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Visítanos en nuestras sucursales Salvador del mundo y San miguel!! 😃😊😋🤰🍎🍏🥦🥑 #Salud #frutas #verduras #estiloDeVida

Distribuidora Frutas y Verduras Valladares Ascencio
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As decisões de uma nova mudança está nas suas mãos, acredite que é possível❤️👏🏻
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Vitamina mista: banana, mamão, maçã , abacate e leite desnatado🥛🍌🍎🥑 #frutassa #frutas #campinas #iguatemicampinas #fruits #banana #maça #apples #abacate #avocado🥑 #mamão #papaya #vitaminas #vitamin #leite #milk 🥛🍎🍌


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Minhas Vidaas, olha essa fruteira 😍 . .
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Estou apaixonada pena que dura uma semana 😭. .
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O povo aqui em casa é movido a frutas 🤗. .
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E vocês minhas Vidaas, não vive sem ou tanto faz ???
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Deixe nos comentários 😘🤩😘🤩
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ℹVARIANTE DE VUELOS LATERALES
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👍🏼Quizás este sea mi nuevo ejercicio favorito para entrenar esta parte en particular de los hombros.
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🤔Por qué?
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💪🏼Primero que nada, de esta forma las líneas de fuerza quedan alineadas con las fibras musculares a entrenar, lo que maximiza la contracción y aislación de la parte lateral de los deltoides.
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✔Otra razón es que es casi imposible hacer trampa este ejercicio usando el envión del resto del cuerpo, algo que suele suceder en la versión clásica de este ejercicio.
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👍🏼Para realizarlo te podés acostar tanto sobre un banco plano como en el piso, siempre y cuando las poleas sean ajustables.
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✔Luego se debe sujetar el extremo izquierdo con la mano derecha y el extremo derecho con la mano izquierda (cruzando) para después colocarse de forma horizontal.
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👍🏼Desde esa posición se trata de hacer vuelos laterales de la misa manera que lo harías estando de pie: repeticiones controladas, rango completo de movimiento y con un peso que te permita hacer de 8 a 10 repeticiones.
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😁Te recomiendo que lo pruebes, especialmente si desarrollar tus hombros son una prioridad!
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ℹEsperamos que te sirva esta información y no te olvides de etiquetar a alguien que le pueda servir!
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📚Fuente: @pheasyque y @tristandefeuilletvang
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ℹ💪🏼🇦🇷


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🌾Los beneficios y por propiedades del Maíz son Amplios:
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A melancia é uma fruta deliciosa e refrescante e além disso possui também propriedades incríveis.
Composta majoritariamente por água, o que faz dela, portanto, um alimento pouco calórico: 100g da fruta fornece apenas 30 calorias provenientes principalmente de açúcares pois as quantidades de proteínas e gorduras são inexpressivas.
Apesar das baixas calorias, o fruto é muito nutritivo. A melancia é uma excelente fonte de vitamina C ,vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6, cálcio, fósforo, magnésio, potássio, cobre.
Já suas sementes contêm quantidades significativas de lipídeos.
Benefícios da melancia : •Apresenta ação anti-inflamatória.
•Boa para os rins.
•Ajuda na contração muscular, devido ao potássio.
•Auxilia o emagrecimento.

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Comendo maçã ♥️😍
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E quem não quer, não é mesmo?! Então, vamos iniciar o fim de semana com muito sabor. Venha até à POLPAS&CIA e renove o seu estoque com as melhores polpas de fruta de nossa região. Estamos te esperando!
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🍒🍌Smoothie de Banana com Frutas Vermelhas🍌🍒
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📌INGREDIENTES:
2 Potes de Iogurte Natural Integral gelados(170g cada);
8 Morangos congelados;
10 Amoras congeladas;
2 Bananas Prata congeladas.
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MODO DE PREPARO:
1- Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida;
2- Bom Apetite!😋😋😋
Obs: Essa quantidade rende para 2 pessoas.
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