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PICADILLO DE NARANJA🍊
Fruta por la noche!!😨😱 Cena ligera para cuando llegas casa tarde y no tienes casi nada para cenar y menos ganas de ponerte a cocinar... Ello no es excusa para CENAR MAL😤

Ingredientes:
🔸Naranja🍊
🔸Atún al natural 🐟
🔸Huevo cocido
🔸Pipas de girasol 🌻 y piñones
🔸Vinagreta de sal, vinagre y AOVE

Está buenísimo y os salvará más de una #cena con escasez de recursos y de tiempo... Buenas noches 🌛 a tod@s!! #picadillodenaranja #cenarapida #ensaladaconfrutas #cenafruta #alimentacionsaludable #alimentacionequilibrada #dietamediterranea #salud #nutricion #dietetica #fitness #comesanoydisfruta #comefrutacoño #healthy #healthylife #healthyfood #comidareal #realfood #realfooding #eselmomento #clinicasanyd


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Dica para seu café da manhã. 💪😉
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Estou INCONFORMADA. IMAGIMA QUE ABSURDO 😱 :
Comer de tudo sem engordar?
Perder barriga comendo coisa gostosa e sem ter que se matar em academias?
Acho que to sonhando. Me belisca 😍😍😍
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Isso é incrível 😱
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Quer que eu te conte como??
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Vai no meu perfil @sembarrigaja e clica em .
>>> sembarriga_em10dias <<<<
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Ou me manda uma msgm no Direct 'QUAL É O SEGREDO?'


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Longevidade saudável e com qualidade de vida!

Fonte @longevidadesaudavel (@get_repost)
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A expectativa de vida tem aumentado consideravelmente ao redor do Amundo nas últimas décadas. Mas alguns países, como Japão e Cingapura, que ostentam uma expectativa média de vida superior a 83 anos, se sobressaem quando o assunto é longevidade. E o que diferencia os moradores destas localidades dos demais países? Fatores variados, segundo especialistas, incluindo dieta balanceada, prática de exercícios, convívio social e acesso a um bom sistema de saúde.

Saiba mais sobre o assunto no link:
Revista Longevidade saudável Edição 10
http://bit.ly/RevistaLEF_10

@drpedrocazzador
@dra.francianiznc

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Receita Fit

Fonte @fitzandoavida ・・・
😋 Rosquinha de Polvilho Fit 😋
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Calorias por porção : 60 kcal
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⬇️ Receita para 10 rosquinhas ⬇ .
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️➜ 2 xícaras (chá) polvilho azedo
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➜ 1 ovo
➜ 1 colher (sopa) óleo de coco ou outro
➜ 0.25 xícara (chá) água quente
➜ 1 pitada Sal.

Modo de preparo

1 - Misture o polvilho, o ovo, o óleo e o sal.

2 - Acrescente por último a água quente, e amasse até formar uma massa homogênea.

3 - Faça rosquinhas ou palitos e coloque em uma travessa.

4 - Leve ao forno pré aquecido (180 graus) por aproximadamente 15 minutos.

Dicas: Deixe as rosquinhas com espaço entre elas na forma, pois crescem bem.
Quanto mais tempo de forno, mais sequinha ela fica. Se quiser mais macia, deixe menos tempo.

Bom Apetite ;) @drpedrocazzador
@dra.francianiznc

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Buonasera a tutti! 🌟🤩
Stasera si parla di latticini, più precisamente di Yogurt, quello vero, bianco, proteico con pochi grassi ossia lo yogurt greco! rispetto allo yogurt classico, è molto più denso e cremoso, ha una consistenza che somiglia più a un formaggio spalmabile, ha un sapore ricco e corposo, meno aspro dello yogurt tradizionale visto che nella sua preparazione viene eliminato il siero di latte acido, la sua produzione richiede una maggiore fermentazione e una maggiore filtrazione lasciando un prodotto pastoso e denso. Vediamo i suoi benefici 🤓😋🧐
↘️ Un apporto proteico maggiore visto la sua concentrazione e un apporto di grassi relativamente basso
↘️ E' ricco in calcio, fosforo, potassio, Vit.A, B2 e B3.
↘️ Regolarizza il transito intestinale e riduce il gonfiore grazie alla presenza di fermenti lattici vivi.
↘️ Fortifica le ossa grazie all'apporto in Ca, da privilegiare durante la menopausa.
↘️ E' indicato per sportivi ma anche chi fa una dieta ipocalorica visto l'apporto maggiore in proteine e micronutrienti.
↘️ E' indicato anche per soggetti ipertesi visto il suo contenuto minore in sodio.

