#sportschool

Instagram photos and videos

#sportschool#fitnessmotivation#fitanddutch#fitness#gym#fitfamnl#sport#mma#afvallen#fitdutchie#dutchfitness#workout#fit#fitlife#fitgirlsnl#fitspo#ifbb#dutchbodybuilding#fitdutchbodies#beachthrowdown#girlswholift#basicfitnl#crossfitlife#killerbody#fitnessphotography#crossmax#xxlnutrition#sporten#dutchgainz

Hashtags #sportschool for Instagram

Vorige keer had ik geen opslagruimte meer op mijn iPhone bij het filmen, tijdens de #kneelinglatpulldown, dus vandaag maar een nieuwe poging.... Ik had de oefening al opgenomen als onderdeel in de #instagramvideo compilatie, maar hier nog een wat uitgebreidere video van deze workout 😊💪🏻. #losingweight #Sports #sport #afvallen #gewichtsverlies #exercise #exercises #fitness #workout #gym #sportschool #krachttraining #krachttrainingvoorvrouwen
#healthy #health #gezond #gezondheid
#goldsgymnl #goldsgymnieuwegein @golds_gymnl
#weighttraining #weighttrainingforwomen #weightlifting #weightliftingforwomen #kneelingcable #cablecrossover


0

Ladies Health Club zijn de volgende dagen GESLOTEN
Donderdag 26 juli GESLOTEN
Vrijdag 27 juli GESLOTEN
Zaterdag 28 juli GESLOTEN

Donderdag zal de oude vloer van de zaal verwijderd worden en zullen er schilderwerkzaamheden plaatsvinden.

Vrijdag en zaterdag zal de nieuwe vloer worden geplaatst.

Op zondag 29 juli zijn jullie van harte welkom om gebruik te maken van de nieuwe zaal!

Team Ladies Health Club

#ladieshealthclub#ladiesonly#ladieshealth#rotterdam#schiedam#vlaardingen#maassluis#fitnessmotivation#fitness#sportschool#squats#healthy#healthylifestyle#hijab#hijabfitness#sports#ladies#sporten#fitmoms#fitnessmothers#fitmomsinspire


1

Why do you need to compete? I never competed for glory and titles. I competed to improve myself. Not only did my techniques become super effective. The challenges of competition can be scary, but overcoming them gave me lots of confidence to face my challenges off the mat.
*
I have competed for more than 20 years. Nowadays I like to help others become better versions of themselves. *
#bjj #instabjj #judo #grappling #blackbelt #wrestling #mma #braziliaansjiujitsu #novauniao #personalgrowth #warrior #kickboksen #jiujitsu #brazillianjiujitsu #jiujitsulifestyle #mixedmartialarts #martialarts #sportschool #vechtsport #rolling #coach #trainer #bjjcoach #newaza #competition #trianglechoke #challengesinlife #selfconfidence #lifecoaching #youjitsucoaching


0

18.07. В г.Санкт-Петербург стартовали Всероссийские соревнования по регби среди юношей до 17 лет.
В первом матче команда @sshor_ivs победила команду СШОР 111 Зеленоград 35-8. Завтра игра с сб.Казани #живуспортом#спортивноеподмосковье#спорт#сшор#сшоривс#sport#sportlife#sportschool#регби7 #регби15 #мо#победа


1

18 июля 2018 г. В чешском городе Раковник завершился групповой этап Первенства Европы по хоккею на траве среди девушек до 18 лет. Сборная команда России, в составе которой 5 спортсменок @sshor_ivs , обыграла Сборную команду Уэльса со счётом 6:2 и вышла в полуфинал соревнования! #живуспортом#спортивноеподмосковье#спорт#сшор#сшоривс#sport#sportlife#sportschool#хоккейнатраве #сборнаяроссии #победа @ivan_sidorok


0

🧘🏼‍♂️🥊 Hebben jullie het zomer groepslesrooster al gezien? 🏋🏼‍♂️☀️ In de periode van week 29-35, 13-07-2018 t/m 02-09-2018 draaien wij een aangepast groepslesrooster.
Week 36 hervatten wij het huidige groepslesrooster!

