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by @zerofitnessnavida

Sopa no pote! Ótima opção pra quem quer um almoço rápido e saudável.
Ingredientes: cará, abóbora, batata doce, couve flor, cebola e catalonia refogada no alho!
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#sopasfit #fitgram #comersaudavel #sopas #sopa #exobesa #exgordinha #lowcarb #secavaca

Ipiranga
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by @avecamourcongelados

Novidade na Avec Amour!
🌯Panqueca vegana com cogumelos.
A massa é feita de uma mistura de farinhas sem glúten com couve mineira e o recheio é de cogumelos paris e shitake, berinjela e abobrinha acebolados.
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SEM LACTOSE ✅
SEM GLÚTEN ✅
SEM AÇÚCAR REFINADO ✅
SEM CONSERVANTES ✅
VEGANA✅
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Experimente! .
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ENCOMENDAS 👇🏼
(21) 99292-9098 / também via WHATSAPP ✅
(21) 3641-5659 ✅ .
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by @danygobira

Boa tarde mafriends
Pega essa dica pro verão 😍😍
A @dfitbhoficial tem um cardápio vasto de comidinhas delícias e fit!
Esse mês optei por opções low carb, como essas abobrinhas recheadas😍😍😍😍👱💘
Outra coisa que pedi, foram sopas low carb, são deliciosas, eu to viciada realllll, tem uma de alho poró que "ces" não estão entendendo (Preciso de mais😂).
Para todos vocês tem promoção rolando, 20 marmitinhas com cardápios diversos, corre lá que garanto que você vai cair pra trás com essa!
👉 @dfitbhoficial 31. 980159845

Belo Horizonte, Brazil
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by @nutrivital.slz

Corram e façam seus pedidos, preço de lançamento R$ 4,00 até domingo, garrafa de 300ml. A partir de segunda-feira colocarei o preço dos kits.😉
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by @saudeebemestar.estetica

.11/2cebola picada;
. 4 dentes de alho amassados;
.1colher de sopa de azeite;
.1 peito de frango desfiado ou carne bovina sem gordura;
.1cenoura ralada;
.1nabo picado;
.1/2 repolho roxo picado;
. 200gr de vagem picada;
. 2 tomates picados;
.1folha de louro;
.1 ramo de cheiro verde;
.Folhas de manjericão
.Sal e pimenta do reino a gosto;
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➡️ Preparo:
Frite a cebola e o alho no azeite, após dourados coloque o nabo, a cenoura, o repolho, a vagem e o frango.
Refogue por 5 minutos e adicione 1 litro de água morna. Acrescente a folha de louro, tampe a panela e deixe-nos cozinhar por cerca de 20 minutos. Se necessário acrescente mais água. Após o cozimento dos legumes coloque a couve e o tomate, deixe mais uns 10 minutos. Decore com cheiro verde e manjericão.
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Como seguir a dieta com a sopa milagrosa.

Tomar a sopa milagrosa à vontade e sempre que tiver fome. Jamais prolongar a dieta por mais de 7 dias em um mês.

1º.  dia – frutas são permitidas (com exceção da banana e abacate)
2º. dia – verduras e legumes frescos crus ou cozidos estão permitidos. No jantar, você pode comer uma batata cozida com manteiga de baixa caloria.

3º. dia – além da sopa milagrosa, frutas e legumes – com exceção da batata- podem ser comidos à vontade;

4º. dia – coma bananas (máximo 8) e beba leite para suprir os nutrientes ausentes nessa fase e saciar a vontade de “doce”. 5º. dia – a carne está liberada 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Beba de 6 a 10 copos de água Para eliminar o ácido úrico.

6º. dia – a carne grelhada pode permanecer no cardápio (máximo 3 bifes) acompanhada de legumes, exceto batata. Café, chá e sucos com adoçante à vontade

7º. dia –  No último dia da sopa milagrosa, arroz integral e legumes à vontade.

A dieta deve ser evitada por gestantes, idosos, crianças e pessoas com qualquer problema de saúde.


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by @nutrivital.slz

Suco detox de cenoura com couve.
Com esse suco seu corpo recebe uma grande ajuda para combater os radicais livre, o envelhecimento precoce, a retenção líquida e ajuda a acelerar o metabolismo e queima gordura. Promove sensação de saciedade, fazendo comer menos, aumenta a imunidade por ser rico em vitamina C.

