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《Boa tarde》🌾
Domingo também é dia!!!🙏♥️🌞

• 🌴E quando você pensar em desistir, lembre-se dos motivos que te fizeram aguentar até agora;FOCO DETERMINAÇÃO DISCIPLINA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR SEMPRE DEDIQUEM;❣❣❣❣❣


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hafta sonu diyip yatma
tembelliği marifet sanma
hareketi hayatından çıkarma
kilo vermedim diye başa sarma

günün atarlı şiyiri 😜😁 #diyet #motivasyon #spor#saglik #mutluluk #motivation #fitness #fitnessgirl #fitnessgril


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▫️O processo sim é realmente lento, mas recompensador no final da estrada. Não somente no final e sim durante toda a trajetória. Você tem que focar no lado bom da jornada e não só na parte ruim. ▫️Não pense que você está preso a algo ou alguma coisa, pense na sua qualidade de vida, na sua auto estima, no seu desejo de concretizar um sonho de muito tempo. Pense que você não terá mais tanta dificuldade para realizar tarefas cotidianas. Eu me lembro que na época do meu sobrepeso, para subir uma escada ficava ofegante, para brincar com as crianças ou carregar no colo já deixava a língua de fora 😝. E vejo quanto valeu a pena todo o sacrifício, não chamaria de sacrifício e sim de investimento em mim mesmo. ▫️É claro que vai haver deslizes e muitos tropeços, mas serve para aprendizado para ficarmos cada vez melhores. ▫️Tudo começa com nossos pensamentos, e se você sempre pensar negativo, vai atrair essa negatividade para você, que faz com que você desista fácil. Lembre-se: o processo é lento, mas desistir não acelera, só faz você voltar três casas de volta neste jogo da vida. Após eu amagrecer 26 quilos minha vida nunca mais foi a mesma. Minha vida se tranformou😍. Arrasta pra lado que vera minha transformação. ▫️E você, tem insistido para não desistir?
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Sim, você é capaz!
Lute mais, exercite mais, dedique este e todos os dias a buscar seus sonhos! Acredite em você!!! Como eu amo a sensação de bem estar após uma corridinha. .
Que seja um ótimo domingo lindo pra todo mundo!!! Bom dia Galera..... @shakedojefinho
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#musculação


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Você acredita?


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《Bom dia 》🌞🔝
Um excelente Domingo a todos vocês amores!!!
Sem sonhos, a  vida não tem brilho.

Sem metas, os sonhos não tem alicerces.

Sem prioridades, os sonhos não se tornam reais.

Sonhe, trace metas, estabeleça prioridades e corra riscos para executar seus sonhos.

Melhor é errar por tentar e errar por omitir.



Café da manhã!!!



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Gostaria de ter um resultado como esse e se sentir mil vezes melhor, mais linda e mais saudável? Comenta aí nos comentários... Marca as amigas para elas se motivaram também!


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Bom dia! Esses são apenas alguns alimentos que ajudam a emagrecer! (Comenta Curte compartilha com as amigas e familiares) 😍💪
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Huuuum.....😋😋😋
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Já sentiu queimação, azia ou refluxo? Pois é...
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A falta de digestão é causada devido à falta de ácido clorídrico, pois quando nos alimentamos, nosso corpo libera esse ácido para poder encaminhar o alimento a diante. Acontece que Quando nos alimentamos com muitos excessos de gorduras, açúcares e etc... Quando falta desse ácido, sentimos aquela sensação de estar cheio e sentimos que o alimento parou no estômago. A boa notícia é que temos como melhorar essa situação consumindo chás digestivos 30 minutinhos após a refeição. Ex: infusão do Herbal Concentrate #herbalife que é a junção de 5 ervas aromáticas e ajudam a preparar e acelerar a sua digestão fazendo com que aja estímulo no ácido clorídrico, melhorando a digestão após a alimentação. .
Mas galera não existe milagre. Existem meios que nos auxilia. Nada substitui boas escolhas alimentares onde influenciam positivamente na digestão e também na boa funcionalidade de nosso organismo como um todo. Portando na hora que você for se alimentar faça sempre boas escolhas!!!! .
E se você está com dificuldade e não sabe fazer boas escolhas na alimentação. Quero lhe presentear com uma sessão de coaching gratuita onde aprendera a construir os hábitos vivendo mais e saudável. .
@shakedojefinho.
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Vai na minha. se temos areia e mar e Sol ,somos privilegiados.somos cariocas .
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Marca aí a sua amiga que faz isso com você! 😂😂😂


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Assim fica difícil, lindas! (Comenta Curte compartilha com as amigas e familiares) 😍💪
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Picolé Low Carb

Ingredientes:
• 400ml de creme de leite
• 1 colher (sopa) cheia de cacau em pó
• 100ml de leite de coco
• Essência de baunilha e xilitol a gosto

Modo de Preparo:
1 - Bata o creme de leite na batedeira por 7 minutos
2 - Em seguida, acrescente o cacau em pó e bata novamente
3 - Acrescente o leite de coco, a essência de baunilha e o xilitol
4 - Coloque em forminhas e leve ao congelador por volta de 4 horas
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