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No soy ni mejor,ni peor,simplemente soy diferente...😁😊buen día! .
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#healthy #shake #protein #workout #workoutlove #fit #fitmum #cuidate


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Feeling myself getting stronger & more fit 😋 It's all about variety. I Used to do mostly cardio. I have been doing more and more strength workouts, and it's been good. I still love my running, but it's good to switch it up. 😊 💪 #strength #variety #fitness #workoutlove #muscles #love #girlswholift #gymdays 😍


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Work hard, always stay humble.


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"Ang pag-ibig ay 'di parang punching bag na matapos mong pag-practisan, tsaka mo iiwanan." #BoldergoestoGym #Hugot #WorkoutLove #repost #fbshare #BolderMagazine #BossFitnessGym #BossXBolder


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When people say "Believe" than i always say: "Believe in make things in REALITY" ✌️
Bcz belive is important but the hard work for make them reality, is also a part of the process of success.
I'm working for my next level.. i have a new goal for this month "Body Fat below 11% & ABS" 😎
And i will show you the results of disciplines ❤️
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#WorkForYourself
#FitnessJourney
#WorkoutLove
#AbsWorkout
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#FitBody
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PEDIDO DE DESINTOXICACIÓN LISTO, SE VA PARA #REGIÓN DE #VALPARAISO PAÍS #CHILE
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I'll be honest, I haven't been this confident probably ever in my life. I have such happiness and just feeling extremely blessed each day.


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Good morning workout is done 🤗
700 Reps with skipping 💪👊🏋️️‍♀️
Oh holy my body is on 🔥🔥🔥 #workout #workoutlove #workouttime #reps #muscles #cardio #fitness #lifestyle #healthylife


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ABDOMINAUX 💛
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Je n’ai jamais utilisé de machines pour travailler mes abdos !
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Je travaille généralement mon #GAINAGE :
10 à 20KG sur un temps d’effort d’environ 2min !!
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Attention dans ce cas à bien placer la charge au centre de votre corps.
Tout simplement pour ne pas vous blesser en posant les disques au hasard 🙏🏼
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Certains exercices sont visibles sur la vidéo :
👉🏼 « Ma Routine Quotidienne Abdos » sur la chaîne Olivia Ness.
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À savoir que l’exercice de relevé de bassin n’est pas conseillé aux #DÉBUTANTS ❌
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Ceci est un TRAINING ABDOS CARDIO.
👉🏼 de 50 à 100rep par exercice.
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Aucun temps de repos spécifique.
Ainsi qu’un temps de gainage à adapté à vos propre possibilités.
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⚠️ ATTENTION ⚠️ 15min PAS PLUS !
Sinon vous perdrez votre temps 🙂
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Je vous partagerai d’autres exercices dès que j’en aurai l’occasion 👊🏼
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#LOVE #ABDO #TRAINING
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IG Friends...HELP a girl out! 👋🏼👋🏼 I’m dying to let you in on a little secret but you have to help me by answering the following with the appropriate emoji...(One or more) 💜- I like exercising, but just don’t have a lot of time to make it happen. ❤️- I workout all the time but the results are not showing.
🧡- I can’t exercise or don’t like it and really struggle with nutrition.
💚- I love exercise! I love food!
💙- I want an easy-to-follow way to lose weight without strict rules and obsessing about food, and feeling overwhelmed by food choices
💛- Truthfully, I am just ready to be in the best shape of my life.
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#emojilove #notimetoworkout #easynutrition #getyoursweaton #toned #iliketoeat #workoutlove #bestshapeofmylife #fit40s #gingerstrong #fitredhead


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