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Ainda sobre o Workshop de Cozinha Saudável de Domingo. Foi o nosso primeiro, meu e do Sérgio, de muitos sonhos em comum este era um deles, começar a fazer eventos que sensibilizem as pessoas, que as ajude a perceber que ser saudável não é nenhum bicho de sete cabeças, que é possível para todos. A possibilidade de estarmos em forma e da nossa saúde estar a 100% é só uma consequência das nossas decisões sobre como tratar do nosso corpo da melhor maneira possível.
Aqui aprendemos, partilhamos experiências e acima de tudo divertimo-nos à brava! Obrigada. 🙏🏼
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🥑 Dia 29 de Julho há mais! 🌶️


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O nosso primeiro workshop de cozinha saudável! Obrigada a todos pela vossa presença, foi mesmo muito importante! 🙏🏼
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🥑 Próximo Workshop será dia 29 de Julho 🌶️


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A preparar um workshop saudável com muito muito carinho e 💚.
Porque umas das coisas que me move é acrescentar valor á vida das pessoas, ajudá-las a perceber o quão importante é para a nossa saúde fazermos escolhas saudáveis e entenderem que é tão simples!!!!! Espero contar com a vossa presença!
🥑 Showcoocking, degustação e muita informação!
🍄 Reservas até sexta-feira dia 22!


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🥑 Próximo Workshop do Sintra Wellness Center 🌶️️ Quem disse que ser saudável é sinônimo de comer comida sem sabor ou deixar de comer?! 🍌 Showcoocking, degustação e muita informação!
🍄 Faz a tua inscrição 📩


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This coconut kale cleanse is no joke... but doing it!!! 1 more week... I've been on it for 9 days... fresh coconut water and kale with lime only... #HralthyGoals #Cleansing #CleaningMyBody #RemovingTheToxins


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Take 2...starting over day one "double trouble" this routine uses power of tiny movements to slenderize and strengthen the belly. Hip, and thighs. Also added "total-body challenge" incredible powerful sculpting routine that target ever zone!!! Feel stong and empowered to follow through this time around.

#hralthygoals #healthymom #staystrong #preventionmagazine #fitin10 #fitmom


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