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Pour moi c’est pas l’heure de manger du coup je vous partage le repas de deux chalengeuse qui commencent à suivre la longue route vers leurs objectifs 😍😍😍💪🏻 Tellement fières de vous toutes 😘😘👌 #90daybodychallenge #job #sante #mangersain #mangersainement #mangerequilibre #alimentationsaine #yummy #bienetre #bienmanger #regimeuse #regimeusemotivee


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🔸petit déjeuner un grand bol de café au lait 🔸déjeuner yaourt aux concombres à la menthe #motivée #perdredupoids #devenirmince #postpartum #apresgrossesse #regime #regimeuse #restermince #healthy #healthyfood #moins8kg


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Petit repas tranquille avant de partir à la salle pour une bonne petite séance.
😍💪😍🔥🔥🔥🔥


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Ce midi une envie d'avocat et de jambon italien : tadaaa !

Avocat : 183 g - 253 cal
Vinaigrette : 12 g - 40 cal
Pain de mie : 48 g - 120 cal
Jambon italien : 30 g - 64 cal
Beurre : 12 g - 90 cal
Total : 567 cal

Bonne appétit les girls 😘

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Bonjour insta 😊
J’avais dit sur cette semaine ça serait pas jojo : voilà voilà 😅
Purée de carottes (maison quand même) avec des knackies un yaourt et des prunes rouges en dessert 👌🏻
Ça fera l’affaire quand même !! Ça fait bientôt 5 jours que j’ai une angine j’en ai ras le bol !! Du coup aucune motivation et envie de rien 😔
C’est pas grave dans 10 jours je suis en vacances 🍉🌴 j’ai tellement mais tellement hâte !! Je vous souhaite un bel après midi à ce soir 😘
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🥗 Eat 🥗
A midi on fait très très simple... je ne fait plus de photos de ce que je mange car j'ai perdu l'envie de cuisiner du coup ce que je me fait n'est jamais top pour insta 🤣
Mais je crois que ça reviens... je vais pouvoir vous embêter avec mes photos de bouffe 😅
Déjà demain c'est pancake vegan. Mon chéri étant vegan je vais essayer de cuisiner de plus en plus comme ça. De mon côté je vais déjà essayer de manger végétarien le temps de m'habituer et pourquoi pas réussir à être vegan.
Du coup les recettes vont pleuvoir 👍
Déjà à midi c'est végé !!
Bon ap' IG
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#vegetarien #vegetalien #vegan #eat #healthy #healthyfood #diet #végé #healthylifestyle #regime #regimeuse #instafood #plat #fitgirl #teamtbc #topbodychallenge #nopainnogain #ilovemypopotin


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Repas du jour.
Matin : café / tartine de confiture
Midi : poulet / salade / tomate /maïs & vinaigrette à la moutarde
Un café en dessert

#onestbienla #eat #eatclean #food #salade #été #😜 #regimeuse #reequilibragealimentaire #rééquilibrage #regime #manger mieux


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Bon appétit mes mignons !

Au menu ce midi, tomates cerise avec 1cc de tzatziki, mélange de lentilles, pois chiches et carottes avec 2 knaki veggie.

Bonne aprem !😁😘 #regime #regimeuse #regimeplaisir #reequilibragealimentaire #mangersain #mangersainement #mangerleger #veggiefood #veggie #heatlyveggie #heatly #heathlylife


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Jadore les dejeuner où ma soeur vient manger chez moi.
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Au menu salade de mâche, sushis et salade tomates/courgettes/féta.
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Et vous avez vous de bonnes relations avec vos frères et soeurs?
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#salade #sushitime #sushi #japonese #health #healthy #healthychoise #healthylife #mum #mumlife #regimeuse #mangerbouger #reequilibragealimentaire #mangersain #food #foodpic #foodporn #feedfeed #foodblogger #foodlover #lunch #hungry #eat #eating


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Une recette de bolwcake délicieuse, saine et rapide à faire 😌 Je vous dévoile ma recette sur le blog (lien en bio). Pour les Wright Watcher la recette n'est qu'à 3 spl.
#bolwcake #fruitsrouges #recette #healthy #healthyfood #mangersain #mangermieux #weightloss #weightwatchersfrance #weightwatcher #ww #wwfrance #regimeuse #reequilibragealimentaire


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Bonjour bonjour 😁
Aujourd'hui il fait beau et chaud à Belfort ☀️
Mon repas de ce midi : légumes vapeurs avec émincés de poulet 😊
Passez un bon après midi !! #reequilibragealimentaire #regimeuse #2018nonauxkilos #bienmangerlemidi #motivee


