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Vi invitiamo di
particolare alla presentazione di Giada Talin di “Svezzamento secondo la natura: mangiamo tutto più sano!” la domenica 24 giugno dalle ore 16.15 alle ore 18.00 nella Sala Conferenze.

durante
BHAKTI FESTIVAL
che ci sarà da venerdì 22 a domenica 24 giugno 2018 a Villa Vrindavana
Ci saranno quattro giorni di workshop, seminari e concerti per vivere insieme l'esperienza della Bhakti con la partecipazione anche d’ Ayurveda International Academy!!! Per qualsiasi domanda ci potete contattare su 335 8111133, 334 7628646 o via email gianantoniofabris@gmail.com, segreteria@ayurvedainternationalacademy.com

Scopri il nostro mondo su www.ayurvedainternationalacademy.com

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Profumo creed Erolfa edp 120ml ORIGINALE! Per info prezzi e disponibilità contattare in pvt. Tanti marchi disponibili. Spedizione 7€ in tutta Italia con corriere tracciabile 48h. Max serietà! .
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Fragole banana e mela .. uno spuntino perfetto... ricorda che tutto è possibile basta solo sapere aspettare ⌛️🏃🏻‍♂️ #mangiaresano #mangiarebene #starebeneconsestessi


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Cuore di spinaci ricoperto di alici 😋 una delicatezza per il palato #mangiaresano #mangiarebenesipuo #10kg #2mesi


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Provando ...🍴
#nuovopiattinodimare 🐙


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70 grammi di pasta con pomodoro fresco .. qualcosa di più buono? #mangiaresano #mangia #mangiareanapoli #informa #estate2018 #solocosebuone #10kg #2mesi


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Hamburger di tacchino con insalata mista #mangiaresano #mangiarebene #prendersicuradise #♥️


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Un vero intenditore, non può che innamorarsi di una cucina di qualità ☺️ Grazie infinite al nostro amico Arturo Craca per aver scelto Casa Mia Trattoria e per averci lasciato il suo preziosissimo contributo fotografico 😍 🍋 🍤 🔝 🐙 🐠 🌅 💙

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Sono in Loop, sono entrata in Loop lupino, perché il lupino perde il pelo ma non il vizio e io sono stata viziata con questo regalo che il post precedente chiarisce quanto mi sia gradito. Grazie Valentina. Il Food reportage finito finalmente nella mia dispensa e finito, prevedo, presto è il Lupino Bianco Integrale di "Sapore di Sole" @saporedisole #lupini #foodie #yummi #fitfam #fitfood #fitchef #healthyfood #italianfood #mealprep #veganfood #rawfood #diet #dietamediterranea #legumi#soup#lupino#loop#foodreported#foodlover#mangiaresano#lowcarb#proteine #slowfood


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Hai già provato il nostro nuovissimo "Menu Pizzeria"? 😍 🍕 ❤️
Dopo 4 anni di studio ed esperienza sul campo, maturata anche grazie ai vostri preziosi consigli, abbiamo ideato e creato un innovativo menu partendo dall'utilizzo di nuovi cereali e nuovi impasti alternativi. Le nostre pizze, d'ora in poi, saranno così suddivise: ✔️ Le solite classiche;
✔️ Le nostre pizze più gettonate in 4 anni;
✔️ Le novità a base di pesce e le gourmet.

In più, un'altra straordinaria sorpresa per gli amanti della tradizione gastronomica partenopea: "O' CAZONE 'MBUTTUNAT", ovvero 5 tipologie del mitico calzone inventato dai napoletani 🌮 💙

E "dulcis in fundo" (è proprio il caso di dirlo), per non farci mancare nulla e per darvi la possibilità di concludere in bellezza le vostre cene, a partire da oggi da Casa Mia Trattoria potrete trovare un'ampia selezione di PIZZA DESSERT 😲 🍰 🥂

Vi aspettiamo in tantissimi, a presto! 😊

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In super richiesta ecco la mia MATTONELLA AL CIOCCOLATO.
Versione di @f_eat.in.the.city (che ringrazio ancora) leggermente rivisitata per i miei macro ma comunque ottima!
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BASE:
FIOCCHI D'AVENA 30g
LATTE 100ml
ALBUME 150g
1/2 BANANA schiacciata
Cuocere il tutto in un pentolino antiaderente a fiamma bassa e mescolare fino ad ottenere un composto cremoso.
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COPERTURA:
CACAO AMARO 10g
ACQUA Q.B.
Mischiare il cacao con l'acqua in modo da ottenere una cremina semplice e veloce.
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DECORAZIONE :
CIOCCOLATO FONTDENTE 90%
NOCCIOLE
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Il tutto tenuto in frigo per una notte.
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Casa Mia Trattoria & PIC NIC - il bistrot di Casa Mia assecondano la tua voglia di mondiali!
Da noi puoi ordinare e prenotare le tue pizze per poi passare a ritirarle all'orario da te indicato, e per farlo ti basterà semplicemente chiamarci o mandarci un messaggio su WhatsApp al nostro numero di cellulare 3891255461. Non è fantastico? 😍 🍕 🍺 🇧🇷🆚🇨🇭 🔝 ⚽️
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Provando...🍴
#nuovopiattinodimare 🐙


