix di legumi e verdure; spinaci, fagioli cannellini e pomodori. E' molto semplice da fare, basta cuocere i fagioli per un Oretta in acqua (meglio se li avete lasciati a mollo in acqua fresca per una giornata). Poi cuocere 10 min gli spinaci al vapore, tagliare i pomodorini e mettere il tutto in un contenitore.. e il vostro lunch box è pronto!
Può sembrare uno di quei piatti che non riempiono, ma in realtà i legumi sono inseriti in molte diete proprio perché gonfiano e danno senso di sazietà, e il miglior abbinamento sono proprio le verdure (meglio se di stagione, per me rigorosamente dall'orto). .
Quindi Buon appetito😋
#uovoincamicia_
#lunch #lunchtime #lunchbox #pranziveloci #fame #pranzoitaliano #italiaintavola #foodideas #foodporn #Italia #italy #yumm #yummy #foodblogger #foodphotography #secucinatevoi #bastachesiabuono #cibo #cibosano #ciboitaliano


0

Il cambiamento nel mio fisico corrisponde a un cambiamento mentale. Non è il peso sulla bilancia a determinare una donna. Ero cicciotta, gonfia, arresa, stanca. La mia droga era diventata il cibo, perché lo shopping quando una donna non si piace non è più divertente, diciamocelo! I miei pantaloni preferiti che non mi entravano più mi hanno spronato. Ho iniziato allenamenti mirati con personal trainer ed ho modificato drasticamente la mia alimentazione: il mio fisico si modificava, le gambe si modellavano, la vita si assottigliava. Diventavo sempre più dinamica, mi rincominciavo a guardare allo specchio con piacere. Noi donne non siamo mai contente, è vero. E anch’io ancora non sono soddisfatta. Posso fare di più. Per me stessa, per la mia salute fisica e mentale. Perché io valgo di più. L’autostima si costruisce.
@monia.vitality @vitalitycentriwellness @pablo90_a @vitalitygela
#fitness #wellness #moodoflife #changes #womanpower #personaltrainer #me #love #life #lifestyle #trustthejourney #gym #gymmotivation #workout #workhard #cibosano #eatconsciously #instafitness #instafood #instamood #instalike #instafollow


0

A corto di idee per il pranzo? Cosa può essere meglio di un'insalatona fresca e saziante con questo caldo torrido?
Ecco a voi la proposta di @bilanciaebilancieri
Io corro a prepararla!!! ☀️
panzanella al tonno con le friselle di Altamura integrali 🤗😜
La ricetta è semplicissima, non si sporcano pentole e non si usano fornelli 😍
Fresca, saziante e soprattutto buonissima 😍
—————————————————-
La ricetta è sul mio blog 📚✏️ //link in bio 🔼 @bilanciaebilancieri e nelle stories
—————————————————-
#thefeedfeed#panzanella#fitnessrecipes#fitnessfood#flexibledieting#flexibleeating#giallozafferano#gymfood#healthyfood#healthylifestyle#healthyisbetter#bodybuildingfood#eatclean#cleanfood#cookmagazine#italianfood#foodie#healthy#feedfood#healthychoise#dietafit#fitfoods#eatfit#flexiblediet#dimagriremangiando#foodlover#alimentazionesana#cibosano#tonno#italianfood


0

In cerca di idee per un #pranzo #light?

Magari da portare al lavoro?

Insalata di #quinoa con #avocado, #pomodorini, #peperoni, #zucchine e #prezzemolo.

La quinoa è uno pseudo #cereale ricco di #nutrienti e #aminoacidi, naturalmente #senzaglutine e parte integrante della mia #alimentazionesana.

Seguitemi per altre #ricette 👆

#mealprep #stayhealthy #healthyfood #healthy #cibosano #food #foodblogger #alimentazione #vegan #veganfood #singluten #glutenfree #pranzosano #lightlunch #nogluten #fitness


0

Tra i primi piatti che si possono preparare ogni giorno ce ne sono alcuni molto particolari e ricchi di gusto ma comunque molto semplici da realizzare. Questi mezzi rigatoni con crema di zucchine, pomodori secchi e speck ne sono un esempio. Saranno davvero deliziosi e perfetti per tutti.


