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Como algunos sabéis, desde Septiembre estoy en un laboratorio de creación: “ La lírica física”, con @sophiethirion 💕 #workinprogress
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Para mí, forma parte de un recorrido personal e íntimo, y como cualquier proceso creativo, no se puede aparcar sin más, esperando a la inspiración o a los días de encuentro común.

Por eso, a momentos, sigo en la búsqueda... sin importar el espacio o el tiempo que invierta, porque sólo entregándome conseguiré que sea de verdad.

Aquí, unos segundos de este fin de semana en casa 💫🔍🦋
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Para el mismo concurso del @tmb_bcn, estudiantes de Comunicación me llamaron para presentar su cortometraje y dar visibilidad a algo que hoy en día sucede más de lo que quisiéramos... 🎬 “ 800.000”, dirigido por Mireia Purtí. 🎬
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Os invito a ver estos casi 3 min. en el siguiente link: ➡️ https://youtu.be/YCyA33_jvbc
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🔍 ¿ Sabíais que el 93% de la comunicación es lenguaje no verbal? 🔎
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Lo que sí sabéis es que soy muy desastre para colgar vídeos, así que #Repost @javierenguix with @get_repost mejor, verdad? 😅😜
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Gracias @polispol y @carlosjmarin86 por la confianza y por ser muy cracks 😍👌🏻 y a ti @javierenguix, por ser un amor de compañero ❤️
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Cuando me llaman los cracks de @polispol y @carlosjmarin86 me apunto a un bombardeo!
Esta maravilla que sin decir nada,dice mucho se presenta al festival de cortos del metro de Barcelona. Y si encima lo hago con gente bonita como @patricia_benjumea mejor que mejor ❤️
“No me escuchas” lo podéis ver en YouTube
Gracias queridos!!
Gracias @lamasguerrera por ser la mejor aliada jeje 🌹😘
#buenosdias #goodmorning #buongiorno #bomdia 😋
⬇️Link para verlo entero ⬇️
-https://youtu.be/MJNK7Gtbis4
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🎬”TODO VA A CAMBIAR” 🎬Uno de los últimos trabajos hechos con esta maravilla de grupo @kliuoficial (endavant, bonics!! 💪🏽😃), bajo la dirección de los chicos de @shojifilms (que sou molt cracks!! 😉👌🏻) - Videoclip completo BIO @kliuoficial 🎷🥁🎤- #felizpuente 💃🏻
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Aferrarte. A lo que te conecta. A lo que es tuyo. A lo que te da alas. A lo que te da vida. A lo que siempre puedes volver. Y quieres volver. A lo que sin eso, no eres. No existes. Aferrarte para existir, para ser. Aferrarte a ti.
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Empezamos la semana (empiezo clases 😌) y algún que otro proyecto personal (😍👏🏻) y cómo no, este último forma parte de eso que @spleendemadrid llamaría “ TENER PÁJAROS EN LA CABEZA” (🤪). -
Aquí, aunque no lo veáis, una servidora levanta los brazos y se suma -sin miedo-, a seguir con pájaros en la cabeza 🐥😝 ¿ Quién más se une? 😉🌿 #felizlunes .
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💕 Así entraba hoy en mi cumpleaños... porque ya era madrugada cuando “ las estrellas se alinearon” para hacer que mis 37 vueltas al sol estuvieran cargadas de honestidad, risas, bailes y mucho amor. Gracias, @juanjobayon por acompañarme y llevar 33 años coincidiendo - de alguna manera- en el camino. 💕
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🌿 PD: GRACIAS, destino - o lo que sea que haya por ahí- por hacer que en la vida sea un poquito más feliz; ofreciéndome diversos caminos y concediéndome los que necesito.🌿
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🍁 LISTA DE LA COMPRA 🍁

