#errejota

Instagram photos and videos

#errejota#rj#riodejaneiro#bomdia#photography#021#rio#like4like#fotografia#carioca#cidademaravilhosa#brasil#instagood#like#boys#lifestyle#niteroi#followme#barradatijuca#instagram#follow#personaltrainer#love#instalike#photo#pic#marmitasaudavel#meumundorosa#instario#rioeuteamo#marmitafit#luxo#cabelostratados

Hashtags #errejota for Instagram

“Que se dane se vai dar errado...” 🍀 #bomdia com o otimismo de Alice e suas insistentes tentativas de passar a perna no azar! Aproveite e o final de semana e tenha uma boa leitura 💚
.
.
.
.
.
.
#meudoceazar #beatrizcortes #livros #book #chicklit #instabook #like4like #literatura #nacional #riodejaneiro #errejota #instagood #job #sorte #goodluck


0

Manutenção de Fibra de Vidro feita pela profissional Ana Castro.
.
.
.
Deslize e veja mais fotos!
.
.
Vem, agende seu horário🌺
☎️(21)3576-7490


1

Ler isto, de forte maneira me consola e me alivía. 😢🙏 #tuliooficial #errejota #rj #graça #favorimerecido #CristoSalvador
Regrann from @cristinamelreal - O Senhor nos diz assim, então temos que crer. Um final de semana cheinho de Deus para cada um de vocês, bjs da Mel!

#cristinamel #jesus #jesusvive #jesuscura #jesusteama #fé #osenhorémeupastor #deusébomotempotodo #deuscuidademim

Regrann Repost Instagram


0

“A transformação da indefesa lagarta em uma elegante borboleta é,realmente,uma das mais belas obras do autor da vida executada pela natureza." Aguardem...


1

Tem maromba acreditando que resistir em não treinar pernas pode ser considerado um treinamento de resistência! Só um aviso, treinamento de resistência é outra coisa.😬😂
#shape #musculação #legday #training #workout #gym #personaltrainer #lifestyle #educacaofisica #nutricao #nutriesportiva #errejota


0

“A transformação da indefesa lagarta em uma elegante borboleta é,realmente,uma das mais belas obras do autor da vida executada pela natureza." Aguardem...


1

Não tenha medo da vida...
Tenha medo de não vive-la!
Simples Assim!
#errejota
#essemeurio
#porondeandei
#praiadoleblon
#amomuitotudoisso
#minhaalmaecarioca


0

“A transformação da indefesa lagarta em uma elegante borboleta é,realmente,uma das mais belas obras do autor da vida executada pela natureza." Aguardem...


1

Já faz um tempo que fizemos essa travessia... E, para minha surpresa, recebi hoje essas fotos e pequenos vídeos que estavam perdidos no celular do @jprafalsky... Valeu pela parceria!! Sentimento bom de poder lembrar desse #trekking
.
🙋📸🔝🤘👊
.
#photography #detalhesdoclick #photographers #triptop #mochilando #saiadarotina #mochilapesada #viagemdefimdesemana #parceria #adventuretime #petrotere #travessia #errejota #brasil #borapramaisuma


0

Tratamento para cabelos quimicamente tratados. Com uma fórmula extremamente nutritiva, Absolut Repair Pós-Química Selador Multi-reconstrutor de Cutículas e Pontas Duplas preenche os danos causados nas fibras pelo processo químico acabando com a porosidade, queda e pontas duplas. #kioskloreal #errejota #riosul #lorealpro #cabelostratados


0

"Em um minuto posso mudar minha atitude, e nesse minuto posso mudar todo meu dia". _____
#treinonapraia #vidasaudavel #vivamelhor #corpoemmovimento #errejota #rj #recreiodosbandeirantes #nísiopersonal


0

Mais um pro curriculum!!
#FTD #projecao #exitto #errejota


0

😄😁🎁 @velascopaulo Trintando ne?! Parabéns meu amigo forever, saudade enorme 😍 que seu dia esteja maravilhoso assim como vc, mt paz, saúde, amores, felicidades meu lindo😘 #teamo #paulotrintou #sambanacaradasinimigas #dindin #like4like #errejota #positividade #travel #trips #loveseternos #bff #friends #rj


0

Diz a lenda que o casal q se beija em frente a Santa padroeira de Arraial do Cabo, nunca mais se separam! 💖 Que assim seja 🙏🤗 (a Santa é esse pontinho branco entre as pedras) #férias #love #errejota #arraialdocabo #acabanaomundao


