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WARUM DU AUFHÖREN MUSST DIR DIESE BILDER ANZUSEHEN 😡☝🏼JETZT LESEN ↙️
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Hallo meine Liebe, meine Name ist Anna Becker & vor 5 Jahren konnte ich über 25kg Abnehmen und diese bis heute von mir abhalten. Nachdem ich selbst mit Erfolg abnehmen konnte, habe ich begonnen anderen Frauen beim Abnehmen zu helfen. Bis heute konnten MEHR ALS 27.318 Frauen durch meinen AbnehmSecrets Lebensstil bis zu 27.9 kg abnehmen ☺️💚@AbnehmSecrets
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Doch was meine ich damit, dass Du aufhören MUSST, Dir diese Bilder anzusehen? 🤷🏼‍♀️
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Du kannst Dir noch 10.000 weitere Bilder von ANDEREN Frauen ansehen, doch dies wird DEINE aktuelle Situation NICHT ändern 🤦🏼‍♀️
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Auch ich war damals verzweifelt, weil nichts funktioniert hat 😔
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Aber weißt Du was? Du kannst NICHTS für Deine aktuelle Situation, WEIL wir von LÜGEN umgeben sind, welche uns von unserem Erfolg beim Abnehmen abhalten wollen 😡🤦🏼‍♀️
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Weil ich es schon geschafft habe, möchte ich JETZT auch DIR HELFEN 🗝
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In meinem 100% GRATIS Abnehm-Webinar verrate ich Dir: Wie mit meiner Hilfe MEHR als 27.318 Frauen mit dem AbnehmSecrets Lebensstil gesund, nachhaltig & OHNE Jo-Jo Effekt bis zu 27.9kg abnehmen konnten UND warum ALLES, was Dir bisher über das Abnehmen erzählt wurde, eine GROßE LÜGE 🙆🏼‍♀️😭 ist, damit Du für IMMER DICK bleibst 🤦🏼‍♀️
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Ich finde es sehr schwierig die Kalorienzahl für das Mittagessen auszurechnen.... am besten sollte man ja alles im Rohzustand abwiegen, aber wenn ich für 3 Personen für 2 Tage koche, ist es ziemlich schwierig abzuschätzen, wieviel Gramm wer gegessen hat.... also bleibt mir nur das ungefähre schätzen... oder hat jemand Tipps für mich? #selbstgemacht #weightloss #foodblogger #teamfettlogikfrei #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #sonntag #mittagessen #hähnchenschenkel #reis #gemüse #abnehmen #abnehmen2019 #diät #kalorienzählen


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Käsespätzle 🧀🧀🧀
Nachdem ich mich am Dienstag bei der Auswahl zwischen Käsespätzle & Rahmschwammerl mit Semmelknödel 🍄 schweren Herzens für letzteres entscheiden konnte, gab es heute dann die Käsespätzle 😍 Hab eine kleine Portion genommen, dafür einen kleinen Salat dazu 🥗 Happy mit der Auswahl & damit wie gut es momentan läuft ☺️💪🏻❤️
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Guten Morgen liebe #instafam
Dieser Sonntag ist ganz besonders schick gestartet...@hansahunger hat ein mega Frühstück für unsere lieben Kühners (@karina_kuehner) gezaubert... das hatte ⭐⭐⭐⭐⭐ Sterne-Charakter...
Wir haben dann noch einen kleinen Spaziergang gemacht und jetzt heißt es gemütlich machen und entspannen... Karina wie schön, dass du damals hartnäckig geblieben bist...#friendshipforever ❤❤❤
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Werbung weil Markenkennung und Profilnennung


