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Mantieni i tuoi pensieri positivi,
perché i tuoi pensieri diventano parole.
Mantieni le tue parole positive,
perché le tue parole diventano i tuoi comportamenti.
Mantieni i tuoi comportamenti positivi,
perché i tuoi comportamenti diventano le tue abitudini.
Mantieni le tue abitudini positive,
perché le tue abitudini diventano i tuoi valori.
Mantieni i tuoi valori positivi,
perché i tuoi valori diventano il tuo destino.
Mahatma Gandhi

#Buongiorno #lunedi #positivita #solare #solocosebelle #goditilavita #lovemyjob #carpediem #entusiasmo #lavoro #motivazioni #sociale #marelunaonlus


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13/06/17
24/04/18
23/06/18
Queste sono le date delle tre foto, e sinceramente ne vado fiero.
Ho iniziato ad allenarmi a inizio novembre 2017, (però a livello fisico ero uguale a la foto di giugno) pesavo 65 kg, ed avevo un fisico più da sollevatore di polemiche che di pesi.
A novembre il mio viaggio è iniziato, sapendo tutta la fatica che ci sarebbe stata tra tutti gli impegni che avevo (chiesa, università, tempo con gli amici, ecc) e sapendo che sarebbe stata lenta, e con molte dosi di perseveranza.
Ho iniziato la mia slow grind.
Molti vedono solo i risultati ma non sanno cosa c'è dietro:
Andare in uni, mangiare sul treno, poi dritti in palestra, docciarsi, e mettersi a studiare, questo per 3 giorni alla settimama.
Sentirsi morti verso la fine della ripetizione con il desiderio di mollare e non farlo.
Avere un esercizio che all'inizio non riesci a fare, e la rabbia che ti sale quando qualcun altro lo fa dopo di te mettendo pure molto peso.
Ma ho resistito.
E ho perseverato e continuato.
Con l'incoraggiamento da parte di @matteomontellii , che mi ha iniziato in un modo o nell'altro in questo mondo, con i suoi consigli, pareri e aiuti.
Con il mio fedelissimo spotter, @alessandro._.giraldi che mi aiuta sempre in panca e in molti altri esercizi, e che fra una serie e l'altra parliamo delle cose più disparate in modo di svuotare la testa prima della serie successiva.
Naturalmente l'obiettivo è ancora lontano, lontanissimo, ma la perseveranza c'è.
Sono 9 mesi che mi alleno e ogni volta ne vale la pena, ed ultimamente ho trovato anche una bella frase che descive l'impegno dell'ultimo anno
Sii la versione migliore di te stesso.
Sia da un punto di vista fisico, familiare, lavorativo, scolastico, sociale.

Better now
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Avanti fino alla fine! Il nostro sogno non si realizza con qualche storia motivazionale o una storia biblica. Non perdiamoci d’animo, perché, se non ci stanchiamo, raccoglieremo a suo tempo. Fare azione e ch non si stanca di lottare, ne prenderà possesso. Questo è per tutti coloro che vogliono continuare a lottare fino a raggiungere la vittoria, che non è solo testimonianza ma la presenza dello Spirito nella tua vita.
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“Per smettere di avere paura.
E tornare a vivere!”🌻


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🔥Ogni giorno ci alziamo con un frande POTERE,
il potere di SCEGLIERE!
👉Il nostro destino prende forma dalle nostre decisioni, oggi.
⬇️⬇️⬇️
Prima di essa pensa a lungo termine, e poi.. fai la scelta giusta!
#aforismisulsuccesso


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Non è che le persone usano solo il 10% del loro cervello, è che solo il 10% delle persone usano il loro cervello.

#DarioSilvestri


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“Quasi tutti vorrebbero un aspetto migliore, ma non tutti sono disposti a fare il necessario per ottenerlo. Ti poni degli obiettivi ambiziosi e te li fai tutti. Deve fare male! Si chiama soffri e cresci! (Cit.) #nopainnogain #fitness #bodybuilding #gymmotivation #gym #sacrifici #passione #maimollare💪 #me #motivazioni #risultati #instagram #italian #palestra #photooftheday


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⛈️ house, rain and love in the air❤️


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"Quando ho perso le mie scuse ho trovato i miei risultati".
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Questa frase mi e saltata ieri agli occhi e non ho potuto fare a meno di condividerla con voi xke verissima dato che spesso ci nascondiamo dietro a tante scuse 😏😏
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Buongiorno e buon sabato a tutti

#buongiorno #mammainforma #colazionecarica #shakecaffe #scuse #motivazioni #stiledivitasano #me


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I grandi spiriti hanno sempre incontrato violenta opposizione da parte delle menti mediocri.

#DarioSilvestri


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📄"Diego Maradona non è stato solo il più grande calciatore, ma anche il più onesto. Era un modello di buon comportamento in campo. Rispettava tutti, dai top-player ai calciatori 'normali'. Era sempre tartassato dai falli e non si lamentava mai, non come alcuni di attaccanti di oggi."
Paolo Maldini.
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Costantemente ispirati e motivati dai nostri idoli.
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A volte penso che qualsiasi cosa ho fatto, faccio o farò la devo a me stessa. Io mi merito questo e mi merito ciò che otterrò con le mie forze. La meritocrazia ormai è sempre meno presente negli ambienti lavorativi? Non ne so abbastanza a riguardo, ma so che io starò sul pezzo, lotterò per per trovare il mio spazio nonostante tutto. .
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Universal Mcgregor Oatmeal è un preparato a base di farina d’avena micronizzata formulato per la preparazione di pancake e frittelle a base di farina d’avena.
La farina d’avena della Universal McGregor è una fonte ricca di carboidrati a lenta digestione che non provoca picchi insulinici fornendo in questo modo al nostro organismo energia disponibile a lungo termine.
Universal McGregor Oatmeal preparato per pancake con farina di avena ricca in omega 6 e fibra
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Guadagnare facendo del bene! ❤️
La nostra azienda collabora con due fondazioni che aiutano bambini e famiglie svantaggiate e salvaguardano l’ambiente, donando loro parte del fatturato generati dagli acquisti di tutte le persone del mondo.
Soddisfazione immensa! 😍


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"Uomo libero, tu amerai sempre il mare!"


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