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DICAS para proteger sua COLUNA! 👆🏻✅


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#Repost @allanrichardoficial . Nossos movimentos de execução na musculação são acompanhados de Balanceamento ou Desbalanceamento das Cadeias Musculares (Imagem acima).. .
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Infelizmente, 90% das pessoas apresentam desvios tônico posturais (Encurtamento estático) e andam em um modo alterado, que por sua vez reflete no dinamismo dos exercícios! .
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Com tudo, estes encurtamentos tem solução, mas é preciso muita PACIÊNCIA pois durante anos ficou assim, e em algumas sessões estes desvios começam a ser “Concertados”! .
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O ponto chave é identificar as musculaturas Tônicas (encurtadas) e Fásicas (atrofiadas) para que isso seja sanado com o decorrer das sessões de treinamento.. .
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DICA ✅: “No início, procure realizar os movimentos até o ponto que você não modifique as Curvaturas Fisiológicas durante a execução, alongue o necessário e quando for percebendo as melhoras, aumente a amplitude do exercício”.. .
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#personaltrainer #boanoite #musculação #biomecanica #esqueleto #joelho #quadril #coluna #escoliose #shoulderblade #ombro #shoulders #treino #body #lifestyle #fitlife #training #athlete #sport #dieta #vamoquevamo #motivação


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#fakifitness #legday #legworkout #treinodeperna #AgachamentoLivre #sentadilla #squat #musculacion #cuadriceps #quads #legpress #hipertrofia #emagrecimento  #performance Regrann from @allanrichardoficial - Nossos movimentos de execução na musculação são acompanhados de Balanceamento ou Desbalanceamento das Cadeias Musculares (Imagem acima).. .
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Infelizmente, 90% das pessoas apresentam desvios tônico posturais (Encurtamento estático) e andam em um modo alterado, que por sua vez reflete no dinamismo dos exercícios! .
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Com tudo, estes encurtamentos tem solução, mas é preciso muita PACIÊNCIA pois durante anos ficou assim, e em algumas sessões estes desvios começam a ser “Concertados”! .
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O ponto chave é identificar as musculaturas Tônicas (encurtadas) e Fásicas (atrofiadas) para que isso seja sanado com o decorrer das sessões de treinamento.. .
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DICA ✅: “No início, procure realizar os movimentos até o ponto que você não modifique as Curvaturas Fisiológicas durante a execução, alongue o necessário e quando for percebendo as melhoras, aumente a amplitude do exercício”.. .
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#PersonalAllanRichard #musculação #biomecanica #joelho #quadril #coluna #escoliose


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#fakifitness #legday #legworkout #treinodeperna #AgachamentoLivre #sentadilla #squat #musculacion #cuadriceps #quads #legpress #hipertrofia #emagrecimento  #performance Regrann from @allanrichardoficial - Se repararmos na realização do movimento, podemos perceber que as Alterações de Postura do Joelho se encontram diferentes no Plano Sagital, em Semiflexão e em Hiperextensão (saindo de seu alinhamento ortostático/em pé) ou no Plano Transverso com suas rotações.
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Pensando na Biomecânica as rotações só ocorrem com o joelho em flexão devido ao desmembramento de seus eixos, a
estrutura do joelho torna esta rotação impossível quando a articulação está em máxima extensão; assim, o eixo anatômico (da Perna) se confunde com o eixo mecânico (onde se encontram na Patela) do membro inferior e a rotação axial não se localiza no joelho, mas no quadril que o substitui. E porque estou falando da rotação? .
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Porque a mesma é responsável pela estabilidade dos movimentos de valgo e varo dinâmicos na infância, onde em posições estáticas (Jogando vídeo game, jogado no sofá e etc) sua Morfologia vai se consolidando para que se adapte aquela nova exigência, gerando futuramente curvaturas internas (valgismo) ou externas (varismo), porém como ficamos com o Quadril também nas posições diversas, a que mais sofrer com pressões terá adaptação, influenciando na mecânica do Tornozelo, Joelho e do próprio Quadril.. .
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#PersonalAllanRichard #musculação #biomecanica #pes #joelho #quadril #coluna #cifose #escoliose


