#nopainnogain

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Precisando de inspiração p dieta ? 👉🏼@myla.fitness um Ig com
MOTIVAÇÃO,DICAS E MUITAS RECEITAS FIT, Vale a pena conferir.
Eu sigo e indico...🔝😍
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Antes da aula de zumba. Depois da aula, não houve forças para selfies.
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DUALITY: HAVING TWO PARTS OFTEN WITH OPPOSITE MEANING... SUCH AS GOOD AND EVIL. THE DUALITY OF MAN... MANY OF US HAVE TALENTS AND SKILLS THAT COULD BE CONSIDERED DUALITY LIKE KNOWING HOW TO PLAY A SPORT BUT ALSO BEING A GREAT BUSINESSMAN... OPPOSITES... MANY OF US ALSO HAVE TWO SIDES... SUCH AS BEING CONSCIOUS AND POSITIVE BUT ALSO HAVE THE ABILITY TO BE THE COLDEST WARRIOR THAT YOU WILL EVER SEE. DUALITY.



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Tenha um mindset de crescimento!

Esteja sempre com vontade de aprender, o maior investimento que pode te dar retorno é o aprendizado em diversas áreas: finanças pessoais, investimentos, vendas, marketing entre outras... O saber nunca é demais!
As pessoas que possuem um mindset de crescimento estão sempre procurando novos desafios, não são vítimas da sociedade e por isso acabam se destacando mais do que as pessoas que possuem o mindset fixo que são os medíocres!

Invista em conhecimento e receba a recompensa num futuro próximo!
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When your #training partner gets excited and knocks you around a little bit, but the show must go on. 🙅🏽‍♀️🥊 Next beer is on you, @molly.justison 😉#makeupftw #nopainnogain———————————————————————— #muaythaitraining #muaythaigirls #combatahtlete #mma #muaythai #kornkvenstrong


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Larry Wheels Doesn’t Stop Growing😳💪🏼 Follow @dailyboxingposts For More!


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Quando você tá se f*** no treino e no final da série tem fotinho 😂😂😂
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Taco Tuesday🌮😍•


1) Romaine lettuce wraps🥬
2) Half avocado 🥑
3) Ground turkey 🦃 with taco seasoning🧂
4) Grape tomatoes 🍅
5) Low sodium black beans
6) A few sprinkles of reduced fat feta cheese 🧀


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Obviamente que ainda estou um pouco longe do meu objetivo final mas o resultado até então é totalmente satisfatório. Logo logo farei um agradecimento aos profissionais que me auxiliaram nesse processo de emagrecimento.
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Kalau tak silap tang kona ni 380, tak tau cmne abg kamera sempat amik, biasa memang tak dapat, hebatnya kamu, yakinnya kamu😜 #raceday #ocbccycle2018 #ocbccycle #cyclist #cyclingmalaysia #mtbmalaysia #ridelife #amang11 #bikeporn #mtb #cycling #race #mountainbike #iamspecialized #kualalumpur #cyclingkits #photographer #igerskl


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LEG DAY 🔥
No importa que deportes practiques, las bandas de resistencia te ayudarán mucho en tus rutinas o entrenamientos.
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Gentcheeeee !
A Lari tá com perfi fit 😎 agora ela vai mostrar pra nós como ter um corpão da porra ❤️
Esse novo ig tá focado na alimentação e treino, onde ela mostra o dia a dia e o que realmente ela é e o que ela ama.
Segue lá, não vai se arrepender.
@lariimeirelesfit @lariimeireles
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