Curar los vacíos
Sosegar las inquietudes
Mirar con lupa tus intenciones.
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Vibrar con los sueños
Distinguir las emociones,
Encontrar el camino para el atardecer de mis flores.
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Acallar las voces
Expulsar los horrores
Calmar los lloros que llevan tu nombre.
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Soltar amarras y seguir mi norte
Hallar la respuesta a los sinsabores.
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Anidar esperanza en las noches
Amanecer en calma con mis acordes,
Atestiguar con sonrisas lo que hay tras mi nombre. ———————————————————————- 📸 @merinecsz (sin editar)
💄 @lausmartist


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Proyectos bonitos y muy divertidos que hacen los chicos de @shojifilms !! También MUY calurosos!!! 😅🤣 Todo esto, lo veréis pronto en el nuevo clip de @kliuoficial (sou la canya, nois!!) Escuchadlos porque están dando guerra!! 😍👌🏻. I moltes, moltes gràcies a TOT el COS DE BOMBERS #bombersvilanova @bombers_bcn @bomberscatalunya (SÓN VERITABLES HEROIS DEL NOSTRE DIA A DIA) ❤️
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🐬 Las mareas están para que soñemos con aires nuevos.
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Quizá carezca de sentido, pero mientras surcamos las olas, nos rehacemos. Renacemos.
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Así que sí. Mientras haya marea, hay nuevas formas, nuevos aires y si dejas espacio, nuevos sueños. 🐬


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💕 Que no nos olvidemos de jugar y reír, de disfrutar de las cosas más simples.
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Que estos ratitos contigo, Lola, son de los más felices que tengo la fortuna de compartir.
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Y es que no hay nada más bonito, más especial, que ver la sonrisa de un niño, la inocencia - aunque mi sobrina es de lo más pícara- y la curiosidad, por ver con detalle todo cuanto le rodea... su mundo; que ahora forma parte del mío.
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Que cada instante cuenta y te hace estar presente. Valorar (aún más) la calidad de los momentos, porque estos se harán irrepetibles.
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Hay que decir que después de la juerga - que duró un buen rato-, nos echamos una siesta. De esas que se te quedan las sábanas marcadas y en la que recargas pilas para volver a sonreír.
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GRACIAS a mi cuñada @sdachau por hacerme estos vídeos (y mil cosas más).💕


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¿ A alguien más le parece que se haya acabado el verano o es solo una sensación mía? 🐬💕


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🌿 Viajamos para conocer otros lugares, para disfrutar de otra gente, de otras culturas y otros manjares. Viajamos para desconectar del mundo, del estrés, del trabajo y las malas noticias. Viajamos para salir de la rutina, de la monotonía del día a día que - a veces- pinta pesada, agobiante y nos abruma dejando apatía o simple aburrimiento.
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Pero más allá de todo, creo que viajamos para conectar con uno, para olvidarse de todo lo superficial y ahondar en aquello que nos hace sentir bien.
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Aunque en un principio aparezca la euforia del viaje, las ganas de comerse el destino elegido recorriendo de punta a punta cada rincón, en el fondo, y mientras van apareciendo esas horas muertas, lo que va surgiendo es ese bienestar ansiado, esa sonrisa que te dice que “ todo está bien”. Esa serenidad que existe en cada uno de nosotros y por la que vale la pena volver a coger la maleta cada vez.
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Esto es Pereda de Ancares, mi pequeño oasis al que siempre quiero volver. 🌿


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Luz. Mucha luz, hubo ayer. Y “ Sombras”, el espectáculo de @sarabaras celebrando su 20° Aniversario de la Compañía.
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Indescriptible los colores, las luces, la música, las voces - porque qué voces...- y los bailes. De todos. Y de Sara. Porque no sé qué tiene, que te hace volver. Ella vuelve a “ su Farruca” y a mí me devuelve a mis raíces.
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Gracias por tanto ❤️


