#corpoemconstrução

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by @eunathioliveira

Só porque eu gostei muito desse cropped.


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by @suplementosemoda

Legging Suplex Poliamida Mescla Escuro

Link da loja na bio

Descrição

Legging feita em Suplex poliamida de alta qualidade, com todas as costuras reforçadas, elástico no cós, para ajudar na sustentação, possui tecnologia UV protection 50+, que oferece proteção solar, bloqueando 98% dos raios solares UVA e UVB, afastando os efeitos nocivos do sol para sua pele. Ideal para praticar atividades ao ar livre em qualquer momento, com conforto e proteção -Proteção permanente (não sai na lavagem) -Não desbota -Secagem rápida -Não fica Transparente -Não marca
Composição: 90% Poliamida 10% Elastano
Tabela de tamanho:
P veste 34-36
M veste 38-42
G veste 44-46
GG veste 48-50
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by @nutrialinedefatima

#Repost @comfocosemneura
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🌺BENEFÍCIOS DO CHÁ DE HIBISCO 🌺

A flor de hibisco tem diversos benefícios para a saúde, tais como: controlar os níveis de colesterol, regular a pressão arterial, facilitar a digestão, impedindo que parte do carboidrato e da gordura dos alimentos sejam absorvidos, e anular a ação do hormônio antidiurético presente nos rins. O chá de hibisco é um auxiliar do emagrecimento. É preciso que você tenha uma alimentação balanceada e pratique atividades físicas para conseguir um emagrecimento efetivo e saudável. ❌ CONTRA-INDICAÇÕES ❌

Não exagere no consumo do chá, pois pode causar intoxicação. Consulte seu médico ou nutricionista antes de começar a tomá-lo com frequência.

Por seu efeito diurético, o excesso do consumo de chá de hibisco pode levar à eliminação excessiva de eletrólitos importantes, como o sódio e o potássio.

O chá de hibisco é contraindicado para gestantes,lactantes e mulheres que desejam engravidar, uma vez que pode afetar a fertilidade e os hormônios femininos, em especial o estrogênio.
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by @tatiperugine

De hoje já tá pago 🏋🏼‍♀️❤️!! E hoje vou falar um pouco sobre o Personal Online, projeto que iniciei há um mês e estou adorando os resultados 💪🏻👊🏻, lógico que sem foco e disciplina os resultados não seriam os mesmos... O Personal vai montar um treino de acordo com suas necessidades, objetivos, nível de treino, disponibilidade, avaliação física, ou seja, exclusivo para você! Depois disso, vai enviar a ficha do treino, no meu caso são três tipos, treino A, B e C, e além disso para não se perder e ficar sem saber como realizar os exercícios tem as figuras demonstrativas, ou seja, é simples e super fácil de acompanhar! Sobre os resultados? Estou ADORANDO, na próxima semana completo 4 semanas dessa nova fase e estou ansiosa para saber os resultados... Obrigada @personal_toom 💪🏻👊🏻❤️!! #personalonline #bomdia #endorfina #barbieporreta #foco #determinação #resultados #academia #treino #musculacao #crossfit #personaltrainer #dieta #nutricao #nutricionistaesportiva #lowcarb #semgluten #dietasemsofrer #borasecar #estilodevida #saude #lifestyle #boaforma #acreditabonita #corpoemconstrução #mulheresquetreinam


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by @projeto.magraefit

Que Delícia! 😲😍😋 ☡SIGAM NOSSO PERFIL 💜☡ ☇Quer perder 21kg em 8 semanas?
☇comece nossa dieta já
☇low carboidratos
☇sem açúcar
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by @lavitacenter

Você sabe quais as indicações do Botox? Ele suaviza as linhas de expressão e rugas. Botox bem indicado e bem feito proporciona um ar de rejuvenescido natural, sem congelar o olhar, mantendo a expressão.

Sábado que vem, dia 29/09, é dia de Botox Day aqui no La Vita Center.

Agende seu horário 31-33724001

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by @magra.aos.poucos

Bom diaaaaa, guerreiros!!! Nosso corpo não sabe que é final de semana, portanto permaneça firme no seu objetivo e saiba que aqui você tem uma amiga para lhe auxiliar...vumboraaaaa

Rumo a mais kgs eliminados, para serem doados!!!😍 Não há vitórias sem lutas!!😍 Não importa quando vamos chegar e sim que chegaremos!!!😍 #kgeliminadokgdoado #guerreirasnofoco #alimentacaosaudavel #magraaospoucos #fitness #comidasaudavel #antesedepois
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Rio de Janeiro
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by @sintiqueads

Meus amores to passando aqui para dizer que a partir de hoje vai ter dica de treino sim ♥
E eu já coloquei um destaque só para isso, mas de vez em quando vai ter no feed também, então fiquem de olho.
Lembrando que serão dicas, não significa que você não precisa de um profissional para fazer uma série personalizada para você.
Mas espero que eu ajude vocês, mesmo sendo essa franguinha, que perdeu 2kg inclusive kkk

