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by @pupsvtg

North face


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by @sanlucius

Fashion Fluency
The San Lucius Way .
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by @ciscojsanchez

New chapters. New books.馃敭


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by @greatlengthsshop

馃挋馃挋馃憠馃徎Your hardest times often lead to the greatest moments of your life. Keep going. Tough situations build strong people in the end.馃挋馃挋馃挋馃寛猸愶笍猸愶笍馃敟猸愶笍猸愶笍馃挴 ........................................................................................................................................................................................................................................................ #ilovefashion
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by @sapepe07

Un variable de programaci贸n a tener muy en cuenta es la selecci贸n de ejercicios, esta es la que determina que 谩ngulos y en que cadenas cin茅ticas, se dar谩 un gesto, la selecci贸n es tan importante como cualquier otra variante puesto que de ella depender谩 las porciones o % a trabajar de nuestros grupos musculares, cabe RESALTAR 馃憗馃憗. Si yo todos mis entrenamientos cambio los ejercicios o la selecci贸n no tiene una coincidencia, nunca voy a ser eficaz en ning煤n gesto ademas voy a perder reclusion de unidades motoras ya que no estoy estimulando al mismo 谩ngulo y no se esta dando una progresi贸n. Cambiar ejercicios todo el tiempo puede hacer que tus entrenamientos no tengan un FIN. Cambiar siempre los est铆mulos hace que no te adaptes... cambiar constantemente no permite, ser mas eficiente en la t茅cnica depurada! 馃槹.
Recuerda tus ejercicios son CLAVE! Tienes 1h como mucho 2h para hacer de 3 a 5 ejercicios(metaf贸rico) X grupo muscular... y tu como aprovechas tu entrenamiento???
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Te espero en CUCUTA este 17 y 18 noviembre!
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Asesor铆as planes entrenamiento 馃挭馃徑.
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Se viene el SIDANE II @teamdbss -
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by @entreveller

The haunting of history is ever present in Barcelona. I see cities as organisms, as living creatures. To me, Madrid is a man and Barcelona is a woman. And it鈥檚 a woman who鈥檚 extremely vain.聽鈥撀燙arlos Ruiz Zafon
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Barcelona, Spain
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by @foundationmens

@davidson_frere making magic in the lab

New York, New York
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by @thebarbersam

Tuesday Fresh 馃拡鉁傦笍 Click to book to your cut

Sam the Barber
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by @_edwingotskicks

You won鈥檛 succeed tryna learn my moves.

Farmington, New Mexico
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by @yamlauar

don鈥檛 runaway from feelings
don鈥檛 runaway from issues
just runaway from bad vibes
(and monsters! #13)


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by @ga.barreto

Hands 鉁栵笍 & pockets! 馃枻鉁

S茫o Paulo, Brazil
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by @raisedbykingsco

Hoop dreams become reality. #NBA


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by @theiconicau

@braydenstiles wears our OLIVER PEOPLES Remick Sunglasses from @theiconicmen. 馃槑 Tap #linkinbio to shop. #mensstyle #sunnies


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by @theladderofficial

I鈥檒l be wearing plenty of oversize this fall. The bigger the better.
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Top: @topman
Pants: @urbanoutfitters
Coat: @zara
Bag: @zara


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by @alexbarcellos

楼鈥 Tudo 茅 transit贸rio,
o que era ontem,
pode n茫o ser hoje ! 鈥 楼
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鉁傦笍 @braccosfelipe obrigado amigo! Um 馃尳 de vezes! OBRIGADO鉂わ笍馃拵
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Maria Bonita Ateli锚
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