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💛 Tortino di mele, noci e cannella con crema pasticcera fit 💛
I sogni che diventano realtà... 🤤🤤 Era da giorni che pensavo a come creare una vera crema pasticcera! Stesso gusto, consistenza e colore! Ci sono riuscita! 🦄 1° regola in cucina: usare la fantasia 🦄 💛 Buon venerdì a tutti 💛

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Lasanha Low Carb de Abobrinha com molho de tomate fresco e ricota.



J MARVILA FIT MEAL - GASTRONOMIA FITNESS

Alimentação saudável, usando produtos funcionais, gerando benefício à saúde, sem comprometer o sabor.

CARDÁPIO FITNESS: ✓ DIET FOOD (Sem glúten) ✓ LOW CARBOHYDRATE FOOD (Sem glúten e baixo carboidrato) ✓ VEGAN FOOD (Sem glúten, baixo carboidrato e zero lactose)

COMBOS:
(Pedido Mínimo: 7 Unidades) ✓ 7 Unidades ✓ 14 Unidades (Desc. 15%) ✓ 21 Unidades (Desc. 20%) ✓ 28 Unidades (Desc. 25%) PAGAMENTO:
(50% no ato do pedido e restante na entrega) ✓ Dinheiro
✓ Transferência Bancária
✓ Cartões aceitos: Visa, Mastercard, Amex, Hipercard e Elo

ENTREGA: ▪️Prazo mínimo: 3 dias úteis. ▪️Verificar disponibilidade de entrega e taxas cobradas.

CONTATO:

Escritório: (27) 3243-4430
Celular: (27) 99991-6117
E-mail: jmarvilafitmeal@outlook.com

VISITE NOSSAS REDES SOCIAIS: ✓ www.instagram.com/jmarvilafitmeal ✓ www.facebook.com/fitmealjmarvila ✓ twitter.com/jmarvilafitmeal

#SerSaudávelUmaEscolha #MarmitaFit #ComidaSaudável #ComidaLeve #FastFitFood #InstaLife #InstaFitFood #Nutrition #Nutrologia #Nutrição #Medicina #Personal #Fitness #LowCarb #vegan #SeAlimenteBem #SemGlúten #SemLactose #SemCarboidrato #MaisSaborMenosCaloria #SeuComboDoSeuJeito #Equilibrado #Saboroso #NaMedidaCerta #HealthyFood #LowCarbFood #VeganFood


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***HERE WE GO!*** AT4 PREWORKOUT ON THE WAY***


A very heartfelt thank you to everyone who has helped get #patriotsportsnutrition to this point!! Today will go down as one of the most memorable in our extensive mission to serve, impact, and give back to our community and our country as our first product, “AT4 Preworkout” is officially finished and ALMOST ready for sale!!! We look forward to serving everyone and turning your fitness goals into accomplishments!


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Follow us @dgfitbod


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Ando sumidinha né gente? Os dias tem sido corrido!
Mas quando a gente sente orgulho do prato tem que vir postar né ?
Ultimamente tenho comido muito mal, em qualidade e quantidade, tenho pulado refeições, essa semana é a primeira vez que estou almoçando, porém pulei o desjejum, e tem sido assim durante os últimos dias, mas hoje o “acoooorda” ligou aqui e parei pra refletir nos meus últimos dias e meu corpo não merece!
Mais alguém ligando o modo “acorda”?! #almoço #comidinhadelicia #almocosaudavel #comidadeverdade #rucula #vagem #brocolis #carnemoida #ovos #comidadobem #instafood #instafitfood #fitfood #almocofit #devoltaarotina #comidadequalidade #cozinhareal


