#vitasana

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#vitasana#estate2018#Fruit24#fruttafresca#vitamins#frutta#cibosano#dimagrire#tourfruit24#verdurafresca#verdurafrescaedistagione#visualfoodist#dieta#Salute#VitaLeggera#daoggisicambia#Energia#tornareinforma#AlimentazioneCorretta#Dimagrimento#Fiducia#InForma#VitaSana#nutrizione#FitLine#Amati#benessere#StareBene

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E poi le Amike
Passano a trovarti
Ma non Amike qualsiasi
Ma supergirl Instoppable!

Eh si
Le.buone abitudini
Restano e persistono
Anche quando siamo un po' off
Oggi merenda con una super Granita!!!! #granita #merendatraamiche
#vitasana #ilovefruit #frienship #onesimplechange #starbenemangiando #trovalatuasoluzione


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Seconda Parte
Venne pian piano fuori, fuori da quelle aule, la sua umanità, una morbidezza rigorosamente celata e protetta, la sua sottile sensibilità, il suo costante mettersi in discussione, la sua stanchezza, la sua impazienza, il suo mal di schiena! Ho pensato tante volte a lui in questi giorni, ho pensato a quanto l'ho sentito vicino quando incrociandolo tra una seduta e un altra, aveva la sua mano destra poggiata sul fianco e mi ha detto "Oggi sono davvero dolorante, affrettati cosi posso finalmente andare in pensione..." Questa sua confidenza cosi personale, intima, sua, mi ha sconcertata, ho solo accennato un sorriso imbarazzato e preso in consegna con amorevole rispetto quelle sue parole... Ma per giorni mi sono sentita destabilizzata da quelle parole... Lui, il mio Maestro, quell'uomo che mi aveva formato con poche e centellinate parole, tutto ordine e disciplina, aveva mal di schiena!!!???!!!! Ma come era possibile, come aveva potuto concederselo? E perché "consegnare" proprio a me, cosi su due piedi, quella sua debolezza e quella sua umanità?! Di ritorno a casa, il tragitto fu davvero un pensare e ripensarci continuo... Certo che sapevo che nn fosse immortale e invincibile, ma il mal di schiena no, non potevo accettarlo! Non ho mai avuto modo di ritornare sull'accaduto, non mi sono mai permessa neppure di chiedere se quel mal di schiena fosse passato, nn potevo, chi ero infondo io per poterlo fare?!.... Eppure a me lui aveva confidato il suo peso, la tedia di quel momento... Oggi, a distanza di tanti anni, lo ringrazio, lo ringrazio per avermi confidato e svelato la sua umanità, per esserci concesso di essere vero e per avermi insegnato che molto spesso già solo nel dire a qualcun altro qualcosa di personale e intimo, si è già più leggeri e si sbroglia per se e per l'altro...
Tutto questo per dirvi che ho mal di schiena anch'io! #solocosebelle #ilmiracoloseitu #pilatesemozionale #gratitufineinfinita #vitasana #grounding #chebelliricordi #tiraccontolamiastoria #vitacolori #vintage #ilmiomaestro #ordinedisciplina #esperienza #maldischiena #credonegliesseriumani #umanita #puglia #coaching


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#CarrotCake 🍰 fresca, naturale e soffice, un modo diverso e goloso per mangiare le verdure! 🥕 #SeedSuperfood #MySeedSuperfood
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📍Torta di #carote e noci con farina di #kamut , zucchero di canna integrale, crema allo #yogurt greco e pasta di #mandorle
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🇬🇧Carrot Cake: fresh, natural and soft, a different and yummy way to eat #veggies ! 🥕
📍Carrots and walnuts #cake , with kamut flour, brown sugar, greek yogurt cream and almond paste.
#NaturalBar
#NaturalFood
#Pescara
#Abruzzo


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Grazie mille 😍👩🍳❤️
#Repost @bontainvetrina with @get_repost
・・・
#Repost @da_ni_da (@get_repost)
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Colazione merenda o dessert ... gallette con banana e cioccolato fondente 👍semplicemente stre pi to se 😂😂😂🔝👩🍳😉
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Ricetta👇👇👇👇👇👇
Gallette golose con banane e cioccolata fondente
Ingredienti per 1 persona…

3/4 gallette di riso al cioccolato fondente
1 banana biologica
granella di mandorle
granella di pistacchio
top di fondente o di fragole

Preparazione... Un gioco da ragazzi, possiamo utilizzare gallette semplici o gallette con la base di cioccolato fondente.

