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Cura ressaca, alivia o stress, fortalece os músculos, melhora a resistência... tomar remédio p que? Bora pedalar que é muito melhor! Obrigada Peppa 🐽 e Ace Ventura 🐊 pela cia e paciência! 😄👊🏼 #compreiterreno #comimato #treino #domingo #bike #esporte #natureza #mountainbike #mountains #mardemontanhas #minasgerais


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VOCÊ SOFRE COM DORES CRÔNICAS PERSISTENTES OU AGUDAS QUE ATÉ MESMO OS REMÉDIOS NÃO SESSAM? Saiba que isso pode ter solução!
A U R I C U L O T E R A P I A Neurofuncional – É um tratamento que pode te ajudar! Afinal ninguém merece sentir dor! Também não é necessário! Se você ainda não sabe há na Medicina Chinesa trtamentos muito eficazes e que ajudam até mesmo na redução do uso de medicamentos.
A ACUPUNTURA AURICULAR é sem dúvida um excelente tratamento para dores em geral pois libera neurotransmissores que aumentam opióides endógenos que potencializam efeitos analgésicos extremamente eficientes em dores agudas e crônicas. A estimulação do pavilhão auricular age por ação reflexa gerando respostas hipotalâmicas imediatas no sistema nervoso central promovendo a analgesia dos processos dolorosos e regulando atividaddes de órgãos internos sendo possível tratar inúmeros outros acometimentos de ordem Física e Emocional.
Minha Dica sempre é: opte por métodos que promovam realmente sua Saúde!
Cuide-se como Você Merece! BOA SEMANA! e.. Até breve..
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Muito obrigado Bahia! Felizes por estarmos espalhados por esse estado tão maravilhoso!
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Depois de mais de um mês totalmente parada por causa da asma voltei a nadar 🏊‍♂️, infelizmente eu e minha frágil imunidade e o frio não combinamos, por conta disso fiquei insegura em fazer qq exercício, até que o professor da academia me convenceu a nadar um pouco mais tarde para não pegar friagem nenhuma, hj criei coragem e vim e como é maravilhosa essa sensação de bem estar, não tem preço.
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Por enquanto só nadar até recuperar o fôlego, depois de um mês tomando corticoide até andar cansa, recuperar o condicionamento nadando para voltar a correr 😃.
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"Se você pode ver sua sombra, é sinal que ainda existe luz em seu caminho."
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Muito bom já começar o dia liberando endorfina, aquecendo o esqueleto, gastando energia pra ficar com mais energia ainda!!! Agradeço a Deus todos os dias pela minha saúde e disposicao, não quero parar nunca!!!! 🙏♥️ #saude #bemstar #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #crossfit #esporte #sport #love


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A depressão é um distúrbio mental decorrente de um conflito interno e de uma alteração bioquímica, visto que, pode ser desencadeado por vários fatores: psíquicos, orgânicos e sociais. A intensidade do conflito interno e a sua durabilidade determinarão a gravidade da depressão.
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Os critérios diagnósticos de acordo com o DSM IV-TR (2004) são humor deprimido, alterações nas relações sociais, alteração do peso ou apetite, insônia ou hipersonia, agitação ou retardo psicomotor, redução da energia, sentimentos de desvalia ou culpa, dificuldade em se concentrar ou pensar, pensamentos de morte ou suicídio e tentativa de suicídio. Para ter o diagnóstico é necessário que a pessoa apresente cinco ou mais sintomas, quase todos os dias, durante ao menos duas semanas.
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Recentemente, vários estudos bem delineados têm demonstrado a eficácia de diferentes formas de tratamento não farmacológicos para a depressão.
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A atividade física tem estado entre essas novas descobertas para o tratamento da depressão, onde seus efeitos antidepressivos têm recebido considerável atenção. Alguns benefícios que a atividade física pode proporcionar são a distração dos estímulos estressores, melhor qualidade de vida, maior controle sobre o seu corpo e sua vida, melhora da capacidade respiratória, o aumento de estímulos ao sistema nervoso central, na memória recente, funções motoras e a interação social, proporcionada pelo convívio com outras pessoas.
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A atividade física deve fazer parte do indivíduo, com ou sem doenças, durante um longo período de tempo para que o mesmo possa beneficiar-se de todas as melhorias que a atividade física possa oferecer.
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Para as pessoas que convivem comigo todos os dias acompanhou o quanto o ano de 2017 foi difícil para mim, em janeiro do ano passado eu obtive uma hérnia de disco lombar na L4/L5 e na L5/S1 e isso fez uma compressão no nervo da minha coluna fazendo eu perder o movimento do meu pé esquerdo, fiquei impossibilitado muito tempo de fazer coisas básicas como caminhar, passar a marcha da moto e consequentemente sem treinar ou fazer qualquer tipo de exercício físico, foram quase 10 meses nessa situação, entrei em depressão, comecei a comer compulsivamente o que me fez engordar quase 12 kilos até que eu finalmente fui submetido a uma cirurgia para resolver isso em novembro, passei quase 30 dias deitado apenas levantando para comer e ir ao banheiro respeitando minha recuperação, em janeiro desse ano comecei a me exercitar novamente de leve apenas com peso corporal junto com Pilates para reabilitação, também fui até uma nutricionista para voltar a me alimentar direito pois exercício sem dieta não adianta nada e hoje graças a Deus e a algumas pessoas parece que nunca fiz uma cirurgia, não sinto absolutamente nada e não tenho nenhum tipo de restrição, enfim o que queria passar é que tudo na vida passa tanto coisas boas quanto as ruins, se você realmente quer um objetivo corra atrás disso e não desista nunca, eu consegui dar a volta por cima, tenho certeza que você também vai conseguir! Uma ótima semana para todos 🙏🙏🙏