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Snack PM o Colación
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Las personas que llevan un estilo de vida saludable, buscan tener un porcentaje de grasa bajo y se ejercitan diariamente, suelen incluir en su dieta una merienda en la tarde
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Esta colación es una de las que más confusión genera y para algunos es la más difícil, ya que es como la hora de la ansiedad y los antojos 🤣
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Yo suelo incluir alguna porción de proteína como este licuado de whey protein de @gnc_mexico , un yogurt griego 0% o un sándwich de pechuga de pavo con queso panela bajo en grasa
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También puedes acompañar con alguna porción de grasas buenas como nueces, cacahuates o almendras
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Esto te ayudará a sentirte santisfecho por la tarde y mantener tu metabolismo full trabajando ✔️
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#vivemejor #cocinandofit #saludable #nutricion #vidafit #crossfit #instafitfood #fitnessadict #healthyfood #fitnessfood #fitnessrecipe #motivation #easyrecipe #recipe #lowfat #lowcarb #fitfamily #fitfam #veracruz #Bocadelrio #healthygroup


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Broccoli Slaw
INGREDIENTS
1 bag broccoli slaw (shredded broccoli, carrots, cauliflower and cabbage)

DRESSING
1/4 cup apple cider vinegar
1 tsp organic honey
1/4 tsp celery seed
1/4 tsp mustard powder
1 tbsp olive oil

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#fit4lifewithstorm


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Pretty pancakes 🥞
Think outside the cereal box!
It's not set in stone that we have to eat cardboard cereal from a cardboard box in fact most cereals are pretty poor at providing us with the start to the day we need!

With a little creativity, breakfast can be healthy, convenient and fun, especially if you think outside the box.


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Let’s Avo good time 🥑
Swipe 👉🏽 for ingredients + preparation. .
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Tag a friend to go grab a smashed avo with?


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Aquele gostinho da roça no seu dia a dia... 🌽
Bolo cremoso de milho com goiabada cascão !!!
Delicie dessa maravilha com sua família, entregamos fresquinho.
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Entregas no centro de Acesita e proximidades 🚘
031996272765
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Thoughts?


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👊👋💙
Hit that 💘 button if you really like this


6

💗✌️🌟
What do think about this?
❤️🖒


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Sabe aquela abobrinha que você não dá nada por ela no supermercado??? Pois é, na FIT MEAL, deu nisso:

ESPAGUETE LOW CARB DE ABOBRINHA COM MOLHO A BOLONHESA!



J MARVILA FIT MEAL - GASTRONOMIA FITNESS

Alimentação saudável, usando produtos funcionais, gerando benefício à saúde, sem comprometer o sabor.

CARDÁPIO FITNESS: ✓ DIET FOOD (Sem glúten) ✓ LOW CARBOHYDRATE FOOD (Sem glúten e baixo carboidrato) ✓ VEGAN FOOD (Sem glúten, baixo carboidrato e zero lactose)

COMBOS:
(Pedido Mínimo: 7 Unidades) ✓ 7 Unidades ✓ 14 Unidades (Desc. 15%) ✓ 21 Unidades (Desc. 20%) ✓ 28 Unidades (Desc. 25%) PAGAMENTO:
(50% no ato do pedido e restante na entrega) ✓ Dinheiro
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#Repost @borgesbeanutri
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E esse docinho FIT de leite ninho?! Aiii que delicia! 🤤🤤.
Fiz ele na versão com pasta de amendoim sabor cacau e na versão pura, só com leite em pó! .
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Ingredientes:
🔹 200ml de leite de coco. .
🔹 1/2 xic de chá de leite desnatado.
🔹 1/2 xic de chá de leite em pó desnatado. .
🔹 1ccha de manteiga sem sal.
🔹 1/3 xic de chá de eritritol (ou qualquer outro tipo de adoçante).
Leve ao fogo o leite de coco, o leite desnatado, a manteiga e o eritritol. Mexa-os, em fogo baixo.
Quanto essa mistura reduzir e obter uma consistência mais grossa, acrescente o leite em pó.
Mexa novamente, quando todos os ingredientes tiverem se incorporado, desligue o fogo e dívida o doce em varias porções em forminhas de silicone.
Na versão com pasta de amendoim, coloquei um pouco de doce no fundo forminha, depois a pasta e finalizei com mais um pouco de doce por cima.
Leve os docinhos para a geladeira e deixe eles gelando de 30min a 1 hora.
Isso será suficiente para que eles fiquem durinhos.

