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‼️‼️‼️ -3 al WOD di qualifica ‼️‼️‼️
Se ancora non lo avete fatto, potete iscrivervi al link qui sotto...
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Fotos del gran evento de nuestros amigos @purasangrecf este fin de semana, que fue a beneficio de sus increíbles competidoras que participarán en wodstock chile. Mucho éxito chicas en su increíble desafío 👏🏼👏🏼💪🏽💪🏽 #momentocafune #cafunelovers #wodstock #crossfit #cafuneconeldeporte #cheesecake #queques #postres #tortas


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#TBT to the last 2018 @freakincrossfitthrowdown -Freakin Elite athletes Love to Muscle Snatch with speed!
#gainz #athlete #competition #fit #fitness #goals #programming #coaching #fun #sport #crossfit #conditioning


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Progresando con respecto al video anterior...siempre de lo básico a lo complejo @elmoreno_015 Buen trabajo 💪
Día de piernitas, pura potencia 👊👊
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Por allá atrás con la respectiva tertulia mañanera @jessikbebezota @yulemarian
😂😂😂😂
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#plyos #training #jumping #playerbaseball #coach #motivacion #cardio #workout #venezuela #muscle #gymtime #model #onlinecoach #model #instagood #legs #crossfit #box #quito #top #bodybuilding #personaltrainer #mlb #fitness #potencia #athlete #tbt #catcher #funcional #likeforlike


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#tbt to a great workout with @nccrane and @theolyhoang Curtis is moving to #texas for a new adventure. Best of luck Curtis, you’ll be missed! #crossfit #dontgo #livelimitless


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Tbt desse Hang Squat Clean com 265lb 120kg ✌️💪👏
#crossfit #cfsjdr #tbt #crossfitbrasil


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Это прорыв ,это мгновение которое все меняет вокруг тебя...
Для того чтобы изменить жизнь не нужно 10 лет как многие говорят ...это всего лишь мгновение ,когда ты говоришь "Да я люблю " ,"Это конец ,давай начнем все сначала " ..так и происходит ,все становится реальностью ,когда у тебя есть рабочая стратегия ... Одна из твоих главных задач в жизни это просто - решиться !
Однажды сказать себе "Да! Я сделаю это"
Нужно быть великим чтобы что то начать ,но ты должен начать чтобы стать великим..
Никогда не позволяй говорить людям что то о чем ты мечтаешь для своей семьи ..невозможно !!!
Это не так...я заклинаю тебя ..
Не будь одним из тех кто и 20 лет спустя не ждет от себя больше чем ненавистная работа с 9 до 18... Амбиции ...амбиции это в твой моральный долг ..чтобы быть достойным человеком у тебя должны быть амбиции ..
Ты должен созидать что то в своей жизни...должен стремится вырваться из своей среды сегодня чтобы оказаться в лучшем месте завтра ..ты должен ..в иначе все это пустая трата сил ...
Ты должен верить в себя даже тогда ..когда никто в тебя не верит ..
Мы живем абы как..мы постоянно гонимся за внешним обоснованием ..мы стремимся к тому чтобы факторы из вне говорили о наших пределах..нужно просто понять что мы и есть тот определяющий фактор ... #мотивация#мотивацияспорт💪 #crossfit #сильныелюди #амбициихстиль#тыдолженпопробовать


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😘👕 Tap and check out our ➡️ Link in my bio (profile) @GYM.EVERYDAY.IG
😆 Ship Worldwide
✨ TAG someone who'll love this
👵 Perfect #gift for your family members and friends
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Big shout out to @robh311 who’s going through some unfortunate medical issues at the minute 👎
Stay strong Brother!!
You’re body is used to being pushed to the limit and breaking through with triumph! This is no different 💪 Keep you’re head up and you’ll get through it 👌
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Go give him some support and help him through a tough time! We know your support will get him back to the crazy garage WODs in no time! 🏋️️‍♂️💦
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@robh311
@robh311
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#jpiapparel
#roadtorecovery
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www.jpiapparel.co.uk
Designed By Lifters For Lifters
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#jpiapparel #functionalfitness #crossfit #weightlifting #athletics #strongman #powerlifting #physique #hybridathlete #keepstrong #motivation #support


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Training should be fun 👊🏼
As well who ever said white guys can’t dance 😁
I just proved all of you wrong.
Music was on point today!


