#palestrafitness

Instagram photos and videos

#palestrafitness#PalestraFitness#EntrenaEnElPalestra#fitness#motivation#entrenamiento#fit#power#gym#palestra#enjoy#energy#goals#palestratime#nursoran#pt#gymtime#instagood#motivazione#life#gymlife#enjoylife#strong#palestrafourfitness#muscle#energia#reebok#bestresults#like#good#antrenman#egzersiz#gymfit

Hashtags #palestrafitness for Instagram

En #PalestraFitness contamos con tres tipos de planes con descuentos pensados para vos!!!!
.
💪Plan Trimestral
💪Plan Semestral
💪Plan Anual
.
📥 Consultanos!!!!
.
⚠️ No te olvides que si sos estudiante, presentando certificado, también obtenés descuentos!!!!📚
.
.
.
#entrenamiento #EntrenáEnElPalestra #fitness #motivation #musculacion #deporte #gym


1

🤸🏼‍♀️
Ольга, журналист, блогер @bodnarolya
Локация: @palestrakiev

#photographerkiev #palestrafitnessclub #palestrafitness #bloggerphotographer #fitnesskiev #fitnessukraine


5

🤸🏼‍♀️
Ольга, журналист, блогер @bodnarolya
Локация: @palestrakiev

#suvorovaphotographer
#palestrafitnessclub #palestrafitness
#photographerkiev #fitnesskiev #fitness


8

Tek kişi veya Grup halinde hiç farketmez yeterki antrenmanınızı yapın 👍🏽
Devamlılığınızı kaybetmeyin 💪🏽
..
#palestra #pilatesmotivation #pilates #reformerpilates #cadillacpilates #allegro #reformerworkout #pilateslove #fit #enjot #antrenor #pt #nursoran #egzersiz #antrenman #grupreformer #girlpower #gruppilates #palestrafitness


2

#MitoVsVerdad
.
Es importante que se comprenda que cada cuerpo es distinto, por lo que el entrenamiento es un proceso, que se debe planificar a consciencia y en función de los objetivos a lograr.
.
En #PalestraFitness, nuestro profes, te esperan con un entrenamiento que va a ser sólo para vos!!!
.
Qué esperas para conocernos????
.
📍Ituzaingó 2053
.
⚠️Consultanos por Pase Trimestral, Semestral y Anual!
.
.
.
.
#gym #gymtime #plandeentrenamiento #entrenamiento #EntrenáEnElPalestra #planificacion #proceso #motivation


1

Sağlıklı olmanın keyfini çıkar 💪🏽🌹
By Photo; 🤗 @dytbengisudeniz 😘
..
#healthy #antrenor #antrenman #pt #nursoran #palestrafitness #fit #enjoy #egzersiz #like #life #diyet #program


1

Desde #PalestraFitness queremos felicitar, con mucho orgullo, a los nadadores @gabrielmorelli8 , @joaquinserra y @ndeferra por sus destacadas participaciones en el #CampeonatoArgentino 🇦🇷 de la @cadda1969 selectivo para los Juegos Panamericanos @lima2019juegos y agradecerles infinitamente por elegir nuestras instalaciones para su preparación física!!!
.
GABRIEL MORELLI 🏊‍♂️
🥇Campeón Argentino 100m Pecho
⏱️1.02.08
Marca A para los Juegos Panamericanos Lima 2019
.
JOAQUIN SERRA 🏊‍♂️
🥈Subcampeón Argentino 100m Pecho ⏱️1.04.07
.
NICOLÁS DEFERRARI 🏊‍♂️
Revalidó la marca A para los Juegos Panamericanos en 200m. mariposa
⏱️2.01.67
.
.
.
#natacion #nadadores #juegospanamericanos #orgullosantafesino


1

Pilates 💕 Kaslardaki kuvveti arttırmaya yardımcı olurken, bununla birlikte esnekliği, dengeyi ve koordinasyonu da beraberinde geliştirmeye yardımcı olmaktadır. Günlük hayattaki çeşitli yaşam koşulları vücut proporsüyonunda deformasyonlara neden olmaktadır. Vücut postürü bozulmakta kaslar kuvvetini, esnekliğini yitirmektedir.Günümüzde en sık görülen bel ve omurga rahatsızlıkları için pilates en sağlıklı yöntemlerden birisidir. Bu rahatsızlıkların en önemli nedenleri bel ve omurgayı destekleyen kasların kuvvetsizliğidir. Bu bölgelerde yapılacak olan çalışmalarla birçok rahatsızlığın önüne geçilmesine yardımcı olur..
...
#pilateslove #pt #nursoran #good #mood #happy #smile #antrenman #life #like #life #palestra #palestrafitness #fit #enjoy #fitwoman #catwoman #pilatesileesneklik #pilatesmotivation #reformerpilates


3

#Combat
.
Sabías que al práctica esta actividad de manera constante puede provocar múltiples beneficios en tu cuerpo???
.
✔️Mejora el equilibrio y la calidad del sueño
✔️Aumenta la calidad y la densidad de los huesos
✔️Aumenta considerablemente la flexibilidad
✔️Favorece la resistencia pulmonar y cardiovascular
.
No dudes más, vení y #EntrenaEnElPalestra💪
.
.
.
.
#PalestraFitness #fitness #gym #deporte #entrenamiento #motivation #power


2

En #PalestraFitness te esperamos para entrenar y rendir al máximo!!!
.
Clases variadas y la sala de pesas más completa para que tu entrenamiento sea único y enfocado en tus objetivos.
.
📍Ituzaingó 2053
.
#EntrenaEnElPalestra
.
.
.
#gym #instagym #gymlife #entrenamiento #salademusculacion #power #energy #endurance