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by @nutrivital.slz

Suco verde detox

Rico em diversas vitaminas, minerais e tem propriedades antiflamatorias e antioxidantes, ajuda nosso fígado a funcionar melhor e a eliminar diversas toxinas e por isso é conhecido como suco detox.
Seria bom tomar em jejum, mas pode tomar em outros horários.
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by @nutrivital.slz

Termigênico natural
1\2 limão
1 colher de gengibre
300ml de água
Folhas de hortelã
Gelo
Termigênico natural acelera o metabolismo, é diurético, desintoxica o organismo, evita o acúmulo de gordura, combate à celulite.

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by @nutrivital.slz

Bom dia!!!
Como é bom começar o dia, recebendo de paciente que está seguindo as orientações, muito gratificante, amo o que faço😉.
Quer uma vida saudável procure o profissional habilitado!!! #geraldanutri #nutrivitalslz #dicadanutri #nutriçãoinfantil #saúde #amotudoisso #nutriçãoinfantil #foconasaúde #emagrecersaudáavel #longevidade #bemestar #marmitascongeladasfit #sopasfit #lanchesfit #seliga #serfit #dicadanutri


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by @simone.queiroz.1848

Caldinho verde de hoje bem simples (mas não tinha couve nem espinafre aí ficou assim sem graça) usei batatas, pouca água, meia calabresa, cebola, alho, salsinha e temperos comuns como paprica doce e picante, pimenta reino, chimichurri, mas está uma delícia ♥ sou louca por caldos quem gosta? #boanoite #goodnight #goodvibes #sopasfit #caldoverde🍵 #caldosimples #umadelicia #wonderful #soup #delicious😋 #good #healthyfood #brazil #blessed🙏

São Paulo, Brazil
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by @kakamarmitasfit

Final de semana chegando e com friozinho, nada melhor do que uma sopa deliciosa da Kaká marmitas FIT.

Temos algumas unidades disponíveis a pronta entrega. ✅canja de frango com arroz integral
✔️ sopa de legumes com carne desfiada
✅creme de mandioquinha
✔️creme de abóbora com gengibre

Peça já as suas pelo whats:
📱(15)99122-7791

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São Paulo
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by @goutraffinebr

Com este tempinho uma Sopa Cremosa de Cenoura com Frango desfiado cai muito bem!
#alimentacaosaudavel
#sopascremosas#sopadetox
#sopassemglutensemlactose
#sopasfit#goutraffinesopas


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by @pitadasaboretempero

Pitada Whatsapp 21 96931-0302 / 0304
Delivery de Congelados Fit e Low Carb

#lowcarb #sopas #sopasfit #lowcarbfood #sopa #congelados #comercomprazer #deliverycongelados #semgluten #vegano #vegetarianfood


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by @nutrivital.slz

Comece o dia com suco detox de 🍉 com gengibre.
Além da hidratação, vários benefícios à saúde.

A melancia é composta de 90% de água, entra para hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor.
É rica em vitaminas e minerais, além das fibras que aumenta a saciedade e nos fazem comer menos.

Gengibre é termogenico que ajuda a acelerar o metabolismo, aumenta a queima de calorias e elimina a gordura em excesso.

Chia é rica em fibras, magnésio, zinco, ferro e cálcio, ômega 3, antioxidantes, ajuda a controlar o colesterol e glicemia , tem efeito desintoxincante.
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by @miolodepotecomedoria

A pedidos, agora no Miolo de Pote também tem Sopinha Detox - batata doce, couve-flor, couve, cenoura, espinafre e gengibre.
Av. do Forte, 593, Cordeiro. Recife-PE.
#alimentacaosaudavel#fit#viverbem#saudavel#vivercomsaude#recife#sopasfit


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by @dayseamorimlins

A pedidos, agora no Miolo de Pote também tem Sopinha detox - batata doce, couve-flor, couve, cenoura, espinafre e gengibre.

Av. do Forte, 593, Cordeiro. Recife-PE.

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by @nutrivital.slz

Bananas são fontes de vitaminas e minerais essenciais, incluindo potássio, magnésio, fibras, e muito mais. Os benefícios da banana fazem dela um alimento ideal para atletas e aqueles que se exercitam regularmente, por causa da alta concentração de carboidratos que regulam os níveis de energia do organismo. Os carboidratos são uma fonte rápida de absorção de energia antes do treino e recompõem as energias vitais no pós-treino.

Por conter uma quantidade relativamente elevada de açúcar e carboidratos, mas praticamente nenhuma proteína ou gorduras, a banana pode elevar rapidamente os níveis de açúcar no sangue, o que é ótimo para pessoas em geral, especialmente quando consumidas antes e depois de sessões de exercícios, mas deve ser consumida com cuidado por diabéticos.

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