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by @katharinasfitnesskueche

Schnelle Avocado Pasta
🍽️🥑🍝
Die gibt es bei mir immer, wenn es wirklich schnell gehen muss. Das ist meistens kurz nach der Arbeit, wenn ich nur schnell etwas essen und mich dann in die Projekte für meinen Blog einarbeiten möchte!
🍽️🥑🍝
Dazu schapp ich mir
🥑 1 Avocado
🔪 1/4 Knoblauchzehe
🍝 250g Dinkelbandnudeln
🥄 2 EL Olivenöl
🍚 etwas Salz und Pfeffer
Ich koche die Nudeln bis sie al dente, also bissfest sind und siebe sie ab.
Während die Nudeln kochen, hacke ich den Knoblauch klein, nehme das Fruchtfleisch der Avocado aus der Schale, entferne den Kern und schneide auch sie klein.
Dann brate ich im Olivenöl den Knoblauch und die Avocado kurz an und würze es mit Salz und Pfeffer.
Dazu gebe ich dann die Nudeln und rühre alles gut durch.
Schon sind sie fertig und schmecken wirklich wunderbar!
🥑🍽️🍝
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Stuttgart, Germany
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by @agelessbody_bybianasour

Nichts passt mehr, wir fühlen uns erschöpft und leistungsschwach. Ein wenig Ballast verlieren, leichter werden, sich besser fühlen – das wäre jetzt perfekt. Sehr gerne stellen wir Ihnen Ihr persönliches, maßgeschneidertes & individuelles Package zusammen! Gesunde Ernährung individuell für dich erstellt von der Ernährungswissenschaftlerin Biana Sour @agelessbody_bybianasour und aktiv sein mit Kraft-Ausdauer Milon Zirkel Training @physiosportplus_milon. Für 3 Monate oder 6 Monate. Individuell und Zielsicher. Bei Interesse per PN melden oder info@biana-sour.com sowie whatsap.me/bianasour #düsseldorf #ernährungsberatung #fitandhealthy #personaltrainer #milonzirkel #gesunderezepte #gesundessen #düsseldorfgrafenberg #training #fitness #agelessbodybybiana #gesundheit #abnehmen


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by @foodblogger_mit_crocs

🔥 EIWEIß EIWEIß EIWEIß 🔥

Als erstes Gericht dieser Seite möchte ich euch heute diese EIWEIßBOMBE vorstellen: 💖 250 Gramm 1,5 % Joghurt 💖 1 Löffel Creme Legere
💖 4 Eier 💖 Kräuter eures Beliebens 💖 1 kleinen Kopf Blumenkohl 💖 nach Belieben Salz & Pfeffer
Als erstes rührt ihr unter den Joghurt die Creme legere und die Kräuter. Nach Belieben Salz & Pfeffer (Wer mag kann noch einen Spritzer Zitrone oder Limette hinzufügen)
Dann kocht ihr die Eier (diese kocht ihr auch nach Belieben eures Härtegrades)
Anschließend trennt ihr den Blumenkohl von seinem Strunk & schneidet die Rösschen ab.
Dann in einem Topf mit Gemüsebrühe oder Salz (oder in einem Topf mit Dämpfeinsatz) 8-10 Min wachsweich dämpfen lassen.
Eier abschrecken. Pellen. In Scheiben schneiden.
Solltet Ihr Rezepte von mir nachkochen, dann verwendet doch bitte den #foodbloggermitcrocs
#food #eatclean #footbloggermitcrocs #healtyfoods #eiweissreich #blumenkohlmitei #soulfood #rezepte #cook #kissthecook #gesundesessen #ei #joghurt #gesunderezepte #genießen


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by @amerikanischepistazien

Pistazien 💚und Yoga🧘‍♀️Die perfekte Kombination, um zu entschleunigen. Das Öffnen der Pistazien verlangsamt automatisch den Verzehr und lässt uns bewusster genießen.