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#fakifitness #legday #legworkout #treinodeperna #AgachamentoLivre #sentadilla #squat #musculacion #cuadriceps #quads #legpress #hipertrofia #emagrecimento  #performance Regrann from @allanrichardoficial - Não há um conceito objetivo sobre tornozelo valgo e varo, onde encontra-se somente descrições Anatômicas ou Biomecânicas Isoladas que não se detém em correlações clínicas ou funcionais. O tornozelo valgo e varo são relacionados com a supinação ou pronação ao nível da articulação subtalar.
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Do ponto de vista Biomecânico, o varismo ou valgismo não ocorre a nível da articulação do tornozelo devido a Estabilidade da pinça Bimaleolar (Imagem acima com os pontos em Desequilíbrio/Equilíbrio), mas principalmente da articulação subtalar pela sua mobilidade.
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A formação do complexo articular descrevem uma ação adaptativa estática/dinâmica do Arco Plantar, seja Supinadora (adução e flexão do tornozelo - pelos músculos Tíbia Anterior e Posterior, Tríceps Sural, Flexor longo dos dedos e do Hálux) como Pronadora também (abdução e extensão do tornozelo - com a ação muscular dos Fibulares longos/curtos e dos Extensores dos dedos) compondo o movimento alterado! E toda essa ação pode interferir na relação de Joelho valgo e varo? Aguardarem a parte 2 😉.. .
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#PersonalAllanRichard #musculação #biomecanica #pes #joelho #quadril #coluna #cifose #escoliose


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Confira a lista de #convênios atendidos pelo Instituto do Cérebro e Coluna Dr. Cruz em nosso o #site!

Acesse: http://drcruzneuro.com.br/convenios e confira! ⚠️Informações (99)3524 4422 I 9.8213 0055

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"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa, e nós o lapidaremos." AGENDE SUA AVALIAÇÃO
☎️(41) 99994-0687
📬Rua Capitão Souza Franco, 848 - sala 11, Bigorrilho (entre Tok Stok e Praça da Ucrânia)

#josephpilates #pilates #contrologia #pilatesinstructor #qualidadedevida #coluna


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Uma dica para você pensar não apenas como é sua postura no mercado, mas em todos os meus momentos que não há ‘obrigação’ de estar se preocupando em como está cuidando de seu corpo. #ficaadica #fisioterapia #postura #ortopedia #coluna #prevenção #cuidados #fisioterapeutatiagoroncoletta


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Dica! ( travesseiro) .
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👉Qual marca de travesseiro comprar? qual comprar? Teste!!! Tem.marcas que oara alguns é ótima e que outros não se adaptam! .
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👉Ideal: o travesseiro deve ficar entre o pescoço e o ombro ( apoiando a cervical) ficando assim com a coluna alinhada! .
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#dica #travesseiro #colunavertebral #coluna #saude #cervical #posicionamento #reeducaçãopostural #fisioterapia #dicadodia


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Recebi este vídeo é gostaria de compartilhar com vocês o acidente deste surfista: -a altura da qual caiu, facilmente três metros e meio.
-forma como caiu, de costas, causando lesão séria na coluna vertebral e a -a força da onda explodindo entre ele e a bancada afiada de corais.
Acidentes como este podem a levar a morte ou a lesões sérias na coluna vertebral e crânio.
Muitos surfistas me procuram e também o coluna saudável para tratar lesões similares, sempre com sucesso.
#colunasaudaveloficial #fisioterapia#bernardocruz #riodejaneiro #bemestar#saude #equilibrio #postura #saúde #massoterapia #corposaudável #cervicalgia #colunavertebral #pilates #acupuntura #shiatsu #coluna #biomecânica #alongamento #postura #flexibilidade #fitness #equilibrio #gym #postura #qualidadevida #rpg