Tagliamo a rondelle una banana e prepariamo i nostri stratidi banana e top di cioccolato fondente.

Se non abbiamo il top possiamo sciogliere le ultime tavolette i cioccolata che abbiamo in dispensa prima che il caldo le sciolga del tutto.

Facciamo questo procedimento ogni strato fino a formare una torretta di tre o quattro gallette.

Gallette golose con banana e cioccolato fondente pronte in pochi minuto, ora passiamo alla fase finale.

Spolverizziamo di granella di mandorle e pistacchio, di zucchero a velone coliamo con altro top di fondente.
Seguiteci per altre foto e taggateci per farci pubblicare le vostre usando il nostro hashtag ➡️ #bontàinvetrina
Gradito FOLLOW e REPOST per 24h😄
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Bellissime serate a #Miramare sotto le stelle e la #luna. Grazie a tutti per la compagnia. #Fruit24 #tourfruit24 #estate2018 #frutta #verdurafresca #verdurafrescaedistagione #fruttafresca #vitasana #vitamins #visualfoodist


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Bellissime serate a #Bellaria sotto le stelle e la #luna. Grazie a tutti per la compagnia. #Fruit24 #tourfruit24 #estate2018 #frutta #verdurafresca #verdurafrescaedistagione #fruttafresca #vitasana #vitamins #visualfoodist


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Bellissime serate a #Bellaria per l'inizio del #tourfruit24Show sulla #costaromagnola sotto le stelle e la #luna. Grazie a tutti per la compagnia. #Fruit24 #tourfruit24 #estate2018 #frutta #verdurafresca #verdurafrescaedistagione #fruttafresca #vitasana #vitamins #visualfoodist


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Se avete scattato delle foto con noi durante questo lungo #tourfruit24Show 2018 pubblicate le vostre foto con l'#Fruit24 #estate2018 #frutta #verdurafresca #verdurafrescaedistagione #fruttadistagione #vitasana #vitamins


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Bellissime serate a #Miramare sotto le stelle e la #luna. Grazie a tutti per la compagnia. #Fruit24 #tourfruit24 #estate2018 #frutta #verdurafresca #verdurafrescaedistagione #fruttafresca #vitasana #vitamins #visualfoodist


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SCOPRI I FOOD TREND 2018 ✔️ Non potrai più farne a meno!
Leggi l'articolo sul sito (link in bio), cerca "food trend"
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#F12 #foodtrend #benessere #lifestyle #nutrizione #loveyourself #vitasana


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Bellissime giornate di sole 🌞 a #Miramare sotto all'ambrellone 🏖️️ e sotto il tendone del nostro truck. Grazie a tutti per la compagnia. #Fruit24 #tourfruit24 #estate2018 #frutta #verdurafresca #verdurafrescaedistagione #fruttafresca #vitasana #vitamins #visualfoodist


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Bellissime serate a #Miramare sotto le stelle e la #luna. Grazie a tutti per la compagnia. #Fruit24 #tourfruit24 #estate2018 #frutta #verdurafresca #verdurafrescaedistagione #fruttafresca #vitasana #vitamins #visualfoodist


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Bellissime serate a #Miramare sotto le stelle e la #luna. Grazie a tutti per la compagnia. #Fruit24 #tourfruit24 #estate2018 #frutta #verdurafresca #verdurafrescaedistagione #fruttafresca #vitasana #vitamins #visualfoodist


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Colazione merenda o dessert ... gallette con banana e cioccolato fondente 👍semplicemente stre pi to se 😂😂😂🔝👩🍳😉
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Ricetta👇👇👇👇👇👇
Gallette golose con banane e cioccolata fondente
Ingredienti per 1 persona…

3/4 gallette di riso al cioccolato fondente
1 banana biologica
granella di mandorle
granella di pistacchio
top di fondente o di fragole

Preparazione... Un gioco da ragazzi, possiamo utilizzare gallette semplici o gallette con la base di cioccolato fondente.