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Ospiti alla festa di chiusura anno di una splendida scuola calcio (VIP CLUB Napoli). Il nostro perCorso di assaggi oggi ha incontrato i bambini: si avvicinavano al tavolo degustazione e chiedevano, ma è olio? e cosa facciamo con l’olio? Allora abbiamo iniziato a servire pane e olio, i loro volti erano sensazionali, stupiti da tanta semplice bontà.
#olioevo #olio #extravirgin #oliveoil #olive #italy #gusto #bontà #pizza #food #foodblogger #foodporn #kmzero #km0 #ristorante #vipclub #napoli #puglia #peranzana #mangiaresano #salad #insalata #evo #italia #madeinitaly #pane #nofilter #dieta #family #olioextraverginedioliva


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Ma quanto cazzo son buone le lasagne ?! Minchiabbboh


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Ricetta della zia Benedetta dal Salento 🍴
Cacio Ricotta, Pomodorini Freschi, Basilico, Peperoncino, un Filo d'Olio e i nostri Spaghetti Nido di Grani Duri Antichi Floriddia 😘👌
#cibovivo #nuovaapertura #healtyfood #tuscany #bio #italianfood #foodie #natural #naturalfood #naturalliving #noogm #healty #eathealty #healtyfood #alimentazionesana #nutrizione #mangiaresano #prodottonaturale #cleaneating #fitness


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Se avete costruito castelli in aria, il vostro lavoro non deve andare perduto; è quello il luogo dove devono essere.
Ora il vostro compito è di mettere sotto quei castelli le fondamenta!

Buona Notte!

#LaNani #jp #Unstoppable #mangiaresano #vitanuova #felicità #trasformazione #libertà


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Dopo i 150g di pasta di ieri, ridurmi così oggi è tragica 😭 80g di spaghetti integrali @pasta_rummo al pomodoro ed origano 🍝 250g di merluzzo al sesamo e glassa balsamica 🐟 e fagiolini larghi lessi 🥗 (la cosa più triste è avere il bicchiere della @carlsberg ma berci l'acqua frizzante dentro)
Macros ➡️ Carbs 61g; Fats 4g; Pro 56g (496kcal)
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“ ...... Meglio pentirsi di averci provato che vivere con il rimorso di non averlo fatto ....” Io ci ho provato , ho scelto me 👸🏼, ho scelto di star bene con me stessa 🙌🏻, ho fatto la scelta giusta💪🏻 Amati un po’ di più 😍❤️🌺 #best_choice #mangiaresano #in_linea_con_il_programma #chiedimisesonofelice #programma8settimane #scelgome #stiledivita


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Continuano ad arrivare grandi risultati... grandi Soddisfazioni...in un solo mese di percorso oltre 5 kg per la naturina di destra e 3,4 kg in due settimane per il secondo naturino 💪🏻 #grandisoddisfazioni #dimagriremangiando #mangiaresano #newteam #educazionealimentare #mangiarebene #dimagriredovevoglio #nientepiupancia #naturhouse #aspettandolaserataromantica #consulenzegratuite #consulenzesettimanali #senzapesarealimenti #bosa #nhabbasanta


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Amo la musica 😍 E chi l’ha detto ke x fare attività fisica Bisogna aspettare il momento Giusto ⁉️⁉️⁉️io faccio movimento anke mentre cucino Con la musica 😍

#EYL
#buonacena
#cenasana
#insalatonaxme
#mangiaresano
#sanaalimentazione
#seiquellokemangi


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My prize for today exam passed!
Was looking for something fresh, sugary and tasteful... And that's the answer: beautiful, tasteful, fresh and above all 100% Italian GELATO! 🍦

Just to come back at notes, this post is really about *healthy eating*.
Healthy eating is NOT dieting.
Because is not a deprivation or frustration or starvation based thing.
Is simply made of right choices, knowledge, dedication, attention.
And in second place of a wonderful ice cream or a tasty pizza or a fat burger at the right moment! 🍨 🍕 🍔