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Não existe uma classificação oficial para as “Dietas” Low Carb, mas como o próprio nome já sugere, a principal característica delas é a restrição de fontes de carboidratos associado com redução no consumo calórico.

Essa estratégia alimentar normalmente proporciona significantes reduções de peso em períodos curtos, diminuindo a resistência à insulina pela regulação dos controladores de apetite a curto prazo. No entanto, na maioria das vezes, este pode ser o caminho mais curto para o retorno ao peso anterior e ao início do efeito “sanfona”. Os principais causadores da obesidade são os alimentos ricos em açúcares que proporcionam prazer com uma saciedade a curto prazo, gerando impulsão alimentar, porém, isso não implica em concluir que a restrição do carboidrato proporcionará emagrecimento saudável.

A recomendação mais fundamentada, para pessoas que querem perder peso é a utilização de uma dieta equilibrada, associada à prática de atividade físicas aeróbicas combinadas com atividades anaeróbicas como o Crossfit por exemplo.

Nutricionista: @allannutri

Suplementos: @saudeformaindaiatuba

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| ESPORTE |

Destaque para o Handebol! 🥇

Ontem (24), o time de Handebol Feminino de Mandaguaçu foi campeão dos Jogos Abertos do Paraná - Fase Regional/Categoria Adulto, que aconteceu na cidade de Paraíso do Norte-PR. O Prefeito Professor Índio, juntamente com o secretário do Departamento de Esportes, Marcos Cezar de Souza, estiveram presentes e prestigiaram esta grandiosa conquista.
Parabéns para as nossas atletas! 😍👏 Mandaguaçu, governando com o povo.

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Mantendo o legado vivo.

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⏰ Segunda a sexta-feira, 6h às 22h
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📍 Av. Leão XIII, 450 - Ribeirânia
📍 Ribeirão Preto-SP
⏰ Segunda a quinta-feira, 5h às 24h
⏰ Sexta-feira, 5h às 22h
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Jogging de paetê! Temos! Vai super com camiseta né????? Eu acho! @viversemtrigo, Paulinha empresta @hellotees_oficial . #jogging #paete #esporte #modabrasileira


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O ex-bianconero Zlatan Ibrahimovic está confirmado entre os titulares escolhidos pela torcida para o time do MLS All-Stars, que enfrenta a Juventus no dia 1º de agosto, em Atlanta

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As TOPs  da categoria.....E ATENÇÃO ATLETAS - se vc competiu no campeonato mineiro vc poderá comprar suas fotos desse campeonato que entrou para história - ...#womensphysique#body #bodyfitness #bodybuinding#bikinifitness #sênior #fisiculturismo#fisiculturismoclassico #Mensphysique#musculação #newluther #esporte #fibrado#nutrição #atleta #wellness #vemmonstro#legday #lifestyle #brasil#muscularphysique #ifbbminasoficial