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100kg #클린 #저크 .
자세가 무슨 양아치자세넼ㅋㅋㅋ
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클린은 어거지로 뽑아도 바로 저크 할려니까 다 실패
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멀다멀어 ㅠ
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#크로스핏 #크로스피터 #crossfit
#역도 #용상 #cleanandjerk


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Calça linda, tecido de compressão com proteção UV50+. Detalhes que fazem diferença. ♥️
📌 Tamanho G.
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Donde hay volyntqd hay fuerza ..
Por mi 👰 20% ejercicio 🔥 con voluntad todo se puede, no os dejéis nunca vuestro té quema grasa o agua, es muy importante para hidratarse en el ejercicio..💪
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#entreno #coach #training #pushyourlimits #entrenaduro #crossfit #workout #fitness


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⚠️🍟¿Algo en común entre todos? Respuesta: Todos superan dos veces el riesgo que los beneficios.
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⚠️🍟 Los del marketing son unos genios ahora venden productos "sanos" pero FALSOS SANOS, desde cereales fortificados con fibra hasta refrescos "life" de color verde para aparentar ser SALUDABLE".
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⚠️🍟La margarina no cuida ni de cerca tu corazón como lo haría un puñado de nueces(Fitoesteroles), fuente de grasa mala hidrogenada y grasas trans,(aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca¡ojo! que no todas las grasas son malas)Comer margarina solo hará que dupliques el riesgo de morir de un infarto y aumentar el riesgo de varias enfermedades(Diabetes t2). Dato: Se volvió famosa porque era fácil de producir y mas barata que otras fuentes de grasa.(Lo mismo pasa con los aceites refinados)
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⚠️🍟¿Te gusta el pan? Consume de menos ingredientes, pero que no te vendan una falsa portada con títulos engaños, a leer los ingredientes. Muchos de estos panes "integrales" tiene granos refinados, nada bueno.
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⚠️🍟Cereales fitness y cereal con fibra, ni hablar, son una basura nutricionalmente hablando, están repletos de azucares añadidos(fructuosa, sacarosa, etc.)harinas, aceites, colorantes, ¿Quieres un desayuno fitness?come ¡más vegetales y frutas! 
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⚠️🍟Bebidas isotónicas y refrescos life, parecen ser "sanos" gracias al exceso de publicidad que les da los medios, pero muy lejos de la realidad simplemente están constituidas por agua y azúcar te darán una energía falsa por un corto tiempo y después qué, ¿Otro energizante? o ¿Visitar al Doctor por el exceso de azúcar en sangre? El agua y un plátano(Potasio) es lo más lógico que puedes tomar si quieres "reponer" energía.
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⚠️🍟Barritas energéticas, no compres las barritas típicas que contienen más azúcares añadidos que avena y un montón de calorías que provienen de los azúcares y aceites vegetales. Si verdaderamente necesitas estas B.E será porque haces 3 horas de ejercicio diariamente.¿? Lo dudo.
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Sirope de maple, muy pocos nutrientes y en cantidades insignificantes. No hace falta en tu lista de compras.
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#SEYTÚ #OMNILIFE
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#mitos #fit #recetasfit #comidafit #comidasana #gym #crossfit #futbol #on