Simples assim! ❤️🙌🏻 . Espero que gostem!
Aos que fizerem, me mandem fotinhass! Amo ver vocês fazendo minhas receitas.
Beijooo amores 😘😘😘. #docefit #docedeleiteempo #leiteninho #docinhofit #instafitfood #instafood #instafit #nutricomamor #receitasdobem #receitassaudaveis #receitasfuncionais #recipes #dietadobem #healthylife #healthy


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La merienda no se negocia 🙃. Mugcake de vainilla y PB
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#fitfood #foodporn ##healthyfood #breakfast #instafitfood #saludable #instafit #determination #nofilter #cleaneating #eatclean


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Padlizsán szelet. A padlizsánt felszeletelni, be sózni, és 1-2 percet állni hagyni és mikor a levet enged azt egy papírtörlővel felitatni. Addig míg a padlizsán áll előkészítjük a fűszer olajat és felszeleteljük a paradicsomot. Fűszer olaj 2 fokhagyma, só, bors, bazsalikom, Organó és kakukkfű. Az előkészített hozzávalókat rétegezzük: padlizsán paradicsom fűszeres olaj és Mozarella. 200 fok 20 perc a sütőben #easyfit #fitfood #fitrecipes #fitnessfood #lowcarb #lowcarblifestyle #mutimiteszel_fitt #instafoodfit #instafitfood #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #konnyuvacsi


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Einmal gesunder Burger 🤗🍔 Für mich gab es nach meinem ersten Arbeitstag ein richtiges #soulfood Ich habe dafür einen Vollkornburgerbun, kalorienfreie Sauce und Rindertartar gewählt. ▪️589 kcal ▪️Wählt ihr lieber die gesunde Variante oder braucht ihr die Richtigen? 😄 #probabe #deineletztediät #healthyfood #healthyburger #healthyfastfood #myfitness #mywaytohealth #myway2fitness #mywaytofitness #myfitnessjoinstfitfoodurney #instafit #instafood #instafitfam #instafitfood


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Pane in cassetta ai semi, appena sfornato per i miei golosoni.
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#healthyfood #healthyrecipes #healthylife #instafood #fitcooking #instafitfood #bread #sesamseedbread #seedbread


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🙏😍🙌
Give us your thoughts about this!


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Meat Cake recheado de rúcula com tomate seco e creme de ricota com vinho, arroz integral sete grãos, guarnição de purê de abóbora cabotia e salada do dia... #focanadieta #foconadieta #semfiltro #reeducaçãoalimentar #raeps #nutrição #nutriçãoPG #fitsaboroso #fitness #fitness #comidadeverdade #comidasaudavel #helthyfood #instafitfood #lowcarb #projetopandaalpha #truckdoPanda


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Meat cake recheado de rúcula com tomate seco e creme de ricota com vinho, guarnição de arroz integral sete grãos, purê de abóbora cabotia e salada do dia...#focanadieta #foconadieta #semfiltro #reeducaçãoalimentar #raeps #nutrição #nutriçãoPG #fitsaboroso #fitness #fitness #comidadeverdade #comidasaudavel #helthyfood #instafitfood #lowcarb #projetopandaalpha #truckdoPanda


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El desayuno de hoy fueron estos Pancakes de Proteina sabor fresa 🍓🍓
Para prepararlos licuamos:
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✔️160ml de claras @huevosanjuanfit ✔️20g de mi nueva proteína sabor Fresa @isopuremx la encuentran en @gnc_mexico yo la compro en @gnc_eldorado 🙌🏻
✔️105g de camote hervido
✔️1 cda de maca en polvo (Tmb la encuentran en @gnc_mexico
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Licuamos todos los ingredientes y cocinamos en un sartén anti adherente por ambos lados
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Yo les puse cocoa orgánica y jarabe de maple sin azúcar @promesaoficial
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#vivemejor #cocinandofit #saludable #nutricion #vidafit #crossfit #instafitfood #fitnessadict #healthyfood #fitnessfood #fitnessrecipe #motivation #easyrecipe #recipe #lowfat #lowcarb #fitfamily #fitfam #veracruz #Bocadelrio #healthygroup


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Lasanha Low Carb de Abobrinha Italiana com presunto e queijo.