Nova Iguaçu
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by @priscilabarbozaferreira

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Um sentimento natural
Que acontece com razão
É Deus quem escolhe
Quem vai se dar bem
A caminhada é igual
Seguindo a mesma direção
Pensando juntos nós vamos além
Lágrimas na vitória
Sempre na derrota ou glória
É luz na escuridão
Somos um só coração
Sempre vivo na memória
Faz parte da minha história
Nada vai nos separar
A amizade é tudo!
É se dar sem esperar
Nada em troca dessa união
É ter alguém pra contar
Na indecisão
Nunca se desesperar
Sempre ali pra estender a mão
Maior valor não há
É feito irmão
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A AMIZADE É TUDO !!! Quem segura sua mão, é quem não passa a mão na cabeça, é quem seca suas lágrimas quando você olha pra ti e se odeia, é as amigas que Deus lhe apresentou...
Sou grata a Deus por ter selecionado cada vez mais quem coloca em meu caminho em minha vida!!! Amigas ainda que pouco tempo, obrigada por segurarem a minha mão e secar as minhas lágrimas 😭 amo vocês !!!! .
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#aamizadeétudo #gratidao #deusobrigada #fé #tudopossonaquelequemefortalece
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✨Desconto na 1a viagem digite o código Uber: 👇🏻 👉🏻m4yh43q9ue 🚙 👈🏻.
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CURTIU🤷🏼‍♀️? 👉🏻ME SEGUE🙋🏼‍♀️ 👈🏻
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Quem sabe não nos encontramos por aí, não é mesmo 🤷🏼‍♀️?? ✨ ✌🏻Good vibes ✌🏻✨

Horto Do Ypê Campo Limpo
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by @fernandobodybuilding

#TioChatoSemModinha
#siga @personalvictor
Seria interessante treinar com cinturão ou cinta modeladora? Tenho visto muitas musas na net treinando de cinta, e muitos homens que mal sabem agachar usando cinturão. Será mesmo interessante o uso de tal acessório? Muitos afirmam que se sentem mais seguros! Amigo se você agacha com 20 quilos cada lado, você não necessita disso, pelo contrário. Mas vamos de ciência. Gonçalves et al (2000) analisou a execução do exercícios com ou sem o cinturão pélvico e os resultados mostraram menor ativação da região do core (lombar e abdominal). O problema disso é que diminuindo a ação dos músculos lombares e abdominais essa região fica enfraquecida e mais suscetível a lesões em longo prazo (Siewe et al, 2011). O cinturão reduz o stress sobre a coluna lombar por compressão do conteúdo da cavidade abdominal. Isto aumenta a pressão intra-abdominal, que por sua vez, promove um maior suporte da face anterior das vértebras lombares bem como, reduz a pressão intradiscal, mas isso para pessoas que agacham com muita carga, é seu caso? Esta ação combinada permite, que os músculos eretores espinhais (que seriam os responsáveis pela sustentação da coluna lombar) façam menos força durante os levantamentos. Vejo indivíduos treinando membro superior de cinturão, uma piada. Ainda segundo os alemães Siewe et al., 2011 os autores verificaram que o uso de cinto pélvico aumentou incidência de lesões na coluna lombar em longo prazo. Isso ocorre porque a utilização dos cintos diminui a ativação dos músculos do abdômen e das costas, levando ao seu enfraquecimento. Ou seja, o cinto pode até causar sensação de “segurança” na hora da sua utilização, mas gerará um desequilibrio muscular em longo prazo, e deve-se lembrar que um músculo enfraquecido resultará em maior sobrecarga nos seus ossos e articulações. Caso você não treine com muita carga, e falo de 70k cada lado no agachamento, esqueça o cinturão em casa. O importante é que preste atenção em sua postura durante a execução dos exercícios mantendo a musculatura sustentatória contraída e permitir que essa também se fortaleça à medida que suas cargas aumentem! Bons treinos! #teamvictorlima

Deborah Monsores Sobrancelhas
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by @leideluci.barbosa

Bom dia queridos 😘
Um sábado de bençãos pra nós 🙏🙌
Graças a Deus consegui dormir hj, duas noites sem dormir acabou comigo, mas porque estou relatando isso, pra que vejam que é normal somos seres humanos sujeitos a errar, a pecar e a sofrer, situações e problemas que tiram nossa paz, sossêgo e sono. Mas Jesus disse tem dê bom ânimo. E nada como um dia após o outro😍🌹💐🌼🌸 ☀️🌞🌻🌄😎 #grataaDeus #maisumamanhã
#diadebenção
Posto do stories o que comi bjs!!!

Itaquaquecetuba
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