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❕❗Ricorda sempre di cucinare molto l'albume e pochissimo il tuorlo. In questa maniera esalterai le caratteristiche organolettiche di uno e dell'altro elemento di un alimento cardine e completo come l'uovo 🍳
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Latte vegetale: perché in tanti lo preferiscono?

Le alternative vegetali al latte di mucca si stanno diffondendo sempre più fra i consumatori, a dispetto di prezzi generalmente più salati. Anche se non è corretto parlare di “latte vegetale” – trattandosi di bevande diverse e non ottenute dalla mungitura – questa è la locuzione più chiara e popolare per identificare questi prodotti. A sostenere il trend favorevole di queste bevande sono essenzialmente tre motivazioni.

La prima si può individuare nella diffidenza verso il latte vaccino, che si inserisce nell’alveo di una crescente propensione per gli alimenti di origine vegetale, per ragioni etico-ideologiche o salutistiche. Non a caso, anche il numero di vegani e vegetariani è in aumento, e di conseguenza anche i prodotti a essi dedicati. Un secondo aspetto rilevante è l’aumento delle diagnosi di individui intolleranti al lattosio, per i quali l’abbandono del latte vaccino è una necessità più che una scelta. L’ultimo aspetto, collegato al secondo, è la ricerca di bevande con particolari proprietà, per soddisfare bisogni alimentari specifici.


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Principali nutrienti delle mandorle
Costituite per il 50% da grassi monoinsaturi e polinsaturi, le mandorle sono una preziosa fonte di energia e hanno un potere calorico elevato (100 grammi di mandorle contengono 600 kcal), per questo vanno consumate con parsimonia.

Le mandorle sono una preziosa riserva di vitamina E e di sali minerali, soprattutto di magnesio, ferro e calcio.
Tra i semi oleosi sono quelli che vantano il più alto contenuto di fibre (12%).


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Scopri perché preferire il cioccolato fondente! 🍫🍫🍫


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MUFFIN INTEGRALI: come preparare muffin dietetici.
125 gr di farina 00
125 gr di farina integrale
60 gr di miele
2 dl di latte
2 uova
3 cucchiai di zucchero di canna
3 cucchiai di olio
2 cucchiaini di lievito per dolci
cannella (a vostro piacimento)
un pizzico di sale
Preparazione muffin integrali

Sbattete le uova con lo zucchero, la cannella, il miele, l'olio e un pizzico di sale. Unite poi i 250 gr di farina (quella semplice e quella integrale) setacciata con il lievito in polvere. Amalgamate il tutto con il latte.

Versate negli stampini e infornate a 200° per circa 20 minuti.


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Sono stata assente per un po' a causa del troppo lavoro che mi ha costretta a trascurare un po'i social...ma rieccomi con tantissime testimonianze di alcune di voi....#fitline #dietasana #dimagrire #dimagrirefacile #perderepeso #tornareinforma #fisicoperfetto #kginmeno #fitness #fitlineitalia PER INFO CONTATTAMI IN DIRECT


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È ora della nanna!😴 RESTORATE🍋Aiuta a riposare meglio e a svegliarsi più energiche! Ricco di sali minerali! Aiuta unghie e capelli a crescere più forti e resistenti in un mese!Buonanotte🌙⭐️ Aiuta capelli ed unghie a crescere più forti e resistenti! Per info e prezzi➡️Whatsapp 3663953398📱😘
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Ciao ragazze!
Mi sto preparando per la notte e ormai uno dei rituali immancabili è sorseggiare restorate mentre scrivo! 🌛 RESTORATE🌛
E’ la bevanda ideale da prendere dopo lo sport e la sera prima di coricarsi; io dormo e lui si prende cura di me, mi aiuta dalla digestione fino al risveglio, drena, rinforza unghie e capelli,denti e ossa,ha un'ottima azione rigenerante.

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Avevo proprio bisogno di rilassarmi... vengo da un periodo abbastanza stressante e questa giornata mi ha ricaricato al 100%
Grazie alla mia amica @l4.fr4 per aver trascorso con me questa splendida giornata 😘😘😘 da rifare prestissimo!!! E grazie a @qcterme di Milano per averci ospitato nella sua fantastica struttura!
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Testimonianze presenti nella video conferenza di stasera.
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4: quarta Receita do dia, para a sua janta, ser uma maravilha, caldo verde low carb✅😱🥰😋

INGREDIENTES 🔄✅

1 maço de couve flor grande
– 1/2 maço de couve manteiga
– 1/2 cebola
– 2 dentes de alho
– 1 linguiça
– Sal e pimenta
– 2 colheres de sopa de nata ou creme de leite

MODO DE PREPARO 🔄✅

1. Cozinhe a couve flor em pedaços, cobertos em água e temperados com sal a gosto. Corte rodelas de cebola e ponha para cozinhar junto para dar um gostinho. A couve flor deve ficar bem macia para o caldo ficar bem cremoso.
2. Escorra o caldo e passe a couve flor com a cebola no processador. Reserve um pouco do caldo para adicionar depois, caso fique com pouca água.
3. Pique a couve manteiga em tiras bem fininhas.
3. Em uma panela, refogue os dentes de alho esmagados com uma colher de sopa de manteiga.
4. Acrescente a linguiça cortada em rodelas finas e refogue até dourar.
5. Acrescente a couve flor processada à linguiça refogada, e acerte a espessura com o caldo do cozimento da couve flor, se necessário.
6. Junte as duas colheres de sopa de nata.
7. Acrescente a couve manteiga picada e deixe cozinhar por mais 4 minutos, até a couve estar bem macia.

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Si avvicina il NATALE 🎅🏼🎄 e quindi il periodo degli SGARRI ⛔
Facciamo il punto della situazione? 🤔 😱
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✨ A Natale mangiamo e non ingrassiamo, e sapete perché? Venite a scoprire i benefici della nostra cucina low-carb insieme al dr. Mirko Burgio! ✨
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Per info biglietti: link in bio!😋




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