#motivação

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by @sir.fitness

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by @fernandabaratafitness

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by @rs_suplementos_oficial

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by @andrejosecasagrande

Viva o Presente: o dia de hoje deve ser considerado assim, seja ele bom ou ruim, é de fato uma grande dádiva. Apesar de não nos darmos conta disso, é somente esse dia que temos. Não há como se fazer planos mirabolantes para amanhã, pois não sabemos se tal dia chegará.
É importante que tenhamos consciência da efemeridade da vida, e que aprendamos a abraçar mais, a beijar mais, a dizer que amamos as pessoas que fazem diferença em nossa vida. Uma lápide fria não é capaz de receber sentimentos de afeto, por isso, deixe-se levar pelo amor e pelo carinho hoje, já amanhã você pode não ter mais essa oportunidade.
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by @thaiana_rc

Vale também para a mulherada!!
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by @emagrecadeverdadeoficial

Trouxinhas de frango com bacon.

Pra fazer essas trouxinhas eu temperei um peito de frango com alho, sal, limão e ervas secas, deixei marinar e cortei em cubinhos.

Fatiei na mão mesmo uma peça de bacon, depois envolvi os cubinhos prendendo com palito de dente.

Sobrou uma parte do frango então fatiei como se fosse fazer bife, recheei com a carne do bacon picadinha mais mussarela e banana prata.

Salpiquei tempero seco e manjericão.

Coloquei no forno na potência máxima. .
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Repost @coisasdenany
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