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Hashtags #mood for Instagram

Pengingat diri ❤️
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Loving getting back to training now I have my little home gym area to see clients & seeing improvements in my mood, less fatigue and brain fog too etc which I have had pretty constantly for last few months, and now seem to be lifting after I’ve had the mirena coul removed. Anybody else struggle with hormonal birth control methods ? So many benefits to regular workouts even if they’re 10-30 mins moderate intensity that is going to give you all the mental benefits and endorphins as well as increased mobility & overall health. -
#postworkout #sweaty #gymlifeproblems #moodlifter #mood #fitness #fitnessmotivation #personaltrainer #workout #fitspo #sweat #happy #benefits #mentalhealth


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He says I'm his favorite flavor 🖤
@r.h.sin such an inspiration
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"That is your legacy on this Earth when you leave this Earth:how many hearts you touched"- Patti Davis

Credit: @dreamyjah
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#coolgirlswearmoulesfripes 🔥 ici la sublime et tt aussi talentueuse @mirelebel en bijoux et fourrure de la sélection @moulesfripes 🙌🏽 #perfectshot #portrait #beautyinsideout #80s #mood #lesmusesmoulesfripes 🖤🖤


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🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️



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El que persevera alcanza 💪
Responderé algunas preguntas q me hicieron respecto a mi rutina 😊
- Me ejército 5-6 veces por semana idealmente - 2 días de cardio, 2 días de entreno con pesas y 2 días mixto o hit cardio - Ayuno intermitente 3-4 veces a la semana ( no como por 16 o 18 horas y solo como en el lapso de tiempo restante. Por ejemplo no desayuno pero como de 2pm - 6pm, podría almorzar un shake a las 2pm y cenar normal a las 6, o en su defecto comer una sola comida rica.
- tengo un cheating day por semana donde como lo q sea.
- Durante los días normales como normal solo que elijo un carbohidrato por día no más, no fritos, no azúcares.
- Si como arepas y empanadas, hamburguesas y pizza pero en mi cheating day que usualmente es el domingo. - El conteo de calorías cuenta pero importan más los macros que uno consume.
- Nadie comienza full rutina de una, el chiste es encontrarle la parte emocionante al ejercicio, después de que la encuentras no te sales. Paso a paso, yo comencé entrenando 2-3 días por semana y solo restringiendo carbohidratos a una vez por día.
- Ser fit no es para los demás, es para ti.
- Todos nos descachamos en ferias, no se estresen si suben 3-4kg, eso pasa.
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여학우방 어깡 달걀귀신 👻


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Mood.........Oh to be a Delta!!! #aoml #1913 #mood #dst #mdadst #gramfamalumni


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А вы тоже дергаетесь когда начинаете засыпать 💭как будто споткнулись или упали куда-то?
Что-то меня сегодня в сон 💤клонит целый день, поэтому до завтра. Споки ноки
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