#myfitdiary


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🥦Queste sono le verdure maggiormente consumate e con pochissime calorie.🥒
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🔹Hanno un’ elevata quantità di vitamine, minerali e fibre, il ciò significa che possono essere mangiate in grandi quantità, in modo da sentirsi sazi già solamente con esse, senza poi cadere in tentazione dei cibi sgarro.🥙
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🔸È quindi un’ottima idea avere dei pasti programmati con molte verdure, soprattutto in diete per la perdita di peso, grazie alle loro proprietà.🥗
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👉🏻MOLTE verdure = POCHE calorie!😁
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🥗Dopo un piatto di pasta con un sugo semplice, ecco cosa potete scegliere come secondo, per finire al meglio il vostro pranzo.🍽️
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🔹Un’insalata con tonno, perfetta con queste calde temperature.🍲
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🔸🍅Un mix di cui potete variare e aggiungere anche altri ingredienti come pomodori, carote, ecc…..🥕🥒
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🔹Per la preparazione abbiamo quindi bisogno di : ➖
♦️-50-100g. di insalata;🥗 ♦️-1 scatoletta di tonno al naturale;🐟
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👉🏻Gustatevi e create i vostri pasti a vostro piacimento; senza però esagerare.😁
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Ecco i valori della frutta secca, amata da moltissime persone e con proprietà straordinarie.
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🔹La frutta secca è un alimento che deve far parte ad una dieta salutare perchè ricca di molti micronutrienti fondamentali.
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🔸Spesso peró, viene eliminata da qualcuno, perchè hanno dei valori alti in calorie e in grassi; cosa sbagliata perchè è composta da molte sostanze benefiche per il nostro organismo.
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🔹Da considerare anche i buonissimi valori di fibre e proteine che aiutano a far funzionare in modo regolare l’ intestino.
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🔸Attenzione a non superare la quota giornaliera, che varia per ognuno e che è di circa 20gr; per uno sportivo, puó essere anche più alta, dato che riesce a smaltire bene le calorie di troppo, con il movimento fisico.
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#buongiornocosì ! Stamattina come tutte le mattine🤣 mi sono svegliata con una fame assurda e tanta motivazione in più perché la bilancia segna 69,5. Ho finalmente cambiato decina✌️✌️✌️😃🤩✊✊
Amo i dolci , il loro profumo, la loro consistenza, la loro bellezza, i dolci sono belli! IL DOLCE È DONNA ( purtroppo🙈😰)........ non riuscirei mai e poi mai a SOSTENERE la dieta senza loro,
Si , GUSTO e SOSTENIBILITÀ non devono mancare e per quanto mi riguarda, sono fondamentali !
Con questa colazione parto a mille anche stamattina💪💪💪💪
E piano piano raggiungiamo il prossimo obbiettivo ➡️65kg!
Con gusto 👨🍳😍👍
✅150gr di zucca frullata, ✅40 gr farina di riso✅100 gr albume✅70 gr di frutta a pezzi nell impasto( stamattina ho usato albicocche mature, ma anche 50gr di mirtilli ci stanno 🔝)✅10 gr cacao amaro da impastare con un goccio d acqua per la guarnizione
Amalgama tutto e cuoci nel padellino a fiamma bassa per 15 minuti, gli ultimi 5 gira
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@fitforyouclub @fitfoodaddiction


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🔹Diciamo che ormai è diventata quasi una “moda” tra i ragazzi di oggi amanti della palestra, prendere le proteine in polvere, dopo l’allenamento; forse perchè si sentono meglio, o magari, perchè pensano che fanno diventare più grossi!
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🔸Molte persone si fanno anche dei complessi mentali assurdi pensando che siano “DOPING” e che facciano male!
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🔹- Iniziamo col dire che le proteine concentrate in polvere, sono esattamente le stesse trovate negli alimenti di tutti i giorni, quindi, non hanno nessuna funzione negativa nel nostro organismo.
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🔸- Per chi inizia o ha iniziato da poco palestra, invece, non ha proprio bisogno di prendere quelle in polvere, perchè per crescere, basterà aumentare la quota calorica giornaliera e mangiare pulito; ed è questo che sarà molto di aiuto al corpo per volumizzarlo.
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🔹Alle persone che praticano invece palestra da diversi anni, e che hanno bisogno di una sintesi proteica giornaliera più alta, per evitare di mangiare un kilo di carne, si possono fare uno shaker di proteine, in modo da sentirsi meno gonfi e poterlo sostituire ad un pasto.
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👉🏻Quindi non basatevi sulle proteine in polvere perchè pensate che vi facciano crescere, non è così assolutamente; mangiate molte più proteine dal cibo e aumentate i pasti; ció sarà la chiave del cambiamento!
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¡Almuerzo! Aprobado y disfrutado por Trinidad. .
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A mi hija le encanta el arroz y lo especial de este plato son las bolitas frías de arroz integral y salvaje fermentado preparadas con humus de garbanzos también fermentado + miso + cilantro y pimentón verde. .
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Rico, nutritivo, vegano, fermentando y lo mejor aprobado por la comensal. .
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