#ukraine

Instagram photos and videos

#ukraine#usa#russia#france#germany#instagram#kiev#instagood#europe#canada#turkey#dubai#philippines#malaysia#attabag#keşfet#smile#king#україна#music#mexico#rattanbali#muscle#fashionbag#balibag#tasrottanbali#roundbag#handmade#tasrottan#balibible#rattanbagbali#balifhasionbag#handicarft#bohostyle

Hashtags #ukraine for Instagram

New arrival zumba bag Handmade Bali 👜

All handmade direct our artisan 💞

BEST PRICE 💵
start from IDR. 135.000
BEST QUALITY👌🏻
Order by Dm or📱Whats App -> +6282237082946 (chat only) ✈️Shipping from Denpasar, Bali,Indonesia🇮🇩 By : ▪️J&T indonesia ▪️JNE indonesia ▪️DHL / Pos indonesia 💰payments : 🏧BCA 🏧BNI ✅Western Union

Reseller are very welcome 🤗

#attabag #rattanbali #rattanbag #rattanbagbali #balifhasionbag #balibible #tasrottan #roundbag #tasrottanbali #handmade #fashionblogger #balibag #handicarft #slingbag #bohobags #bohostyle #explorebali #sumervibes #summerday #balidayli #fashionbag #usa #canada #philippines #ukraine #malaysia #europe #dubai #france #turkey


0

04:50 am and I can't sleep, so here is a picture of Mila Jovovich in hands of her mother in Kiev, Ukraine, 1976.
__

Galina Loginova, Mila's mother was an actress at Dovzhenko Film Studio ("Ukrainian Hollywood") at the time. It is in Kiev she met Mila's father, a Yugoslavian graduate of Kiev Medical University.
__

#milajovovich #ukraine #kiev #1976 #70s #galinaloginova #oldphotography #vintagestyle #oldschool #blackandwhite #oldtimes #historicalpicture #historiccalcaptures #actress #retrostyle #historical #pictureofthepast #throwback #historian #awesome #interesting #ukrainianactress


0

У неї неможливо було не закохатися, а згодом і полюбити.
Вона - якась космічна зв'язок доброти і справедливості.
Їй нічого ні від кого не потрібно, немов дівчинка зі своєю Всесвіту всередині.💘🤘🏼
#likes #like100like #liketime #likeforlikes #likefollow #likeforfollow #like4likes #liketime #liked #likeit #dideminselel #didem #Ukraine #ukraibe #Turkey


0

Available to order atta back pack
Rattan and atta Bag Handmade Bali 👜

All handmade direct our artisan 💞

BEST PRICE 💵
IDR. 330.000

Button leather lock / ribbon lock ✔️
Lining batik inside (random) ✔️
BEST QUALITY👌🏻
Order by Dm or📱Whats App -> +6282237082946 (chat only) ✈️Shipping from Denpasar, Bali,Indonesia🇮🇩 By : ▪️J&T indonesia ▪️JNE indonesia ▪️DHL / Pos indonesia 💰payments : 🏧BCA 🏧BNI ✅Western Union

Reseller are very welcome 🤗

#attabag #rattanbali #rattanbag #rattanbagbali #balifhasionbag #balibible #tasrottan #roundbag #tasrottanbali #handmade fashionblogger #balibag #handicarft #slingbag #bohobags #bohostyle #explorebali #sumervibes #summerday #balidayli #fashionbag #usa #canada #philippines #ukraine #malaysia #europe #dubai #france #turkey


0

Available to order
Rattan and atta Bag Handmade Bali 👜

All handmade direct our artisan 💞

BEST PRICE 💵
start from IDR. 135.000

Button leather lock / ribbon lock ✔️
Lining batik inside (random) ✔️
BEST QUALITY👌🏻
Order by Dm or📱Whats App -> +6282237082946 (chat only) ✈️Shipping from Denpasar, Bali,Indonesia🇮🇩 By : ▪️J&T indonesia ▪️JNE indonesia ▪️DHL / Pos indonesia 💰payments : 🏧BCA 🏧BNI ✅Western Union

Reseller are very welcome 🤗

#attabag #rattanbali #rattanbag #rattanbagbali #balifhasionbag #balibible #tasrottan #roundbag #tasrottanbali #handmade #fashionblogger #balibag #handicarft #slingbag #bohobags #bohostyle #explorebali #sumervibes #summerday #balidayli #fashionbag #usa #canada #philippines #ukraine #malaysia #europe #dubai #france #turkey