Fijne vakantie!! #Zomervakantie
#defitnessstunter #DFS #fitnessberkelenrodenrijs #fitnesslansingerland #fitnessvooriedereen #fitness #cardio #krachttraining #groepslessen #personaltraining #revalidatie #voedingsadvies #afvallen #workouts #fun #life #progress #vooruitgang #7dagenperweekopen #sporten #sportenisgoedvoorje #gezondheid #sportschool #gym #fitnesscentrum


1

Vandaag was #chestday 💪🏻. Ik heb er maar 2 #instagramvideo compilaties van gemaakt, dus hierna komt er nog een 2e video. Na de warming up eerst naar de oranje zaal gedaan voor 2 apparaten,daarna toch maar richting blauwe zaal gegaan... Ook weer niet alle oefeningen gefilmd, het blijft slechts een impressie.😊 #losingweight #Sports #sport #afvallen #gewichtsverlies #exercise #exercises #fitness #workout #gym #sportschool #krachttraining #krachttrainingvoorvrouwen
#healthy #health #gezond #gezondheid
#goldsgymnl #goldsgymnieuwegein @golds_gymnl #polarbeat
#weighttraining #weighttrainingforwomen #weightlifting #weightliftingforwomen #borstspieren


0

EGYM PREMIUM ⠀ ⠀
Vanaf maandag 30 juli introduceren wij eGym Premium en jij kunt het direct proberen tijdens de Try-out days! ⠀
Maak tussen maandag 30 juli en vrijdag 10 augustus een afspraak met een trainer en ervaar het zelf! ⠀

Weten wat eGym Premium inhoud? ⠀
Volg aankomende weken de video's op Facebook en Instagram en vraag onze fitnesstrainers naar uitleg. ⠀

Kost eGym Premium dan extra? ⠀
Nee, er veranderd niets! Leden met een eGym upgrade, kunnen GRATIS omgezet worden naar eGym Premium. ⠀

#eGym #Fitness #sportschool #amsterdam #eGymPremium #fitfamnl #fitdutchies


0

PROJECT COMEBACK DAY 3 🌸 Vandaag voel ik me zoals dit hondje en zou ik het liefst de hele dag slapen. Komt denk ik door de koolhydraatarme leefstijl waar mijn lichaam nog aan moet wennen. Ik heb dan ook besloten om de sportschool vanavond een keertje over te slaan en morgenochtend er weer keihard voor te gaan 💪🏼 Hoe doen jullie dat als je zo’n dag hebt? #sportschool #moe #fitgirl #afvallen #transformation #samenafvallen #blog #fitworden #lowcarb #paleo #koolhydraatarm #leefstijl #gezondheid


1

😜😅😂TAG SOMEONE WHO CAN'T EVEN WORKOUT!
_
🔥WAKE UP THE HERCULES IN YOU!👇
_
🚨@herculesworkouts_coaching🚨
🚨@herculesworkouts_coaching🚨
🚨@herculesworkouts_coaching🚨
_
🌍💻 Herculesworkouts©️ Online Personal Coaching! 🏋️🍽️
-
The 12 Week Fitness & Meal Programs are the ultimate guide to achieving your goal physique, no shortcuts, no bullsh!t, just real natural results!
_____
What's Included:
🔹Personalized programs based on your filled out questionnaire.
🔹Fitness: An overvieuw of how manipulating rep ranges throughout the week, the best ways to build muscle mass and strength, suitable for man and women, based on your training frequency and much more!
🔹Nutrition: how many calories and macronutrients you need per day, how to enjoy foods you love and still get in shape, based on your budget and possibility to mealprep and much more!
🔹The science behind gaining lean muscle mass and losing body-fat written down in our E-books which are added to your program!
🔹Unlimited personal contact during your process, unique extra tips and information, evaluation and tips!
🔹Available for men and women! -
Wake up the Hercules in you! Go visit at herculesworkouts.com or click the link in the bio of our page:
👉 @herculesworkouts 👈
👉 @herculesworkouts 👈
👉 @herculesworkouts 👈
👉🏻 @shredded_hercules 👈🏻
👉🏻 @shredded_hercules 👈🏻 👉🏻 @shredded_hercules 👈🏻
____


9

🕊️you water me i water you we grow together.


