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Cookies LOW CARB - sem glútem e sem lactose

Ingredientes:
1 ovo
2 xícaras de farinha de amêndoa
2 colheres de óleo de coco
essência de baunilha a gosto
1/2 xícara de xylitol
1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio
gotas de chocolate 70% >> Misture todos os ingredientes e faça bolinhas achatadas. Adicione as gotas de chocolate. Coloque os cookies em uma forma forrada com papel manteiga e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus entre 10 e 15 minutos. #dieta #diet #saudavel #emagrecimento #lowcarb #saude #delicia #comacorreto #jejumintermitente #comidasaudavel #detox #bomhabito #comidaboa #perderpeso #eficiencia #bemestar #receitas #receitafacil #facil #facildefazer #receitasrapidas


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Que calor!! Olha que dica refrescante e saudável 👉 Açaí puríssimo da @nativeberries batido com bebida de castanha da @cajueirodobrasil e 1 sccop whey de baunilha da @maismu e por cima coco dream de paçoca 👏💚🌱😍 #saudavel #piracicaba #vidamaissaudavel #fitness


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Bolo FIT de Maçã e Banana

Massa:
4 maçãs descascadas e picadas
1 banana nanica descascada
3 ovos
2 xícaras de farinha de aveia
3 colheres (sopa) de mel
canela a gosto
1 colher (sopa) de fermento em pó

Cobertura:
bananas cortadas em fatias
canela a gosto >> Bata no liquidificador as maçãs, as bananas e os ovos até ficar homogêneo. Acerescente a farinha, a canela e o mel. Por último, adicione o fermento e mexa delicadamente.
Coloque a massa em uma forma untada e enfarinhada.
Por cima, decore com as fatias de banana e salpique canela até cobrir todo o bolo.
Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 40 a 50 minutos. #dieta #diet #saudavel #emagrecimento #lowcarb #saude #delicia #comacorreto #jejumintermitente #comidasaudavel #detox #bomhabito #comidaboa #perderpeso #eficiencia #bemestar #receitas #receitafacil #facil #facildefazer #receitasrapidas


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O limão é uma fonte riquíssima de vitamina C, conhecida por seus benefícios à saúde e também à beleza. Ela age na luta contra os radicais livres e tem ação na renovação celular, ou seja, ajuda a melhorar a saúde como um todo e a rejuvenescer de dentro para fora.


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Supino Original é uma barra com 100% recheio de fruta e com cobertura de chocolate ao leite. Além disso, é: ✔Zero adição de açúcar ✔Sem glúten
Super prática e uma ótima opção saudável para os lanches😍😋
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A tapioca veio pra substituir o pão, ela é muito saudável e não contém glúten, o que é muito bom pra qualquer dieta!
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Macarrão de abobrinha com molho cremoso de atum

Ingredientes:
1 abobrinha
azeite
1 lata de atum
champignon a gosto
2 colheres (sopa) de requeijão light
1/2 lata de creme de leite sem soro
sal
1/2 cebola picada
1 colher (sopa) de manteiga >> Corte a abobrinha em formato de espaguete e refogue no azeite com sal. Reserve. Refogue a cebola na manteiga, acrescente o atum e champignon. Regogue tudo e acrescente o creme de leite e o requeijão. Abaixe o fogo e espere apurar.
Coloque o molho sobre o macarrão, adicione queijo a gosto e sirva. #dieta #diet #saudavel #emagrecimento #lowcarb #saude #delicia #comacorreto #jejumintermitente #comidasaudavel #detox #bomhabito #comidaboa #perderpeso #eficiencia #bemestar #receitas #receitafacil #facil #facildefazer #receitasrapidas


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Você sabia que dormir sem retirar a maquiagem acelera o envelhecimento da pele, causa cravos e espinhas e aumenta a oleosidade do rosto? Esse mau hábito também propicia o aparecimento de rugas, poros dilatados e a perda de viço, evitando a renovação da pele e aumentando a probabilidade de aparecerem manchas e marcas no rosto.
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Acabei de postar essa receita passo a passo nos stories, amores! Espero muito que gostem ♥️ deixo nos destaques?
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Bolo prestígio de caneca SEM FORNO e sem FOGÃO!


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Ovo em cama de escarola

Ingredientes:
1 maço de escarola, lavado e cortado em fatias grossas
1/2 cebola picada
1 dente de alho picado
azeite suficiente para refogar
2 ovos
sal e pimenta branca moída na hora >> Aqueça o azeite e frite o alho e a cebola, acrescente a escarola e rogue até murchar, ela vai começar a juntar água, abaixe o fogo.
Faça cavidades na escarola que está refogando com a ajuda de uma colher e quebre um ovo em cada cavidade, salpique sal e pimenta por tudo e deixe refogando até que o ovo esteja cozido. #dieta #diet #saudavel #emagrecimento #lowcarb #saude #delicia #comacorreto #jejumintermitente #comidasaudavel #detox #bomhabito #comidaboa #perderpeso #eficiencia #bemestar #receitas #receitafacil #facil #facildefazer #receitasrapidas


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Hoje o almoço foi mais tarde, mas sempre saudável! Frango Maromba Mr Fit! 🍠🥦. #saude #seualimentoéseuremedio #saudavel #leve #verão #mrfittucuruvi #zn #zonanortesp #fitness


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Maras os amigos 😊
Créditos @queimade48horas 👏
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.. e pra esposa crudi, a gente prepara cenoura, abobrinha, tomate, passas, semente de girassol, nozes, e avocado!


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Bolo de coco sem farinha

Ingredientes:
3 ovos
1 e 1/2 xícara (chá) de coco ralado
1/2 xícara de manteiga amolecida
1/2 xícara de leite desnatado
3 colheres (sopa) de leite condensado
1 colher (sopa) rasa de fermento em pó >> Bata tudo na batedeira até ficar homogêneo.
Cubra uma forma com papel manteiga. Adicione a mistura e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 45 minutos ou até ficar dourado #dieta #diet #saudavel #emagrecimento #lowcarb #saude #delicia #comacorreto #jejumintermitente #comidasaudavel #detox #bomhabito #comidaboa #perderpeso #eficiencia #bemestar #receitas #receitafacil #facil #facildefazer #receitasrapidas


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