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4 months ago I benchmarked at 10:03 mile... I’ve come a long way in a short amount of time... being able to pace myself was a #challenge... with a week left I finally got it down pack... I’m ready for Saturday 💪🏾 #grindersonly #sundayrunday #eveningrun #nike #nikerunclub #nikerunning #niketraining #veganrunner #veganathlete #veganmuscle #health #fitness #marathontraining #nutrition #vegan #theweekend #live #love #laugh #lifewithray


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Run streak 77! Today’s run was an easy 7 mile cruise at conversation pace. Im the luckiest runner to have my girl by my side. It can be a difficult and lonely journey consisting of numerous miles but having the support and company makes it so much easier! Thanks @zeldee for joining my journey. I love you


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Gracias amor por acompañarme y apoyarme en mis locuras de correr 😅😘🥰 @chory106 ❤️.
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#runningcommunity #runners503 #runtoinspire #halfmarathontraining #runnershoutouts #runnersworld #fitnessblog #bloggerssv #nikerunning #halfmarathon #decemberfit


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🎅🏼🏃🏻
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@sunwoo58 선우의 지목으로 올해 세 번째 의미있는 러닝에 참여. 영하 8도에도 우리 마들홍 구닌홍 @ymhooong 영민이와 조깅&수다런.
감사합니다🙏🏼
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다음 제가 지목할 사람은
@parkyoonsoo_ 윤수
@hyun4273 현준
@yunseon 윤선 누나
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부탁해요^^
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#2018SantaRUNCampaign
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12월, 산타가 되는 우리의 무브먼트
아이들을 위해 함께 달려요 🎅🏼🎁
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🎄기간ㅣ2018.12월 지금부터 올해의 마지막 날 12월 31일까지
🎄참여방법ㅣ
1. 12.25km를 달린 후 인스타그램에 인증과 함께 @santa_runners 계정 태그 #산타런캠페인2018 #UCON_SHARETHEVALUE(해시태그 필수)
2. 인증 게시글에 다음 캠페인 참여자를 지목(적당히, 원하는 만큼. 아시죠?)
3. 인스타그램 @santa_runners@uconhq @ucondaegu 계정 프로필에 안내된 계좌로 기부
(기부금은 캠페인 종료 후 지원 물품구매에 사용되어 개인 기부영수증 발급이 불가능합니다)
🎄참여안내ㅣ
1. 기부금액은 자유입니다.
2. 기부금은 본인확인을 위해 이름 또는 닉네임으로 입금해주세요. (이름은 공개되지 않으며 성or닉네임/입금액/입금시간으로 확인할 수 있습니다)
3. 기부금액 전액 미혼모 영아 후원을 위해 사용되며, 캠페인 종료 후 총맥 및 사용내역을 공지할 예정입니다.
🎄후원처ㅣ미혼모, 영아를 후원하는 주사랑공동체, 애란원
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#UCON #uconhq #UCON_SHARETHEVALUE
#RUNTOSHARE


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Manter-se determinado.
Manter-se persistindo.
Manter-se motivado.
Manter-se positivo.
Manter-se forte.
Manter-se com fé.
Próximo domingo é dia colocar os pés na trilha e correr pro abraço pra maratona.
E vai ser assim. Vou acreditando do começo ao fim. Do 1 aos 42km! 🙌🏽🙏🏽👊🏽🤞🏾🏃🏽‍♂️
#correkevin #trilhosetrilhas #maratonatrail


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A dream doesn’t become a reality through magic... It takes Sweat, determination, and hard work 🏃💪
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📸 @seen_running
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Follow @monitorthebeat and Hashtag for a chance to be featured! ✅ Follow, like and comment ✏ @runningdailys 💘 Tag your love 👍👍👍
#via: @monitorthebeat

#happyrunner #maraton #instarunners #correr #instarun #triathlon #cardio #runtoinspire #runninggirl #runners #nikerunning #trailrunning #nikeplus #runner #trailrun #runitfast #corridaderua #runnergirl #runhappy #halfmarathon #laufen #worlderunners #garmin #marathotraining


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FALA GALERA! PRA GANHAR É MUITO FÁCIL, E DESSA VEZ SERÃO DOIS GANHADORES (UMA MULHER E UM HOMEN )🏃🏼‍♂👟
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Basta seguir as regrinhas abaixo: 🏃🏼‍♂
Curta essa publicação / Esteja seguindo este perfil: @hey.garcia
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Seguir a assessoria @ciados.cavalos .
E por fim, marque nos comentários, 3 amigos seus que amam praticar esporte.
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Os tênis vão ser enviados para qualquer lugar do Brasil, com a sua numeração. Usufrua de toda tecnologia que a 361º oferece...
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OBS: quanto mais comentários você fizer, mais chances terá de ganhar. Só não vale marcar as mesmas pessoas. O sorteio será feito através de uma live no domingo que vem dia (16/12) as 21:00, então aproveitem! Serão aceitos comentários até o horário do sorteio no domingo!!!
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Será conferido o cumprimento das regras, caso contrário refaremos o sorteio(ao vivo ).
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BOA SORTE ☘


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Get the miles however you can. Today we found a nail in our tire. Dropped the car off, got a ride home and changed into my running gear, then ran 6 miles back to pick it up... and had to finish the run in less than hour because they were closing. That’s how you own a Sunday! #discounttire #sundayrunday #runtheday247


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🏃🏾Honolulu Marathon 2018 🏅


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Feliz con la media maratón de hoy de Fondistas Salvadoreños👏🏻 mejorando tiempos en comparación con los 21k de guate 😱🤭.
Gracias a la coach @anitalopezcoach 🙌🏻.
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#runningcommunity #runners503 #runtoinspire #halfmarathontraining #runnershoutouts #runnersworld #fitnessblog #bloggerssv #nikerunning


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I’m honestly still in shock... Praise the Lord for such an unexpected performance, two new PRs, and the best race of my life! (I’ll link the results in my bio)

#nikerunning #nilezoomfly #bmw #bmwdallasmarathon2018 #bmwdallasmarathon #bmwdallashalfmarathon #garminforerunner #garminforerunner35
@bmw @bmwdallasmarathon @nikerunning @garminfitness @genucan


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Actually snow is pretty annoying.
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#snowrun
-8℃ and 62humidity 6:54sunrise +
寒く頭が痛かった
空気がりんとして
まるで二月なみの底冷え
これじゃあ水道管だって
凍るわけかぁ🥶
気温以上に寒かったです🥶
13.14Km 朝ラン 完了
二部連は恒例の雪はね☃️
週初めからヘロヘロ🥴
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今のところはなんとか?
3位キープするも肉薄
寒くえも膝や足首が痛くても休みません😩
負けん気だけは人一倍あります
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🎧 Britney Spears
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¡Hasta la cima! 😍❤ "1er Carrera Trail P.V evento con causa" definitivamente una de las mejores carreras del año... 🏃🍃⚡
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Gran experiencia ☝🌎
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Gracias a por la cortesía CUC 🙏
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#kaliecopark #10K #nikerunning #nikeplus #justdoit #nature #vidafitness #muévete #hazejercicio


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Let tha lights shine


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