2

De buik is meestal de eerste plek waar overtollig vetweefsel zich ophoopt en de laatste plek waar het er weer af gaat. Heel irritant vinden de meeste mensen, maar er is iets positiefs aan:
Van oudsher is het buikvet er om de organen te beschermen tegen gevaren van buitenaf. Het hart en de longen worden beschermd door de ribbenkast en darmen etc door het buikvet. Misschien maakt dit jouw weg naar een plattere buik iets draaglijker ;)


1

myPRO is dé semi-professionele was- en droogoplossing! Kwaliteit voor een minimale investering. Ideaal voor fitnesscentra, kapsalons, sportscholen of B&B's. Resultaat gegarandeerd. Kijk voor meer informatie op mypro.electrolux.nl
#excellence #mypro #wasmachine #salon #kapsalon #sportschool #fitness #hotel


0

Lijfkracht is overal aanwezig! Onze trainer Thijs zit momenteel lekker te genieten van de winter in Australië. Want ook vakantie heb je soms nodig. Ga jij nog nog weg deze zomer?


1

💖 Just Believe It 💖
.
Geen mens op de wereld
Is als jou. Er is ook nooit
Iemand geweest of zal er
Ooit zijn zoals jij.
Jij bent een one of
a kind creatie.
Geschapen naar Gods
Evenbeeld om lief
Te hebben & vrij te zijn
Om God te kennen
Om jezelf te zijn
Waar je ook bent en
met wie.
Jij bent Jij!
En komt uit God
Kijk naar jezelf
& wees vrij!

Gods Woord:

God schiep daarop
de mens als
zijn evenbeeld.
Als man en vrouw
schiep Hij hen.

Genesis 1:27

Jezus Christus is
De Weg
De Waarheid
En het Leven🌳

Stap in Gods Koninkrijk
Waar zijn Wetten Heersen
en God, Koning & Vader is 👑

Nodig vandaag
Jezus uit in uw Hart ❤️
Hij is Waardig en
Zeer te Prijzen!
Amen

Tip 1 download de gratis bijbelapp
Tip 2 zoek een plaatselijke gemeente
met krachtige teaching ter opbouw voor
uw leven als christen

Check: http://www.friendsforministries.nl

Arabische Christenen
Bidden voor 🇳🇱 Nederland

NO Religion
But Relation

Wie de Zoon Heeft Heeft het Leven 🌳

#Leven #vrede #ouders #liefde #instagood #sportschool #kunst #leiden #muziek #mode #ondernemer #strand #brabant #fotografie #kmar #utrecht #rotterdam #denhaag #leyweg #deventer #zuidholland #mediamarkt #restaurants #denhaag #kerk #gouda #happyplace #hetgooi #amsterdam #tweedekamer #jesus ❤️


2

‘If my mind can conceive it and my heart can believe it, I can achieve it.’
———————————————————
Foto is het resultaat na 6 weken sporten & dieëten! 🏆
———————————————————
#fatburning #fitnesstransformation #bodytransformation #transformatie #vetverbranden #gymmotivation #fitnesstrainer #fitnessmotivatie #fitgirlsnl #fitboysnl #fullbodyworkout #YOUTHEBEST #glutes #gainz #fitdutchies #dutchfitfam #muscle #protein #fitnesslife #gymlife #sportschool #sportief #personalbodyplan #personaltrainer #ass #booty #workoutmotivation #bodybuilding


4

Wide grip bicep curls zijn toch ook om van te genieten😍😍 ellebogen langs je lichaam maar handen zo wijd mogelijk en knallen maar✅
#fitness #afvallen #krachttraining #fitdutchies #arnold #biceps #krachttraining #training #sport #sportschool #sterk #spierpijn #armday #nl #dutchfitness #fitforfree #basicfit #justfitness #kracht #spieren #joelbeukers #voorgoud #purewinst


0

"Plyometrics exercise involves repeated rapid stretching and contracting of muscles (as by jumping and rebounding) to increase muscle power." Specifically, plyometric training involves the usage of jumps, hops, bounds, and/or skips. Plyometrics can be used to develop power and strength for improved sports performance.