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☀️ D I N E R ☀️
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Après plusieurs jours de goinfrage extrême, on reprend une bonne alimentation! Hier soir c'était brochette de pochette et abricots sec et poêlée de courgettes et tout ça avec une sauce moutarde - miel - vinaigre de cidre - herbes de provence 😍
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Cette sauce est une tuerie!!! Je vous la conseille! 😊
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Ce soir direction la salle et séance leg et cardio pour décrasser tout ça 💪🏻💪🏻
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Bonne journée à tous!!
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#summer #food #bikiniavecsissy #teamgallice #run #cardio #hiit #progression #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #determination #cleanfood #regimeuse #cleanlife #eatclean #tbt #fitness #workout #workoutprogram #running #gym #fit #muscu #healthy #fitgame #healthyfood #teamshape #paris #training


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Après 2 mois de pause on s'y remet !
Ce midi salade de reste : avec une merguez de volaille, du mais, des cornichons aigres doux, du concombre et des pâtes. Et en dessert une salade de fruits (melon jaune nectarine et raisin).
Bon appétit à vous!
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#reequilibragealimentaire #regime #onlacherien #regimeuse #yummy #diet


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PIMP MY BOWL 😉

Suite à la proposition de @thegoodmiam je participe à #PimpYourBowl , lancé par @blogueusementfood 😸
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D'habitude je mélange tout dans un saladier et puis voilà, mais pour l'occasion j'ai essayé de faire un bol organisé (bon après la photo j'ai tout mélangé mouahaha 😈) 🙈🙈
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Composition du bol 🍴
- En base une grosse salade de crudités (trop bon 😋) : chou blanc, chou atlas, carottes, haricots mungo, poivron rouge, roquette wasabi (je connaissais pas, c'est trop trop bon) et frisée. 🌱🌱 Je vous rassure ce sont des mélanges que j'achète en barquettes, là en l'occurrence 2 mélanges mélangés (ça devient dur à suivre 😆)
- Par dessus nous avons des haricots rouges, du tofu fumé et des jeunes pousses d'épinards.
- Puis pour finir en sauces et topping nous avons de la sauce soja, du sirop d'agave (je voulais mettre du miel mais j'en avais plus 😢), des graines de sésame et de courge, de la levure de bière et du poivre (le sel étant apporté par la sauce soja).
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Voilà qui conclut ce post un peu différent de ce que je vous partage habituellement, j'espère que ça vous a plu 😋 N'hésitez pas à pimper votre bol également ! 😘
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Ebook «12 recettes saines & délicieuses» offert !! Lien dans ma bio 😋📕🌱
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Mes recettes saines & délicieuses disponibles en bio 🍎📲
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Bonne journée 🙃🍏
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#saindelicieux #mangersain #regimeuse #mangerpluangermieux #healthyfood #salade #rééquilibragealimentaire #bienmanger


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JOUR 9
Assiette du boulot non instagrammable bonjour 😝😝😝 Alors au menu ce midi, on finit les restes ... • Piemontaise • Salade d'alaska • Escalope de veau milanaise • Un morceau de fromage de brebis 🐐
• Melon blanc en dessert
Pour une enveloppe à 641 calories 👌

Bon ap IG 😘

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☀️ D I N E R ☀️
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Après plusieurs jours de goinfrage extrême, on reprend une bonne alimentation! Hier soir c'était brochette de pochette et abricots sec et poêlée de courgettes et tout ça avec une sauce moutarde - miel - vinaigre de cidre - herbes de provence 😍
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Cette sauce est une tuerie!!! Je vous la conseille! 😊
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Ce soir direction la salle et séance leg et cardio pour décrasser tout ça 💪🏻💪🏻
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Bonne journée à tous!!
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#summer #food #bikiniavecsissy #teamgallice #run #cardio #hiit #progression #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #determination #cleanfood #regimeuse #cleanlife #eatclean #tbt #fitness #workout #workoutprogram #running #gym #fit #muscu #healthy #fitgame #healthyfood #teamshape #paris #training