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*Anzeige, wg. Markennennung*! SONNTAGSFRÜHSTÜCKSLIEBE 😍❤ Es gibt definitiv nichts geileres als Frühstück 🤷🏼‍♀️ Frische Brötchen vom Bäcker, geiler Aufschnitt, heißen Marshmallow Kakao ☕ und gemeinsame Zeit 😌 Heute gab's wieder ein pornöses Laugenbrötchen, mein liebstes ♡Brötchen, Fleischsalatsex, Zwiebelkassler und Trüffelleberwurst 💁🏼‍♀️ Dazu hab ich dann noch die neue Aprikose àla Zimtschnecke "Marmelade" von @schwartau probiert, die echt megalecker ist 😋 Danach gab es noch fett Nutella #mitbutternatürlich und den besten Lotus Aufstrich 🤤 Das alles für 1300Kcal #läufthart 💪🏻 Aber man muss sich auch mal was gönnen.. sagte sie jetzt 🤭 Ich bin wieder 😴 und viel passiert hier heute auch nicht mehr! Ein richtiger Sonntag halt.. ☺ #teamkalorienzählen #teamfettlogikfrei #gewichthalten #gewichthaltenauchnachdemabnehmen #fooddiary #foodblog #lovefood #eatismylife #sundaybreakfast #breakfastlover #fleischsalatsex #brötchenliebe #zwiebelkassler #trüffelleberwurst #samtmarmelade #aprikosezimtschnecke #nutellaporn #lotusspread #sonntagsliebe


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Wir sind heute bei meiner Schwiegermama zum frühstücken eingeladen. Ich habe mit extra meine eigenes Brot mitgenommen. Bissl gesündigt habe ich trotzdem für #460kcal. Aber mir bleiben noch genug Kalorien fürs Abendessen übrig 😊
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#flü #abnehmenmitflü #abnehmenohnemythen #fettlogik #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #teamfettlogikfrei #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #schlank2019 #endlichschlank #kalorien #kalorienzählen #abspecken #ranandenspeck #ich2.0 #ichzweipunktnull #countingcalories #normalgewicht #meinwegzumnormalgewicht #gesund #gesünderleben #bikinifigur


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Ein #proteinkaiserschmarrn zum #frühstück - mit Vanillaflow von @makecake.de und etwas #pb2 im Teig, darüber #proteincreme Schoko und Preiselbeeren (TK, zwei Minuten in der Mikrowelle aufgewärmt) 😍 315 kcal und 29 g Eiweiß 💕
Bei @makecake.de gibt es übrigens noch ein paar Tage eine #challenge für die #kuchenbowl - da könnt ihr etwas tolles gewinnen!
Bei mir gab es zum #kaiserschmarrn noch ein wachsweiches Ei und meinen Lieblingskakao mit #blackline2 Lumumba von @sinob 🌿 macht 570 kcal und 67 g Eiweiß für das ganze #frühstück 😀
Später werde ich ein bißchen #mealprep machen und neue Rezepte ausprobieren bzw. erfinden - bei dem doofen Wetter bleib ich lieber drin 💚


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Wuhuuu! Ich habe es geschafft! Während die anderen Nudeln & Pizza gegessen haben, habe ich (ich glaube erstmals im Leben) einen Salat bestellt. Zwar sieht das Dressing ein bisschen aus wie eine Krankheit, es war aber ganz lecker. Und das beste: getreidefrei 💖 Ich bin ganz stolz auf mich 😁 und jetzt gehts für mich an den Schreibtisch, bevor wir heute erst zum Geburtstagskaffee und später zum Spieleabend eingeladen sind :) #rheuma #spondyloarthritis #fibromyalgie #fibroundich #weightloss #weightlossdiary #abnehmen #weizenwampe #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #ww #wwdeutschland #ernährungsumstellung #ernährungsplan #diättagebuch #motivation #wegmitdemspeck #fitfam #fitfamgermany #weightlosstransformation #glutenfree #glutenfrei #abnehmenvorhernachher #teamfettlogikfrei #getreidefrei