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- ▶️O nervo ciático corresponde ao maior nervo do corpo humano. Ele é responsável pela sensibilidade e movimentos das pernas. Tem sua origem na região lombar e é composto por raízes nervosas que saem da coluna vertebral, juntam-se e descem pela parte posterior de cada perna e chegam até os pés
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▶️Os sintomas de dor em "pontadas", fraqueza, queimação e/ou formigamento surgem quando alguma estrutura exerce compressão em alguma parte do seu trajeto
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▶️Esse dano ao ciático ocorre geralmente por lesões degenerativas da coluna como: hérnia de disco, protrusão de disco, espondilolistese, artrose nas vértebras inferiores e estenose vertebral. Outras causas também podem ser investigadas como: tumores, tensão do músculo piriforme, bursite trocantérica e miosite do bíceps femural
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↘️Busque por profissionais qualificados e faça um tratamento conservador com seu fisioterapeuta

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Fique atento a sua postura no computador!!! Seja no trabalho ou em momentos de diversão, uma má postura pode sobrecarregar sua coluna e dores cervicais ou lombares podem surgir! Então, preste atenção aos seguintes detalhes:
- Sente sempre com a coluna ereta, de preferência em uma boa cadeira que te proporcione suporte na região lombar e na coluna como um todo.
- Olhos direcionados sempre na horizontal, de preferência deixe o topo do monitor na linha dos olhos.
- Cotovelos a 90°, apoiados no braço da cadeira, assim diminui a tensão dos ombros e antebraços.
- Pés sempre apoiados no chão, caso não alcance, utilize um apoio abaixo da mesa.
- E a dica fundamental, mesmo que esteja na posição correta, nunca passe longos períodos sentado, acostume-se a levantar a cada 30min - 1hr, sua coluna agradece!!! Quer saber mais sobre cuidar da sua coluna? Procure sempre um Quiropraxista devidamente graduado!!! #quiropraxia #provitalquiropraxiasantana #santana #ajuste #saúde #ergonomia #coluna


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》》 CORREÇÃO POSTURAL《《 RETROVERSÃO DE QUADRIL《《
Aluna E.S, enfermeira, 27 anos, na época adepta à prática de musculação onde relata algumas lesões durante esse período, entrou para nosso Studio alegando dores na região lombar e cervical. Aluna apresentava escoliose na região lombar, ombros protusos, aumento da cifose na região torácica alta, retroversão do quadril, diminuição da lordose lombar, retificação da coluna torácica, encurtamento em MMII, anteriorizacão da cabeça, postura antálgica (adotada para alívio das dores mediante a correção da mesma). Após um período de 6 meses frequentando as aulas apenas 1 x semana, aumentou a frequência há 2 meses para 2 x semana onde o resultado começa a aparecer 😊. Retorno das curvaturas morfológicas de sua coluna obtendo a diminuição da cifose torácica e aumento da lordose lombar 》》 OBSERVEM AS CURVATURAS DA COLUNA POR COMPLETO《《 Melhoria na postura e consequentemente uma correção mediana de sua escoliose lombar, uma tonificação muscular na musculatura quadríceps, glúteos, deltóide e trapézio, também um aumento de força muscular global conforme testes realizados.
Amei os ganhos e juntas vamos alcançar bem mais, aluna querida que mora em meu coração💎💎💎😍. #pilatesbrasil #pilateslovers #pilates #josephpilates #pilatesclinico #pilateira #pilatesinstructor #pilateseveryday #core #inspira #expira #contrai #powerhouse #força #saúde #bemestar #saojosedoscampos #studiofluir #PatriciaLucia #fisioterapeuta #VistaVerde #coluna #escoliose #postura #retroversao #fisiocomamor


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Cirurgia da coluna minimamente invasiva. Técnica cirúrgica que alia menor sangramento, menor dano muscular e uma recuperação pós-operatória mais rápida
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O que é a cirurgia minimamente invasiva da coluna?
É um conjunto de procedimentos que visa o tratamento das doenças da coluna de uma forma menos agressiva para o corpo e, desta forma, trás uma recuperação mais rápida, um retorno mais rápido às atividades profissionais e habituais, e também apresenta menor risco de complicações cirúrgicas e pós-operatórias. Por exemplo, o risco de sangramento e infecção é menor, haja visto que os cortes são menores e em muitos destes procedimentos, até mesmo inexistentes, pois podem ser feitos com agulhas ou com auxilio de endoscópio
Para que tipo de doença ou paciente essas técnicas estão indicadas?
As principais doenças tratadas com estas técnicas são as doenças degenerativas da coluna, que incluem as famosas hérnias de disco e os famosos bicos de papagaio. Outras doenças como fraturas, tumores e deformidades, também podem, muitas vezes, serem tratadas por técnicas minimamente invasivas da coluna. Porém os principais alvos são aqueles problemas relacionados à hérnia de disco
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Agende uma consulta com seu médico .
Apoio
@dr.dilvanmachado
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@belemcoifeodontotelegrafo .
@clinicadilvanmachado