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On est sur du moche mais bon 😜 Petit sauté de nouilles au tofu fumé.
Pour 2 personne :
250g de shitake
1 plaque de nouille
1 pincée de graines de nigelle
1 bonne cac de curry
1 cac de miel
150g de tofu fumé
1 cas de sauce soja salée
1 cas d’huile d’olive
Dans un wok, faire chauffer l’huile et faire sauter les shitake.
Ajouter le tofu fumé. Saupoudrez d’épices, de sauce soja et de miel. Faire revenir. Ajouter les nouilles et recouvrir avec un grand verre d’eau. Faire sauter jusqu’à évaporation de l’eau.
Bon app 🤗
#reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #mangersain #instaregimeuse #yoga #influenceur #paris #lyon #pertedepoids #maigrir #mincir #blog #fitness #fitfrenchies #musculation #nutrition #motivation #healthyfood #food #750g #90daybodychallenge #teamgallice #express #noodle #cuisine #inspiration
#wok #thefeedfeed


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❤️


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▶️ déjeuner avec spaghettis de courgette au poulet et konjac, pointe de curry 👌une tuerie pour très très peu de calories 😍
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déjeuner 🍴

plat : concombre, melon, pastèque, 1/2 rocamadour, riz, œuf, salade, tomates
dessert : 2 abricots, 1 carré de chocolat

#healthy #healthyfood #plates #food #sain #assiette #assiettes #assiettedujour #assiettesaine #réequilibragealimentaire #reequilibrage #régime #regime #regimeuse #regimeusemotivee #regimeusemotivée #nouvellevie #nogluten #glutenfree #sansgluten


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Et voilà deux belles journées de passé avec ma soeur de coeur @clomacath et sa petite famille, rire, bbq, apéro et début de la gloire pour nos hommes 😂😂
Un super moment qui passe teop vite 💕💕
Hier soir jeu d intervalle au lac de Léon super bien ( aucun mal n est fait aux vachettes je précise!)
Bref ce fut un super moment de passer comme j aime 💕💕
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Bonjour à tous.
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Diabète gestationnel avéré !
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Hier j’ai passé ma journée à l’hôpital de jour de Fontainebleau en consultation de diabète gestationnel.
On nous a appris à revoir notre alimentation tout en pensant à bebe, on nous a appris à contrôler notre glycémie et aussi à nous injecter de l’insuline au cas où...
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Donc, on attaque !
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Bon appétit à tous. .
Pour bébé et moi ce sera :
- taboulé,
- carotte râpée au citron,
- viande de dinde au curry,
- fromage de chèvre,
- 1 tranche de pain de seigle,
- banane.
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Bisous à tous 😘😘😘
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En ce moment, ce n'est pas facile ! Je n'ai pas envie de m'imposer une alimentation strict. J'ai envie (besoin?) de manger... La peur de retourner en arrière ne me quitte pas. Bon je n'ai pas spécialement repris de poids. Peut-être 500g et encore, jerds en prends 500g depuis un bon mois. Je me dis que si j'étais en stabilisation, mon alimentation est parfaite vu que la balance ne bouge quasi pas. Sauf que j'aimerais encore perdre 15-20kg pour juin prochain. Mais limite, je ne sais plus comment j'ai fait pour perdre mes 27kg. Enfin, je sais j'avais de la motivation que je n'ai plus. Je me dis que je fais une pause mais ne serait-ce pas en train de durer ? 💮 Je gère au maximum les repas chez moi ! Ils sont assez équilibrés et je m'autorise des plaisirs mais sans excès. Par contre, dès qu'il y a une invitation, je profite ! 💮 Pourtant, j'ai l'impression de ne pas mal manger. De faire attention ! 💮 Bref, je suis un peu perdue. J'étais au maximum d'être tolérante envers moi-même ! On n'est pas infaillible, nous sommes humains ! 💮
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Pour ce midi, ça sera salade de pâte complète !! Avec un filet de jus de citron et une cuillère à soupe d’huile d’olive!! 🤤😍
—————————————————————— #regime #reequilibragealimentaire #fitnessmotivation #regimeuse #regimeusemotivee #regimeusemotivee #fitnessgirl #salade


