#vitasana

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by @luciano_r74

Qui siamo pronti per andare a scuola ma non è presto ???
Penso che siano due casi unici al mondo Federico e Giorgia che vogliono andare a scuola a quest’ora, forse hanno le chiavi 🔐 🤔

Comunque la mattina presto è bello stare in giardino e pensare alla giornata che vera’ e dare forma ai pensieri e alle parole...🤙🏻 Buona giornata.😃#setuttipotesserosapere #passion #cucinaresano #mamme #sorriso #vitasana


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by @fittastic_fit_fast_fun

Buon martedì anime fit 🤸🏻‍♀ Per la colazione di oggi mi sono ispirata a una creazione di @_debs30 con qualche personalizzazione.. Partecipo con questo tortino al contest #octoberandnuts 🍂🍁 ➡Castagnaccio alla zucca⬅

INGREDIENTI
45g farina di castagne
65g zucca lessa (peso a crudo)
65g latte a vs scelta
6g pinoli
15g noci a pezzetti
Zenzero qb
Cannella qb
Un chicco d'uva per decorare

PROCEDIMENTO
Ho setacciato la farina e aggiunto il latte fino a ottenere una crema densa. Ho aggiunto la zucca schiacciata con una forchetta, una parte di frutta secca e le spezie.
Ho versato il composto in uno stampino e decorato la superficie con la restante frutta secca e con il chicco d'uva.

Ho cotto in forno a 180gradi per 20 minuti.

Enjoy 🌰🍂 Kcal 321
Pro 9.5
Gra 15
Car 45

#fittastic #healthy #healthyfood #healthylife #fitfood #alimentazionesana #mangiaresano #buonoesano #kitchenlife #foodporn #healthybreakfast #vitasana #ricettesane #cibosano #foodblogger #autumnrecipes #ricettefacili #ricettelight #ricettefit #lightrecipe #lowcarb #italianfood #italianrecipe #goodnutrition #goodfood #cucinasana #fitchef #fitnessfood #ricetteveloci


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by @___________debora___________

Non potrei immaginare di iniziare le mie giornate senza questo succhetto!
Il #powerc rivoluziona la vostra vita quotidiana, se lo provate vi sentirete persone diverse...rinate!!
Non si può smettere un qualcosa che migliora te stessa, ti fa sentire in forma e sempre energica!



Spesso mi dicono...ma come te ne va di pubblicare ogni mattina poi presto la tua foto con questo succo??
Vi rispondo...io la mattina non vedo l’ora di alzarmi e prepararmi questo succo 😍 io ne sono innamorata!
Lo preparo me lo gusto e sono pronta ad affrontare al top le mie giornate!!
Buongiornoooooo ☀️☀️




#goodmorning #buongiorno #powerc #powercocktail #lifestyle #vitasana #integrazione #fi #fitline #detox #intestinoregolare #panciapiatta #metabolismo #concentrazione #likeforlikes #20followers #like4likes #igers #girls #martedi #energia #sorrissi #buonumore #happy

Fabriano
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by @pannozzom

Pizza di mais cotta a pietra, CON Broccoletti !!!!
Un piatto povero riproposto da nonna Wanda, ricordando l'infanzia !!!!
#emozioni #ricordi #infanzia #mais #farina #broccoletti #parcodelcirceo #vitasana #vitacolorata #essenzadivita #alicetv #almamedia #nonnaintv #ricettedellanonna❤️

IL GIARDINO DEL PANE
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by @celesterf30

@Regran_ed from @celesterf30 - @Regran_ed from @carlottaperego - WE ❤️ FARRO!
Lo mangerei tutti i giorni, seriamente. Questa volta ho fatto un farro freddo con pesto, pomodorini, ceci e olive 😍 Qualche seme di girasole e via, super pranzo per noi 👌🏼
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Cosa avete mangiato oggi? 💗
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#farro #pomodori #olive #pesto #pestodibasilico #mangiaresano #mangiarebene #vitasana #vitaverde #farrointegrale #veganitalia #veganlife #veganfood #veganfoodporn #veganfoodshare #veganfoodspot #pomodorini - #regrann - #regrann