1

Estate: i capelli sono più leggeri. La pelle è più scura (tranne la mia 😂) L’acqua è più calda. Le bibite sono più fredde. La musica è più forte. Le notti si allungano. La vita migliora❣️
Sempre in forma con il mio programma 👌

Unisciti a noi 💪💌😘 #programmatop#summer2k18#sanoebuono#cibosano#vegano#dimagrire#dieta#provacostume#informa#shake#proteine#vegan#bikinigirl#trasformazione#azione#cambiamento#primaedopo#loveyourbody#iomiamo#community#timetochange#body#fit#fitmom#sexy#bellezza#benessere#bruciagrassi


0

Siamo fatti di cuore, cervello, istinto e per quanto possiamo crederci capaci di autocontrollo non riusciremo mai a sottrarci a quella improvvisa, irresistibile e dannatamente pericolosa attrazione che si respira già dall’aria.
.
Come l’attrazione verso il mio piatto unico per eccellenza, la pizza integrale, a cui mi abbandono ogni volta che posso.
Oggi un una versione “alternativa” con pomodoro, cipolla, fagiolini e tonno.
Buon appetito.
.
.
.
#cucina
#ricetteitaliane
#ricetta
#senzaburro
#italyfoodporn
#cucinando
#cibosano
#mangiarecongusto
#stiledivitasano
#tornainforma
#benessere
#saluteebenessere
#dimagrire
#dimagriremangiando
#foodbloggeritaliani
#bearded
#ragazzoitaliano
#fitchef
#ricettesane
#ricettefit
#ricettefacili
#nutrizione
#mangiosano
#alimentazionesana
#stiledivita
#cucinasana
#belloebuono
#passionecucina
#piattiitaliani
#gnamgnam


5

Avete sentito parlare delle poke bowls? Sono tipiche della cucina hawaiana e sono perfette per una pausa pranzo colorata, deliziosa e leggera. 🥑 🐟 INGREDIENTI🐟 • 90 g di riso bianco o integrale
• 140 g di salmone fresco tagliato a pezzi
• 2 cucchiai di salsa di soia a basso
contenuto di sodio
• 2 cucchiaini di olio di sesamo
• ½ cucchiaino di peperoncino
• 20 g di cipollotti tritati
• 1 cucchiaino di semi di sesamo
• ½ avocado maturo affettato
• Poche fette di cetriolo (opzionale)
• Poche fette di ravanello (facoltativo) 🍴PREPARAZIONE🍴
• Cucinare il riso in una casseruola
con il doppio della quantità di riso
in acqua.
• Unire il salmone fresco, la salsa di
soia, aceto di riso, olio di sesamo,
peperoncino, cipollotti e metà semi
di sesamo in una ciotola.
• Posizionare gli spinaci, il riso, il
salmone e mescolare nella ciotola.
• Aggiungere le fette di avocado
e cospargere con i semi di sesamo
prima di servire.

Buon appetito! 💞

#giovedì #pranzo #lazy #cibosano #avocado #food #foodporn #cibo #mangiosano #healthy #healthyfood #iifym #healthymeal #fitness #fitnessfood #fit #foodie #foodies #instafood #yummy #gnam #fitchef #fitnessmotivation


0


1


2

Tu magari non vedrai una differenza tra la mia forma di oggi è quella di un anno fa.
Tu magari non capirai perché ho deciso di iniziare un percorso per migliorare fisicamente
Tu magari mi vedevi già bene così

Io invece mi sentivo sempre gonfia, stanca, spesso con mail di testa

Questo non mi piaceva... Dopo mesi e mesi in cui mi sono informata, documentata ho deciso di provare e mi si è aperto un mondo... Ad oggi continuo ad avere benefici ...e non parlo di kg quelli sto imparando a non prenderli così tanto in considerazione... Ma parlo di energia, positività e benessere generale... Sembra incredibile ma giusto ieri sera guardando una puntata di Quark parlavano di uno studio che attestava l'influenza del cibo sulla nostra vita, sull'umore e sulla positività.