#ortopedia #belem#brasil #coluna #cirurgia #cirurgiadacoluna #neurocirurgiadacoluna#artrodeselombar #minimamenteinvasiva #acupuntura#fisioterapia #sucesso #empreendedor #neurologiafuncional #neurocirurgiafuncional#informática #neurocirurgia #coluna#vertebra#hernia#artrose#neuro#cervical médicos #residenciamedica #internatomedico #consultorio
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Dr. Luiz Felipe Carvalho estuda constantemente e está sempre atualizado sobre os tratamentos e procedimentos cirúrgicos da coluna vertebral incluindo Técnicas Minimamente Invasivas.
#estudar #conhecimento #medicina #traumatologia #coluna #evolução #vivasemdor #tecnicasminimamenteinvasivas #saúde


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Sucesso total neste sábado o I SIMPÓSIO DE FISIOTERAPIA BASEADO EM PRÁTICA CLÍNICA, 440 inscritos participando o dia todo das palestras sensacionais. Este evento foi um marco , agora vamos levar para várias faculdades e municípios do Ceará. Gostaria de agradecer a minha equipe de organização e parabenizar os palestrantes, a todos meu muito obrigado pela dedicação, comprometimento e confiança neste grande evento que realizei.
#drmarioamorim #osteopatia #quiropraxia #terapiamanual
#dor#coluna#trauma
#fisioterapiaesportiva
#fisioterapiaderesultado


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O exercício de hoje do pilates de solo é o CRISSCROSS.

Posicione-se em decúbito dorsal, com mãos atrás do pescoço e cotovelos bem abertos.

Toque com o cotovelo esquerdo o joelho direito estendendo a perna oposta. Quem rotaciona é o tronco os braços se mantém sempre abertos.
Inverta a posição a cada respiração. Continue alternando a posição mantendo o abdômen ativo.
A pelve se mantém neutra no solo durante toda a execução, portanto o membro inferior estica em uma altura que não desestabilize a lombar. A altura do tronco deve ser sustentada, evitando que os cotovelos toquem o solo ao se realizar a rotação.
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#centrodeequilibrio
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Credito da imagem: Greatist


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✨DESAFIO DA SEMANA✨

Um convite aos meus queridos amigos e colegas pilateiros invertebrados. O meu ficou assim mas tenho certeza que tem gente que vai humilhar, kkkkkkkkk.
Quem vem comigo? 😉😉😉 *Compartilhem, marquem seus amigos ou quem vocês acham que consegue fazer esse exercício. Só não esqueçam de me marcar nas postagens pra eu poder ver, ok? Um grande abraço e uma ótima semana! ** Espaldar Torre, da minha querida parceira @newpilates

