#corrida

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Alguns dias a corrida simplesmente não sai. Mas também, os dias que ela sai são sensacionais. Hoje foi um deles: 85 minutos tranquilos, sem olhar pace no relógio! Apesar do calor, me senti muito bem! E não tem sensação melhor ❤️
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Final de semana com sol e muita adrenalina é aqui no KBV!
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Pochete Slim com porta Nuneral de corrida (Unissex)
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✅Perfeita para transportar pequenos objetos, como: gel, chave de carro, barrinha de cereal, entre outros pequenos acessórios.
✅Confeccionada em lycra, permite que ela aumente em 50% seu tamanho original.
✅Indicada para praticantes de corrida, caminhada, bike.
✅Possui exclusivo sistema de fixação do numeral, composto por cordão elástico removíveis.
✅Possui um gancho interno para prender chaves com maior segurança
✅Ajustável na cintura
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Disponível em @aseskitesurf
WhatsApp (91) 98484-4133
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Running in highly cushioned shoes increases leg stiffness and amplifies impact loading
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Running shoe cushioning has become a standard method for managing impact loading and consequent injuries due to running. However, despite decades of shoe technology developments and the fact that shoes have become increasingly cushioned, aimed to ease the impact on runners’ legs, running injuries have not decreased. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
We attribute the greater impact loading with the maximalist shoes to stiffer leg during landing compared to that of running with the conventional shoes. These discoveries may explain why shoes with more cushioning do not protect against impact-related running injuries. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .......⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Correr com tênis com muito amortecimento aumenta a rigidez das pernas e a amplifica a carga do impacto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Amortecimento dos tênis de corrida tornou-se o método padrão para controlar a carga do impacto (na articulação) e consequente as lesões durante a corrida. Mas, apesar de décadas de tecnologia no desenvolvimento dos calçados e o fato dos tênis apresentarem cada vez mais amortecimento que visava minimizar o impacto nas pernas dos corredores, lesões de corrida não diminuíram.
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Atribui-se que o maior pico de carga no calçado com maior amortecimento leva a uma rigidez na perna durante o descanso quando comparado ao tênis convencional. Essa descoberta pode explicar o porque que os calçados com mair amortecimento não protege contra as lesões de corredores relacionados ao impacto
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Aquele momento em que o ar está a 18 graus, to de barriga cheia e hidratado! Só me resta dormir da forma mais confortável! ❤️🥰
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E vocês, como costumam dormir? Gostam de ar condicionado? 👀


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• Meus amigos, volteeeei!!!
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Depois de 2 dias sem treinar, voltei hoje com tudo! Teve corrida e teve treino de perna, pra começar bem o FDS! .
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A gente para pra DESCANSAR, mas nunca DESISTIR! O corpo precisa de descanso também!
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De hoje! Ouvi ontem a Fernanda Keller dizer que os desafios do esporte são no fundo mentais e não físico...compartilho desse mesmo pensamento somos movidos pelo espírito e pela alma! ☀️🏃‍♀️
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Evoluindo sempre!!!
Parabéns @annacamurri
Procure sempre a orientação de um profissional de Educação Física.
@treinotogo


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Marque a amiga que vai ser fit com vc em 2019! 😁

Consulte Valores
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Confraternização da @letsruncorrida 2018. .

Eitaaaa.. Evel meu amor, tu não imagina a felicidade que fiquei quando abri o presente que você me deu, amei viu. 😍😍😍👏👏👏 Farei o meu melhor 😘😘🏃🏃🏃 . .

Familia Let's sempre me surpreendendo 🎀🎁🎄❣️ . .

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Melhor pré treino 2015/2016
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Fornece uma das maiores doses de beta alanina (100 mg/dose). A suplementação de beta-alanina é efetiva no aumento da concentração  de carnosina no músculo, aumentando Ph e retardando a fadiga. Os aumentos de força e volume muscular são associados a presença de creatina, arginina e HMB, também presentes no produto. C4 BETA PUMP leva em sua fórmula a guaraná, tendo grande poder estimulante e energético.

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Boa tarde pessoal, passando para informar que o Studio entrará em recesso de final de ano no dia 22/12/2018 e retomará as atividades normalmente no dia 07/01/2019.
Nesse período estaremos terminando formatar o upgrade dos nossos métodos de treinamento e avaliação física.
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Quer emagrecer? Então siga essas dicas e acrescente á elas o Inibium Caps, resultados comprovados.

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Hoje de manhã pós treino de corrida teve pilates com o @alexsilva_4.2 no @studiodepilatessipinheiro . Quem acha que pilates é moleza deveria fazer uma aula experimental com ele. 😰😰😰😰
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Hahaha!
Roupa fitness para vc começar o ano com tudo!! Consulte Valores
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Se aconteceram muitos problemas, não se preocupe: está no caminho🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️💪


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