Una Buona serata! ✨⭐️ Dott.ssa Amna Remli
Biologa Nutrizionista🍏📆
Centro Enforme Milano

Per info e prenotazioni:
☎️ 02 2951 5062 / 3311095372
📧 a.remli@informasempre.com
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Dinner🍴una piacevole serata in compagnia di alcuni millennials a scoprire storie in allegria e a provare invano, per adesso, di far mangiare sano una di loro. Una bella banda...
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Ieri 12 ore, oggi 9 ore.. tante persone, tante storie, emozioni, ma anche se tardi la mia ora ad allenare la bestiolina non può mancare..
Ed ora a casa che ho voglia di mangiare la carbonara di mezzanotte e guardare un documentario di dinosauri ❤️ #sexydoctor #sexymen #male #boy #dieta #diet #nutrizionista #nutrition #doc #doctor #healthyfood #healty #medicine #abs #fit #phisique #aesthetic #muscle #fatloss #fatburn #perdipeso #perditadipeso #dimagrire #rimodellamento #transformation #dimmicosamangio #calories #dietamediterranea #salute #benessere


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🌟 Jueves #TBT 🌟 .
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🍃 Saludables y Deliciosas 🍃
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Arepas La Gocha®️
~ Gluten Free ~ .
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🌱Come saludable🌱
📱786-5874403📱
🏠@ArepasLaGocha🏠
🚙Daily Delivery🚙
📩arepaslagocha@gmail.com📩
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✅Hechas con ingredientes orgánicos ✅Bajas en carbohidratos ✅Ideales para toda la familia .
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#healthyfood #saludable #arepas #glutenfree #dietamediterranea #ketodieta #paleodiet #lowcarbdiet #vidasana


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🌟 Jueves #TBT 🌟 Estás dos princesas aman nuestras arepas ! .
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🍃 Saludables y Deliciosas 🍃
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Arepas La Gocha®️
~ Gluten Free ~ .
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🌱Come saludable🌱
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✅Hechas con ingredientes orgánicos ✅Bajas en carbohidratos ✅Ideales para toda la familia .
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Buenas noches y mucha salud😊