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↪️FASCITE PLANTAR é a causa mais comum de dor na sola do pé junto à base do calcanhar.
⏭️A fáscia plantar é uma faixa plana de ligamentos que liga o osso do calcanhar aos dedos dos pés. É ela que mantém o leve arco longitudinal dos seus pés. Se você distender sua fáscia plantar, ela se tornará fraca, inchada e inflamada. Assim, seu calcanhar e a sola do pé podem doer quando você anda ou corre, e até mesmo ao andar.
⏭️A fascite plantar é comum em pessoas de meia-idade. Ele também ocorre em pessoas mais jovens que utilizam muito os seus pés como desportistas, sendo muito comum em corredores
O que causa a fascite plantar? ⏭️A Fascite plantar é causada pela distensão do ligamento que suporta o arco dos pés. A tensão repetida pode causar pequenas lesões no ligamento que podem levar à dor e inchaço.
⏭️ SINTOMAS :
Geralmente apresentam dor quando dão os primeiros passos depois de saírem da cama ou após sentarem - por longo tempo.
↪️ CONSULTE O MÉDICO!
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Evento do @projetoalta no @espaco.jequitiba apoiado pela Rz Tour ⚽️ .
👉🏻 Role para o lado para ver os videos


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Umas das manobras que mais gosto de mandar! Transmorte reverse 🔥🇧🇷
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Em cada round, uma nova oportunidade de evoluir. ⠀
Vem aí o Fight On Solidário. Aguarde! ⠀

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📸@william.rodrigues.fotografia vc e incrível!
Legenda da foto "miga vem cá que vou te contar uma coisa hahahhahahah"
Nossos segredos, nossa amizade, nossa cumplicidade. Obrigada por ser tão especial na minha vida, por ser esse "serumaninho" Tão do bem. Love you ❤️❤️
@crossfitriopreto
Nutricionista: @nutrivanessalima🍓🍓
Farmácia de Manipulação:@manipulacaovital💊💊💊
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De 0 a 10, quais são as chances de @stipemiocic manter seu cinturão contra @dc_mma?
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Acompanhe este duelo no dia 7 de julho, ao vivo e exclusivo, na tela do Combate! Garanta seu lugar na torcida! (link na bio) #UFCnoCombate


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Bola de Vôlei para você jogar muito e se divertir!
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⚠️ O AÇÚCAR QUE É TRANSFORMADO EM GORDURA.
➡️ A frutose depois de passar pelo intestino é rapidamente levada para o fígado para processamento. Aqui, tem dois destinos: ou é transformada em glicose e utilizada para energia por células hepáticas, em seguida, armazenados como glicogênio hepático, ou é transformada em ácidos graxos livres (gordura). Ao contrário da glicose, frutose só pode ser metabolizada em sua maior parte no fígado (pois só no fígado tem quantidades suficientes da enzima frutoquinase), enquanto a glicose pode ser passada para outros tecidos, como os músculos, e ser utilizada como fonte de energia por eles. Se você tem uma grande quantidade de frutose em sua dieta, ele só tem um lugar para ir: o seu fígado. Se os seus níveis de glicogênio hepático estão cheios, o que acontece todos os momentos do dia, exceto durante o jejum, a frutose é transformada em gordura! Para o restante do corpo a frutose não é um açúcar de rápido metabolismo como a glicose, mas sim um ácido graxo livre.

A partir do momento em que seu fígado não deseja armazenar esta nova gordura, ele as manda para outras partes do seu corpo; lugares que você não deseja, como o seu abdome ou parte inferior das costas. Agora você pode ver porque muita frutose em sua dieta pode ser uma das maiores razões para o aumento da obesidade ou dificuldade em emagrecer.