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Warum können 27.318 Frauen 👩🏼👩🏻‍🦱👱🏼‍♀️👩🏼‍🦰👵🏼 Abnehmen & DU NICHT❓LESEN ↙️
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Hallo meine Liebe, meine Name ist Anna Becker & vor 5 Jahren konnte ich über 25kg Abnehmen und diese bis heute von mir abhalten. Nachdem ich selbst mit Erfolg abnehmen konnte, habe ich begonnen anderen Frauen beim Abnehmen zu helfen. Bis heute konnten MEHR ALS 27.318 Frauen durch meinen AbnehmSecrets Lebensstil bis zu 27.9 kg abnehmen ☺️💚@AbnehmSecrets
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Warum schaffen es einige Frauen abzunehmen, während die anderen weiter verzweifeln & immer dicker werden? 🤷🏼‍♀️
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DIE ANTWORT: Weil sie den RICHTIGEN Lebensstil zum Abnehmen führen 🤓💚
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Auch ich wusste damals nicht wie Frauen in den Sozialen Netzwerken einen so fitten & schlanken Körper haben können, bis ich mir die RICHTIGE Frage gestellt habe 🗝
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Nachdem ich tausenden anderen Frauen helfen konnte, möchte ich JETZT auch DIR HELFEN 🗝
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Mehr als 50.000 Frauen haben sich das Webinar schon angesehen & wussten danach, wie sie ihr Ziel realisieren können 🤓💚
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Sonntagsfrühstück 💁🏼‍♀️ Vanille-Mandel-Mops mit einer halben Nashi Birne, Mandarine, Cranberries und Alpro natur ungesüßt, getoppt mit dem Kaffeekuss von @justspices 😊 #gutenmorgen #sonntagsfrühstück #sunday #startyourdayright #frühstück #breakfast #vanillemops #vanillemandelmops #mandeln #vanille #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #teamfettlogikfrei #gewichthalten #essenistliebe #nashibirne #mandarin #alprosoya #justspices #kaffeekuss [Werbung, da Markennennung{


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Good morning 🌞
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Sonntag ❤️
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Wir starten mit #pancakes in den gemütlichen tag :) & Sonntage sind bei uns wirklich sehr gemütlich 🤭 #pancakesunday #pfannkuchen
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Schwer nach dem Motto -
tag des herrn, maximal 50 schritte 😅🙏
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Seit ihr #sonntag s immer voll aktiv? Oder schliesst ihr uns euch an? ❤️
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Die süssen teile hier bestehen übrigens aus:-
1 banane, 1 ei und einem Eiklar :)
Mixen und in der pfanne in form bringen 💪
Als topping frisches erdbeermouse und schokooooo
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#gewichtverlieren


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Der Blick, wenn Du nachts nach Hause kommst und um 05:52 das Handy klingelt und der Frühdienst seit einer Stunde auf Dich wartet, dein Auto am Bahnhof steht und Du Dich für die Arbeit fertig machst 😱😱😱😱😱 In meinem Kalender steht aber Spätdienst drin 🙈😂🙈😂 I really hate it, get a wake up call if it’s not time for. Well, it seems they changed my shifts today, so hospital is waiting 🙈🙈🙈 #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmtagebuch #abnehmreise #weightloss #weightlossdiary #projekt55kg #abgerechnetwirdamjahresende #odchudzanie #odchudzamsie #naturalweightloss #projektichhalbieremich #kalorienzählen #adipositas #derspeckmussweg #pferdemädchen #fettlogiküberwinden #teamfettlogikfrei #weightlossjourney #weightlossdiary #hospitallife


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*Anzeige, wg. Markennennung*! Hoch die Hände, Wochenende Boy's and Görl's 🙆🏼‍♀️🎉 Ich hatte einen richtigen scheiß Samstag 💁🏼‍♀️ Gleich heut Morgen war die Bodenbitch so ein Arschloch zu mir, sodass ich meinen heutigen #bedtimesnackdeluxe ausfallen lassen wollte 😱 Aber meine Vernunft hat gesiegt und somit gönne ich mir jetzt diese Geilheit ☝🏻 Es gibt also das allergeilste Popcorn auf dieser Erde 🍿 White Bites 'Nacho Cheese' 🧀 Muddy Buddies in 'Peanutbutter Chocolate' 🥜 Spekulatius 🍪 Weiße Schoki aus Holland mit Pralinenfüllung 🤤 Rice Krispies Treats mit M&M's #lovethisshit 👌🏻 und noch zwei kleine weiße Reese's und zwei weiße Schokobons.. wovon ich eben meine letzte Tüte geöffnet habe 😭 Das alles für 800Kcal! Genauso viel, wie ich den kompletten Tach gegessen habe 🤷🏼‍♀️ Aber dafür habe ich heut trotzdem noch ein 1000Kcal Defizit.. also von daher 🙊 Denkt immer dran.. ihr lebt nur einmal 😌 Und deswegen gibt es morgen auch wieder ein fettes Sonntagsfrühstück ☺ Ein schönes und geiles Wochenende wünsche ich euch 😸 #teamkalorienzählen #teamfettlogikfrei #gewichthalten #gewichthaltenauchnachdemabnehmen #fooddiary #foodblog #lovefood #eatismylife