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📣‼️Atenção‼️📣.
Amanhã tem jogo da nossa seleção e vamos torcer todos juntos pelo menino Neymar e companhia! 🏆
Funcionaremos normalmente a partir de 17h‼️. #vempra1000 #crossfit1000 #crossfitbsb #crossfitbrasil #crossfitcommunity #brasil #hexacampeao #healthylifestyle #weightlifting #força #lpo #crossfit #crossfiter #sport #workout #gymnastics #peace #run #bemorehuman


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Coaching this morning’s 5AM class doing a 1000 meter row. #crossfit


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CrossFit partner workout of 3 rounds of running. 💪🇺🇸🏃 #teacheronsummerbreak, #crossfit, #hokaarahi


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Kelly, you're such an inspiration in the gym! We love how far you've progressed already and can't wait to see what the future holds! ✨

#locallygrownathletes #crossfitlocalchapelhill #crossfit #chapelhill #fitmom #weloveourmembers


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18.06.21 WOD 🔥
下午偷吃了腦公的半個椰子塔😂(真的很好吃我的天🥥
提早到自己先練一波重量再上課,
下課後整個腳軟⋯下次不要那麼貪嘴了
(咬一口就好🤣
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📌15 rounds
200m row
5 thruster .
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📌5 rounds
10 臀推舉
35 二迴旋跳繩
12 cal bike .
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📌3 rounds
100m 農夫走路
50m 熊爬
100m OH plate hold walk 15kg
10 T2B
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📌4RFT
200m run
12 KB swing
22 wall ball
12 box jump
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Cal🔥948 cal
⌚️ polar OH1
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這裡的女生真的一個比一個還猛超強,原本想說手痛,盪壺鈴拿12kg就好(做美式盪壺)誰知道幾乎每個都拿16kg,全班只有一個的亞洲代表漢娜豬我🙋🏽只好默默跟著拿16😂
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#fitness #fitgirls #fit #fitnessgirl #fitgirl #會動的漢娜#healthylifestyle #healthylife #bali #keepfit #keepstrong #crossfit #重訓 #健身 #緊實 #馬甲線 #workout #workoutfit #workout #crossfitgirls #exercise #健康 #gymgirl #健康生活 #翹臀 #運動 #腹肌 #肌力 #balilife


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Thought I'd give murph a go without a vest the other day to see if I could get sub 30, worked out I smashed my sub 30 😁 #crossfit #murph #hero #wod #workout #gym #fitness #health #instagood #instafit


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Os resultados do CrossFit (diminuição do percentual de gordura corporal e consequentemente aumento de massa muscular) tendem a ser mais perceptíveis e rápidos do que os treinos em academias convencionais, por isso o número de adeptos não para de crescer.

#crossfit
#crossfiteiro
#vidasaudavel
#estilodevida
#bemestar
#eutreino
#projetodevida
#cross4life


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Right in da feels. #crossfit #feels #fitness #coach


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😍 Nos encanta el *TRX* 😍 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ El entrenamiento en suspensión surgió de la necesidad de los "SEAL" de mantener una condición física óptima cuando las circunstancias de su labor implicaban que no tuvieran a su disposición ni el espacio ni los equipos necesarios para su entrenamiento.

Con el tiempo, la efectividad de esta "sencilla" pero potente #herramienta, ha generado miles de adept@s.

No nos extraña, a tod@s nos gusta lo bueno 😜
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Ester Attack Karl Attack Lluisa ValldauraAdriana Feito
#trx #victoriasecretgirls #training #outdoor #boxing #funcional #besttrainersever #kickasstrainers #crossfit #amazing #goodenergy #warriors #boxeo #vilasportclub #VilaAttack #chíarestaurant #summer #operaciónbikini #vilassardedalt #maresme #barcelona


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#CrossFitParaIniciantes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Faz muito tempo que não me exercito. Será que consigo me adaptar ao treinamento?”
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Com toda certeza! Nenhum atleta começa levantando 150 quilos! São necessários diversos treinos para que o nível de dificuldade aumente. Iniciamos com aulas totalmente adaptadas, que servem para avaliar e ensinar os movimentos de base das aulas coletivas. É nesse período que os coaches identificam qual a restrição de movimentos e dificuldades que o aluno pode ter. Depois, apesar de todos fazerem o mesmo exercício, cada um faz na sua intensidade, respeitando sempre os seus limites.
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#VemSerTaura