E io ho provato tutto questo su di me!!! #cibosano #positività #sceltedivita #stiledivitasano #benefici #provarepercredere


3

Può sempre essere utile!!


1

Cheesecake Senza Cottura Ciliegie e Cioccolato 😋
32 g di Proteine Pure!
Senza Glutine e Super Proteica!
Morbidezza Unica da Cima a Fondo.
Pochissimi ingredienti ;) Per la Base:
25 g di Riso Soffiato Bio → https://amzn.to/2lI1gJs
20 g di Yogurt 0%
20 g di Latte di Soia Light
Unire tutto e creare una base con l'aiuto di un coppapasta.

Per la Crema di Ciliegie:
200 g di Fiocchi di Latte 
50 g di Ciliegie già Snocciolate
Vaniglia e Dolcificante (facoltativo e a gusto)
Frulla tutto
Versare sulla base e tenere in frigo almeno mezz'ora prima di mettere la cioccolata.

Per la Crema al Cioccolato:
1 cucchiaino di Cacao Amaro in polvere
2 cucchiai di acqua
dolcificante e vaniglia (a gusto)
Versare in cima.
Lasciar riposare la cheesecake in frigo tutta la notte.

Valori nutrizionali.
Calorie 335 - C 29 - P 32 - G 10

Molto saziante, se neccesiti di meno calorie ti basterà usare fiocchi di latte senza grassi o ridurli a 150 ;) Che sia una bellissima giornata ♥️

#atclean #foodporn #instafood #homemade #dieta #buongiorno #cheesecake #cucina #cibo #dessertlover #mangiaresano #benessere #colazione #dolce #cioccolato #cibosano #ricette #ricetteperpassione #iifymitalia #napolifoodporn #fitchef #italyfoodporn #alimentazionesana  #diarioalimentare #senzaglutine #proteine #dimagrire #dietasana #colazioneitaliana #merenda


15

“Secondo te ai cinesi capita mai di avere voglia di cibo americano? Voglia di Hamburger, patatine, ali di pollo fritte e bibite gassate? Tutto take away. Oppure voglia di usare forchetta e coltello. Me lo sono sempre chiesto”





#🍟 #fastfood #fastfoodbinge #toptags #fastfoodnation #fastfoods #fastfoodfriday #fastfoodsucks #fastfoodlife #fastfoodporn #junkfood #fast #foodies #frenchfries #yummy #instafood #foodporn #fastfoodjunkie #foodgasm #foodporn #fries #fried #fritten #burger #food #tasty #foodlover #foodphotos #burgermafia #burger #cibosano


2

orecchiette con le cime di rapa... insieme a quelle con le braciole non richiedono spiegazioni.... solo un ottimo appetito. Venite a provarle nel nostro angolo di Puglia a Milano, sul Naviglio Grande 🐓😋🍽️
#orecchiette #cimedirapa #cucinatipica #pranzo


1

Idee per un pranzo veloce in spiaggia: branzino con guazzetto di verdure.
ideas for a light lunch on the beach: sea bass with vegetable stew.
#lunch #lunchtime #healthyfood #helthyfood #simplethings #summertime #lunchonthebeach #beach #instafood #onthetable #vegetables #seabass #cibo #cibosano #dietasana #branzino #pranzo #pranzoinspiaggia #estate #spiaggia #cosesemplici


1

Ringraziamo tutti gli 🤝amici che sono venuti a trovarci ieri sera. Il 🌱🍾Bio-Aperitivo è stato un vero 🙌🏻successo‼️ #piugustobio #pgb #alimentazione #alimentazionesana #nutrizione #nutrizionesana #cibo #cibosano #bioaperitivo #vino #buffet #food #healthyfood #healthylifestyle #wine #bio #biologico #organic #verona