Tagliamo a rondelle una banana e prepariamo i nostri stratidi banana e top di cioccolato fondente.

Se non abbiamo il top possiamo sciogliere le ultime tavolette i cioccolata che abbiamo in dispensa prima che il caldo le sciolga del tutto.

Facciamo questo procedimento ogni strato fino a formare una torretta di tre o quattro gallette.

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Gradito FOLLOW e REPOST per 24h😄
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Buon pomeriggio, per pranzo oggi ho provato a fare dei BURGER DI FAGIOLI CANNELLINI E ZUCCHINE.
Ingredienti (per 9 burger): 380 gr di fagioli cannellini, 1 zucchina grande, due cucchiaini di farina di farro integrale, una manciata di parmigiano, pepe.
Procedimento: ho grattugiato la zucchina. Ho frullato i fagioli (poco). Ho unito in una ciotola fagioli, zucchine, pepe, farina e parmigiano. Ho dato questa forma, messi sulla carta forno e cotti a 200 gradi per mezz’ora (forno ventilato). Sono buoni, sani e soprattutto un’ottima alternativa alla classica vellutata di fagioli. 😊
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#diarioalimentare #lunch #salute #dietasana #healthyfood #healthylife #healthymind #healthylifestyle #pranzo #vitasana #food #fitfood #salute #cibosano


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Gli alimenti di stagione sono una fonte di benessere per una vita sana!
Mangia colorato anche tu!

#spa #Naboospa #Caserta #benessere #vitasana #estate #estate2018


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# frullatodiverdureefrutta
#fruit of vegetables and fruits
#vitasana con @pt_cami
#ristoranteilgattoelavolpe
#ristorantepescecrudo
#ristorantetorino


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Postazione pronta per fare shiatsu. È una delle rare circostanze.ch non mi trovate on line. Sono connessa con i punti e le linee che sono lungo tutto il corpo umano. Stress punti e stesse linee dell'agopuntura, solo che io uso palmi delle mani, pressione dei pollici.
A che serve?
A ripristinare il naturale equilibrio dell'essere umano. È medicina tradizionale.cinese.
Insieme ad un giusto movimento e una giusta alimentazione fa SENTIRE BENE ❤️ E STARE IN FORMA 👙

Perché tu sei tanta roba, tanta e io ti vedo nella tua interezza.

A dopo 😘


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Equilibrio con Herbalife •proteine •carboidrati •fibre •ideazione •fitonutrienti •vitamine e minerali #sport #equilibrio #vitaminimport #yoga #dimagrire #nutrizione #dieta #vitasana #italy #integratore #mare #bio #minerali #bodybuilding #palestra #omega3 #fibre #fruta #shake #herbalife


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La buona nutrizione è fondamentale per il benessere e migliora la qualità generale della vita! #sport #equilibrio #vitaminimport #yoga #dimagrire #nutrizione #dieta #vitasana #italy #integratore #mare #bio #minerali #bodybuilding #palestra #omega3 #fibre #fruta #shake #herbalife


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Perché gli integratori?
Il tuo corpo è in un costante stato di flusso.
Le tue cellule e i tuoi tessuti vengono continuamente ricostrutit, rinnovati e rigenerati. Hanno bisogno di vitamine e minerali per molte importanti ragioni, tra cui:
- Tutto il tuo sangue si rinnova ogni tre o quattro mesi.
- Ogni sei mesi, la maggior parte delle proteine nel tuo corpo vengono sostituite.
- Quasi il tuo intero scheletro, che di solito consideriamo permanente, viene rinnovato/rimodellato ogni 10 anni.
#usana #usanaitalia #integrazione #vitamine #minerali #nutrizione #benessere #dieta #vitasana