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Crítica Musical 🎼 Marina Lima volta ao cenário com "Novas Famílias" deixando claro que o tempo não pára. Parcerias, som pop e mudanças sociais marcam 21º álbum (link na bio) 😀 Com uma carreira embrenhada de sucessos, Marina Lima vem deixando um rastro bem interessante na música. Nos anos de 1980 foi uma das cantoras mais expressivas do cenário pela autenticidade, que diga a canção "Pra Começar (1987)", que já alertava algumas possíveis mudanças sociais no país. Nos anos de 1990 (em plenitude musical), trazia nas letras de "Criança" e "Grávida", o olhar maduro de uma artista que sabia o que queria. Nos anos 2000, com o "Acústico MTV (2003)" deu pistas claras do que seria sua carreira dali para frente e nem mesmo os problemas vocais atrapalharam. Destaque para os discos "Setembro (2004)", "Lá Nos Primórdios (2006)" e "Clímax (2011)", que mesmo sem o parceiro musical Antonio Cícero foi muito bem aplaudido. Mas dali para frente existia um "hiato" de sete anos sem um trabalho (de inéditas), apenas registros ao vivo como o álbum "No Osso (2015)" e mais nada. Mas eis que Marina surpreendeu os fãs com seu novo CD "Novas Famílias (2018)", 21º álbum que de referências traz a regravação de "Pra Começar (1987)" e canções bem antenadas com o realidade política/social do país. A partir da canção "Novas Famílias", já dá para perceber que Marina traz um olhar amplo da realidade: "Um carioca acrobata. Não deixa a peteca cair. Júpiter, Kepler, outras galáxias. Dou pra você decidir". Daí para frente hits dançantes como "Juntas" que traz batidas próximas dos álbuns "Marina Lima (1991)" e "O Chamado (1993)". Em Árvores Alheias temos o estilo inconfundível e em "Mãe Gentil" e "Só Os Coxinhas" uma observação sobre a política do país. Em "Climática" o bom samba e em "Sexy é Gostoso", o som dos álbuns "Marina Lima (1991)"; "Abrigo (1995)" e "Pierrot do Brasil (1998)". Avalio com quatro estrelas (média). No entanto, na temática Marina arrebentou, pois vivemos novos tempos e ela mostra que sabe acompanhar o "tempo", que como já dizia o poeta Cazuza, "Não Pára". Álbum disponível no @deezer e Spotify. Fotos: M.L 😀

#criticamusical #marinalima #poprock #novasfamilias #coluna #bhmg


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Consulta com ortopedista é amanhã, mas não deu pra esperar. #daninocloset #run #corrida #treinao #deuruim #coluna


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Como era a humanidade antes da quiropraxia. A quiropraxia alem de tratar problemas de coluna e articulações permite que nossos anos a mais não nos transforme em “velhos”. Uma vida saudável depende e muito de uma coluna saudável. Maiores informações entre em contato.
#saúde #coluna #quiropraxia #postura #colunasaudavel #florianopolis #equilibriumbraincenter #eduardofontana #dornascostas #herniadedisco #colunasemdor #quiropraxiaflorianopolis


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Mais um módulo do TBC (cervical)! Obrigado aos professores e à galera pelas trocas de conhecimento!! 🤓📖
#tbc #cervical #modulo2 #coluna #pittsburghuniversity


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Energy by Nipponflex presente no evento do surf, levando equilíbrio, força, resistência, alta performance para os nossos surfistas terem um melhor rendimento e principalmente beneficiar a saúde, nesse esporte de alto rendimento!
Saúde no mar!! #topsurf #praiadoforte #cabofrio #stormshopcf #vida #sono #saude #bemestar #longevidade #sono #aliviodedor #pressaoarterial #labirintite #equilibrio #equilibriocorporal #energia #resistencia #forca #esporte #altaperformace
#dor #inflamacao #coluna


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Nesta segundas-feiras dia 20 de agosto estarei em Tailândia realizando atendimento.
Entre em contato :
@center_fisio
https://bit.ly/2Kq03VU
#QUIROPRAXIA
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#DOURORDACOLUNA
#DrDaColuna #Quiropraxia #Coluna #Doutor #DoutorDaColuna
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Manipulação de coluna cervical com thrust💆‍♂️
#thrust
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#terapiamanual


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Indescritível poder estar “sentada” e ouvir esse Professor Bryan Heiderscheit. Ele é o diretor da Runner’s Clinic e autor de vários artigos científicos dos mais atuais que temos para corrida. Não tenho palavras para descrever a minha felicidade neste encontro internacional. Foi perfeito! #encontrointernacional #coluna #quadril #joelho #bryanheiderscheit #lowback #corrida #run #runners #runninggirl #conhecimento #muda #fortaleza


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O Instituto Wilson Mello finalizou hoje o Módulo 2 do Curso Internacional de Certificação da Coluna pelo Sistema de Classificação em Subgrupos, com endosso da Universidade de Pittsburgh. Tivemos revisão do conteúdo, discussão de casos clínicos e entrega dos certificados. Em outubro, tem o Módulo 3. Até lá!
#institutowilsonmello #iwm #iwmello #saude #fisioterapia #coluna#health #cervicalgias #curso #subgrupos #certificacaointernacional