0

VOCÊ GOSTARIA DE VENDER SEU CARRO DE MANEIRA SEGURA, RÁPIDA E COM AGILIDADE? TEMOS A SOLUÇÃO. ----------------------------------------------------------------------
Aproveite a MELHOR AVALIAÇÃO do mercado. ----------------------------------------------------------------------
É Normal ter RECEIO de não saber para quem estamos vendendo nossos carros. Isso nos faz perder DINHEIRO na hora de uma troca. VALORIZE seu carro. 🚘 Venda com GARANTIA e SEGURANÇA. ----------------------------------------------------------------------
Temos a melhor OPORTUNIDADE para você. 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
FAÇA UMA PRÉ AVALIAÇÃO E TIRE SUAS DÚVIDAS VIA WHATSAPP 21-97553-7315
.
O bom NEGÓCIO é aquele que é bom para os dois lados. .
Você quer VENDER? Nós queremos COMPRAR. 💰 💵 💲
#vendaseucarro #vendamelhorseucarro #vendacomsegurança #dinheironobolso #vendacomagilidade #melhoropção #dinheironamão #vendarapido #vendasegura #melhoravaliação #melhornegócioébomparaosdoislados #riodejeneiro #errejota #rj #inspeçãoveicular #segurançatotal #comproseucarro #qualquermarcaemodelo #laudocautelar


0

Nosso kit já está fazendo sucesso...
Ótima opção de presente! Dê um presente criativo, original e único. 💜 #presente #original #criativo #sublimacao #kit #personalizados #rio #riodejaneiro #errejota #niteroi #saogoncalo #diadospais #escolas #empresas #cute #amor #4lpersonalizados


0

Curso de FotoSub.
Dias 2, 4 e 5 de agosto.

Venha aprender sobre equipamentos, acessórios e técnicas de fotografia em um curso diferenciado e exclusivo com o premiado instrutor e fotógrafo @aryamarante

INFORMAÇÕES E RESERVAS: divepoint@divepoint.com.br
+55 21 96429 0895

#divepoint #divetrip #arraialdocabo #capitaldomergulho #riodejaneiro #errejota #southamerica #fotografia #photography #uwphotography #fotografiasub #fotosub #underwaterphotography #diveaddict #discoverydive #openwaterdiver #advancedopenwaterdiver #divemaster #padi #diving #dive #mergulho #buceo #seafan #sealife #scubalife #scubadive #scubadiver #scubadiving #underwater


0

Brasil 🇧🇷 2 x Costa Rica 🇨🇷 0#sofrido#mais valeu a roquidão#amigos#Condominio Ocean Front#barradatijuca#errejota#champa#ostras#e a festa só estava começando.


0

Estamos esperando por vocês 💕💕


1

Depois dos jogos de hoje... passe aqui! #eunohb #errejota #riosul #cabelostratados #unhasfeitas


0

Bom dia - Nunca reclamar só agradecer, tudo que vier eu fiz por merecer 🌄💛 #otimosabado #errejota #brasilmaravilhas 🇧🇷 📍 Arpoador - RJ - Paraíso

Só vai 🚶🎒


0

Hj apareceu essa foto na lembrança do face!
Ae @anunciacao_ma já consegui tirar foto pulando! Kkkkk
Esse lugar me trás boas lembranças! #errejota #forte #rj


0

Mais uma botox dessa amiga mais doida e engraçada que eu tenho kkkk @cida .
Informações pelo zap 📲21964275527

#Botox #Bombadevitaminas #Realinhamentocapilar #Creatinadecavalo #Movimentonatural #Crescimento #errejota #LoveHair #PorBiaMeneses


0

Sir Paul McCartney está no Rio?

Não, mas a Banda Rio Covers All Stars se apresenta hoje no Teatro Rival, a partir das 19h 30min fazendo um tributo ao ex Beatle.

Não vá perder a chance de se emocionar com as músicas mais lindas de Sir McCartney.

Aproveite e de uma olhada no que vai rolar esta semana no Rival: mpb, samba e muito mais.