#amerikanischepistazien #Pistazien #nüsse #powerofpistachios #americanpitachios #gesundundfit #yoga
#snacking #gesunderezepte #natürlich #cleaneating

California
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by @inspirationforall.de

Das Rezept vom Schichtsalat "Liebhaberin" gibt es endlich auf inspirationforall.de (Link in der Bio und im Kommentar). Schaut rein! Der Salat ist super lecker und einfach zu zubereiten 😊. #salat #schichtsalat #gesundessen #köstlich #vegetarisch #gesunderezepte #rezeptideen #rezept #rezeptdestages #lecker #sattmacher #genuss #hingucker #food #essen #blog #blogger #foodblogger #veggie #veggiefood #vegetarischerezepte #russischeküche #feier #party


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by @myfitness__mystyle

Mein heutiger Frühstück und mein fitnessoutfit. Da ich im mom keine Herbalife Produkte habe, aber dafür sind neue bestellt keine Sorge 😉😉😉 Habe ich meine Pancakes 🥞 mit drei Zutaten zubereitet:
1 Banane 🍌
2 Eier 🥚🥚 Eigentlich 1 Messlöffel Fotmula 1 mit Vanille oder anderen Geschmack • Habe ich also die benutzt was ich zu Hause habe die auch für Sportler gut sind :) aber ich bevorzuge Herbalife 💚

Du möchtest noch mehr Rezepte, noch mehr Motivation, noch mehr Ernährungsplan von mir erfahren, dann gib Gas denn es sind noch zwei Monate bis zur Silvesternacht. Sei dabei :) :) Schreib mir einfach eine private Nachricht ich melde mich dann bei dir 💌💌💌 #mybreakfasttoday😋 #myfitnessoutfit #gesundessen #gesunderezepte #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #machdichwahr #machdichreich #herbalife💚 #herbalifenutrition #herbalife24 #herbalifestyle💪

Cologne, Germany
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by @xx86sezo76xx

Mein heutiger Frühstück und mein fitnessoutfit. Da ich im mom keine Herbalife Produkte habe, aber dafür sind neue bestellt keine Sorge 😉😉😉 Habe ich meine Pancakes 🥞 mit drei Zutaten zubereitet:
1 Banane 🍌
2 Eier 🥚🥚 Eigentlich 1 Messlöffel Fotmula 1 mit Vanille oder anderen Geschmack • Habe ich also die benutzt was ich zu Hause habe die auch für Sportler gut sind :) aber ich bevorzuge Herbalife 💚

Du möchtest noch mehr Rezepte, noch mehr Motivation, noch mehr Ernährungsplan von mir erfahren, dann gib Gas denn es sind noch zwei Monate bis zur Silvesternacht. Sei dabei :) :) Schreib mir einfach eine private Nachricht ich melde mich dann bei dir 💌💌💌 #mybreakfasttoday😋 #myfitnessoutfit #gesundessen #gesunderezepte #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #machdichwahr #machdichreich #herbalife💚 #herbalifenutrition #herbalife24 #herbalifestyle💪

Cologne, Germany
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by @cleaneating_carry

It’s #toasttuesday 🌟
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Some sweet variations today
with my fav fall fruit: fig 💜
Whole wheat #toasts topped with #peanutbutter 🍯, #berries and figs.
Drizzled everything with almond butter (the ultimate overload 🙏🏻😂), coconut flakes, cinnamon and hemp seeds
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A good and healthy #snack for all your cravings 💪
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Wish you all a great day and Bon Appetit!🍽
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#veganfoodshare #vegansnack #austrianfoodblogger #healthysweets #foodphotography #foodblog #gesundessen #toastsforall #sweettoast #gesunderezepte #gesundeernährung #healthysnacks #fallvibes #breakfast #healthybreakfast #veganbreakfast #thenewhealthy #feedfeed #makesmewhole #notadiet #vegandessert

Vienna, Austria
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by @wundercompany

Bei @zottenglueck gab es leckeres Fluff mit Vanille Flavordrops von Wundercompany zum Frühstück🤤🙏🏽 Ihr braucht 150g Magerquark und ein Eiklar, welches ihr steif schlagt und unter den Quark rührt. Dann toppt ihr das Ganze mit leckeren Früchten und Knusperflakes😍😍 Yummy! -
Produkte bestellen: www.wunder-company.com🍃
#ausgewogeneernährung#diät#keinzucker#abnehmen#gesundabnehmen#gesunderezepte#wundercompany#fluff#highprotein#fitness#flavordrops


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by @nutriful

Im stressigen Joballtag gesund zu essen ist nicht immer einfach, wer kennt das nicht?!😊..deswegen wollen wir Euch diese Woche zeigen, wie ihr super easy euer Mittagessen für die ganze Woche vorkochen könnt und so nicht in ungesunde Cafeteria Fallen tappt! 🍃👍🏽 Wir fangen hier mit dem Klassiker an, knackiger Salat mit Fleischbeilage🤤 Hierzu braucht ihr lediglich Feldsalat, den ihr nach belieben mit Walnüssen, Tomaten, Feta etc toppen könnt. Dann etwas mageres Fleisch, zum Beispiel Pute oder Rind. Wer keinen Wert auf Low Carb legt, kann sich eine herzhafte Scheibe Brot dazu gönnen! 😇 Als Marinade für das Fleisch und als Dressing zum Salat wurde hier das Balsamico Dressing verwendet. Danke an @zottenglueck für die Inspo♥️🍅🥒🥗 -
Produkte bestellen: www.nutriful.eu🍃
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by @charlotte.karlinder