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A má postura traz resultados dolorosos ao corpo, fazendo com que a pessoa sinta diariamente incômodos que atrapalham a produção no trabalho ou até para fazer um esporte. Com o tratamento da Podoposturologia através das palmilhas posturais, as dores podem ir embora, fazendo com que a pessoa tenha uma boa qualidade de vida. 🌐 www.podotech.com.br
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#palmilhas #posturais #palmilhasfuncionais#podoposturologia #pés #posturology #fisio#palmilhasesportivas #saude #podo#bemestar #corpo #coluna #baropodometro#colunavertebral #instafisio


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🔺📌ALONGAMENTO NO ALÍVIO DAS DORES você sabia que alongar diariamente diminui o impacto ( atrito ) nas articulações e promove o aumento no comprimento dos músculos da região alongada 😉 aliviando assim as dores desse segmento alongado 👏🏻👏🏻👏🏻 então alongue-se para previnir lesões e melhorar sua habilidade motora evitando sobrecargas🔝🔝🔝 No caso da figura estamos mostrando o alongamento da musculatura posterior (parte de trás das pernas ) excelente para diminuir dores na #coluna e #joelhos , realize o movimento com auxílio de uma toalha diariamente: 3 séries de 20 segundos em cada perna antes de iniciar suas atividades cotidianas 😉#dicadafisio #colunasemdor #pilateando #saojosedalapa #reabilitação #vespasiano #vetornorte #clinicaequilibrioo #pilatescrismarani


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A atriz @isisvalverde revelou à coluna de @maricaruso, no @jornaloglobo, que seu primogênito se chamará Rael. "Significado Arcanjo do Sol".☀️
(Conteúdo @jornaloglobo / @maricaruso )
#isisvalverde #jornaloglobo #coluna #noticias #informacoes #filho #mae #instagram


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Fechando meu final de semana no ENAF 2018!
Que experiência massa eu tive aqui, volto pra casa com uma bagagem de conteúdo, materiais de estudo e também novidades pro Studio!
Muitas técnicas novas para aplicar e muito feliz por ter vindo.

Valeu de mais, ano que vem estarei aqui novamente!
#enaf2018 #enafbh #liberacaomiofascial #ventosaterapia #manipulacaoesportiva #coluna


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Anitta descobre uma hérnia de disco e fala sobre a importância da Fisioterapia. 👏👏👏👏
Fisioterapia é um ato de amor.
#Fisioterapia #bemestar #Saude #tratamento #atividadefisica #exerciciosemcasa #coluna #dores #beneficiosdafisioterapia
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Problemas na coluna? Confira nesse post como melhorar sua postura! #coluna #saude #showupgo #ahazoufisioterapia #fisioterapia #dica


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Tá com tensão muscular ❓❓
Com encurtamento muscular❓❓
👁‍🗨Saiba mais sobre a "A liberação miofascial que é uma técnica que trabalha diretamente com a fáscia e ajuda a relaxar e alongar os músculos". 🔘Para mais informação segue no link da Bio!

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A fisioterapia não faz milagres. Ela reabilita função, consequentemente traz o milagre do sorriso no rosto de quem, muitas vezes, estava desenganado.
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Consultório de Fisioterapia
Informações: (86) 9 9978-5227 / (86) 3276-3079
Rua Santos Dumont 610, centro. Piripiri/PI, sala 06 - Clínica Nazaré Lins.
Segunda a Quinta : 07:00 às 11:00 - 13:00 ás 20:00
Sábados: 09:00 ás 12:00
#fisioterapia #quiropraxia #quiropraxiainstrumental #dorlombar #dor #tiq#piripiri #piauí #saúde #qualidadedevida #semdor #terapia #terapiainstrumentalquiropraxica #pain #atividadefisica #saude #terapiamanual #fisioterapiacomamor #tratamento #chiropractor #ajustequiropratico #coluna #spine #colunavertebral #coffee #cafe #yurimelo #nopain2


