brunofratus@brunofratus

#arenawaterinstinct #nowambassador #teamfratus

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brunofratus

Galera, corre no cameo.com para vídeos exclusivos e personalizados, é muito legal o tanto de gente que você encontra lá!! 🎥😃 SWIPE FOR ENGLISH 🔜

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Treino caixa com @nicholassantos1 e a clara diferença entre um shape de recorde mundial e um de pós cirurgia 😅😬🔜 #arenawaterinstinct #nowambassador #teamfratus #widereceiver #📦


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Segunda feeeeeeeeira!! GO GO GO!!! #arenawaterinstinct #nowambassador #teamfratus


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Já que Domingo não tem treino na água vamos estudar técnica!! Baixa o aplicativo da @goswimtv e bons estudos!! Lá você vai encontrar vídeos com educativos técnicas de forma explicativa e didática.
#Repost @goswimtv
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Bruno Fratus swims slow to swim fast. Practice your exact moves slowly at first to rehearse what you'll do at your ultimate pace. Watch the full chapter to see how Bruno breaks down his stroke and then builds it back up. #goswim #swimming #swimmingtraining


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Essa manhã foi para compartilhar conhecimento e experiência com em mais um workshop de preparação mental, dessa vez no @sesi_vila_leopoldina #arenawaterinstinct #nowambassador #teamfratus


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#tbt to working with one of the craziest creative minds I’ve ever met, Mr @francescochiappetta
Can’t wait for the next one!!
...🤔 definitely not in this kind of shape right now 😅
#arenawaterinstinct #nowambassador #teamfratus


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The big waive 🌊🖋 @victormontaghini


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É quase que indescritível o sentimento e o privilégio de ter @victormontaghini eternizando esse dom único que ele tem na minha pele.
Vai muito além do que simplesmente tatuagem, é sobre contar histórias e ilustrar sentimentos de forma visceral, intensa e como poucos gênios na história. #hokusai #tattoo #freehand #inked #tatuagem


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brunofratus

Vocês não fazem ideia de quantas mensagens eu recebo todo dia perguntando “qual o segredo”, e eu vou contar o algo p vocês:
O segredo é que eu não sou especial, não tenho super poderes e não sou a representação perfeita do “foco-força-fé”, e digo mais, ninguém é!
Agora... se você tiver um propósito e dedicar tempo e esforço o suficiente à ele, coisas incríveis acontecem!!
Trabalho + disciplina + paciência = sucesso
#arenawaterinstinct #nowambassador #teamfratus 📷@stephanekempinaire


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