#programmesportif

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🏋🏼‍♀️ BRAVO MICHELLE 🏋🏼‍♀️🥊
💪🏻OBJECTIF ATTEINT 💪🏻🥊
👉🏻Elle rentre à nouveau dans son jean préféré 👖🏆
Elle remporte #KO son 1er#round contre elle-même
................🤜🏻⚡️🤛🏻 ...............
#objectifbikini #pertedepoids #missionaccomplished #hardtraining #guerrière #championne #la👊🏻depiedra #boxe #boxinggirl #boxefitness #remiseenforme #confianceensoi #selfesteem #coachsportif #personaltrainer #basicfit #programmesportif #bodybeforeandafter #thenandnow #beforeandafter #biendanssoncorps


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Gros week end de fast food 👌
Ca va se payer maintenant tout ca 👊👊 #programmesportif #fitness #workout #fitmen #sport #pertedepoids #nevergiveup💪


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🚨👉🏾 Alerte résultat 👀
Du sérieux, de la rigueur, de la persévérance et une grosse dose de motivation @iammwaka nous sort un après de fou... et d’après lui ce n’est qu’une première étape.
Fière de ton Sérieux tout au long👊🏽 Tu en as marre de te trouver des excuses? Tu souhaites améliorer ton physique? 👇🏾
Tu sais ce qu’il te reste à faire 😀
👉🏾 mp moi
#herbalifenutrition #herbalife24 #bodychange #bodytransformation #programmesportif #programmenutritionnel #summerbody #focus #nopainnogames #fiere #annemasse #cranvessales #gaillard #vetramonthoux #geneve
@iammwaka @denguessi


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Programme sportif de la semaine. On ne lache rien et on continue les efforts car dans 15 jours c'est les vacances 💃🏋️️‍♀️☀️ et en plus il faudrait que j'arrive a perdre en 3 et 5 kg avant de partir. Bonne soiree a tous #sleeve #sleevé #sleevegastrectomie #sleeveuse #sleevegastrectomy #pertedepoids #happy #sport #mamansleevé #maman #programmesportif #happy #xoxo #instasleeveuse #instasleeve #instagrameuse #instaregimeuse #kilo #kiloenmoins #kiloentrop #motivation #bonnesoiree #bondimanche


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Pas de diete, pas d'abdominaux !
Heureusement dans les programmes BB tout est compris ! 😉

#diete #dietetique #abdominaux #sixpack #programmesportif #berangerbrubion


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Petite séance solo en pleine air un dimanche matin avec tous les outils nécessaires 😉

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Hello ☀️‼️ connaissez vous l’application MYFITNESSPARK ! 😊 vous pouvez programmez votre semaine grâce aux entraînements des coachs ou influenceurs ! On s’adapte à vos objectifs : s’affiner, bien être, se muscler et prendre de la force ! Alors on fonce, on la telecharge vite ! 💪🏼😁 #motivation #application #fitness #fitnesspark #programmesportif #musculation #force #bienetre #myfitnesspark #fitnessparknevers


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Programme sèche de 2 mois a préparer pour un clients ! 👌
Information au brouillon, après on tape à l'ordi le programme complet !
Un clients bientôt satisfait ? ⚓️

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Cambridge & Oxford seek funding to boost diversity through programmes such as Target Oxbridge that prepare high-achieving black students to apply after records reveal that some colleges of both universities had admitted no black British students in the last 5 years. #cambridge #oxford_uk #fundingofficerbri #programmesportif #oxbridge #admittedstudent #blackbritish #studyabroad#careers #KGEF #makeadifference #helpstudents #study #careers #studyabroad #insta #instagram #picoftheday #potd .


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💚🍑Ces personnes qui ont perdu 5 à 20 kg ou même plus en quelque mois et qui donne envie. Mais vous vous dites que ça n'arrive qu'aux autres? 🚫Stop🚫 Ça n'arrive pas qu'aux autres😊. Ça arrive à ceux qui ont envie💪! à ceux qui s'en donne les moyens !Il suffit d'y croire💚! Commente avec un stop 🚫 ou contacte moi en mp pour que je t'aide à atteindre ton objectif!!😉🍑 #90daybodychallenge#lifestyle#programmesportif#health#travaildequipe#training


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CHLOE BIKINI PROGRAM 👙👙☀️☀️ Qu’est-ce que comprend le programme ? Pour quel objectif ? et pour qui? :
——————————————————————-🔹Le programme comprend 5 semaines d’entraînement avec 5 séances par semaine pour tout le corps, dont 2 axés sur les jambes et les fessiers. ——————————————————————- 🔹Des séances de cardio-training en plus pour favoriser la lipolyse (éliminer votre tissu adipeux).
🔹Toute la diète avec les proportions, que vous pouvez suivre à la lettre ou l’adapter si vous le voulez ( vous aurez une base solide et propre). ——————————————————————- 🔹Le programme est conçu pour n’importe laquelle d’entre vous de façon à ce que même avec des écarts —> vous aurez des résultats !! ——————————————————————- ❗️C’est un programme de musculation à faire en salle de sport , il vous faudra donc être familiarisé avec les mouvements de cette discipline❗️ ——————————————————————-(Perte de tissu adipeux, conservation de la masse musculaire, définition musculaire)
Êtes-vous prêtes ? —> 👙SUMMER 2018 A&C BODY INTENSITY #ACbodyintensity #chloebikiniprogram #postpartumbody #programmesportif #fitnessmodel #fitspo #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding
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Pages Pro 🏝️: Instagram:
ac_body_intensity
FB: A&C Body Intensity