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🌿 Hay veces que cuesta encontrar el equilibrio. O que una vez lo encuentras, cuesta mantenerlo. Y por varias razones. Sean las prisas, sean los pensamientos, sea - tal vez- que hoy no tienes el día.
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Cuando me pasa, intento no enfadarme conmigo misma y dejar que fluya... estar tal y como esté ese día, ese momento. Sin más.
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Si hablamos de no tener un buen día y me empecino en intentar cambiarlo, suele volver, así que para qué evitarlo si luego te devuelve al mismo lugar donde lo dejaste.
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Por eso, prefiero dejar que suceda sin más - sea en el yoga o en mi día a día- porque tenemos derecho a no tener un buen día. Y cómo es la cosa de caprichosa, que aceptando este hecho, uno suele liberarse de cualquier mal. 🌿
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Para Sirsasana: 🧘🏻‍♀️ 1️⃣Cogerse los hombros tal y cómo indica el vídeo: ese será tu ancho para la base.
2️⃣Separar brazos y entrelazar las manos.
3️⃣Apoyar la base del cráneo (coronilla) entre las manos y asegurarla.
4️⃣Separar los hombros de las orejas.
5️⃣Hacer comprobación de que puedes mover la cabeza libremente. El peso recae en tus brazos, no en tu cabeza
(Es muy importante asentar una buena base).
6️⃣Adoptar la postura del perro no a abajo (AdhoMukha Svanasana).
7️⃣Ir caminando lentamente hasta acercar las rodillas al pecho.
8️⃣Hace fuerza con el core y levantar una de las piernas (es más fácil si se hace con la pierna flexionada).
9️⃣Levantar la otra pierna e ir estirándolas para crecer, mientras vas metiendo más para adentro tu ombligo (con lo que protegerás tu lumbar, aumentarás la fuerza en core y ayudarás a erguir la postura).
🔟 Bajar con control para no hacerte daño. Quedarse unos minutos en Balasana para descansar. Y a todo esto, no te olvides de respirar y hacerlo sin prisas.


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🌿 Stand-by. Así estoy. No sé si como consecuencia de esta fase de adaptación o de algo más, porque me suena, porque ésto lo conozco. Reconozco esta sensación. Ya la he sentido antes.
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Parece como si el mundo girara demasiado deprisa y yo quisiera pararlo, congelarlo... dejarlo así: en stand-by.
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Y lo noto en mis manos al peinarme, que desean ir más rápido que yo. Lo noto mientras como, cuando al meterme el tenedor en la boca, me digo “ tranquila, que la comida no se va a ninguna parte”. Y así, con todo. Porque qué es tan urgente, tan importante como para no parar. Tan solo ese gesto para escuchar... para poder tener esa sensación de paz.
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Me gusta el ritmo lento. Pausado. Tranquilo. Ese en que respiras siendo consciente de cada movimiento. Y es que ¿ para qué tanta prisa? Si hay algo de cierto en que cada uno tiene su destino escrito, por qué no dejar de correr, de preocuparse, de angustiarse.
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No estoy segura de esa idea del destino. No estoy segura de que todo esté escrito, aunque sí creo que la vida es mejor si la vives a tiempo. 🌿
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🌿Hoy, ya estoy en camino, ya estoy de vuelta... de muchas cosas. Porque uno cuando se va y vuelve, lo hace de otra manera, ni mejor ni peor, tan solo diferente. Eso es bueno. La diferencia es buena. Te ayuda a madurar el antes y convertirlo en un después. Te obliga a crecer. A mirar(se) primero, a escuchar(se) y quizá - solo quizá- opinar, pero si esto llega, será en último lugar.
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Y yo, estoy de vuelta. Aunque aún me queda llegar y asimilar... volverme a adaptar. Guardar todas las sensaciones, las emociones, las vivencias, en algún lugar de mi mente, o de mi corazón. A buen recaudo. Para poder revivirlas cada vez que las piense. Para poder sentirlas cada vez que las necesite. Para poder añorarlas cuando la morriña aparezca... para poder hacerlas parte de mis recuerdos. Para que estas sean pequeñas partes de mí. 🌿
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