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✨ { Idée recette } ✨
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🍃 BROCHETTES DE LÉGUMES AU BARBECUE 🍃
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✨ Ingrédients pour 6 personnes:
👉🏼 1 épi de maïs
👉🏼 1 courgette
👉🏼 2 carottes
👉🏼 6 échalotes
👉🏼 6 champignons de Paris
👉🏼 6 tomates cerise
👉🏼 1 poivron jaune ou rouge
👉🏼 6 petites pommes-de-terre
👉🏼 1 bouillon de légumes
👉🏼 Des pics à brochette en bois
👉🏼 Huile d'olive
👉🏼 Romarin frais
👉🏼 Herbes italiennes
👉🏼 1 gousse d'ail (frais ou en poudre selon goût)
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✨Préparation de la recette:
👉🏼 A préparer à l'avance : Faites cuire les pommes de terre la veille et réservez-les.
👉🏼 Coupez les épis de maïs en rondelles épaisses, puis lavez tous les légumes.
👉🏼 Egouttez-les et essuyez-les.
👉🏼 Coupez les courgettes en rondelles épaisses et les carottes pelées en tronçons d'environ 3 cm.
👉🏼 Pelez les échalotes.
👉🏼 Épépinez le poivron et coupez-le en cube d'environ 2,5 cm de côté.
👉🏼 Portez une casserole d'eau à ébullition, puis ajoutez du bouillon de légumes.
👉🏼 Plongez-y les morceaux de courgettes et faites-les blanchir 2 min, puis plongez-y ensuite les autres légumes.
👉🏼 Faites cuire "al dente" chaque légume (environ 8 min) ; ils ne doivent pas être cuits, mais à peine tendres ; sauf le maïs dont le temps de cuisson est de 20 min.
👉🏼 Rincez-les immédiatement sous l'eau froide dans une écuelle percée, égouttez-les et mettez-les dans un saladier.
👉🏼 Préparez ensuite la marinade : Mélangez dans un bol l'huile, le romarin, les herbes, l'ail pressé, le sel et le poivre.
👉🏼 Versez la marinade sur les légumes sans oublier d'y ajouter les pommes de terre.
👉🏼 Laissez les légumes mariner 2 h, puis embrochez-les dans l'ordre que vous souhaitez en jouant avec les couleurs.
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Bon appétit 😋
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀


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Salad and more

Fraîcheur et crudités ce midi avec des petits gâteaux cacao - sarrasin pour le dessert dont je vous posterai la recette demain 😉

Bon appétit !
#santeetgourmandise #summer #salade #eatyourveggies #eatclean #reequilibragealimentaire #regimeuse #instafood #igbas #foodblogger #fit #glutenfree #healthyisnotboring #huffposttaste #healthyrecipes #healthy #healthyfoodies #healthyfood #healthyfoodporn #motivation #mangermieux #mangersain #nutrition


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🗓️ DAY 3️⃣0️⃣ / 9️⃣0️⃣ 👙👊 J’ai toujours été une grande fan de salades 🐢 Et quelques fois je me souviens qu’avant je n’achetais que des salades en sachets.. 🤦🏽‍♀️ Quand je vois la différence entre mes courses d’il y a quelques années et celles que je fais aujourd’hui, ça n’a vraiment plus rien à voir 😅
Et vous, il y a des choses que vous achetiez tout le temps et que vous n’achetez plus du tout ? 🤗

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🗼Paris🗼

Bonjour les amis d'@instagram comment allez vous aujourd'hui ? Pour ma part je me remet doucement de mon week-end sur Paris aha !🙏
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Me voilà devant la pyramide du Louvre avec un photographe qui n'a pas le compas dans l'œil comme nous le dit l'expression 😂😂
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Mais l'instant est capturé et c'est l'essentiel ! Qu'es-ce qu'on a marché ce week-end et ça m'a même coûté une bonne douleur au pied qui va engendrer un arrêt du sport cette semaine 😭 ! On reste positif et je reviendrais plus fort !! 😅 .
#parisian #tourists #frenchboy #fitboy #fitfrenchies #photooftheday


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Voici une salade de pâtes super gourmande ! Avec un peu de vinaigre de framboise pour du peps et de l'originalité !

NB DE PERSONNES : 6
200 g de thon en boîte
250 g de fusilli
100 g de tomates cerise
1 bouquet de persil frisé
1 cuillère à café de moutarde douce
3 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à soupe de vinaigre de framboise
2 cuillères à soupe de crème fraîche liquide légère
Sel & poivre

PRÉPARATION
PRÉPARATION : 10 MIN
CUISSON : 15 MIN

Portez à ébullition un grand volume d’eau bouillante, et plongez-y les pâtes. Faites cuire comme indiqué sur le paquet.
Pendant ce temps, lavez les tomates cerise et coupez-les en deux. Lavez le persil et détachez-le en bouquets. Egouttez le thon et émiettez-le en petits blocs.
Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, le vinaigre, la moutarde et la crème. Emulsionnez comme une vinaigrette, puis salez et poivrez.