0

🍕🍕🍕🍕🍕


2

Buongiorno fitfamily💕Stamattina la mia coccola mattutina eccola quì: porridge con fiocchi della @bpr_nutrition nocciolosi, formaggio spalmabile light con goccine vanigliate e anacardi 😍
Vi auguro un dolce proseguimento di giornata⏩ io aspetto il mare di pomeriggio, non vedo l'ora🌞🌊🌞🌊🌞🌊🌞
.
.
.
.
.
.
#iifymitalia #flexiblediet #fitfamily #stayhealthy #determinazione #alimentazionesana #fitnesslife #stayfit #fit #fitfam #fitness #flexibility #dietaflessibile #iifymgirls #iifym #iifymfood #cibosano #foodlove #amorproprio #healthy #healthychoices #healthylife #instafit #instafitness #instahealth #equilibrio #motivatione #macronutrienti #amaciòchemangi


0

Ultimi posti disponibili per la cena di stasera!!!!! 💪😍

Regrann from @seafront_pastabar - Spaghettino all'acqua di limone, olio e #ProvoloneDelMonaco DoP!
Le due essenze della penisola Sorrentina si fondono, per dar vita a un piatto delicato e allo stesso tempo saporito.

Ricetta ideata dallo chef Peppe Guida, domani sera, in occasione dell'evento FoodMood #CinquePerCinque, sarà brillantemente interpretata dal nostro chef Pierpaolo Giorgio.

Siete ancora in tempo per prenotare gli ultimi posti disponibili!!! ☎️ 081 1849 6287
📧 piazzamunicipio@dimartinoair.it

#seafront #pastabar #pastadimartino #napoli #naples #pastalover #pastadigragnano #madeinitaly #foodporn #dinner #foodphotography #foodstyle #cibo #ciboitaliano #dish #delicious #lunch #dinner #meal #italianfood #tradition #cibosano #foodlover #foodie #foodstagram #quality #qualita


1

🎯💎🏆PARTITA VINTA🎯💎🏆 EROS Vs. SCETTICISMO 410 - 0
Si hai letto bene, 465 sono i giorni trascorsi da quando ho detto OK.

E se avessi ascoltato gli scettici o la mia vocina che diceva "È UNA BUFALA"? Dove sarei oggi?
Io so come sarei... Ossia 17 chili in più...😂😂😂 IL MIO PROGRAMMA É FENOMENALE

Vuoi sapere come ho fatto?

#IloveMyNewLife #unstoppable #MangiaSano #MangiaTutto #SanaAlimentazione #Lifestyle ##SaneAbitudini #CiboSano #PiccoleSaneAbitudini #FaiLaDifferenza
#UnaSolaVita #CambiareSiPuò #BeYourBest #IoCiSono #ChiedimiCome #EDG

#ProvaCostumeNonTiTemo


0

Buongiorno guerriere ♥️
Abbiamo una bellissima notizia per tutte noiiiii 💪🏼
Abbiamo una CAMPAGNA ESCLUSIVA @prozisitalia per le Irongirls che è valida dal 21 al 31 Luglio!
Infatti con l'applicazione del coupon IRONGIRLS10 in ordini superiori a 49€ oltre al 10% di sconto vi arriverà a casa 1 omaggio che potete scegliere tra Muesli e Muffin @prozis 😍
Vi lasciamo qui il post se vi va di condividerlo anche con le vostre compagne di allenamenti 😊

#prozis #prozisitalia #exceedyourself #musclegrowth #gymgirls #irongirlsofficial #girlswholift #colazionesana #cibosano #fitnessaddict #carboidrati #postworkoutmeal #dimagriremangiando #iifymitalia #breakfastporn #fitnessaddicted #palestratime #alimentazione #foodbloggeritaliani #dietafit #allenamento #cookmypassion


1

Un antipasto o contorno freddo estivo: Parmigiana fredda di melanzane.
.
Preparazione:
Grigliare le melanzane. Disporre il primo strato in un contenitore e condirle con mollica di pane fresco, grana, aglio, menta, olio e aceto balsamico. Continuare così per almeno 3 strati. .
.
#cibo #cibosano #ciboitaliano #cibobuono #cibosanoegustoso #cibosalutare #km0 #food #foodporn #foodblogger #foods #foodlover #foodie #foodphotos #foodphotography #foodstagram #siciliabedda #recipe #instagood #ilovecooking #eating #foodpics #igersitalia #cooking #cucina #lunch #italianfood #sicilyfood #sicilianfood