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O esforço supera o talento, quando o talento não se esforça! 🤘🎾 #tennis #esporte #lifestyle #Mmn


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Comprinhas do fim de semana em Anápolis-GO. Vcs encontram essas marcas aqui tbm, ok?!
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Parabens a todos os jutadores, estamos juntos na promoção do MMA no Estado. E guardem estes nomes, @lukastj_oficial , @ianny_duarte , @everton_jitsu , @nancycyborgoficial, @marciano.ferreira.93 , @ciceroballa18, são algumas das feras vencedoras do @actionfightbrasil, organizado pelo meu amigo @oficialgasparmma OSS!!
#mma , #esporte, #Ceará , #Fortaleza , #uniao


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Neste domingo 24/06 nossos atletas Luciano e Zilo estiveram em Novo Hamburgo representando a AABB Venâncio Aires RS no 1o Torneio Alpes Beach e se preparando para a JESAB Ijuí que ocorrerá em setembro. Parabéns pelo desempenho!! Obrigado por serem sócios e representarem tão bem nossa AABB.
#beachvolleyball #sejasócioaabb #fenabb #esporte


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#biggymacademia Bauru #saúde #esporte#vida longa# Eu acredito


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Para iniciar o seu dia muito bem, nada melhor que uma dose de saúde com os nossos Shots!
Um complexo vitamínico natural dose diária concentrada de alto valor nutricional, para consumir 1 vez ao dia de preferência em jejum.
✔️Propriedades dos Shots!
Favorece a eliminação de gorduras, é um potente emagrecedor natural aliado a alimentação saudável. Fortalece o sistema imunológico, antioxidante natural, acelera o metabolismo, ajuda na limpeza e desintoxicação e proporciona energia extra para uma rotina saudável!
💛Yellow Shot: limão, xylitol, gengibre, pimenta, maca peruana.
💚Green Shot: limão, couve verde, xylitol, broto de alfafa, gengibre e spirulina.


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Sua cara na hora da foto oficial, quando se acorda às 4 da madrugada para participar de uma operação!

Your face at the time of the official photo, when you wake up at 4 in the morning to participate in an operation!

#airsoftbrasil #pontenova #minasgerais #airsoft #esporte #guerra #sport #ação #action #fenrir #operaçãofenrir #ares #g&g #krytac #shot #headshot #operation


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Movimentar-se para onde haja luz e vida, sempre! ✨🙌🌹
#LeoChaves #Repost
MOVIMENTE-SE PARA ONDE VOCÊ DESEJA ESTAR!
#esporte #foco #mente #saude #perfomance


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BOM DIA GALERA!!
COMEÇA MAIS UMA SEMANA,E
ESTAMOS AQUI FIRMES PARA ATENDE-LOS...
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Sou movido a desafios e ontem (24), completei 21 km da Meia Maratona Sustentável em 2h13 min, percurso Manaus-Iranduba. Cumprir a prova foi um presente de aniversário. Agradeço a Deus pela minha saúde, pela minha vida.
#Esporte
#Vida
#Pratique
#Desafio
#Meiamaratona
#Manaus
#VereadorBessa
#Corridaderua


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Aqui na RWCB gostamos de debater sobre todos os esportes! Na sexta-feira, dia 29, nosso debate esportivo promete! Mesmo sem voz, @rogerio.maurer garante presença!


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O Instituto Filipe Rocha acredita que o esporte é um instrumento de desenvolvimento humano e de inclusão social.
Vem novidades por aí ⚽️
#InstitutoFilipeRocha#Esporte#Futebol#Instrumentodemudançasocial


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É hoje! Curta a foto oficial para participando sorteio! #worldcup #cup #copadomundo #rumoaohexa #hexa #brasil #brazil #spendoragency #alphaville #barueri #esporte


