#motywacja

Instagram photos and videos

#motywacja#fit#polishboy#motivation#polishgirl#fitness#trening#gym#siłownia#love#healthy#bodybuilding#workout#polska#training#sukces#fitnessmotivation#polskadziewczyna#happy#fitgirl#poland#pasja#sport#kobieta#warszawa#inspiracja#girl#instagood#motywacjadodziałania#healthyfood#blondynka#ludzie#fitspo

Hashtags #motywacja for Instagram

Co wybierasz? INSPIRACJA (natchnienie) czy DESPERACJA (jesteś na krawędzi i musisz!)❓

Kiedy osiągnąłeś/aś najlepsze wyniki? Gdy ogarnęło Cię natchnienie czy gdy dopadła Cię rozpacz? Podziel się w komentarzu ✔️
____
#pytanie #zagadka #zabawa #inspiracja #desperacja #motywacja #rozwój #rozwojosobisty #sukces #motywacjadodziałania #polska #ludzie #wtorek


1

Hej co tam u ciebie słychać ❓😀
Zgadzasz się z tym cytatem ❔🤝🏽 a może się nie zgadzasz podziel się swoją opinią w komentarzu poniżej ⬇️💻
Miłego Wieczorku 🙂📚
⬇️
.
.
.
Podziel się swoją opinią poniżej w komentarzu ⬇️📲
📮 mlodyrozwojowiec@gmail.com
🌍 mlodyrozwojowiec.pl
#cytaty #cytat #sukces #motywacja #inspiracja #rozwojosobisty #rozwoj #motywacjadodziałania #nauka #książki #czytanie #strona #strony #webmaster #webdesign #zarabianie #earnmoney #office #business #colab #biznes #firma #2firmy #insta #instagood #polishgirl #polishboy #poland #polska


0

Nic ponad moje siły, przeżyję nawet w piekle
I czuję się dziś lepiej niż kiedykolwiek przedtem
Chwile zwątpienia? Ja do nich już nie wracam
Tak samo do pomysłów by własne życie skracać ... #polishboy#zaczynamy#podjazd#trening#training#motivation#motywacja#motywacjadodziałania#fit#boy#instaboy#instagood#selfie#selfi#work#workout#polskichlopak#badboy#tattoo#tattoos#free#time#relax#passion#pasja#wena#magia#jazda#z#kurwami 👊😈


1

Mocny trening dzisiaj 💪 rozgrzewka + 1 km narastającym tempem (00:03:23), odcinki 🔥🔥🔥6 x 200/200 (31s, 29s, 29s, 28s, 28s, 27s) a potem już  tylko ćwiczenia 😊 razem 6 km 🏃‍♂️ ☆



@dominika_stelmach_runner#wyzwaniedominikistelmach #samosięniezrobi #niemarnujzimy #samosięniezrobi #hala #rks #trening #training #sezon #trenujemy #motywacja #motivation #polskibiegacz #polishrunner #run #running #nike #trainhardwineasy #marzeniasiespelniaja #jestmoc #szlifujemyformę #lubiebiegac #iloverun #łatwoniebyło #biegacz #bieganie #treningsamsięniezrobi #nikepegasus35 #nikerival


0

Psia jucha co za dzień,leje jak cholera🌧 wiatr taki że łeb chciało urwać...zamiast siedzieć w kabince ogrzewanie odpalić to jakiś 🐏 lata po Imingham i jeszcze się zaciesza😋😋😋 ----------------------------
Pamiętaj kierowco 🚛 zapraszam serdecznie na grupę fb:Be Active Trucker
----------------------------#beactivetrucker #polskikierowca #polskidriver #polskitrucker #polishdriver #polishtrucker #activetrucker #wtrasie #pauza #aktywnykierowca #bieganie #motywacja #siłownia #rower #runner_truck_driver #zdrowykierowca #weightlosse
#nopainnogain #motiwation #motywacja #youcandoit #keepgoing #nevergiveup #adidas #truckerslife #trucker #running #ultrarunner #iloverunning #fittrucker #instarunnerspolska


1

Trening petarda 😀
Bieg, śmiech, żarty i km w nogach 😀 Dokładnie w takiej atmosferze powinien upływać każdy trening, bo to ma być przyjemność, coś co pozwoli nam na chwilę oddechu od codziennych obowiązków.
Jeżeli trening będzie naszym kolejnym obowiązkiem zapisanym w naszym grafiku to szybko stracimy zapał i chęci. Ale gdy podejdziemy do tego w inny sposób, zaczniemy go traktować jako sposób na chwilę dla siebie, na oderwanie się od codziennego pędu, to i efekty treningów na jakie liczymy, przyjdą nam szybciej niż tego oczekujemy 😀
.
.
.
.