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(Pour toutes questions, envoyez-moi un MP) ☺️
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Bienvenue à Farda qui a rejoint l’équipe Personal Trainer
Diplômée BPJEPS AGFF mention C et D
Instructeur body pump, rpm, Zumba, african dance révolution , TRX ftc et stc, instructeur hbx.
Vous le retrouverez dans vos cours collectifs ainsi que sur le plateau musculation /cardio
N’hésitez pas à vous rapprocher de vos personal trainers Farda et Angélique qui restent à votre disposition. Elles peuvent vous guider et vous conseiller dans votre entraînement, établir des programmes, vous faire des séances personnalisées pour un meilleur résultat #personaltraining#coaching#libertygymchartrons#libertygym#training#hbx#suivipersonnalisé#programmesportif#coachingpersonal#fitness#fitnessgirl


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"Je ne suis pas entrain de te dire que ça va être facile, je te dis juste que ca en vaut la peine ...." Sport 💪🏃‍♀️
Financement - recherche de sponsors & cagnotte - lien dans la bio - 🍀☎️💻💰
Vie quotidienne - travail très prenant & vie de famille trépidante ! 😉👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👧 Motivation : 300% pour l'ARAME 👍😁😉 Préparation en cours pour le @raiddesalizes
On y met tout notre coeur, notre smile & on y consacre beaucoup de temps à cette folle aventure #solidaire
Et on est sur qu'on pourra compter sur votre aide pour nous filer un coup de main 😉💕😻 https://www.leetchi.com/c/mems-happy-team-en-route-pour-le-raid-des-alizes-2018

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1er coaching de Fernando à la sauce GUN-eX

Objectif: perte de poids et définition
Faiblesse: lombaires et mouvements limités des épaules (douleurs articulaires)

PROGRAMME DU JOUR
🔴 15min routine d'abdos avec le moins de repos possible
↪️3min de repos ⚊🔴 Entraînement GUN-eX
↪️ 5 exercices différents en full body pour soliciter un maximum de muscles
↪️ 4×40sec d'entraînement / 20sec de repos entre les séries
↪️ 2-3min de repos entre chaque type d'exercice ⚊🔴 15min de course

#workoutoftheday #personaltraining #coaching #trainharder #entrainement #getfit #entrainementpersonnalisė #programmesportif #reeducation #motivation


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24 Fit challenge 💪

Tu te demande ce que c'est 🤔

Une séance de sport au poids de corps, en pleine air et à plusieurs 😍 ... Et tout ça dans la bonne humeur avec de la musique, du Fun, et surtout de l'entraide.

Chacun son rythme 👍

Il ne manque plus que TOI 👫 ➕ d'infos en MP 📲

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Voici le programme de la reprise pour les rennais!!!🔴⚫️💪🔝🔥
#teamrennes #allezrennes #rougesetnoirs #srfc #forzarennes #ligue1conforama #programmesportif .


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Vous n’avez pas encore téléchargé l’application la plus utilisée des sportifs ? Qu’attendez-vous ?!L’application vous réserve de belles surprises.. #myfitnesspark #musculation #fitnesspark #motivation #programmesportif #coach


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🚩Une offre exclusive est à découvrir au mois d'août !! Pour plus d'informations, rendez-vous sur notre page Facebook ! 🎉⛰️🏃🏻
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🕑 Horaires de Votre Club de DURY 🕘
Du Lundi au Vendredi : 9h30-21h
Et le Samedi : 9h30-16h

Prêt pour Atteindre Vos Objectifs ⁉️ Nous vous Proposons des Programmes Personnalisés pour y Arriver, Compris dans Votre Abonnement ‼️ N’hésitez pas à Venir nous Découvrir à travers Nos Réseaux Sociaux 🙃

A Très Vite au :
📍26, Route d’Amiens - 80480 - DURY

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Demain, comme depuis un petit moment, il va faire moche.
Du coup, je vais commencer par des exercices au sol à la maison.
Un petit échauffement en musique, et je vais me concentrer sur les cuisses et les abdos.
Comme je l’ai dit précédemment, j’étais éducateur sportif (avant d’être malvoyante) donc je sais quels mouvements et exercices faire.
Si vous êtes perdues de ce côté là, je peux vous aider.
Sur ce, on en reparle demain.
#sport #exercice #caf #sportalamaison #cuissesabdosfessiers #programmesportif #surpoids #grandetaille #pertedepoids


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On essaye de construire du muscle maintenant ! On continue le changement avec les programmes de @catiamoreira_04 💪🏋️️‍♀️🐔
On se motive pour la séance cuisses et abdos de ce soir 💪#programmesportif #personnalisation #catia #catiamoreira #teamcocotte #teamcocottes #teamcocottes🐔 #teamsandrafitink #bodygoals #bodychallenge #pertedepoids #body #transformation #diet #healthy #healthylifestyle #fitness #musculation #fitgirl #fit #inspiration #motivation #seance #legday


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