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Em clima de Copa, hoje vamos falar sobre o papel da fisioterapia no esporte. A fisioterapia esportiva é uma área focada na recuperação de atletas e de praticantes de exercícios físicos. Dessa forma, ela previne e trata as lesões causadas pelo desgaste excessivo das articulações e do tecido muscular, preparando os atletas para competições.
O bacana é que o fisioterapeuta desportivo pode atuar dentro de quadra, acompanhando um time de futebol por exemplo, auxiliando assim os atletas trabalhando de forma conjunta com o preparador físico e treinador. #DicaReability
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O último dia do Festejo de São João Batista foi marcado pela fé e religiosidade do nosso
povo que caminhou em procissão pelas ruas da cidade com a imagem do padroeiro em
direção a Igreja Matriz. Com a presença de centenas de pessoas foi realizada uma missa
campal votiva a São João Batista, a mesma marcou o encerramento dos nossos festejos na
cidade. Padre Roberto Francelino pároco da Igreja de Nossa Senhora do Perpétuo Socorro
foi quem presidiu a missa, em meio a celebração, o mesmo fez a leitura de uma carta
deixada pelo Bispo da Diocese de Parnaíba, Dom Juarez, por ocasião da sua visita pastoral
em nossa cidade. Na carta, Dom Juarez ressaltou o desejo do povo de Cocal dos Alves por
Padre residente na cidade, pediu à comunidade que rezasse por este desejo e que, ao
mesmo tempo fossem sendo realizadas ações básicas na cidade em vista do acolhimento
de um futuro sacerdote. O Prefeito Osmar Vieira que fez-se presente em toda procissão e
na celebração, acompanhou atentamente as palavras deixadas por Dom Juarez em sua
carta e prontamente declarou que a comunidade já pode contar com o terreno para a
construção da casa do futuro Padre da cidade. Por fim, o Prefeito declarou que o Festejo de
São João Batista 2018 foi um sucesso em todos os sentidos, pela participação das comunidades na programação religiosa, pela participação de toda a população não ações
culturais e esportivas realizadas durante os dias do festejo, provando que verdadeiramente
o Governo Municipal vai construindo uma nova história na cidade Cocal dos Alves. O mesmo ainda agradeceu a todos os cocalalvenses e a todos que fizeram-se presentes de
outras comunidades e cidades circunvizinhas vindo prestigiar e participar dos nossos
festejos. Uma promoção da Prefeitura de Cocal dos Alves, realização da Secretaria de
Cultura, Esporte, Lazer e Turismo. #CocalDosAlves #UmaNovaHistoria #CDA
#GestaoResponsavel #Cultura #Lazer #Alegria #Esporte #CompromissoComOPovo
#Crescimento #ResponsabilidadeSocial


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Fim de semana foi em Brasília, nunca pensei na minha vida de ir para Brasília, mas por esse esporte pelo qual somos apaixonados vamos lá! Foram 5300mts nadados no #lagoparanoa #pontaodolagosul 1500mts no sábado e 3800mts no domingo campeão na categoria #pcd mas a minha vitória é pessoal por tudo que passei...
Queria agradecer a todos que me ajudaram na rifa que eu fiz, agradecer ao @jp_altafim que fez uma rifa com seus alunos e amigos, maior moral @henriquesouzap coloquei 2 medalhas na sua roupa! Hahaha ela estava precisando e + 5k rodados muito obrigado meu amigo que a natação me deu #delricotransportes
O @leandroleits #sevensteel que me arrumou os porta medalhas para venda vc é classe mermão!
O @paulo_academia_shark #academiashark pela moral e parceria nos treinos e pela atenção que tem comigo, nossa parceria ainda renderá muitos frutos!
@proliposuplementos @marcia_messa aquela moral com a minha suplementação, sem palavras!
@rafael_agostinho14 que sempre da aquela "ajeitada" no corpo valeu Rafa!
#areabilitar quem faz minhas próteses valeu Marcelo e faz um insta! Rs
@telmorodriguesswimmer foi uma honra mais uma vez dividir esse pódio contigo nos vemos em #cabofrio e borá treinar...rs
Sobre o evento estrutura top @alohaspiritbrasil porém achei um pouco desorganizado e algumas falhas mas não tira a grandeza desse evento, ter o @samirbarel nos recebendo no fim de prova com toda aquela atenção e carinho com os atletas faz nos sentirmos campeões só pela recepção, sem contar o lugar respirando a mesma vibe!
Queria agradecer a minha família e principalmente minha mãe que me ajuda demais com a parte da alimentação, como eu caso desse jeito! Hahaha
Aos meus amigos que sempre me apoiam seja por msg, ligação, pensamento positivo... vcs são foda #vilasuja
E a minha parceira que me ajuda e aguenta minha ansiedade pré prova @monalisasantos25 eu te amo e desculpa meu stress! TE AMO! ❤️
É isso... #natacao #natação #natacaoaguasabertas #amonadar #amputelife #amputadosatletas #amputadosvencedores #esporte #amor #alohaspirit10anos #perseverança #foco #superacão #votataoeterno 🏊🏾‍♂️💪🏽✌🏾👊🏽


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