#bieganie #wesoło #dziewczyna #kobieta #aktywnie #motywacja #sportowo #pozytywnie #fit #fitgirl #rungirl #runlife #polishgirl #winterrunning #motivation #body #warsowgirl #lifestyle #photography #girl #women #active #healthy
#trening #energia #zima #instafit #snieg


1

Się dzieje. Gotuję budyń jaglany 🙈 Jem brązowy makaron. Ćwiczę zamiast zbijać bąki na sofie! Lecimy dalej z wyzwaniem 💪
#dajesobierok #pierwszymiesiąc #wyzwanie #challenge #eatclean #cleanfood #healthylifestyle #healthyfood #trenujemy #trening #training #chodakowska #chodagang #jaglanka #budynjaglany #pesto #motivated #motywacja #lecimynieśpimy


0

💎💎💎Obłędne
💎💎💎amarantowe
💎💎💎sztuczne futra
złamałam nimi bezkompromisowo
pewne bariery
w sposób wyjątkowo gorący i bardzo indywidualny😁
Należysz do indywiduistek ✨to wpadaj do sklepu✨ online. LINK W BIO
__________________

#motywacja#happy#fashionbrunet #instagramere#instasmile#milanofashionweek#luxury#fashionstylist#fashiondesigner#bilionare#polishgirl#brand#passion#limited#collection#new#sztos#pinklove#fit#sukccess#luxurylife#happy#fashionusa#dancesport#latindancer#photography #blogger#destination


1

Maszyny czy wolne ciężary?
Na wolnych ciezarach wytwarzamy więcej jednostek motorycznych, łatwiej nam uzyskać ogólny postęp, mamy większą objętość treningową
Na masie uzywalbym głównie nich.
Wadą ich jest to, że łatwiej nabawił się kontuzji.

Maszyny? Są ok na redukcji gdzie tylko chcemy podtrzymać masę mięśniową i nie mamy energii na wielostawy.
Możemy fajnie wyizolowac dany mięsień.

Ja bazowalbym na wielostawach i jedynie dodawalbym czasami jakieś ćwiczenie izolowane.

Wyjątkiem mogłaby być końcówka redukcji Ale i tak główne ćwiczenie staralbym się robić ciężkie wielostawowe A reszta bawilbym się na maszynach z wysoką ilością powtórzeń.

Nic nie zastąpi nam przysiadow, ciągów, wyciskan czy wiosłowania.

#rzeszow#krakow#poznań#wroclove#wrocław#kato#warszawa#gdańsk#sopot#krosno#sanok#kulturystyka#silownia#sila#motywacja#fit#fitness#odchudzanie#polishboy#wolneciezary#plecy#progress#sexy#


0

Witajcie!
Święta tuż tuż, więc na kolację lekka pizza z kalafiora. Polecam. 😋😊
#kolacja #pizza #pizzazkalafiora #lekka #fit #healthy #motywacja #healthylifestyle #zdrowo #smacznie #bodybuilding #fitnessmotivation #l4l #like4like #like4likes #follow


3

Życie jest celem samym w sobie.
Innego celu nie ma.
Wszystko dzieje się tu i teraz.
Doświadczaj tego i dziel się z innymi radością. ❤️
.
.
.
#picoftheday #malta #valletta #travel #fun #smile #freedom #love #biznessieciowy #networkmarketing #klub555 #inspiracja #motywacja #polishboy #happy #szczęście #openyourmind #amazing #life #projektantprzyszłości


1

Świąteczny nastrój odczuwa już każdy z Nas 🎅 Pamiętajmy jednak, aby dbać o niego cały rok 😊 Uczmy się, jak działać na naszą podświadomość, aby nasze działania przynosiły lepsze i szybsze rezultaty 🏅🏆 #business #restday #mood #goodmood #follow #work #motywacja #motivation #pracanadsobą #workformyself #myself #christmastime #asystentkawroclawia


0

Hej. Ten profil będzie swego rodzaju motywacją do tego żebym w końcu ruszyła swoją tłustą dupe i schudła.
Jeśli coś Ci się nie podoba, np. wstawiane zdjęcia to poprostu mnie nie obserwuj. Chcesz zgłosić moje konto? Nie rób tego, po prostu zablokuj.
.
.
.
#perfekcja #motylek #motywacja


0

No to teraz to będzie 🤣Ile w łapie ,ile w łapie???😂🤣Wielkolud jakiś nie jestem ale ponoć mam gen do bicepsa 😃Celebrytą raczej nie jestem ale dla ciekawskich bez problemu odpowiadam jak jest nie tylko w kwestii obwodu ramienia🙂Na kanale kolejny krótki materiał Q&A gdzie odpowiadam na kilka pytań z komentarzy pod filmami:
#pytania #odpowiedzi #fullbodystory #rotterdam #haga #holandia #progress #trening #motywacja #bezwymowek #trecteamnederland


1

Dzień po dniu nie widzisz w życiu żadnych zmian...
...ale gdy spojrzysz wstecz, jesteś w stanie dostrzec jak wiele się zmieniło 😈💪
.
świetnego wypełnionego uśmiechem wieczoru mordki! 😉
____________________________
#gym #polishboy #polishgirl #fitnesslife #training #passion #pasja #muscle #wave #polskichlopak #fitnessmotivation #fitnessclub #strongman #aesthetic #nevergiveup #polska #poland #motywacja #cel #love #gymboy


1