5

"Plyometrics exercise involves repeated rapid stretching and contracting of muscles (as by jumping and rebounding) to increase muscle power." Specifically, plyometric training involves the usage of jumps, hops, bounds, and/or skips. Plyometrics can be used to develop power and strength for improved sports performance.


3

"Plyometrics exercise involves repeated rapid stretching and contracting of muscles (as by jumping and rebounding) to increase muscle power." Specifically, plyometric training involves the usage of jumps, hops, bounds, and/or skips. Plyometrics can be used to develop power and strength for improved sports performance.


2

😱🔥💪WHEN A GIRL GOT A BETTER BACK THAN YOU!
_
🔥WAKE UP THE HERCULES IN YOU!👇
_
🚨@herculesworkouts_coaching🚨
🚨@herculesworkouts_coaching🚨
🚨@herculesworkouts_coaching🚨
_
🌍💻 Herculesworkouts©️ Online Personal Coaching! 🏋️🍽️
-
The 12 Week Fitness & Meal Programs are the ultimate guide to achieving your goal physique, no shortcuts, no bullsh!t, just real natural results!
_____
What's Included:
🔹Personalized programs based on your filled out questionnaire.
🔹Fitness: An overvieuw of how manipulating rep ranges throughout the week, the best ways to build muscle mass and strength, suitable for man and women, based on your training frequency and much more!
🔹Nutrition: how many calories and macronutrients you need per day, how to enjoy foods you love and still get in shape, based on your budget and possibility to mealprep and much more!
🔹The science behind gaining lean muscle mass and losing body-fat written down in our E-books which are added to your program!
🔹Unlimited personal contact during your process, unique extra tips and information, evaluation and tips!
🔹Available for men and women! -
Wake up the Hercules in you! Go visit at herculesworkouts.com or click the link in the bio of our page:
👉 @herculesworkouts 👈
👉 @herculesworkouts 👈
👉 @herculesworkouts 👈
👉🏻 @shredded_hercules 👈🏻
👉🏻 @shredded_hercules 👈🏻 👉🏻 @shredded_hercules 👈🏻
____


18

💪TIME IS NOT AN EXCUSE! WE ALL GOT THE SAME 24 HOURS! #sacrefice
_
🔥WAKE UP THE HERCULES IN YOU!👇
_
🚨@herculesworkouts_coaching🚨
🚨@herculesworkouts_coaching🚨
🚨@herculesworkouts_coaching🚨
_
🌍💻 Herculesworkouts©️ Online Personal Coaching! 🏋️🍽️
-
The 12 Week Fitness & Meal Programs are the ultimate guide to achieving your goal physique, no shortcuts, no bullsh!t, just real natural results!
_____
What's Included:
🔹Personalized programs based on your filled out questionnaire.
🔹Fitness: An overvieuw of how manipulating rep ranges throughout the week, the best ways to build muscle mass and strength, suitable for man and women, based on your training frequency and much more!
🔹Nutrition: how many calories and macronutrients you need per day, how to enjoy foods you love and still get in shape, based on your budget and possibility to mealprep and much more!
🔹The science behind gaining lean muscle mass and losing body-fat written down in our E-books which are added to your program!
🔹Unlimited personal contact during your process, unique extra tips and information, evaluation and tips!
🔹Available for men and women! -
Wake up the Hercules in you! Go visit at herculesworkouts.com or click the link in the bio of our page:
👉 @herculesworkouts 👈
👉 @herculesworkouts 👈
👉 @herculesworkouts 👈
👉🏻 @shredded_hercules 👈🏻
👉🏻 @shredded_hercules 👈🏻 👉🏻 @shredded_hercules 👈🏻
____


1

SMK MUTIARA IMPIAN :: Team yang mantap dengan keputusan 5 :: 3 mengalahkan team jemputan dari UK ... Tahniah #smkmutiaraimpian #hoki #hockey #friendlymatch #penang #sports #sportschool #penangsportschool


0

Pure Bio Cosmetics Skin Clinic

The glowing Multivitamine, minerals and antioxidants Treatment

Strong anti-aging, Superfood for the skin

Ingredients: African and Asian plants

Mixture old generation beauty Rituals India and Maghreb, combined with modern science,
Special formule, results are phenomenal.