NEU IM MAGAZIN | Healthfamily, boostet euer Immunsystem mit dem Gemüse des Herbstes - und zwar in Flüssigform! Pumpkin Spice Latte nennt sich der Healthdrink, der uns dank viel Kürbis plus Ingwer, Kurkuma und Zimt wach, fit und gesund durch den Herbst bringt. Medizin pur - und durch den Milchschaum zudem leckerer als jeder normale Kaffee. Latte Macchiato kann schließlich jeder 😜. Das Rezept findet ihr im karlinderleichten Gesundheitsmagazin, LINK IN BIO —> www.charlotte-karlinder.de #pumpkinspicelatte #kürbis #pumpkin #ingwer #kurkuma #rezept #gesund #healthydrink #ffs #healthexpert #tv #drink #coffee #lattemacchiato #healthyrecipes #gesunderezepte

SAT 1 - Frühstücksfernsehen
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by @nitereblog

Ich vertilge gerade mit Verspätung mein #lieblingsessen 😝
Das ist frisches #lachsfilet🐟 auf der Haut knusprig gebraten. Dazu gibt's einen süß-sauren Kopfsalat mit Gurke . Einfach und köstlich. I Like it 😛
Heute habe ich ganz besondere Gründe voller Energie und positiv aufgeladen, den Tag zu gestalten. Mein Laborbefund, nach totaler Ernährungs-und Lebensumstellung ist innerhalb von 4 Monaten ein sehr großer Erfolg.Je mehr ich abnehme desto freier fühle ich mich. Mein #Erfolg macht mich #glücklich 🍀🌸💪🙏 #happy #makemyday#gesundessen #gesundheit #lowcarb #hba1c#omega3 #gesunderezepte#zuckerfrei #ernährungsumstellung #fitnessfood#happyfood#instafood#abnehmen,#foodblogliebe#einfachlecker#foodblogger#gesundundlecker#lebensenergie#schlankwerden#optimistisch


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by @pottunsmutje

Ha! Fotofehler gefunden. Falsche Einstellung beim Speichern. Nun noch mal das ganze.... Mit besserer Auflösung.... "Viel für Wenig - Teil 4"

Heute gibt es:
Curry-Couscous mit Birne, Walnüssen und Sesam *vegan, saisonal kinderfreundlich*

Wareneinsatz:
-300gr.Couscous
(500g 1.79€)
-2 Birnen
(2kg unter 2€)
-Currypulver
(1 Glas unter 1€)
-1 Handvoll Walnüsse
(100g 2,50) -Olivenöl habe ich immer im Haushalt und ein paar getrocknete Feigen, Aprikosen und Sesam auch. Die musste ich da einfach ran machen.
Guten Appetit und viel Spaß beim Sparen.

Euer Smutje
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#ahoi #stempeln #ohnezucker #herbstküche #blätter #laub #herbst #autumn


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by @zepter_austria

🍂🎃 Genießen Sie den #Herbst mit #Zepter! Bereiten Sie Ihre lieblings-Herbstrezepte im Zepter Masterpiece Kochgeschirr zu: Himmlisch köstlich, absolut unkompliziert und natürlich immer gesund! 🎁 Masterpiece Kochgeschirr Angebote für Zepter Club Live 100 Mitglieder. Informieren Sie sich jetzt: 📞 01 59948100 📧 info@zepter.at

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Zepter Medical Austria
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by @butterundspeck

Hallo Alle zusammen! Habt ihr den Montag gut überstanden? Das heutige Rezept ist mal wieder eine Beilage: Low Carb Coleslaw!
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Das Rezept dazu findet ihr auf meiner Seite. Schaut doch mal vorbei und folgt mir, ich würde mich freuen! ⬇️⬇️👩🏼‍🍳👌🏻🍽🤤⬇️⬇️
www.butterundspeck.com
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by @orchidea_luna

F R U I T B O W L 😍

Unbezahlte Werbung | was passt besser zum #porridgesuppendienstag von @susis_fitfood und @danilicious2.0 als diese fruchtige Schüssel?