0

Available to order
Rattan and atta Bag Handmade Bali 👜

All handmade direct our artisan 💞

BEST PRICE 💵
start from IDR. 135.000

Button leather lock / ribbon lock ✔️
Lining batik inside (random) ✔️
BEST QUALITY👌🏻
Order by Dm or📱Whats App -> +6282237082946 (chat only) ✈️Shipping from Denpasar, Bali,Indonesia🇮🇩 By : ▪️J&T indonesia ▪️JNE indonesia ▪️DHL / Pos indonesia 💰payments : 🏧BCA 🏧BNI ✅Western Union

Reseller are very welcome 🤗

#attabag #rattanbali #rattanbag #rattanbagbali #balifhasionbag #balibible #tasrottan #roundbag #tasrottanbali #handmade #fashionblogger #balibag #handicarft #slingbag #bohobags #bohostyle #explorebali #sumervibes #summerday #balidayli #fashionbag #usa #canada #philippines #ukraine #malaysia #europe #dubai #france #turkey


0

У період між кльовом, річка відкриває свої прекрасні миті!
Charming river!

#nature #river #ridna_ukraina #fishing #ukraine #sportspinning #риболовля #природа #travel #photography #naturegeography #spinning #august #BlackBaits


0

КАК НАКАЧАТЬ МОЩНЫЕ ГРУДНЫЕ☢️

Кроссоверы - специализированное упражнение для прокачки грудных мышц. Особенно хорошо прокачивает внутреннюю и нижнюю части грудных.🔆 Кроссоверы хорошо подходят для увеличения силы, идеально подходят для выхода из застоя, если стали неэффективны жим лежа, отжимания на брусьях и разведение рук с гантелями.🥜 Как говорил дедушка Арни : идеальные грудные мышцы дают только изолированные упражнения!🎗️ Как выполнять?🚼
Встаньте между блоков, поставив одну ногу немного вперёд. Руки слегка согнуты в локтях, ладони смотрят друг на друга. Сведите руки вместе до соприкосновения, локти немного согнуты на протяжении всего упражнения. Вернитесь в исходное положение.🤝 Секреты техники💫
• Избегайте использовать силу инерции; применяйте медленное контролируемое движение.
• Избегайте чрезмерного разгибания рук в локтевых суставах и перегрузки плечевых суставов. Руки должны оставаться согнутыми в локтях под углом 10-20°.
• Держите грудь и плечи расправленными и не сутультесь.
• Сконцентрируйте внимание на напряжении грудных мышц при сведении рук, а не на усилиях мышц рук.
• Делайте выдох при выполнении движения вниз.👍 Показатель правильной техники - способность задержать руки в момент максимального сокращения на полсекунды.🔥 Освойте правильную технику выполнения движений, прежде чем увеличивать вес отягощения.🐥 И да пребудет с вами анаболизм!🕯️ 🏁Если вам нужен помошник я могу стать вашим личным диетологом и тренером)
Могу дать БЕСПЛАТНУЮ консультацию,у тебя есть 30 мин!)
Но мы можем вместе и финансово расти!
Просто иди в команду!
для этого надо просто написать!
интересно?
полезно?☢️


1

Просто рассвет#Europecity#kharkov#ukraine#


0

ROUND 2 ✔️
A huge battle! Elina defeated Svetlana Kuznetsova 🇷🇺 in the second round in Cincinnati by a score of 76(1) 46 64, in a match that lasted close to 3 hours. Amazing fight from both women, but we’re happy Eli came out on top 🇺🇦💪🏼❤️🎾 #elinasvitolina #ukraine #tennis #fameli #cincinnati