J MARVILA FIT MEAL - GASTRONOMIA FITNESS

Alimentação saudável, usando produtos funcionais, gerando benefício à saúde, sem comprometer o sabor.

CARDÁPIO FITNESS: ✓ DIET FOOD (Sem glúten) ✓ LOW CARBOHYDRATE FOOD (Sem glúten e baixo carboidrato) ✓ VEGAN FOOD (Sem glúten, baixo carboidrato e zero lactose)

COMBOS:
(Pedido Mínimo: 7 Unidades) ✓ 7 Unidades ✓ 14 Unidades (Desc. 15%) ✓ 21 Unidades (Desc. 20%) ✓ 28 Unidades (Desc. 25%) PAGAMENTO:
(50% no ato do pedido e restante na entrega) ✓ Dinheiro
✓ Transferência Bancária
✓ Cartões aceitos: Visa, Mastercard, Amex, Hipercard e Elo

ENTREGA: ▪️Prazo mínimo: 3 dias úteis. ▪️Verificar disponibilidade de entrega e taxas cobradas.

CONTATO:

Escritório: (27) 3243-4430
Celular: (27) 99991-6117
E-mail: jmarvilafitmeal@outlook.com

VISITE NOSSAS REDES SOCIAIS: ✓ www.instagram.com/jmarvilafitmeal ✓ www.facebook.com/fitmealjmarvila ✓ twitter.com/jmarvilafitmeal •



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You are stronger that you think! It all starts with the mindset. Tell yourself “I can do this” , believe that, and then freaking DO IT. 👊🏼
( 📷: @justinbowersofficial )


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Dzisiaj po treningu przygotowałam bardzo szybki i przepyszny omlet :D Nie wiem jak Wy ale ja po wysiłku fizycznym zawsze mam ochotę na coś słodkiego 😊
Aby wykonać taki omlet wystarczy kilka składników, które zazwyczaj mamy w kuchni 😁

OMLET Z BOROWKAMI
👉 2jajka
👉 2 łyżki jogurtu greckiego lub naturalnego
👉 Miarka odżywki białkowej (u mnie smak rurka z kremem od @kfdnutrition) zamiast tego można dodać miodu, stewii by uzyskać słodki smak
👉 OK 2,5 łyżki mąki (u mnie mix orkiszowej I ryżowej)
👉Garść świeżych lub mrożonych borowek lub innych ulubionych owoców
Białka ubić osobno na pianę. Resztę składników dokładnie ze sobą wymieszać nastepnie dodać ubite białko I delikatnie wymieszać. Wylać na patelnię, smażyć ok 2 min następnie ułożyć borówki i smażyć kolejne kilka minut pod przykryciem na małym ogniu. Przewrócić i smażyć kolejna stronę do uzyskania złocistego koloru.

SMACZNEGO 😜

#fitomlet #zdrowyomlet #potreningu💪 #borówki #omlet #jemzdrowo #zdroweodżywianie #fithabbits #fit #fitsłodkości #fitfood #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #fitprzepis #fithabbits #instafood #instafitfood


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Vegetable Lasagna
INGREDIENTS
1-2 large zucchini sliced lengthwise
1 small eggplant sliced lengthwise
2-3 cups fresh spinach
Approx. 7 oz whole milk ricotta cheese
Approx. 1/4 cup 6 finely shredded 6 cheese Italian blend
Fresh flat leaf parsley, chopped (to taste)
Black pepper
Approx. 1 cup tomato sauce
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#fit4lifewithstorm


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Niente di più semplice niente di più buono, barchetta di melenzane tonde al forno ripiena di macinato. Foto diario 📓 alimentare. #instafood #instafitfood #chetogenicdiet #lowcarblife #sugarfree #0carb #fitspring #spring2018🌸 #fitmood #fitlife


