#wiese

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Hashtags #wiese for Instagram

Just some Sunday spinal waves before a mobility and kettlebell workout to prep the spine, wrists, and shoulders. 🌊
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I start every workout with joint articulations, mobility to wake-up my body, warm-up connective tissue, and mentally prepare. I’ll usually add in some yoga flows too before and after strength work. Usually this takes up about half the workout but I feel better going into the workout physically and mentally ready, perform better, and recover better. Try adding in short mobility sets (10 minutes) before and after your workouts on a regular basis and I can promise you’ll never go back to neglecting it because you will feel so much better...🙌🏼💕
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👆🏼Start in a table top position and initiate your cat/cows with your tail bone. Moving slowly, try to feel each vertebrae, moving slowly with a breath in as you reach your chin up and out as you curl your chin under. Challenge- in the quad position try these rib cage deviations afterwards. Thinking about sinking your ribs down and then rounding through your upper back. Lastly, try to some T-spine rotations- keep your hips level as you retract and reach up to rotate right around where your last ribs are in your spine (thoracic).👌🏼
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Der abenteuerlichste Wanderweg auf Sao Miguel. Wir sind durch stockfinstere Tunnel gekrabbelt, über alte Wasserleitungen balanciert, haben uns an Kuhherden vorbeigeschlichen und nebenbei ein paar der vielen #Geocaches eingesammelt. 🏞️


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Schlicht ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #bicycle #fahrrad #blau #blue #wand #wall #red #rot #zaun #fenster #windows #canada🇨🇦 #🇨🇦 #kanada #montreal #wiese #grass #simple


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numb feelings #wiese


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Es sind die kleinen Dinge
Im Leben
Die glücklich machen

#butterfly #schmetterling #spitzwegerich #glück #zufall
#wiese #meadow #nature #macrophotography #macro_mood


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Tiere haben es einfach einfacher als Menschen 😊 #natur #nature #hirsch #naturpur #germanboy #natureboy #naturjunge #wiese #sweet #süß #loveit


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No matter how your heart is grieving, if you keep on believing, the dream that you wish will come true.
#justbelieve #yourdreamwillcometrue #loveisintheair #butterfliesinmystomach #wandering #linz #exploringaustria #wiese #nature #wonderful_places


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so einfach wie es scheint, so ist es nicht, die welt zu entdecken #wiese #art #landscape #tryingtobefound #artisic


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Frühling im Westallgäu
#löwenzahnblüte #wiese #allgäu


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Mal wieder ein Tomahawk vom Galloway 😍 #einstückland


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Die #WM ist vorbei...aber auch die nächste in 4 Jahren wird wieder mit einem #Tor entschieden


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Diese Farben... diese Wiese... dieser Sommer... 💕💖 @oohbabyiminlove es war mir wie jedes einzelne bisherige Mal eine riesige Freude!!!
Vielen vielen Dank für das neue tolle Video 🌸
Den Link zum ganzen Video findet ihr in meiner Bio!
#video #dreh #outdoor #poleyourbody #poleart #polelove #summer18 #poledance #freestyle #wiese #sunset #poleaddicted #milakrasna


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Mich gibt's un 2 Zuständen:
Entweder ich bin beim Pferd oder ich will zum Pferd🐎🐴
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Ein paar gebisslos Bilder von Saida und Yolante😍 ein so toll harmonierendes Team schaut unbedingt vorbei☺️
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#Hobbyfotography #Fotografie #Sandplatz #Teamwork #Wiese #Steigen #wow #Friese #Gebisslos #Halsring #Schwarz


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Hey wir ( @powerponysuse @einhorn_pony_jumper ) haben ein Wettrennen gemacht und danach sind wir noch kurz denn weg hoch und runter geritten und haben ein paar Fotos gemacht💕 #sonnenuntergang #pony #palomino #perla #sommer #jumper #suse #herz #wiese #love


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🌺‘Cause every night I lie in bed
The brightest colours fill my head
A million dreams are keeping me awake🌺
Hi🙋🏼‍♀️
Did you watch the final🌚 I actually was for France but I didn‘t watch because I had an orchestra rehearsal😑
I went to Polka on Friday and it was so nice although the weather killed me😅 then on Saturday I had another two hours of orchestra and then I went to my riding lesson and then there was a big festival🎆 so my weekend wasn‘t too relaxed🙄
Bye❤️
📸: @einhorngrafie
#horse #pony #pferd #polka #dots #polkadots #reiten #riding #wiese #koppel #schritt #halsring #sonne #sommer #chillig #pink #schwarz #immermithelm #vorbildlichaf #ohnesattel


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#natur#wander#urlaub in #polen 🇵🇱 #wiese#naturpur 🍀🌾🌱 dieses mal stand ein #aktivurlaub im #sommer an..und es ist einfach soooo schön ein paar Tage einfach herumzuwandern und die Gegend zu erkunden. Ein paar Wünsche hatte ich, was ich uuunbedingt im Urlaub sehen wollte ☺️diese #heuhaufen waren einer davon 😁✅ #tatra#podhale#poland#carpediem#lovelife


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Die letzten Tage noch genießen
#cap#sonnenuntergang#wiese#abendstunden#schimmelpower#


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Im Urlaub paar Bilder gemacht beim Strand. Es werden mehr dazu kommen!
*★☆Das Auge der Perspektive!☆★*
#himmel #bäume #strand #kroatien #rovinj #zaun #wiese #meer #sonnenuntergang #urlaub #adria #felsen #steine #kies #wolken #bote


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So ein schöner Himmel heute Abend 😍
Ich bin echt froh, dass das Gewitter weitergezogen ist und wir nochmal raus konnten 💪🏽⛈️
Leider hatte ich meine Kamera nicht dabei, sonst wären die Fotos noch besser geworden 🙄📷 #sonnenuntergang #abend #spaziergang #sommergewitter #wald #wiese #wolken #tollerhimmel 😊


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Das Glück wohnt nicht im Besitz, und nicht in Gold, das Glück wohnt in der Seele.


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