0

Fino ad un anno fa il mio spuntino di metà mattina era più che altro una seconda colazione ... perché avevo la glicemia bassa, il caldo mi affaticava, avevo bisogno di zuccheri ▶️ questa era la sfilza di balle che mi raccontavo ... e il bello è che ci credevo per davvero !!
.
Oggi so che tutto ciò di cui il mio corpo ha bisogno per stare bene sono acqua e cibi semplici e di qualità 🍑🍒💦🍌🍉🍅🍆 e seguire questo percorso è stata davvero la cosa più semplice che abbia mai fatto !
.
Il mio spuntino stamattina è una di queste succosissime pesche che mi hanno regalato ieri appena raccolte dall'albero 🍑🌳😍 ... non so spiegarvi la dolcezza, ma se venite qui ve ne offro una !


1

Ed eccoci pure a pranzo, la fame si fa sempre sentire 😌
- 80 grammi di farfallette integrali con sugo di pomodoro e ricotta + quella che non può mai mancare, la montagnetta di parmigiano 😍
- 1 pesca
Buon pranzo a tutti 😙

#dieta#diet#mangiarebene#mangiaresanoebene#mangiaresano#healthyfood#healtyfood#healthylifestyle#mantenersi#instagram#instafood#instagood#popular#likeforfollow#followers#like4follow#followme#followbacknow#follow#following#follower#likeme#viverebene#cibo#cibosano#foodporn#alimentazionesana#pranzo


2

Offrire cibo,cucinare per qualcuno rende felici,si perché significa dedicare tempo a qualcuno.
Quando la mamma sa che sono a Genova e devo correre mi manda sempre una super schiscetta,preparata da lei.Da sempre, la mia mamma ,da buona donna indiana mi ha insegnato l'importanza dell' accettare cibo come un'offerta importante,da accogliere con gioia.
Il mio #beup di oggi è:preparate un buon pranzo,semplice ma fatto con amore e condividetelo con qualcuno,il cibo è condivisione,e i bei momenti sono sempre ricordati a tavola,con un buon piatto.
Come vedete anche i Sri Lankesi sono persone da "stare a tavola lovers",e credetemi non è solo cultura degli italiani.
Il cibo è il linguaggio universale di chi sa godere della vita!!!
E voi state condividendo i vostri attimi di felicità e benessere ?Condividete i vostri pensieri e le vostre foto che colgano il vostro essere felici!!!!Fino al 15 agosto share the happiness #besapayurveda #beup


1

ᏟᎻᎬᎬᏚᎬᏟᎪKᎬ FᏆᎢ
Lo direste mai che è fit? L’83% delle persone ha votato NO...
.
.
.
Per la ricetta 👉🏻 link in bio di 👉🏻 @giobbi_cuomo .
.
.
#cibobuono #cibosano #lowcarbdiet #cheesecake #cheesecakefit #healthyfood #healthylifestyle #breakfast #cakes🎂 #pochizuccheri #fitnessgirl #fit #benefits #benessere360 #benessere #cerealiintegrali #dolcifattiincasa #dessertporn #dolcilight #cakeslovers #cakelight


0

Ma perché perdiamo tutto questo tempo a prepararci quando basta un rossetto rosso? 💄♥️
.
.
B u o n g i o r n o #giovedì☀️
Pensavate stessi dormendo eh e invece ho già fatto una miriade di cose! Ora a fare la spesa con la mia super #mom che abbiamo un pranzetto da preparare!

#goodmonring #buongiorno #goodmorningworld #goodmorningpost #me #brunette #likes #follow4followback #followme #redlips #love #happiness #amati #benatural #behappy #cibosano #healthylifestyle #healthylife


2

Il Portogallo...#cibosano


0

Orzo decotticato, pomodoro, sedano, filetti di salmone, olive, capperi, basilico, limone, olio, salsa tzatziki.
#cucinaitaliana #cibosano #coquinahaeretica


0