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Help wish Coach @joshua_resilience a HAPPY BIRTHDAY !!!!! Coach, thank you for all that you do—day in, day out—you pour your heart into this community!! We love you!!! Have an amazing day 🎉 🎁


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Custom Nikes and business cards all matchy matchy


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Estamos con una lesión, a que no adivinas lo que me paso!!!!!. T daré una pista estaba en un momento de excitación y fue en la mano derecha.DA
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Igual seguimos trabajando
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#lalocuradecambiartumundo 0
#buenosdias #fitness #power #model #modelo #marca #muscle #bootcamp #exercise #sueña #diversion #fuerza #cuerpo #tatoo #crosstraining #crossfit #lalocuradecambiartumundo #entrenamiento #energy #gym #instagood #exito #dabootcamp
Info dabootcamp1@gmail.com


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Trying to get that full range of motion


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🎶 Let me tell you bout my best friend... 🎶 #transformationthursday 💪
I think a lot of people look at fitness coaches and think they’ve always looked like that when in many cases they have their own transformation story. My bestie @lorynng is one of them and her transformation is nothing short of incredible. She’s the most humble person I’ve ever met so she would never post this about herself but as her bestie I will shamelessly brag about her on my page lol. 💪😍 Lorynn was overweight most of her life and one day she found CrossFit and decided to change all that. It wasn’t easy and it took her several years to lose all 80 lbs. but she never gave up. Lorynn even had to deal with some tragedies in her life including the death of her father when she was pregnant with her first and only child. It was an extremely difficult time but she didn’t let it set her back for long- she stood up, dusted herself off, and kept working hard towards her goals. If you ask Lorynn how she did it there was no shortcut or magic pill, she just kept showing up and working hard. She cleaned up her diet and worked out 4-5 days a week (at 5am before work because she’s a badass). She wasn’t perfect and she fell off the wagon like everyone else does but the gamechanger is that she never stayed down for long- she always got back on track no matter what. The moral of the story is to take baby steps and just keep showing up. For us Lupies we might not be able to show up everyday and we probably can’t workout 4-5 days most weeks BUT on the good days if we can just do our best and continue to make a habit of that, things will start to change for the better...over time we will get stronger, leaner, and healthier overall. 🦋💪💜 Thank you Lorynn for inspiring me and for being such a positive influence in my life! You are amazing and I’m so proud of you boo 😍💪❤️❤️❤️ #bestfriendbrag #lupusawareness 💜


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"Duruşunu
Hiç kimse için değiştirme
Sen alemi değil
Alem seni seyretsin "
Şems-i Tebrizî
🤫✌️😉


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About to test out @alaninutrition preworkout I can already say it’s the best tasting preworkout I’ve had and I’ve tried SO MANY 💯


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Treinos que arrancam sorrisos quando terminam: os de pernas....🤷🏽‍♂️🙏🏽


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👉🏾Quem me segue sabe pelo que passei cerca de duas semanas, no entanto, ESTOU DE VOLTA‼️No entanto guiei-me por algo que acho que todos devemos saber:
Dez funções da inteligência multifocal resultantes do treino da emoção e da arte de pensar: .
1. A arte de amar a vida e tudo o que a promove. .
2. A arte de contemplar o belo. .
3. A arte da serenidade: pensar antes de reagir. .
4. A arte de expor e não impor as ideias. .
5. A arte da solidariedade. .
6. A arte de gerir os pensamentos dentro e fora dos focos de tensão. .
7. Colocar-se no lugar dos outros. .
8. Ter espírito empreendedor. .
9. Trabalhar perdas e frustrações. .
10. Trabalhar em equipa. .


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