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🙌 Die tage haben eindeutig zu wenig stunden!
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Nachdem wir es dank wocheneinkauf 🙄 dann zeitlich iwie nicht geschafft haben zum kinderfasching, hab ich mit den mädels schleim gemacht 😅 glitzer schleim nämlich 🤭
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Joa kann man mal machen💁‍♀️ wenn man danach lust hat auf schleim überall 😒😅 am übelsten fand ich ihn in den haaren 🤭 muss halt ned unbedingt sein!
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Memo an mich, nächstes mal schutzkleidung tragen 🙆‍♀️ und danach wohnung fluten! -
Und da ich jetzt alle reste entfernt hab  wollt ich euch noch schnell mein abendessen zeigen!
Es waaaar megaaa #lecker!-
#süsskartoffel salat ❤️-
Unbedingt mal probieren 🤗
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Beim salat marinieren ist mir dann aufgefallen, dass ich mittlerweile seit 2 jahren kein öl reingeb!
Desshalb auch so ganz ganz magere kalorien 🤭🙌💪
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Nun dann, ich werf mich jetzt ins bett und hoffe meine Elena schläft morgen bis 6 uhr 🤭🤭 #mamavonzwei ein langschlaefer und eine fruehaufsteherin 😅😍❤️
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Gute nacht ihr lieben 😘
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#gewichtverlieren


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🗝 ICH HABE EINE WIRKLICH SEHR WICHTIGE FRAGE AN DICH 🤓💚 LESEN ↙️
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Hallo meine Liebe, meine Name ist Anna Becker & vor 5 Jahren konnte ich über 25kg Abnehmen und diese bis heute von mir abhalten. Nachdem ich selbst mit Erfolg abnehmen konnte, habe ich begonnen anderen Frauen beim Abnehmen zu helfen. Bis heute konnten MEHR ALS 27.318 Frauen 👩🏼👩🏻‍🦱👱🏼‍♀️👩🏼‍🦰👵🏼 durch meinen AbnehmSecrets Lebensstil bis zu 27.9 kg abnehmen ☺️💚@AbnehmSecrets
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Meine Frage: WARUM hast Du noch nicht mit Erfolg Abnehmen können?
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Du hast keine Lust mehr Bilder von Frauen zu sehen welche mit Erfolg Abnehmen konnten, während Du verzweifelt vor Deinem Smartphone sitzt, Richtig? 🤷🏼‍♀️
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Nachdem ich es schaffte gesund abzunehmen, habe ich begonnen auch anderen Frauen zu helfen. Bis heute konnte ich MEHR ALS 27.318 Frauen dabei helfen bis zu 27.9 kg abzunehmen 🤓💚
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JETZT möchte ich auch DIR HELFEN 🗝
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In meinem 100% GRATIS Abnehm-Webinar verrate ich Dir: Wie mit meiner Hilfe MEHR als 27.318 Frauen 👩🏼👩🏻‍🦱👱🏼‍♀️👩🏼‍🦰👵🏼 mit dem AbnehmSecrets Lebensstil gesund, nachhaltig & OHNE Jo-Jo Effekt bis zu 27.9kg abnehmen konnten UND warum ALLES, was Dir bisher über das Abnehmen erzählt wurde, eine GROßE LÜGE 🙆🏼‍♀️😭 ist, damit Du für IMMER DICK bleibst 🤦🏼‍♀️
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Hallo ihr Lieben 👋
Ich war diese Woche bei einer neuen Frauenärztin, da ich unter anderem einen unregelmäßigen Zyklus habe und das alles abklären wollte.
Sie hat bei mir das PCO-Syndrom bestätigt. Da man hier auch zur Insulinresistenz neigt, durfte ich am Donnerstag einen Glukosetest machen. Am Montag bekomme ich wohl die Ergebnisse und bin schon gespannt was da rauskommt 🙈
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Habe ich hier einige Leute die ebenfalls PCO haben?
××××××××××
#blogger #blogger_de #deutscheblogger
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Heute habe ich knapp 2 Stunden (113min) gesportelt und dabei 483 Kalorien verbrannt. Heute habe ich den Unterkörper trainiert, ein paar Bauchübungen gemacht und anschließend 20min einen Yoga Flow🧘‍♀️ gemacht. Zeittechnisch ist das Training heute also Rekord für dieses Jahr 💪🏼. Leider war ich ein paar Tage krank und hänge deshalb bei der #sportyjanuary Challenge ziemlich hinterher 😔. Aber auch wenn ich die 40 Stunden diesen Monat nicht schaffe, werde ich die letzten Tage noch mein bestes geben 🙏🏼. Ich habe mir überlegt die geschafften Stunden als Ziel für den Februar zu nehmen und dann versuche die Zeit wieder zu überbieten.. Das ist dann auch eine genau auf mich angestimmte Challenge. Und, da ich ja nicht möchte, dass die Messlatte zu niedrig gesetzt wird, heißt es im Januar noch mal Gas geben 💨. Nun geht es unter die Dusche und dann gibt es mein verdientes Abendessen und qualitytime mit meinem Schatz 💑. Euch allen auch einen schönen Samstagabend.
#abnehmen2019 #beatyourfuckingschweinehund #wegmitdemspeck #meinwegzumwunschgewicht #fettlogiküberwinden #kalorienzählen #abnehmen #teamfettlogikfrei #fettlogikfrei #gemeinsam2019richtungziel #abnehmtagebuch #abgerechnetwirdamstrand #bikinifigur2019 #abnehmendurchkalorienzählen #projektbikinifigur2019


