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Constantemente escuchamos en el gimnasio cosas como “haz este ejercicio para que quemes la grasa del abdomen” o “aquel ejercicio es el mejor para que tengas unos brazos definidos”
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La verdad es que cada vez que nos dicen algo así, nos están mintiendo 🚫. Ningún ejercicio tiene la capacidad de hacerte quemar grasa ni de definir/tonificar un grupo muscular 👎🏼
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Lo ÚNICO que te permite oxidar tus reservas de tejido adiposo (grasa) es una dieta correctamente calculada en base a tus necesidades, donde consumas menos Kcal de las que quemas al día ✅👍🏼
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Si no mantienes una dieta adecuada, por más que entrenes y te mates horas y horas en el gimnasio, no lograrás progresar 🚫. Por esto es que vemos personas que se esfuerzan mucho en su entrenamiento pero hacen desastres con sus dietas y no consiguen resultado alguno 👎🏼
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Pero entonces, ¿Para qué entrenar? 🤦🏻‍♂️
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A pesar de que entrenar por sí solo NO te hará perder grasa, SÍ te ayudará a potenciar los efectos de tu dieta y lograr aún mejores resultados 💪🏼
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Ahora que sabemos que el ejercicio no quema grasa pero que de todas formas debemos hacerlo, entonces nos preguntamos: ¿Cuáles son los mejores ejercicios que podemos escoger para potenciar aún MÁS los efectos de nuestra dieta? 🤔
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Los mejores ejercicios son los llamados multi-articulares, que trabajan varios grupos musculares al mismo tiempo y por ende:
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🔥Queman más Kcal.
🔥Aceleran más el metabolismo
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Cómo ejemplos de estos ejercicios tenemos:
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✅ Dominadas.
✅ Serrucho.
✅ Fondos en paralelas.
✅ Press de banca.
✅ Sentadillas.
✅ Peso muerto.
✅ Press militar
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¡DESLIZA! Para ver ejemplos de estos ejercicios 👀
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Y como siempre, ¿Qué te pareció este post? Si te gustó, apóyame con tu like y déjame tu comentario! 💪🏼 #jimmyfitoficial #jimmyfit #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessfood #fitnesscouple #fitnessboy #fitnessblogger #healthyfood #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthydiet #healthyblogger#blogger #bloggers #bloggerlife #daddy #daddyblogger #menstyle #mensphysique #menshealth #bodybuilding #bodytransformation #strong #strongman #peruvian


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Dope or nope?🔥 👉🏼@rowanrow 📸 🔺️Tag @_world.style for a chance to be featured here!🔻 #style #worldstyle


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LORD IKECHUKWU OF THE LION TRIBE
----------------- OUTFIT : @eldiorsodeckdesign ------------------
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MJ goat 🐐


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Got sent a nice little (okay not so little) surprise from Massi-Man!! Look out for my honest product review later this week. Not a paid advert and not obliged to do to anything in return for being sent the products - so a completely genuine review.

Oh and our our first mini video will be uploaded for it too 😜


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All class this Monday


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I'm beautiful in my way....
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Happy pride madafacaaaas .
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Sunday Chill// Sometimes it’s nice to just relax and enjoy the air outside. I hope everyone is ready for the week ahead!
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Рисунок машинкой - от 150 руб Маникюр мужской - 600 руб,
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Buenas noches, esperamos que hayan tenido un buen fin de semana, y que lo terminen de la mejor forma.
Los esperamos mañana a partir del mediodía, como todos los Lunes comenzamos con un -20% en nuestra carta de servicios, si desean solicitar un turno se comunican vía WhatsApp al 3493 52 3923.
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Que tengan buenas noches, saludos de su barbería amiga 1991. .
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Success occurs when opportunity meets preparation.


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Y así es como vendí los #jellyshots en el #pride
Rodeado de gente hermosa los amo demasiado 😍 gracias por tanto...
@chr1sthi4n
@iamjohnpaul__
@luisdaniel_c_


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It’s just how we roll...


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Feliz pelo resultado do trabalho com a @siloliveiraph e o stylist do @aldobianchi__ Ansioso pra ver tudo rs. Obrigado!! 🙏❤️😘 #new #photography #awesome #photoshoot #malemodel #man #mensfashion #menstyle #instaphoto #grateful


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METALLICS Men Watch
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The future is in your hands, the outcome is up to you.
@knightimes.official

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Sonríe todos los días 😃
Feliz domingo 🚀 y vamos Colombia 🇨🇴🔝


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Forever trusting who we are and nothing else matters. #mywillbedone
Cred: @christian_michael_wiebe


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Happy Birthday Georgios Kyriacos Panayiotou (25 June 1963 – 25 December 2016), known professionally as George Michael#georgemichael #birthday #singer #portrait #portrait_shots #portraitsinger #menstyle #poses #photo #photographed #photography #forever #legends #❤️


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Ses trucs que tout le monde fait #selfie #ego #basicfit


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favorite


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Bonne Saint Jean Baptiste, fête nationale du Québec à tout les Canadiens Français. ⚜️


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Evet biraz eski fotograf ama nabiyim fotograf cekinemiyorum idare edin ☺️


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Dejarse una incipiente barba de varios días no está reñido con llevar un aspecto cuidado, y para nada significa una señal de abandono. Eso sí, es importante perfilarla, recortarla cada pocos días y llevar la cara limpia e hidratada.#hairstylist #spain #cortemasculino #barbas #cortes #barberos #urbano #stylebarber #clasico #rap #barbers #peluqueriaredondela #darribaypiedras #pontevedra #andis #skinfade #barbershopconnect #barberworld #barberlove #beard #worldbarbers #shapeup #menstyles #menstyle #mensfashion #menshair #hair #menshaircut #arte


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La barba de dos días es
ideal para hombres con facciones cuadradas o angulosas, la sombra de dos días tiene como grandes virtudes adelgazar la mitad inferior del rostro y resaltar los pómulos. ... #peinadoshombre #hairstylesmenn # hairstylist #spain #cortemasculino #barbas #cortes #barberos #urbano #stylebarber #clasico #rap #barbers #peluqueriaredondela #darribaypiedras #pontevedra #andis #skinfade #barbershopconnect #barberworld #barberlove #beard #worldbarbers #shapeup #menstyles #menstyle #mensfashion #menshair #hair #menshaircut #arte


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Insista, lute, persista... Continue a lutar, corra, ande, pule, abaixe-se... Mas jamais desista. 🙏
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"The pretty Boy style 🔥" Like and comment this photo 🔥💦


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"A smile lasts only a moment, but its memory is sweet and pleasant"



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