The treatment is pure and handmade, the following vitamines:
Vitamines: A, C, E, K, B6, B11
Minerals: Calcium, Kalium, Magnesium, ijzer, mangaan, zink, selenium, potassium
....a long list... Natural medicine for the skin

Our mission is to provide products that enable you to enjoy a healthy looking skin every day Pure Bio Cosmetics collects and analyzes generation-old beauty rituals and combines these with modern science. And we make them available to a large audience.

#purebiocosmeticsclinic#beautiful#beautysalon#health#healthylifestyles#rituals #schoonheidssalon#facials#schoonheidsspecialisten#amsterdam#nederland#beauty#bio#skin#huidtherapie#naturalbeauty#instabeauty#veggies#skincare#skins#super#naturalmedicin#fitness#gym#yoga#bio#sport#sportschool#womens#skincarehalal #modelsA


0

Effectief trainen start met het meten en inzichtelijk maken van je persoonlijke energiezones. Zo ook afgelopen week tijdens de Powerworks nulmeting training ;)


3

E E N W A R M W E L K O M !
Leuke samenwerking gestart met
@thebodycompanyspakenburg
Ze zijn nu zichtbaar op de nieuwe locatie met een vernieuwd logo op de deurmat en ramen. Dat is pas binnenlopen! #thebodycompanyspakenburg #deurmat #raamsticker #bunschoten #spakenburg #welkom #sportschool


0

Workout wednesday!💪🏻


1

No excuses...train everywhere!


5

Filmed my parachute pike push-up what do you think of it? Needed to put my cap 🧢 backwards otherwise my nose didn't touch the ground. #workout #strong #fit #krachttraining #skills #healthy #fitness #strength #fitGirls #training #calisthenics #sportschool #abs #muscels #gym #fit #bodyweight #motivation #instafit #streetworkout #handstand #pullups #pushups #gymnastics #yoga #thenx


3

GRATIS SPORT TEGOED @ladieshealthclub 😱

GRATIS SPORTEN TOT SEPTEMBER 2018!

Doe mee voor dat het te laat is! #summerbody🏋️️‍♀️ Schrijf je snel in en maak gebruik van het GRATIS sporttegoed!🏋️️‍♀️
Inclusief;
- GRATIS sportbegeleiding🔥
- GRATIS sauna🔥
- GRATIS groepslessen 🔥
- GRATIS fitness & cardio 🔥
- GRATIS kinderoppas 🔥

Voor meer informatie stuur ons een privé bericht!

LADIES HEALTH CLUB - een échte sportschool alleen voor vrouwen
#ladieshealthclub#ladiesonly#ladieshealth#rotterdam#schiedam#vlaardingen#maassluis#fitnessmotivation#fitness#sportschool#squats#healthy#healthylifestyle#hijab#hijabfitness#sports#ladies#sporten#fitmoms#fitnessmothers#fitmomsinspire


1

Wij trainen met 15-18 jarigen en gebruiken daarbij weerstand van onder andere elastieken. Ken of ben jij iemand in deze leeftijdsklasse? Tag hem of haar voor een proefles voor StartingStrength. #sterkernadezomer #fit
.⠀
.⠀
.⠀
#Neoli #neoliperformancecenter #community #liftingeachother #sportschool #groepslessen #tilburg #krachttraining #conditioning #crossfit #powerlifting #fit #fitness #013 #strength #npc #teamneoli #proeflesviadewebsite #startingstrength #functionalfitness #plezierinbewegen #teamneoli


0

#наша_гармония

Сегодня говорим о гимнастке 2003 года рождения, Валерии Золотовой @luchshayagirla_ 🤩

Леру, как и большинство девочек в секцию гимнастики привела мама в 4 года. Поначалу ей этот вид спорта не нравился, но когда появились результаты Лере хотелось заниматься все больше и больше😊🤸🏻‍♀️