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Unser Abendessen heute... Wir schmeißen alles zusammen und nennen es unsere eigene Kreation 😂 Ich bin ja dieses Wochenende bei meiner besten Freundin in Köln zu Besuch. Der morgen fing mehr als entspannt an, wir lagen einfach bis mittags im Bett und haben gequatscht. Danach ging es in die Stadt einfach mal etwas gucken und quatschen. Wieder zuhause angekommen hatten wir so gar kein bock mehr auf das eigentlich geplante Essen. Also wurde geguckt was noch so da ist. So landeten Kidneybohnen, Mais, Dosen Tomaten und wraps in einer Pfanne 😂 schön scharf mit Tabasco gewürzt schmeckte es sogar ziemlich gut u d hatte nur rund 500kcal😁 Jetzt gibt es noch entspannt ein zwei Kölsch bei ner Runde Uno und guter Musik bevor es morgen dann auch für mich schon wieder zurück geht.... (Werbung da Markenname)

#abspecken #kaloriendefizit #kalorienzählen #gesünderleben #abgerechnetwirdamstrand #derspeckmussweg #fettlogiküberwinden #weightlossjourney #weightloss #franzispecktab #abnehmen #winterspeck #fettlogikfrei #gewichtsverlust #gewichtabnehmen #teamfettlogikfrei #foodporn #healthy #healthyfood #abnehmen2019 #abnehmenohneverzicht #myfitnesspal #fitbit #fitbitfamily #challengemitmalina


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Cheeseburger Salat für 376 kcal 😍
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150g Tatar
30g kochschinken
100g Gewürzgurken
2 Tomaten
1/2 Kopf Eisbergsalat
1 Scheibe Scheiblettenkäse (ich habe stattdessen die Käsesauce von Got7 #unbezahltewerbung genommen)
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Eisbergsalat, Tomaten und Gewürzgurken schneiden und aufeinander Schichten. Tatar und Schinken anbraten und auf das Gemüse geben. Anschließend den Käse oben rüber geben ❤️
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Ich fand den Salat sehr lecker und werde ihn definitiv erneut machen! 😊👍
Genießt den Abend!
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Hallo liebe #instafam
Der restliche Tag war heut mit einkaufen und Haus putzen verplant...zum Abend gibt es jetzt ein lustiges Spieleabenteuer... wenn man Hunger heißt macht man es wie in dem großen Kinofilm nur etwas ruhiger... wir spielen jetzt die Hungergames...😂😂😂
Schönen Abend liebe #instas und nicht vergessen... genießen ist wichtig und Zeit für die Familie erst recht...👪❤❤❤
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#abnehmen2019  #weightlossjourney2019 #happylife #kaloriendefizit #fettlogiküberwinden #kalorienzählenmityazio #fitfamgermany #gesundeernährung #teamfettlogikfrei #glücklich #mamalife #balanceisthekey #happyday #gesundessen #fitgirl #familygoals #instadaily #believeinyourself #transformation #gemeinsamsindwirstark #begreattoday #instafit #paar #papalife #gewichtverlieren #getinshape #challenge #spieleabend
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