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Equilibrio con Herbalife •proteine •carboidrati •fibre •ideazione •fitonutrienti •vitamine e minerali #sport #equilibrio #vitaminimport #yoga #dimagrire #nutrizione #dieta #vitasana #italy #integratore #mare #bio #minerali #bodybuilding #palestra #omega3 #fibre #fruta #shake #herbalife


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Nessuno crede veramente in ciò che fai... Ma se tu ci credi per primo tutto si può fare e alla fine sarà un successo.🤙🏻 Daje.😃 #setuttipotesserosapere#sorriso#amile#love#salute #vitasana #cibosano #mammeinforma #lavoradacasa #lovorareonline#mamme#mammeincarriera #roma#milano#business #businesswoman #healthyfood #portofino #cibosano


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Stavo scorrendo i ricordi che propone Facebook ogni giorno e mi è uscito un selfie fatto con degli amici di esattamente due anni fa 😱😱😱😱😱 ero veramente io? Sto male 😱

Ho provato a metterlo a confronto con un selfie scattato stamattina al volo prima di tornare dalla montagna... okei ✌🏼questa sono io😂😂 Ma se io non avessi mai iniziato questo percorso che ogni giorno nutre il mio corpo in modo sano e corretto, come sarei messa oggi? Ancora peggio ho paura 🙈🙈 Basta un sì✅ basta volerlo veramente con tutto il cuore e la tua vita può cambiare totalmente 🤗

Chiedimi come ho fatto in privato 💌

Amati, sei la persona con cui passerai tutta la vita 💋


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La merenda oggi è un bel bicchiere di gelato e banana 😃🌝🔝
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Fate un giro sul mio blog link in bio troverete tante ricette semplici 👆👆👆👆👆👆👆
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#BIOpiatto #fitness #body #ricettefit #yummy #breakfast #healthyrecipes #healthyfood #delicious #healthystylefamily #mangiaresano #light #diet #dessert #fitfood #fitfam #fitnessgirl #body #bodybuilding #bodybuilderlifestyle #vitasana #foodblogger #fitwomen #healthygirl #fitnessmodel #delicious #yum #bodybuildigmotivation #foodie #fitnessmotivation #foodporn #snap


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Questo post è dedicato soprattutto alle #donne che dopo mesi di sacrifici sono pronte per la tanto attesa #provacostume .
Non fate come la ragazza della vignetta, se avete raggiunto i vostri risultati cercate di mantenerli anche durante le #vacanze estive.
Ricordatevi che un #gelato sul lungomare non ha mai vanificato nessun risultato, ma non per questo non trascorrete le giornate azzerando il vostro #dispendioenergetico e concedendovi ogni sfizio senza freni.
Sia la #spiaggia che la #montagna che la gita in #città si prestano bene per fare un po' di sano movimento.
Rispettate tutte queste dritte e vedrete che il rientro non sarà così triste, almeno dal punto di vista della vostra forma fisica.
#dimagrire #provacostume #effettoyoyo #sempreadieta #dietnaturalmilanolotto #dietamilano #dietnatural #saluteebenessere #benessere #vitasana #sport


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🏊🏻‍♀️ Oggi in #pausapranzo una nuotata rigenerante, per il corpo e la mente.



#nuoto #piscina #sportinacqua #sporlife #vitasana #valstubai #austria #neustift #momentorelax #happystubai #waitingfornewseason #womenpower


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Pranzo 😁


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ACTIVIZE🔥
Attivatore metabolico che brucia grassi e carboidrati e li trasforma in energia, inoltre attiva la micro circolazione capillare e aumenta la concentrazione!
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D-DRINK: detox alle verdure che purifica il nostro organismo dall’esterno e dall’interno ed elimina le scorie in eccesso in soli 14 giorni🌿
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POWER C COCKTAIL 🍊
Il nostro succo formato da:
Frutta e verdura a volontà ✅
Energia e concentrazione ✅
Contribuisce alla perdita peso✅
Ci alza le difese immunitarie✅
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Pelle sana e bella✅
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Team “vita sana”
Viene a scoprirle al @koko_caffe_riccione 🌱🍃 #aloe #vodka #vodka&aloe #aloedrink #orasi @decafood_ @OraSì #vitasana