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Você aí no domingão querendo se divertir, mas o estresse da semana resultou em dores na coluna e em todo o corpo???? 😷😷😷 O @showdoimovel também vai te ajudar nessa!!! A maior rede do mundo em tratamento da coluna apresenta as funcionalidades pra você! Veja o vídeo:

#stress #coluna #itcvertebral #trabalho #working #construcaocivil #criciuma


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#ESPAÇO #TERAPÊUTICO #BEM #ESTAR
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sentir dores realmente não é legal. pensando em você ,trouxemos um tratamento diretamente dos EUA completamente diferente de tudo que você já viu . Tratamento para você que sofre com hernias de disco, bicos de papagaio, inflamações crônicas.

AGENDE sua consulta pelo 3412-3946 ou 99204-2059(what zap)


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Nossa coluna de HOJE nas páginas da FOLHA DA MANHÃ em todas as bancas da região hj e amanhã e tb no site www.folha1.com.br! 😉💥 Tenham todos um excelente domingo e não se esquecam que hoje temos um encontro marcado na Multiplace para os shows de Mumuzinho, Marilia Mendonça e Sorriso Maroto! #coluna #nasbancas #fds #dehoje #domingão #FolhaDaManhã


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Mais um fds concluído com sucesso! E mais um curso pra conta! #Osteopatia #Coluna #TerapiaManual


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Olha só quem deu uma passada no stander do DOUTOR DA COLUNA.
Entre em contato :
@center_fisio
https://bit.ly/2Kq03VU
Site:http://www.doutordacoluna.com.br
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Já conhece a Quiropraxia Japonesa Seitai? 🔝é uma técnica milenar indolor que promove o alívio imediatamente! .
▫️Eficaz no tratamento de dores da coluna vertebral (lombar, dorsal, cervical), quadril, nervo ciático, joelhos e meniscos, tendinite, artrose e enxaqueca!
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▪️Ótimos resultados para o alívio do stress mental, insônia, bursite, tendinite e fadigas em geral.
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📍 Aproveite a próxima semana para agendar uma visita em nossa clínica.

Já disponível no @institutoprocare 📲 agende seu atendimento pelo WhatsApp
O link também está lá na bio.
Se preferir 11 2321-3458 ou 11 94006-5447

Venha vc também nos conhecer!

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A postura correta proporciona:⠀
- Alinhamento correto dos ossos e articulações para que os músculos sejam usados corretamente.⠀
- Ajuda a diminuir o impacto nas superfícies articulares, que podem resultar em artrite/artrose.⠀
- Diminui o stress sobre os ligamentos que prendem as articulações da coluna entre si (sobrecarga/edema ligamentar).⠀
- Evita que a coluna fique rígida em posições anormais.⠀
- Previne o cansaço, porque os músculos estão sendo usados de forma mais eficiente, permitindo que o organismo gaste menos energia.⠀
- Evita problemas de tensão muscular e sobrecarga.⠀
- Previne dores nas costas e dor muscular (mialgias).⠀
- Contribui para uma boa aparência.⠀
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A fisioterapia ajuda corrigir a postura!⠀
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#Repost @denise_s_duarte with @get_repost
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Final de semana intenso de muita atualização em avaliação e tratamento de lesões da coluna cervical!!!
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Chega de Dores na Coluna!
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Hoje é o Dia Nacional do Ciclista e vamos aproveitar para dar algumas dicas importantes de como usar este veículo, seja para praticar esporte ou para locomoção no dia a dia, da forma adequada e reduzindo o risco de lesões, principalmente na coluna.

Ajuste a altura do selim. O ideal é que ao sentar no banco, sua perna fique quase reta.

Ao pedalar, não esqueça de levar uma garrafinha de água para evitar a desidratação.

É importante que a posição na bicicleta seja confortável. Deve-se permanecer com a postura ereta em cima da bicicleta, apoiando as mãos no guidão.

Se você já apresenta alguma patologia na coluna, pode ser necessário um ajuste mais fino na posição para aliviar as dores na prática esportiva.