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O Foca na dieta delivery foi convidado para o BLUE NIGHT super evento da academia Blue Fit Praia Grande. Pelo jeito a galera se amarrou no cardápio lowcarb : tomate cereja recheado de carne louca, escondidinho de frango com batata doce e mini Fogatini lowcarb de banana da terra grelhada com pasta de amendoim crocante... #focanadieta #foconadieta #semfiltro #reeducaçãoalimentar #raeps #nutrição #nutriçãoPG #fitsaboroso #fitness #fitness #comidadeverdade #comidasaudavel #helthyfood #instafitfood #lowcarb #bluenight #bluefit #projetopandaalpha #truckdoPanda


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Stuffed Chicken Breasts Marsala
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INGREDIENTS
5 thin sliced skinless boneless chicken breasts
2 artichoke hearts
1/2 c spinach
2 baby portobello mushrooms
1/4 cup 6 finely shredded 6 cheese Italian blend

SAUCE
1 small glove garlic, minced
1/4 shallot, minced
1 tbsp olive oil
1/2 cup fat free unsalted chicken stock
2 tbsp Marsala wine
Black pepper
_______________________________________________#recipe #remake #chickenmarsala #foodpics #food #foodporn #recipes #instayum #nomnom #instafitfood #instafood #feedyourbody #instagood #goodeats #eats #cooking #lowcarbdiet #protein #vegetables #healthy #cookathome #mealprep #lowcarbrecipes #lowcarbdiet #feed_yourself_fit_ #fitfam #chizelstreetfitness #storm_fitness_
#fit4lifewithstorm


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🍌💛|| F O O D P R E P ||💛🍌
For the people who are wondering how my day looks like 😌...
Breakfast/snack/lunch/snack for today💕


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I think I’m finally getting the hang of this healthy eating thing again ✌🏻


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The best thing about winter ❄️ ❄️❄️ is.............
You can still enjoy the taste of summer ☀️ with a Giant 100% Whey Coconut Mango Passionfruit Smoothie!
Swipe 👉🏽 for ingredients & preparation .
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Tag a friend that needs to make you this smoothie 😅


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Pyszny i szybki fit obiadek :-) kurczak w zielonym pesto z makaronem gryczanym! Pycha ;-) #omnomnom #zdrowytalerz #zdrowamicha #fitpapu #fitfood #fit #fitjedzenie #pesto #obiad #fitobiad #instafitfood #follow4follow #f4f


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❤️Buongiorno e buona domenica! Oggi doppio pancake! ❤️Per Fabio: farina di avena al cioccolato🍫, banana🍌 e cacao. ❤️Per me: farina di avena alla vaniglia, mirtilli e yogurt greco😋 pancia piena cuore felice ❤️ #buongiornogoloso #goodmorning#fitfoodblogger #instafood #instafitfood #foodblogger #instafoodporn #happybreakfast #lovebreakfast #fitbreakfast #sunday #sundaybreakfast #breakfastlover #breakfastfortwo #fitfoodporn #fitfood #foodlover #foodpassion #food #lamiacucina #lamiapassione #fitgirl #fitlover #fitnessmotivation #fitness #fitnessfood #fitnessmotivationfood 💪


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🍩 Donuts di Homer Simpson 🍩 dopo 4 ore di sonno con il gatto sulla schiena a fare le fusa che mi sembrava di stare nel motore di un trattore, sveglia alle 6, la macchinetta del caffè morta, riparazione di un'ora e un dito ustionato...cerchiamo di ripartire al meglio con una bella colazione! #buonmartedì #foodlover #food #lamiapassione #lamiacucina #instagood #instafood #instafitfam #instafitfood #instablogger #fitfoodblogger #fitfoodporn #happybreakfast #donuts #fitdonuts #doublechocolate #foodporn #pornbreakfast #fitnessmotivation #fitnessmotivationfood 💪🏼


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