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NIENTE DI MEGLIO DEL NOSTRO PROGRAMMA DI DIMAGRIMENTO OPTIMAL SET E PROSHAPE! 🤩
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Scegli anche tu di #cambiare con il nostro programma #fitline💥💥💥🎀🎀💣💣
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Non avevo MAI pensato, a 30 anni, che fosse possibile cambiare vita e soprattutto che tutto ciò mi rendesse così felice!
Quindi... si al #cambiamento !
Si alla vita sana!
Si alla vita nuova!

#dimagrire #dimagriresenzasforzi #dimagriresipuó #dieta #perderepeso #programmanaturale #programmasano #supportoh24 #dimagriresenzafatica #weigh #weighloss #weighlosshelp #fit #food #foodporn #vitasana #vitabella #vitanuova #cambiare #cambiarevita #comecambiare #comecambiarevita


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CLEAR SKIN 🤩
In grado di favorire una profonda pulizia della pelle.
ARGENTO citrato per aiutare a rimuovere le impurità della cute, e purificare la pelle😊
ROSMARINO🌱 favorisce la tonicità e la bellezza della pelle.
UREA favorisce l’elasticità e la lucentezza cutanea, in quanto va a ricostruire il fattore cutaneo di idratazione 💧
BENESSERE NATURALE 🌱
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FARRO MELANZANE E SCAGLIE DI CAPRINO....
Fantasie Estive.....🍆☀️


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Il giorno che mi hanno proposto questo programma e ho detto si è stato il giorno del mio cambiamento.... Ho deciso di scegliere io per la mia salute... Ho cambiato rotta e non me ne pentirò mai... Grazie a questo programma ho ritrovato me stessa e sono diventata più sicura di me...
#pranzo #pranzosano #vitasana #scegliersi #scegliersi #vivereilpresente #cambiamenti #crescita #nonmollaremai #instafood #lavoro #work #job #programma🔝 #amarsi #scelgome #rispettareilpropriocorpo #rinascere


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Quello che porto sulla mia talvola🍽️ ogni giorno è:
💐Colore 🍁Salute 🌷Benessere
e tutto questo mi fa' semplicemente sentire al🔝. 🍲🍲🍲Noddles con le Verdure
Stare bene con se stesse non è una scelta, ma un dovere🙌👑⭐️.


• #Salute #Frutta#verdura #cibosano #perderepeso#controllodelpeso #benessere #natura #bio#dimagrire #vitasana #alimentazionesana #genuino#mangiaresano #nutrizione #nutrizionesportiva#allenamento #allenamentofunzionale #starebene#forma #formafisica #informa #fisicoperfetto#fisico #fisicoculturismo


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Haven of peace for cyclists 🚴🏻‍♂️❤️🇸🇮


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Inizia subito un’altra giornata sempre con il mio PowerC! La carica giusta per affrontare le mie giornate..buongiorno ☀️
BENESSERE NATURALE 🌱
Info in direct!💌
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‼️Martedi 17 luglio‼️
PRANZO☀️
1️⃣Insalata🥗a con mezzo Pomodoro🍅 e Capperi
2️⃣
✔️Salmone al naturale🐟
✔️Melanzane grigliate🍆
✔️35g Orzo perlato🌱
➕1 Albicocca🍑 e Anguria🍉
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💫 Se vogliamo essere in grado di adattarci, dobbiamo fare del continuo apprendere il nostro stile di vita 💫

Buon pranzo a me, a voi e all’Imperatore Augusto dietro le mie spalle fatto di pane.😃😃😃 #setuttipotesserosapere#vitasana #salute #cibosano #amicizia #mammeinforma #lavoradacasa #portofino #roma#milano#mamme#mammeincarriera #venezia#portocervo #portorotondo #capri#business #businesswoman #healthyfood #smile#love#unstoppablegeneration #networkmarketing #cibobiologico


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