@teatro.rival
@paulmccartney
#teatrorival #beatles #paulmccartney #lovesong #cinelandia #errejota #centrodorio #rio #copacabana


0

Eu adoro ir à padaria com meu pai. Eu fico no colo enquanto ele toma um café.
#instadog #instapet #dog #pet #cachorro #errejota #baileys #carioca #padaria


0

Olhou uma vitrine... Viu alguma coisa que vc nem estava pensando em comprar... Era tão maravilhoso que percebeu que talvez precisasse... Aliás vc tinha certeza que iria precisar! Não resistiu! Foi lá e comprou!
Alguém se identifica????
.
Vc acabou de passar por um processo de dissonância cognitiva!!!!😟😟😟
.
Isso acontece quando estamos diante de duas idéias contraditórias e procuramos dissolver o desconforto que isso nos causa forçando a barra para um lado.😥😥😥
.
Pensar dá muuuuuuito trabalho e exige esforço físico do nosso corpo!
Em todo momento, inconscientemente, a gente procura uma maneira de poupar todo e qualquer esforço, é um recurso finito que temos, e nossa cabeça quer estocar para quando a gente precisar. Por isso a tendência é optar pelo lado mais fácil, aquele que está no impulso, no hábito e no sentimento de prazer.
Fazer as contas na hora de comprar não é tarefa para amadores! Não se superestime... Vc pode está sendo iludido pelo bichinho compulsivo que mora dentro da sua cabeça.
Uma dica para os compradores compulsivos ... Ao identificar algo na vitrine, vc pode simplesmente deixar pra comprar no dia seguinte, se mesmo assim vc ainda quiser este algo, vai lá e compre. Aos poucos vc desenvolve este auto controle e resistir se torna um hábito!
Outra dica que pode ajudar é identificar outras fontes de prazer além das compras, e começar a colocá-las em prática, assim, a sensação de satisfação ao comprar algo será substituída por outra tão boa quanto.
.
Já pensou em praticar uma atividade física????
.
#Partiu #planejamentofinanceiro #finanças #investimentos #mercadodecapitais #rica #educaçãofinanceira #psicologiaeconomica #elasnofinanceiro #diva #plena #executiva #execudiva #economistas #econodiva #bancárias #bancários #bancáriasdivas #bancáriaslindas #bancáriasplenas #errejota #carioca #minhapraia #amomuito #happy #dehoje #pratrabalhar #investidoras #investidores


1

Lookinho do dia ☀️
* Moletom fofo da @orangebstore . A manga é bufante e tem a palavra LOVE em pelinhos ❤️❤️❤️ muito amor por esse moletom * Bolsinha da @adoroisla . Um Amor de bolsa pra chamar de minha ❤️
* Calça @levis pq é super confortável * Sapatinho @melissaoficial que usei no meu casamento fazem 7 anos e ela tá aí inteirinha ❤️
#OOTD -
-
-
-
#RJ #Riopqtonorio #Errejota #021
#closeup #lovebeauty #love #classic #photo #fashionphotography #beautyphotography #headshot #headshotphotographer #picoftheday #blogit #fashionbloggerstuff #fashionbloggerstyle #fashionblog #ootd #digitalinfluencer #stylebr #stylist #fashionstyle #estilo #modafeminina #maori


0

A campeã voltou!!! Depois de um mês sem treinos e 10 dias na Rússia, minha cliente me mandou mensagem assim que desembarcou pra marcar o treino de hoje às 8h. E você? "Vamos querer" também? #ptofcavalieri #academia #treino #saude #personal #personaltrainer #niteroi #nikity #musculacao #funcional #funcionaltrainning #errejota #30tododia


0

Tentando arrumar o feed pela 123456789ª vez 😌
#Feed #errejota #RJ #goodmorning #instapic #bomdia #beach


1

👈🏼 @gabyoliveirabz no pós treino e com seus dados fornecidos pelo Apple Watch.
Tem margem de erro? Obvio, mas nos da uma ideia, ou uma parâmetro de gasto calórico durante a atividade física, seja no treino resistido ou aeróbico.
Mas falando sobre gasto calórico, vamos usar a ciência, nada de achismos, certo?
Leiam o texto abaixo 👇🏼
Programas de exercício, juntamente com o controle da dieta, têm sido utilizados para a manutenção da saúde e na tentativa de prevenir ou combater a obesidade. A atividade física promove o aumento do gasto energético total tanto de forma aguda quanto de forma crônica. Segundo Foureaux, 2006, a forma é condizente gasto energético durante a realização do exercício e durante a fase de recuperação; já a segunda condição refere-se as alterações da taxa metabólica de repouso – TMR.
No que se diz respeito ao efeito agudo, após o término do exercício, o consumo de O2 não retorna aos valores de repouso imediatamente. “Essa demanda energética durante o período de recuperação é conhecida como consumo excessivo de oxigênio após o exercício, ou ainda, excess postexercise oxygen consumption – EPOC.” (FOUREAUX, 2006 pq. 394).
O consumo de oxigênio guarda relação direta com o gasto energético, ou seja, considera-se que a cada litro de oxigênio consumido, aproximadamente 5 kcal são geradas no organismo. Vários trabalhos têm analisado a contribuição do EPOC em programas de emagrecimento, visto que este demanda uma energia extra além da prevista na atividade física. Além do EPOC, a taxa metabólica de repouso (TMR) também está relacionada a programas de redução ponderal.
“A TMR é definida como o gasto energético necessário a manutenção dos processos fisiológicos no estado pós-absortivo, chegando a compreender até 60- 70% do gasto energético total, dependendo do nível de atividade física” (FOUREAUX, 2006 pg. 394).
#professordeeducacaofisica #educacaofisica #treinadorwanderson #personaltrainer #teoria #pratica #ciencia #academia #musculação #hipertrofia #exerciciosfisicos #atividadefisica #vidasaudavel #bemestar #circuito #treinofuncional #tododiaédia #errejota #buzios