0

Тренировочная программа для про «двинутых»⬆️ ПОНЕДЕЛЬНИК. Спина (5 упражнений), грудь (1 упражнение), трицепс+бицепс (1 упражнение).🛡️ ВТОРНИК. Кардио нагрузки (бокс: 5 раундов по 3 мин., плавание: 500 м., бег: 20-30 мин.).🎗️ СРЕДА. Квадрицепс (4 упражнения), средний пучок плеча (1-2 упражнения), икры (3 упражнения).🛢️ ЧЕТВЕРГ. Грудь (4 упражнения), плечи (1-2 упражнения), спина (1 упражнение), бицепс+трицепс (1 упражнение).🎯 ПЯТНИЦА. Кардио нагрузки (кросс: 45 мин., бокс: 5 раундов по 3 мин., плавание: 500 м.)🥨. СУББОТА. Заднее бедро (3 упражнения), спина (1 упражнение), бицепс+трицепс (1 упражнение), плечи (1-2 упражнения).♥️ ВОСКРЕСЕНЬЕ. Полный отдых.🌰
Упражнения подбираются интуитивно (индивидуально). 4-5 подходов в каждом упражнении, 8-12 повторений в каждом подходе. Последний подход каждого упражнения по принципу «отдых-пауза» или drop set.⬛️ Второе упражнение делать по принципу «негативные повторения» в темпе 1-1-3.🌀 Бицепс-трицепс можно объединять в суперсет.💯 В начале тенировки: общая разминка 10 минут. В конце — растяжка всего тела, 5-10 минут.🔥 🏁Если вам нужен помошник я могу стать вашим личным диетологом и тренером)
Могу дать БЕСПЛАТНУЮ консультацию,у тебя есть 30 мин!)
Но мы можем вместе и финансово расти!
Просто иди в команду!
для этого надо просто написать!
интересно?
полезно?☢️


1

Стою. Дивлюсь. Це було неймовірно!!
За фото дякую @lyutkevich



#ukraine #sea #rybakovka #краєвид


0

Если у вас нету младшей сестры, то мне в этом плане повезло больше ☝️
И пусть она иногда капризничает, мне хочется её прибить, но как без этого❓
.
❤️Моя родная душа
.
.
.
.
.
.
#vscogram #vscoua #vscoukraine #vscoph #ukraine_insta #ukraine #ukraine_blog #exploreukraine #explore #lifeforlike #kharkivgram #dnepr #lvivgram #lviv #visualukraine #explorer #kyiv #uavsco #ukrainegram #ukrainiantravelers #kyivgram #instagood #sea #seafood #shell


0

Виступ @jahkhalib 💞просто космічний. Атмосфера яка панувала в залі Літнього театру зашкалювала👍 Все пройшло на вищому рівні🍾 А пісні від яких мурашки по тілу.....еехх...ну це треба було почути і відчути. Я в захваті🤩🤩🤩 І дякую своїм #super_girls❤️ @margo_m98 @masha_bodnar18 і Русі, за те, що склали компанію 💫
#chernivtsi #chernivtsigram #jahkhalib #super_girls❤️ #chernivtsi #ukraine #medina #cv


0

"Кажется дождь начинается!"
Я уже как говорится "вздохнул".
Теперь снова готов херачить до потери сознания только с новыми силами и опытом.
Так в процессе отдыха я пересмотрел свой подход к фотографии. Набрался ище новой информации которую нужно применить на практике, для более эффективного результата.
Вообщем, вроде и отдохнул но при этом ище и учился, время потраченное не в пустую.
"И это хорошо"
Сенкс @staskalenik за очередное хорошое фото.


1

Андрієвський узвіз!
#kyiv #ukraine


0

Поділ!
#kiev #ukraine #podol


0

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ📛
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев.То, что ты давно искал! Забери на стену, чтоб не потерять! ⚠️
➖1 ДЕНЬ: 1. Подтягивание на перекладине: если ваша физическая форма позволяет, то спереди на груди вешаете рюкзак, в который кладете гантели или же песок (так как он тяжелый). Делаете пять подходов по 3-5 раз, хват должен быть как можно шире. 2. Жим гантелей сидя или стоя: руки от плеча до локтя должны плотно прилегать к телу, работает только нижняя часть руки начиная с локтя. Делаете четыре сета по десять раз. 3. Поднятие гантелей перед собой: три сета по десять раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей. 4. Поднятие полусогнутых ног на перекладине: это упражнение вы делаете в висе 3 сета по столько раз, сколько сможете сами.💫 ➖2 ДЕНЬ: 1. Отжимания на брусьях с дополнительным весом: рюкзак с весом вешаете на спину. Делаете четыре сета по 5-7 раз; 2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз; 3. Отжимания от пола: делаете 4 сета по столько раз, сколько сможете. Перерыв между сетами должен быть 1-1,5 минуты; 4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; 5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.🔝 ➖3 ДЕНЬ: На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.🌐 ➖4 ДЕНЬ: 1. Подтягивание на перекладине за голову: выполняете три сета по 10 раз; 2. Отжимания на брусьях: выполняете три сета по 15-20 раз; 3. Отжимания узким хватом: выполняете это упражнение в четыре сета с отжиманием до отказа. Перерыв между сетами должен быть 1-1,5 минуты; 4. Подъем гантелей на бицепс: делаете 4 сета по 10-12 раз.♨️ ➖5 ДЕНЬ: На пятый день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.👍