Koffer packen ist angesagt, morgen geht’s mit meinen Bestelinos nach London - wir feiern den 30.Geburtstag von @markus_halmet - macht euch wieder gefasst auf moralisch verwerfliche Stories, es wird feucht fröhlich 🤪

Apropos Geburtstag - happy Birthday liebe @kattis_healthy_kitchen 🤩

Lasst mir gerne eure London Tipps in den Kommentaren 😘

Rezept:
▪️1 Kugel Smoothie Smooch @blncd_de
▪️1 handvoll gefrorene Himbeeren
▪️20g Glutenfreie Haferflocken @koelln_deutschland
▪️200ml Kokos-/ oder Lieblingsmilch
Topping:
▫️Apfel-Zimt Quinoa Müsli @fit._.and._.free
▫️Cashewmus @eisbluemerl_naturkost
▫️Zwetschgen + Nüsse
👉🏼 alles mixen und mit Gedöns toppen
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✅milchfrei
✅glutenfrei
✅vegan
✅ohne zugesetzten raffinierten Zucker
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🔵*Bei einer Bestellung bei @food4champs und @chokchai.thai.cuisine bekommst du mit meinem Rabattcode "luna10" , sowie mit "reisluna10" bei @reishunger, -10% auf deinen gesamten Einkauf 💸
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Pasching, Austria
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by @juliesjourney_

Lunch 🌮 Nach dem Training gab’s vorhin Vollkornwrap mit Bolognese Sauce, scharfem Ajvar und Rucola 🥗 Für heute geht‘s dann in den gemütlichen Teil über 💁🏻‍♀️ #aftertraining #gym #gymmotivation #gymfood #fitnessfood #fitfoodie #foodblogger_at #fitnessmotivation #healthyfoodideas #rezeptideen #sz2k18 #gesunderezepte #gesundabnehmen #abnehmen #weightlossjourney #loosingweight #ernährungsumstellung #sizezeroarmy #fitfamaustria #balancedeating #balanceisthekey


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by @berlinermama

Quinoa kann man in so vielen unterschiedlichen Varianten zubereiten. Bei uns gab es fürs Baby heute eine sehr simple Kombination. Gedämpfte Karotten und Brokkoli, Quinoa in Wasser gekocht, zusammen mit einem guten Stück Butter und geriebenen PecorinoKäse kurz in diePfanne geben und : ❤️💪🏾Fertig! #sarahsmamakindrezepte #einfacherezepte #kochenkannjeder #tcm #gesunderezepte #foodblog #momblog #babyfood #beikost #lowcarbrezepte #rezeptefürkinder #fitnessfood #sexyfood #quinoa #butter #gemüse #mamaleben #lebenmitkindern


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by @caro_gesundundlecker

Schwarzer Reis, Tiefseemuscheln, Lauchgemüse, Pastinake und ausnahmsweise eine Karotte. Dazu selbst gezogene Sprossen und Koriander. Gewürzt mit Salz, Pfeffer, Curry und Knoblauch.
#healthylifestyle #gesundleben #fitfood #fitness #proteine #cleaneating #healty #fitnessfood #gesunderezepte


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by @fructose.balance

Spätzle mit Filetstückchen und einer Paprika-Frischkäse-Sauce
100g Spätzle
100g Filetstückchen
Eine halbe Paprika (je nach Verträglichkeit mehr oder weniger oder ein anderes Gemüse)
100g Frischkäse
Kräuter und Gewürze nach Belieben
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by @tschau.kilos

📅 Tag 5: gestern haben wir einige Tiere entdeckt 😍 von Ara über Brüllaffe hin zu Krokodil und Tukan. Mittags gabs ein Sandwich mit Hühnchen, dazu Bananenchips und Pepsi light 👌🏼
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Limonal, Guanacaste, Costa Rica
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by @mandy_heubach

Lecker heute gibts eine Art Resteküche... in Anlehnung an dieses Rezept: https://www.oryza.de/rezepte/rezeptdetails/quinoa-salat-mit-tomaten-nektarinen-und-schafskaese/
Ich hab noch Möhren, Mango und Granatapfel drin. Beim nächsten mal teste ich das noch mit babyspinat oder Feldsalat da mir hier grün fehlt ... #ohneweizen #gesundessen #lecker #gesundeernährung #gesunderezepte #quinoa #quinoasalad #quinoabowl

Potsdam, Germany
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