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by @eveline.ricci

Non sulla stessa frequenza


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by @voglio_benessere

Ritrova il benessere con me!! Contattami!!! #benessere #stareinforma #wellness #benessere360gradi #salute #vitasana


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by @eleonora_mas

So di aver già pubblicato questa foto🤔🤔
Però volevo ricordare i giorni belli che ho trascorso tra Ivrea e Torino 😉
Sono stati 17 giorni pieni di risate 😂 e bei momenti 😉
Quindi ringrazio mia nonna e miei zii per questi bei momenti 🙏
Buonanotte ❤️ #sesognipocolasciastare
#buonanotte #famiglia #family #ultimavacanza #vitasana #sorrisi #crescere #unstoppable 🤙 #lavoro #work #job #crederci #siamoimportanti #iononmollo #vivogliobene #zia #zio #nonna #serenità
@linso70


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by @gianna_militano

E’ arrivata l’ora di spegnere le stelle ⭐️ e accendere i sogni💭
Buona notte 💤 🔥#detox #dimagrimento #trasformazione #stiledivita #amoilmiolavoro #mangiaresano #vitasana #ilcorposano #vivalavida #amailtuocorpo #network_marketing
#unstoppable_generation 🔥


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by @annie.brc

Vinci prima contro te stessa. Vinci prima contro i tuoi limiti mentali. Dai tutta te stessa, sempre; nello sport e nella vita in generale. Non lasciare nulla al caso, di imprevisti ne incontrerai fin troppi, saperli fronteggiare è quello che conta. Combatti sempre per quello in cui credi e non avere fretta; le cose belle hanno bisogno di tempo. [📸 @martamoratti ] @milanimalcom


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by @dr.emilianocaputo_mastercoach

The day after... Sabato ho pubblicato il video della mia routine alla Finale del Grande Slam.. Ecco questa foto del giorno dopo rende un Po' la Condizione di allora(post colazione 😋🐽) .. buoni "volumi" mantenuti fino alla gara.. Com'è possibile mantenere il più possibile la massa muscolare nella fase di definizione sarà trattato in Accademia a partire dal 19 gennaio😍😁😜💪❤️.. Stay tuned @accademia_del_bodybuilding #naturalbb #salute #alimentazione #nutrizione #vitasana #caoch #personaltrainer #bodybuildingmotivation #naturalbodybuilding #fitness #motivation #lifestyle #motivation #diet #naturalbody #fit #noexcuse #workoutmotivation #aesthetics #gym #flexibledieting #strenght #abs #muscle#Dedication #trainhard #gymlife #palestratime #training #bodybuilding #microbioma @netintegratori @victoriagimnasiumteam


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by @liviag79

E dopo un weekend di stravizi , ricominciamo la detox... idrata e drena
#vitasana #drena #mammeinforma


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by @_alefitlife_

Allenamento tricipiti:💪💪💪 Dip parallele (con massimo carico, anche a vuoto o con aiuto della macchina)- 4 ripetizioni per 6 serie

Distensione ai cavi - 8+8+8 (con carico a calare) per 3 serie 🤙❤️👊
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#triceps #tricepsworkout #tricipiti #allenamento #fitness #fitlife #lifestyle #stiledivita #vitasana #motivazione #stile #gentleman #workout #workoutroutine #igersitalia #ig_italia #trasformazionefisica #nutrizionesportiva #nutrizione #training #trainingday #alimentazionesana #alimentazione #alimentazionesportiva #business #businessman #livewithpassion #lwp #followforfollowback #follow