Egouttez les pâtes et passez-les sous l’eau froide pour stopper la cuisson.
Dans un saladier, mélangez les pâtes et la vinaigrette à la crème ? Répartissez des portions contrôlées par assiettes, et entourez de tomates et de persil.
Bon appétit !
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Astuce nutrition :
Allégez votre poulet curry en troquant le riz pour de la #quinoa et la crème pour de la crème ou du lait de #soja. Plus léger, tout aussi bon. En tant que coach Herbalife j’apprends à ne pas manger moins mais manger mieux.

#mangersain #noregime #foodporn #chavannesrenens #lausanne #renens #prilly #regimeuse #pouletcurry #light #mangerequilibre #mangermieux


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Petit dej pour ce retour à la maison, je ne compte pas spécialement car cette semaine, on a mon neveu on fait pas mal de sortie et cie, alors je limite les dégâts et je reprendrais à fond à partir de dimanche .. En je profite de ma dernière semaine de vacance avec mon chéri et mon neveu. Ce week-end on est de mariage, le notre arrive à grand pas , ça fait bizarre .. A la fois j'ai hâte et à la fois pas du tout car je sais qu'on ne vivra ça qu'une fois dans notre vie.
On a eu nos premières déceptions ce qui est inévitable dans un mariage mais bon on se concentre que sur le positif ❤️ belle journée insta ❤️ #reequilibragealimentaire #pertedepoids #wwfrance #weightwatchers #weightloss #healthy #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #regimeusemotivee #nopainnogain #onlacherien #motivation #determination #beforeandafter


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Banane nectarine abricot mures sauvage prunes. Voici mes 5 fruits de la journée en 1 seul jus 😍😍😍😍 comme chaque matin.
#regimeuse #objectif10kg


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😁 Bonjour 😁
Comment ça va aujourd'hui ??? Après une bonne séance de boxing 🥊 a midi c'est tarte salé à la moutarde et lardon /chèvre

Et vous quoi de bon dans votre assiette 🍽️ 💕 ❤️ ?

Bon appétit ☺️


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J2/30 ! Le défi continue !!
Aujourd’hui au programme :
- Activité physique : ✅ TBC1 S2W1 et j’ai déjà des courbatures.... on sent que min corps était au ralenti depuis 1 an et demi ma blessure au genou (le temps passe tellement vite)
- Jeûne : ✅ 23:38 de jeûne (pas du gâteau)
- Alimentation : keto ? ✅ ce soir curry de légumes chou fleur tomates champignons oignons et poulet 🍗 au lait de coco et une bonne poignée de fromage sur les deux bols sur j’ai pris ! ( @onsereveillemaintenant tu valides ?! Si oui ça te fait une idée de plus) 🤤😘
- occupation : instant present !! Ma journée tranquille au soleil à lire et à buller, écrire sur mon carnet! Bien agréable
Je suis fière de ma journée ! Et ravie de pouvoir faire un repas par jour car il me permet de manger plus et me resservir ! J’adore ! Total low carb en plus même si les crepes arôme coco que J’ai fait pour mon amoureux me donnaient quand même bien envie 🤤 🥞
Bisous la planète IG, et à demain pour le J3 !!!! #OMAD #ji #if #jeuneintermittent #intermittentfasting #fasting #tbc #tbcgirl #topbodychallenge #2018nonauxkilos #keto #cetogene #defi30jours #healthychoices #healthylifestyle #nochoice #motivation #regime #regimeuse #regimeusemotivee #pertedepoids #perdredupoids #reequilibragealimentaire #fitgirl #fitfam #courbatures #lowcarb #lchf


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✨ Bilan 1 mois de Running ✨

Il y a 1 mois, je m’essayais à la course à pied. Et quelle surprise d’avoir aimé ça tout de suite !

Je gardais un mauvais souvenir des courses au lycée donc j’y allais un peu à reculons. Et finalement une fois lancé, ça m’a fait un bien fou !
A chaque session, j’ai progressé. J’avais avant chaque départ un objectif de distance en tête.
J’ai appris à mieux respirer , à contrôler mes foulées, à vaincre mes points de côté, ... Tout ça grâce aux différents conseils que j’ai pu avoir ici sur Instragram ou grâce à mon amie @claireemilie.m
Mon objectif prochain est donc de faire la foulée Chiroquoise de 5km en septembre, organisée par ma ville. Et j’aimerai la faire en moins de 30 min. Donc je m’entraîne pour améliorer mon chrono.
Une fois que ça sera passé, je me fixerai de nouveau objectif. 🏃‍♀️Pour ce premier mois de Running, j’ai donc parcouru 42,81km en 4h55min37s 🏃‍♀️ #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #sport #sportapresgrossesse #running #runningdebutant #objectif5km #FouléeChiroquoise #runtastic #runninggirl #course #courseapied #musculation #maman #mamande3 #mumof3 #mumfit #changement #transformation #motivation #onlacherien #postpartumbody #baby5months #bodytransformation