0

Karaciğer Detoksu ⠀
Pancarlı Smoothie ⠀

Malzemeler⠀
1 kap su (200 ml)⠀
1 orta boy pancar⠀
1 orta boy havuç⠀
1 orta boy elma⠀
Bütün malzemeleri blenderdan geçirip her gün 1 bardak aç karna için.⠀

#palestraturkiye #beslenme #detoks #detox #kilokontrolü #kilokontrolu #sağlık #içecek #sagliklibesleniyoruz #saglikliyasam #sagliklibeslen #sagliklibesleniyorum #sporadevam #sporsalonu #palestrafitness #fitnessadict #pilates #smoothie #pancar


0

Karaciğer Detoksu ⠀
Pancarlı Smoothie ⠀

Malzemeler⠀
1 kap su (200 ml)⠀
1 orta boy pancar⠀
1 orta boy havuç⠀
1 orta boy elma⠀
Bütün malzemeleri blenderdan geçirin.⠀
Her gün 1 bardak aç karna için.⠀

#palestraturkiye #beslenme #detoks #detox #kilokontrolü #kilokontrolu #sagliklibesleniyoruz #saglikliyasam #sagliklibeslen #sagliklibesleniyorum #sporadevam #sporsalonu #sporsalonları #palestrafitness #crossfit #crossfitter #fitness #fitnesslove #fitnessfreaks #fitnessturkiye #fitnessturkey #fitnessistanbul #fitnessaddict #fitnessadict #pilates #pilatesstudio #personeltrainer #personeltraining @palestraturkiye @marriottasia


1

#MitoVsVerdad
.
A tener en cuenta esto a la hora de llevar a cabo nuestros entrenamientos, mucho más que la duración lo que nos lleva por el camino de los resultados es el entrenamiento a consciencia, movimientos controlados, dejando de lado todas las distracciones. .
#EntrenáEnElPalestra 💪
.
.
.
#PalestraFitness #buenoshabitos #Musculación #entrenamiento #deporte #gymlife


0

Todavía no arrancaste?? Qué estás esperando??
.
En #PalestraFitness tenemos las clases más dinámicas y variadas y la sala de pesas más cómoda y completa!!!
.
✔️Funcional
✔️HIIT
✔️Zumba
✔️Spinning
✔️Box Recreativo
✔️Localizada
✔️Combat
.
📍Ituzaingó 2053
.
📥Consultanos por los horarios de ENERO!
.
.
.
#EntrenaEnElPalestra💪 #zumba #hiit #funcional #localizada #Spinning🚴‍♀️ #Combat #boxrecreativo #salademusculacion #gymtime


1

☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽
...
Neden mi CatWoman ? 😻
..
#palestrafitness #fit #enjoy #egzersiz #like #life #palestra #antigravity #antigravityyoga #pt #nursoran #good #mood #happy #smile #green #hammock #catwoman🐱


2

#Spinning 🚴‍♀️
.
Las sesiones de spinning combinan entrenamiento aeróbico y anaeróbico gracias a los cambios de ritmo, lo cual es beneficioso para nuestro corazón. El músculo más importante de nuestro cuerpo necesita ser entrenado: con el spinning lo fortalecemos ❤️
.
Te esperamos a probar una clase!!!
✔️Toalla
✔️Botellita para el agua
y....muchas ganas de divertirte!
.
.
.
#EntrenaEnElPalestra💪 #PalestraFitness #cycleindoor #rpm #entrenamiento #gymtime


0

NUNCA es tarde para cambiar tu estilo de vida!!!
.
Animate... a ser más saludable y más fuerte!!!!💪
.
#EntrenaEnElPalestra
.
✔️Spinning
✔️Box Recreativo
✔️Combat
✔️HIIT
✔️Zumba
✔️Localizada
✔️Funcional
✔️Sala de musculación
.
📍Ituzaingó 2053
.
.
.
#PalestraFitness #goals #gymlife #lifestyle #health #vidasana #serfuerte #entrenamiento


0

Kendimi seviyorum.
Yaptığım hatalarımla ben benim çünkü. Pişmanlıklarım , yanlışlarım , kırgınlıklarım , güçsüzlüklerim , güçlü durmaya çalışmalarım , kıskanışlarım , görmezden gelişlerim , inadım , şakalarım , beyaz yalanlarım , komikliklerim , sakarlıklarım , hüznüm , tembelliğim , unutkanlığım , umursamazlığım , sevişim , aşık oluşum, ben beni oluşturan herşeyim. Kimseyi umursamıyorum. Çünkü hayatta kendini bilmek kadar güzel birşeyin olmadığını biliyorum. Bu yüzden beni ben yapan bütünlüğümü seviyorum. Ve sen eğer farkına varmadıysan hemen şimdi kendi benliğini bul kimliğini belli et seni var eden sensin kendini başkasına değil kendine kanıtla. Eğer sen kendini sevmezsen kimse seni sevmez. Kendinle barış 🙏💕
...
#palestrafitness #fit #enjoy #egzersiz #pilates #fitness #girl #woman #catwoman #good #pilateslove #antigravity #antrenör #instagood #instagood #gym #nursoran #pt #marriottasia #kendinitani #kendinisev


2

.
⚠️Horarios ENERO 2019⚠️
.
.
.
#EntrenaEnElPalestra💪 #power #strong #gymtime #PalestraFitness #enero19


0

Felices y agradecidos por los amigos, alumnos y profes que nos han acompañado durante todo el año...les deseamos un gran 2019!!!!
.
FELICIDADES!!!!!
.
.
.
#EntrenaEnElPalestra💪 #PalestraFitness #happynewyear #añonuevo #santafeciudad


1