Devil gym
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by @anto.c.79

👉Perché rido e sorrido sempre ?
👉Rido perché la vita si vive meglio sorridendo
👉Rido perché ridere allunga la vita 👉Preferisco ridere perché quando tutto va male cerco il lato positivo in tutto 👉Magari il mio sorriso migliora la giornata di qualcuno ....
👉Preferisco ridere piuttosto che piangermi addosso 👉Tante cose nella mia vita da ringraziare 👉Famiglia ,lavori , amicizie💓🤙
👉Un obbiettivo raggiunto 👉Ma tu ridi sempre ?
👉SI IO RIDO SEMPRE 💓
#cado_raccolgo_mi_rialzo💥#franchisepartnerjuiceplus #detox #lavorodacasa #mammalibera #percorso #programma #trasformazione #stiledivita #amoilmiolavoro #mangiaresano #vitasana #ilcorposano #lavitaebella #amailtuocorpo #network_marketing
#unstoppable_generation #Antonella_Cardinale_Beauty_change💥
❣️ https://m.me/Anto.79Cardi 📲📨❣️
💓 @Anto79Cardinale 💓


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by @xmiriam85

Quando lei si trasformò in farfalla, i bruchi non parlarono della sua bellezza, ma delle sue stranezze. Loro volevano che lei tornasse ad essere quella che era sempre stata. Ma lei, ormai, aveva le ali... ...Nata principessa, cresciuta guerriera...
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Rome, Italy
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by @mariucciabattiato

#Obiettivi
Quando il PERCHÉ é forte il COME lo trovi.
Sei d'accordo?
Agisci sempre in funzione di un perché di una motivazione che ti spinge a superare i tuoi limiti💪💪💪
Se sei stufo di arrancare nei mille problemi e non vedi spiragli di miglioramenti creati il tuo piano B, io l'ho fatto vuoi SAPERE come?
Scrivimi in DM
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#StayTuned .
#successo #imprenditrice #esserefelici #consiglibenessere #businesswoman #vitasana #felice #sorridichelavitatisorride #lavoroperpassione #healthylifestyle #wellness #starebene  #picoftheday #health #healthy #sognireali #consiglivitamigliore #smile

Sicily
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by @gianna_militano

Decidete che una cosa si può e si deve fare e troverete il modo.
(Abraham Lincoln)🌺 🔥#detox #dimagrimento #trasformazione #stiledivita #amoilmiolavoro #mangiaresano #vitasana #ilcorposano #vivalavida #amailtuocorpo #network_marketing
#unstoppable_generation 🔥


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by @anita.kekez

Savršeno ukusan i zdrav snack - homemade pašteta od tune s krekerima od pirovog i raženog brašna. 🐟🍘
(S obzirom na to da treniramo 4 puta tjedno, odlučili smo dovesti i prehranu u red tako da, barem zasad, uspješno oklijevamo slatkim i slanim junk izazovima.) 😀💪🏼🧘‍♀️🧘‍♂️
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by @_max_me

🔄Il ciclo perfetto per STARE IN FORMA?💪


1️⃣ Sorridi
2️⃣ Mangia Sano
3️⃣ Fai Movimento
4️⃣ Ripeti


POCHI MA GIUSTI SEGRETI di uno STILE DI VITA UNICO


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Terni
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by @dario_trainer_citino

Ho sempre pensato che il posing ha un'importanza che va ben oltre quella puramente estetica o della performance sul palco, considerandolo fortemente rilevante a livello propriocettivo.
Per poter contrarre volontariamente tutti i propri muscoli, controllare le articolazioni singolarmente e gestire entrambi è fondamentale la cosiddetta connessione mente-muscolo.
Coordinazione, propriocezione, respirazione, visualizzazione e concentrazione consentono all’atleta di avere la maggiore tensione possibile sul muscolo target.
@fabrizio_liparoti_nbt



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by @stephyartist

Home sweet home #vitasana #incorporedacurare 😂🙈 febbre mal di gola le sto passando tutte ma poi splendera' il sole dinuovo ogni giorno #vialostress #vialenegativita' voglio pensare solo ad amarmi come non ho mai fatto fino ad ora

Roma Eur
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by @aurorapasquadibisceglie

Noi genitori siamo d esempio.

Impariamo ad amarci e loro faranno di conseguenza.
Nei loro piatti c’è sempre una verdura e nei vostri???
#mangiabenevivimeglio #cibosalutare #amoreperilcibo #vitasana#stiledivitasano #bimbieverdure #verdureagogo🍆🍅🥦🥕 #cenasana


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