0

Sábado! 🌸 #bomdia #errejota


0

Quando a gente passa na rua e vê uma feira, não tem como não parar, beliscar meia dúzia de frutas e comprar algo sempre novo.


3

AUTO DA CAMISINHA
Quando: 23/06 | Sáb | 20h
Onde: Arena Carioca Chacrinha "Benedito quer transar com Lionor a moça bonitinha
Mas a danadinha lhe obrigou a vestir a camisinha
O rapaz desinformado fica logo apavorado
Corre todo povoado para ser orientado
Com medo de perder Lionor e deixar ela sozinha
Benedito quer aprender como usar a camisinha.
Será que Benedito vai aprender a usar a camisinha
e conquistar o amor de Lionor?."
Com Adelita Quintiliano, Darci Tomelin, Giselle Flôr e Rodrigo Veras
Direção: Giselle Flôr
Classificação: 12 anos
.
.
.
#Teatro #TeatroRJ #TeatroParaTodos #Fetaerj #Fetaerj40anos #RolaTeatro #ChacrinhaemCena #ArenaChacrinha #cultura #culturarj #rj #errejota #021 #Programação #programaçãoCultural
#AgendaCultural #DicaCultural


0

Papel e spray 🌬️


1

Bora trabalhar! Tá fácil pra ninguém! ✌🏻#work #saúde #novacasa #errejota #working


0

Hoje foi dia de inaugurar essa bela clínica da minha amiga e fisioterapeuta @daniellequeirozfisio. A clínica agora passa a se chamar RINNOVA Estética & Emagrecimento e, para melhor atendê-los, contém salas específicas para cada tipo de tratamento. Venham conferir e façam seu agendamento.
Look: @millymoddas
Jóias: @morena.estilo_
Foto: @celiocarvalhofotografia
#rinnova #estetica #corposaudavel #elacuidademim #meucorpominhasregras #fisioterapiaestetica #rainhadebateria #carnaval2019 #estilo #beleza #luxo #empoderamentofeminino #clinica #style #blackwoman #negracor #preta #dermato #rainha #revistapreta #revistaraca #errejota #sossego #parcerias #empoderamento


1

Irmão, você pode ser o mais chato, irritante, idiota e tudo mais, mas é com você que convivi a todos esses anos, é você que me aturou, ou tentou me aturar esses anos todos, eu acho que ninguém nesse mundo me conhece mais que você, sabe meu jeito, sabe o que odeio, o que me irrita. Nós já passamos por tantas coisas juntos, risada, brigas, zueras, mas todas essas sempre vão ficar marcadas.
Hoje, a gente cresceu, quase não existe brigas,e ainda me lembro quando ia pra escola com você, quando eu era sua irmãzinha e você tinha que cuidar de mim, quando você fazia meu café porque nossos pais estavam trabalhando. E ai, nós crescemos, você está em outra etapa da sua vida, bem longe de mim, quase não te vejo mais, não sou mais sua irmãzinha desprotegida, tenho que me cuidar sozinha, não tenho mais quem pegar na minha mão para atravessar a rua, a me dar bala para anda mais rápido.
Hoje você já tem a sua própria casa, e eu sinto a sua falta, de como éramos antigamente.
Te Amo
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#parceiros #irmandade #irmaos #irmaomaisvelho #saudade #like #instagrambrasil #plussizebrasil #luz #gold #instagran #like4like #Feliz #rj #paz #trevo #gratidão #Feliz #like4like #like #errejota #carioca #carinho #amor #simplicidade


0