Так Валерия уже является кандидатом в мастера спорта Украины 😍🏆

💞О Гармонии-Элит: «Мне нравится, что в клубе тренеры используют индивидуальный подход в работе, а тренировки построены таким образом, что мы тренеруемся не в ущерб занятиям в школе.»🌸


3

Ik moet bekennen dat ik me niet zo uitgebreid opwarm voor ik aan een training begin. Stiekem weet ik wel dat dit niet handig is, dus in mijn niewe blog lees ik me in over wat een goede warming-up is. Doe jij aan warming uppen of begin je meteen aan het zware werk? #linkinbio #warmingup #gymtime #fitlife #gymlife #fitanddutch #instafitfam #fitdutchie #fitblog #fittips #workout #instafit #sportschool #fitnessmotivation #fitstagram #fitspiration #fitgirl #fitgirllife #fitfam #fitblogger #dutchfitfam #dutchfitgirl #cleanlife #gezondafvallen #personalbodyplan #fitness #gymjunkie #healthy #fitfoodjoy

https://fitfoodjoy.nl/warming-up-tips/


5

New drinks ♡ @innatedrinks & @topshapevitaminwater 🌱🍋


2

Freediving is not only meters and minutes, it's a deep physically and mentally active practice of discovering your body and its capabilities.

#apneakohphangan #freedivingschool


1

Dames probeer deze billen training eens:

Warm up = 4 sets Romanian deadlift, 12 reps, elke x verzwaren tot je op ongeveer 80% van je working set zit

1. Romanian deadlifts
superset met
Cable pull through
2. Glute bridge
3. Barbell hip thrust
superset met
Reverse hypers
4. Glute kickback
5. Glute ham developer
6. Abductor
superset met
Adductor

alle oefeningen 3 sets x 12 tot 16 reps, 3 sec in de excentrische beweging en 60 seconden rust tussen de sets. Superset is 2 oefeningen achter elkaar zonder rust.

#FITLIFE4U #Wezenland #Keizerslanden #Kei13 #Deventer #sportschool #gym #legday


0

Wil jij Personal Training op het hoogste niveau? Wil jij écht resultaat en ben je bereid om nú die knop om te zetten? Check dan onze website! - “Wij gaan net even een stapje verder”
-
#jongpersonaltraining #personaltraining #alphenaandenrijn #summerbody #fit #0172
#sportschool #zomer #fitness #fitdutchies


0

We live by the power 💪🏼
Gavelo Midnight skull legging ➡️ www.onella.nl


2

Sterke benen heb ik wel, maar die bovenrug vraagt om wat meer kracht. Daarom oefen ik iedere dag thuis met oefeningen die ik kreeg tijdens een fijne yogaworkshop. Ook aerial yoga helpt me sterker te worden. Daarnaast sleep ik mezelf een keer per week naar de sportschool. Pfff.. ik zit maar te wachten tot ik de sportschool ooit leuk ga vinden. Zou dat moment ooit nog komen? Langlaufen zonder vooruit te komen, tv-schermpjes met tellsell-reclame en het sportvolk kletst niet met elkaar. Ongezellig vind ik het. Hoe ervaren jullie dat? En heb je nog tips voor me?


11

🙋 @emsweb.websitebouw
Zien we dat veel ondernemers de vakantieperiode aanpakken om aan de website te werken.👌
👇
Wil jij ook het nieuwe seizoen starten met een indrukwekkende website?
👇
Je website zelf bouwen op een eenvoudige manier zonder in te hoeven boeten op functionaliteit?
👇
@emsweb.websitebouw maak je de website die je altijd wilde!
www.emsweb.nl 💯
.
#emswebwebsitebouw
#dutchinfluencer #zakenvrouw #zakenmeisje #dutchblogger #girlbossnl #vrouwelijkeondernemers #ondernemendevrouwen #bloggernl #muziek


1

Vandaag de laatste CrossFit Kids les voor de zomervakantie begint en om het schooljaar goed af te sluiten, zet Coach @maarten_lankhorst een toffe hindernisbaan uit. Tot vanmiddag CrossFit Ninja’s ! 💪🏻


1

Koh Phangan is our home! Is our base!
.
See you here! Enjoy your day!


1