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*||* 🇪🇸 Bacalao con natas. Este es un plato tradicional de la cocina portuguesa, que son unos maestros cuando se trata de bacalao. Alicia de @yomelopintoyomelocomo me puso sobre la pista de esta receta y está para ponerse a llorar, será porque soy un incondiciinal del bacalao?
Pelamos una patata y la cortamos en rodajas como para hacer tortilla de patata, la freímos ligeramente y reservamos. Pochamos una cebolla cortada en juliana y reservamos. Cocemos 400g de bacalao desalado 3 minutos  en 1/2 litro de leche, escurrimos y reservamos.
Hacemos una bechamel ligera utilizando la leche de cocer el bacalao y mezclamos con las patatas y la cebolla y gratinamos en el horno.
*||* [CAT] Bacallà amb nates. Aquest és un plat tradicional de la cuina portuguesa, que són uns mestres quan es tracta de bacallà. Alicia de @yomelopintoyomelocomo em va posar sobre la pista d'aquesta recepta i està per posar-se a plorar, serà perquè sóc un incondiciinal del bacallà?
Pelem una patata i la tallem a rodanxes com per fer truita de patata, la fregim lleugerament i reservem. Estofem una ceba tallada en juliana y reservem. Coem 400g de bacallà dessalat 3 minuts amb 1/2 litre de llet, escorrem i reservem.
Fem una beixamel lleugera utilitzant la llet de coure el bacallà i barregem amb les patates i la ceba i gratinem al forn.
*||* 🇬🇧 Cod with cream. This is a traditional dish of Portuguese cuisine, they are true masters when it comes to cod. Alicia from @yomelopintoyomelocomo put me on the trail of this extraordinary recipe.
Pelem una patata i la tallem a rodanxes com per fer truita de patata, la fregim lleugerament i reservem. Tirem una ceba tallada en juliana i reservem. Coem 400g de bacallà dessalat 3 minuts amb 1/2 litre de llet, escorrem i reservem.
Fem una beixamel lleugera utilitzant la llet de coure el bacallà i barregem amb les patates i la ceba i gratinem al forn.
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Il mio amato pane di grano saraceno [ GLUTENFREE ] 🥰 ispirata alla ricetta del Dottor Mozzi 🧐
#panesenzaglutine
Ora una bella fetta di pane appena sfornato con la marmellata, una tazza di latte caldo e poi finalmente letto e tv, dopo una giornata infinita. 🙃
#amicacely vi augura una buona serata 📇
#buonaserata #amici #celiaci #glutenfree #amicacely #senzaglutine
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🌟 Jueves #tbt🌟 . Nuestro Baby Boss con la querida @aliceclari de @orlandosalon . Gracias por confiar en nosotros! .
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🍃 Saludables y Deliciosas 🍃
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Arepas La Gocha®️
~ Gluten Free ~ .
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🌱Come saludable🌱
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🏠@ArepasLaGocha🏠
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✅Hechas con ingredientes orgánicos ✅Bajas en carbohidratos ✅Ideales para toda la familia .
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Le feste ormai sono un ricordo, il freddo continua a farsi sentire e pare che le previsioni dicono che la neve potrebbe farci visita verso la fine di gennaio.
Quindi freddo freddo barbino.
Cosa fare in questi casi? Scaldiamo il nostro pancino, alziamo le difese immunitarie e ci disintossichiamo con le zuppe.
Noi ci siamo ritrovati davanti ad una passata di zucchine, piselli e germogli. 🔸️2 cucchiai di olio extravergine 🔸️ 2 zucchine
🔸️ 1 tazza abbondante di piselli
🔸️Qb brodo vegetale
🔸️ 2 cipollotti
🔸️ foglie di menta
🔸️ sale iodato, pepe
🔸️1/2 mattina di latte di cocco
🔸️germogli misti, fiori secchi.
In una pentola unite l'olio con i cipollotti, le zucchine tagliate a dadini, i piselli, il brodo vegetale a piccole dosi ed il latte di cocco.
Poi sale e pepe e portate a bollore e cuocete per circa 5 minuti . Aggiungete poi le foglie di menta e frullate con un minipiner fino ad ottenere una crema morbida e vellutata.
Se gradite una crema più densa basta riaccendere il fuoco sotto la pentola e cuocere fino ad ottenere la consistenza desiderata.
Servite la zuppa con dei germogli e dei fiori secchi commestibili e foglie di menta.
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Muitas pessoas me perguntam: qual é o segredo do bronzeado dos europeus? A resposta pode estar na dieta mediterrânea, rica em antioxidante e vitaminas. Assista o vídeo!
#clinicaguilhermecorradi #drguilhermecorradi #dietamediterranea


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Hoy os traigo un pequeño #instafood un “pan amb oli” con tres tipos de tomates 🍅 (reales, el soporte donde están posados también. El resto imgs de la web).
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El tomate más pequeño de la izquierda es de “ramallet” de #Mallorca, pero no son los auténticos que me traigo de la isla, aunque gozan de un sabor natural estupendo. El segundo es muy bonito pero no sabe a casi nada, el queso de burgos tiene más sabor. Y el tercero es natural como el primero de origen #bierzo y si dejas abierta la puerta de la cocina olerá a tomate en toda la casa, este ejemplar además es de medio tamaño. Ya lo dice Amazon, el futuro está en los frescos.
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Espero que os guste el “bodegón”, buenas noches #instagramers Good night #igers #tomatoes #oliveoil #bread #pan #aceitedeoliva #tomates #cooking #mediterraneandiet #dietamediterranea


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