2

Когда нет моря снаружи, всегда есть море внутри 🌊


1

КАК СДЕЛАТЬ МОЩНЫЕ МУСКУЛИСТЫЕ ПЛЕЧИ (УПРАЖНЕНИЯ)💣 Три факта о плечах, которых ты не знал📀
➖1 Дельтовидные мышцы — наименее склонны к обрастанию жиром. Благодаря этому сделать свои плечи рельефными проще всего. Если после выполнения следующих комплексов твои дельты все еще не бугрятся, как хотелось бы, начни избавляться от лишних килограммов.⬛️ ➖2 Возможно, сейчас тебе сложно почесать себя между лопаток, но в момент рождения ты бы запросто справился с этой задачей. Подвижность твоих плечевых суставов на тот момент была почти цирковой. Чтобы вновь придать им заданную природой гибкость, выполняй круговые вращения руками перед тренировкой и растягивай мышцы плечевого пояса после нее.🛡️ ➖3 Плечевые суставы — самые нестабильные из всех. Именно поэтому их травмы так распространены. Лучшей профилактикой повреждения плеч служит идеальная техника выполнения жима лежа: держи лопатки сведенными вместе на протяжении всего подхода🎗️. Лучшие комплексы для дельтовидных мышц⚠️
Вспомогательный🔭
Дельтовидные работают при тренировке любых мышц плечевого пояса, особенно широчайших и грудных. Упражнения с дельтами сразу после тренировки этих мышечных групп позволит увеличить суммарное нахождение дельтовидных под нагрузкой, что означает только одно — их улучшенный рост.📈 Выполнение: проделай 2 сета по 10 повторов жима гантелей (2) и подъемов гантелей перед собой (7). Затем сделай 2 сета по 8 повторов скоростных разводок (4) и закончи тренировку двумя сетами из 8 повторов разводок в наклоне (6) и кубинского жима (8). Отдых между подходами — 45 секунд. Выполняй сей комплекс раз в неделю после тренировки груди или широчайших.〰️


3

СКОРО ФИНАЛ ♥️
У нас 2 ПОБЕДИТЕЛЯ 😍
Получи возможность выиграть комплект нижнего белья (за 1е место) 👙💕
2е место- спортивный топ 👌
➕ Деньги за лайки спонсорам ♥️♥️
Переходи на страничку организатора и выполняй все условия 🏃👌
⤵️⤵️
@po_giveaway_ua
@po_giveaway_ua
.

#giveaway#ua#giveawayua #giv#розыгрыш#подарки#киев#днепр#харьков#одесса#po_giveaway_ua#ukraine#украина#гіавейукраїна#гівевей#україна#гів#комплект#нижнеебелье#бельеукраина#бельеручнойработы#сексуальноебелье#трусики#бюстгалтер#деньги


0

Be original ✔️ Kıymetli kardeşlerimle harika bir çekim yaptık sizlerle tanışmak bir arada olnak harikaydı agirsaglam_fitness muratakkose1 sevgilerimle görüşmek dileğiyle. 🙏 12.08.2018. hardline.nutrition 2018 çekimleri 🇹🇷
#dünyaşampiyonu #hardlinenutrition #smile #man #power #güç #kral #king #muscle #bodybuilder #bodybuildingmotivation #fitness #nutrition #panattaturkey #nevergiveup #musclemodel #instagram #instagood#instadaily #keşfet #usa #germany #russia #ukraine #japan #workout #model#türkiye #muscle #


0

Be original✔️
Fazlasıyla hakim oldugunuz bir konu üzerine bomboş atıp tutulan bir ortamda bulunurken sadece sessiz kalmayı tercih edip ufak bir gülümsemeyle sohbeti takip etmek inanılmaz bir haz .
#dünyaşampiyonu #hardlinenutrition #smile #man #power #güç #kral #king #muscle #bodybuilder #bodybuildingmotivation #fitness #nutrition #panattaturkey #nevergiveup #musclemodel #instagram #instagood#instadaily #keşfet #usa #germany #russia #ukraine #japan #workout #model#türkiye #