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Final de semana intenso de muita atualização em avaliação e tratamento de lesões da coluna cervical!!!
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Sobre Energia : Ninguém consegue dar aquilo que não tem , a gente transborda o que sobra do lado de dentro . Fisiocomamor#HGA#pacientes#redepublica#dor#terapiamanual#traumato#ortopedia#coluna#dorneural#


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Mais um vez o Certro inovando ... Segundo dia de Raciocínio Clínico com o Dr @oseasbr .. Uma abordagem diferenciada na prática fisioterapêutica. #fisioterapia #fisioterapiaclinica #clinica #fisioterapeuta #joelho #ombro #coluna #certro #garden #campinagrande #curso #cursos


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Mais um vez o Certro inovando ... Segundo dia de Raciocínio Clínico com o Dr @oseasbr .. Uma abordagem diferenciada na prática fisioterapêutica. #fisioterapia #fisioterapiaclinica #clinica #fisioterapeuta #joelho #ombro #coluna #certro #garden #campinagrande #curso #cursos


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Treliça metálica em perfil W. Precisávamos superar um vão de quase 12 metros e além disso, criar conexões com as vigas do mezanino. Então foi decidido fabricar uma treliça de perfil W para vencer o vão e segurar o mezanino. Em breve mostraremos mais fotos de como ficou a montagem e execução desse serviço. #metalica #estrutura #estruturadeaco #estruturametalica #serralheiro #mezanino #serralheria #soldador #eletrodo #viga #pilar #coluna #painelwall #engenharia #engenhariacivil #metalmecanica #metal


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Milhares de pessoas fazem o uso do celular no dia a dia , principalmente aliado a uma má postura.
Um estudo publicado na revista Surgical Tecnology Internacional, analisou os impactos do uso no pescoço, e revelou que uma cabeça humana pesa em torno de 5 kg , porém quando a inclinamos, o peso imposto a coluna cervical (pescoço) pode chegar até 30 kg.
Quanto maior a inclinação da cabeça maior a carga imposta, podendo levar ao desgaste precoce, degeneração e possíveis cirurgias.
Mas se atente as dicas, o ideal é que suba a tela dos smartphones, tablets etc, á altura dos olhos, e não baixar a cabeça até eles.
Devemos inclinar a cabeça o mínimo possível. O seu cuidado com a postura reflete em bem estar físico.

Procure um profissional , fisioterapeuta para avaliar a postura, conheça os benefícios do Pilates, RPG, auriculoterapia .
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#pilates #fisio
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Mais um resultado espetacular no tratamento da escoliose com RPG Souchard.
Nos sentimos orgulhosos de fazer parte do sucesso dos nossos pacientes e de contribuir para a qualidades vida, autoestima e bem - estar deles.
A escoliose é uma patologia grave que pode afetar a mobilidade do paciente se não tratada adequadamente.
A coluna vista de trás deve ser reta, porém, os pacientes com escoliose apresentam coluna com desvios que podem ser causados por má formação (congênita), por sequelas neurológicas de alguma doença grave ( exemplo paralisia cerebral) ou em 70% dos casos, por razão desconhecida (idiopática). O diagnóstico precoce da escoliose é fundamental para minimizar os danos causados pela patologia e, assim, garantir bons resultados com o tratamento.
Saiba mais, entre em contato conosco!
http://bit.ly/PilatesTelmaAlmeida
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📲65 9 9929 1750
📍Rua Deputado Hitler Sansão, nº 500-W, Centro.
STUDIO TELMA ALMEIDA
"Faça do seu corpo, um lugar melhor para se viver". #escoliose #rpgsouchard #rpg #fisioterapia #colunasaudavel #coluna #pilatestelmaalmeida #patologia #tratamento


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A opção eficiente e segura é um programa de exercícios, seja ele, musculação, pilates, treino funcional, caminhadas, etc de acordo com cada caso e supervisionados por profissionais capacitados.⠀

Saiba se você está apto a começar uma atividade esportiva agende uma avaliação:⠀
(48) 3024-3830 ou 99651-1313 (Whatsapp)⠀
• Avenida Osvaldo Rodrigues Cabral, 1570, Sl 108, Centro - Florianópolis⠀

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Como é bom receber o carinho dos leitores de SC!!! Obrigada!!! #coluna#colunasocial#jornalismo#


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