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Aujourd'hui au petit-déjeuner : 2 wasa avec beurre à l'avocat @marksandspencer / kiwi / 2 œufs au plat / compote pomme ➡️ 359 calories
Bonne journée !
#regimeuse #reequilibragealimentaire #diet #mangersain #maigrir #pertepoids


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Day one or one day, YOU DECIDE 😎
#comitment with the boys 💎


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J’ai encore été le champion du cadrage sur IGTv 🙈 voici ma petite commande Kazidomi, j’ai économisé 20’euros. Je vous offre 20euros sur l’abonnement avec le code menthebanane20 ! Foncez vite sur @kazidomi ☺️ #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #mangersain #instaregimeuse #yoga #influenceur #paris #lyon #pertedepoids #maigrir #mincir #blog #fitness #fitfrenchies #musculation #nutrition #motivation #healthyfood #food #750g #salad #lunch #bonplan #cuisine #inspiration


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Qualité de m***e !!!
Quand j'aurais perdu 25 kg je m'achète un nouveau téléphone!!!!!!🎀
Ce midi :
Épinards,Tomates,pain de seigle et steak de poulet🍴 🍭🎀271kcal🎀🍭 #lesecretdupoids#lsdp
#lsdpienne#lsdpiennemotivee
#regime#regimeuse
#reequilibragealimentaire
#mangersain#mangersainement
#instaregime#instaregimeuse
#2018nonauxkilos
#maigrir#mincir
#perdredupoids#pertedepoids


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Je ne me lasse pas de ces petits avant/après. On oublie tellement vite ce qu’on était avant... Ces photos permettent de voir le chemin parcouru et les résultats de tous ces efforts (physiques et mentaux).
11kilos et 14 semaines séparent ces photos, 14 semaines pour se sentir mieux dans son corps et avoir envie de prendre davantage soin de soi.
Ça n’a pas de prix, lancez-vous !! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
#alexiaschallenge #regimeuse #regime #maigrir #mincir #fitmom #mangersain #perdredupoids #perdredeskilos #regimeusemotivee #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #minciravecplaisir #motivation #volonte #determination #fitgirl #stopauxkilos #onycroit #repasequilibre #nopainnogain #mieuxdanssoncorps #avantapres #transformation


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Mon ete tourne un peu autour de la tomate. Quand il fait chaud, elle s impose à moi. Alors tomates mozzarella avocat avec filet d huile d olives. J espère en sortir indemne ! ;) bon app '
#healthyfood #healthylunch #healthyliving #healthylifestyle #diet #dietfood #dietetique #eat #eatclean #eathealthy #cleaneating #food #fooddiary #foodlover #instafood #bienetre #bienmanger #regime #regimeuse


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🌟 GRATEFUL 🌟
Je suis tellement reconnaissante de vivre cette expérience avec vous !
Je ne vous remercierais jamais assez pour tout ce que vous avez fait pour moi !
Vous avez changé ma vie !
LOVE ❤️

#fitness #fitgirl #fitnessgirl #fit #fitfam #fitlife #healthyfood #heathly #herbalife #herbalife24 #objectif
#ambassadrice #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #eatclean #mangersain #temple #templetime #musculation #onlacherien #onariensansrien #successroadsquad #grateful


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Repos ce matin donc j’ai eu le temps de me faire un bon bowlcake aux pépites de chocolat et on oublie pas le bon beurre de cacahuètes, mon pêché mignon 😍.
Plein d’énergie avant de faire mon grand ménage puis 50 minutes de vélo elliptique et enfin du renfort musculaire, je m’y tiens motivation à fond 💪.
Et vous votre programme?
#morning#bowlcake#bowlcakeaddict#instafood#food#foodaddict#homemade#sefaireplaisir#yummy#healthy#beurredecacahuete#nutrition#oats#oatmeal#breakfast#cardio#veloelliptique#fitbit#minceur#pertedepoids#kilosenmoins#sport#motivation#onnelâcherien#regime#regimeuse#reequilibragealimentaire


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