1

Available to order
Rattan and atta Bag Handmade Bali 👜

All handmade direct our artisan 💞

BEST PRICE 💵
start from IDR. 135.000

Button leather lock / ribbon lock ✔️
Lining batik inside (random) ✔️
BEST QUALITY👌🏻
Order by Dm or📱Whats App -> +6282237082946 (chat only) ✈️Shipping from Denpasar, Bali,Indonesia🇮🇩 By : ▪️J&T indonesia ▪️JNE indonesia ▪️DHL / Pos indonesia 💰payments : 🏧BCA 🏧BNI ✅Western Union

Reseller are very welcome 🤗

#attabag #rattanbali #rattanbag #rattanbagbali #balifhasionbag #balibible #tasrottan #roundbag #tasrottanbali #handmade #fashionblogger #balibag #handicarft #slingbag #bohobags #bohostyle #explorebali #sumervibes #summerday #balidayli #fashionbag #usa #canada #philippines #ukraine #malaysia #europe #dubai #france #turkey


1

Available to order
Rattan and atta Bag Handmade Bali 👜

All handmade direct our artisan 💞

BEST PRICE 💵
start from IDR. 135.000

Button leather lock / ribbon lock ✔️
Lining batik inside (random) ✔️
BEST QUALITY👌🏻
Order by Dm or📱Whats App -> +6282237082946 (chat only) ✈️Shipping from Denpasar, Bali,Indonesia🇮🇩 By : ▪️J&T indonesia ▪️JNE indonesia ▪️DHL / Pos indonesia 💰payments : 🏧BCA 🏧BNI ✅Western Union

Reseller are very welcome 🤗

#attabag #rattanbali #rattanbag #rattanbagbali #balifhasionbag #balibible #tasrottan #roundbag #tasrottanbali #handmade #fashionblogger #balibag #handicarft #slingbag #bohobags #bohostyle #explorebali #sumervibes #summerday #balidayli #fashionbag #usa #canada #philippines #ukraine #malaysia #europe #dubai #france #turkey


1

На создание этой композиции меня вдохновила музыка Шопена, и в конце публикации всех фотографий именно этой фотосессии будет намёк на одно моё любимое произведение этого композитора... Более того, на мой образ в этих фотографиях повлияла в некоторой мере французская культура.... А вообще так хотелось сделать что-то необычное, воздушное, лёгкое.. где чувствует влюблённость и смущение, этот трепет перед её встречей с ним.⠀
#annakorniychuk #music #composer #voice #poetry #love #ukraine #kiev #аннакорнійчук #вірші #сергійзавалко #голоскраїни #україна #київ #львів #житомир #днепр #харків #одеса #стб #хфактор #аннакорнийчук #музыка #стихи #поэзия #композитор #назорі #любовь #моёсердце #сергейзавалко


0


4

Esta foto no me gusta. El lugar era demasiado pequeño y no pude usar mas que una sola luz. Un octabox enfrente. El lado izquierdo de la foto esta muy obscuro para mi gusto. Pero, no habia posibilidad de poner flash atras 😞
#ukraine #ucrania #kharkov #kharkiv #artofportrait #HallazgoSemanal #creativosmx  #exploretocreate #portraitpage  #aovportraits #folkportraits #creativeshot #creatorgrams #peoplescreatives #graphersmx #mexicoretratos #cmh #mexico #puebla #CanonMexicana #EstoEsHacerFoto #FotosDeCanonistas #creativemx #mexico #cmh_2012 #TalentosMex #mexigramers #portraits_mf


0

Colour full ♥️♥️ Available to order
Rattan and atta Bag Handmade Bali 👜

All handmade direct our artisan 💞

BEST PRICE 💵
start from IDR. 135.000

Button leather lock / ribbon lock ✔️
Lining batik inside (random) ✔️
BEST QUALITY👌🏻
Order by Dm or📱Whats App -> +6282237082946 (chat only) ✈️Shipping from Denpasar, Bali,Indonesia🇮🇩 By : ▪️J&T indonesia ▪️JNE indonesia ▪️DHL / Pos indonesia 💰payments : 🏧BCA 🏧BNI ✅Western Union

Reseller are very welcome 🤗

#attabag #rattanbali #rattanbag #rattanbagbali #balifhasionbag #balibible #tasrottan #roundbag #tasrottanbali #handmade #fashionblogger #balibag #handicarft #slingbag #bohobags #bohostyle #explorebali #sumervibes #summerday #balidayli #fashionbag #usa #canada #philippines #ukraine #malaysia #europe #dubai #france #turkey


0


9