The Twins Chelsea & Jesper@chelsea_jesper

👧🏻👦🏻 September 11 🇹🇼

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小豬:這樣很像被媽媽抱著睡。所以這幾晚他都以這個狀態入睡😂


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現在換兒子說故事給爸爸聽了☺️


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小豬羊好喜歡鄰居家養的法鬥「阿肥」,走路都想刻意繞去他家看看他,那天還恰巧有另一隻小法鬥「呆寶」經過。兩個小孩加上兩隻狗,現場熱鬧滾滾!

狗狗們熱情的撲向彼此,開心的玩鬧,真的是好善良又可愛的動物☺️ #frenchbulldog #puppy #cutiedog


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上個月自己太兩光被庭院木桌夾扁大拇指送急診😅好險骨頭還不錯沒有一點碎裂,這才發現平常補鈣存骨鈣好重要👍

補充鈣質真的是一輩子的事,成長階段的孩子更是需要大量補充,產後的婦女、面對更年期的人們都得不斷的補給啊!

雖然越來越多人都有補鈣的觀念,除了大家熟悉的曬太陽、喝牛奶、吃起司,包括我自己也只知如此。透過看到營養師分享的食譜,才了解到補鈣知識中的鈣磷比常常被忽略。

鈣磷比之所以重要,是因為兩者不僅是造骨的重要元素,在吸收時還會互相影響,因此選擇良好鈣磷比接近1.3:1的食物才能讓鈣更容易吸收,也是孩子成長的重要關鍵之一。

平日我也滿常以起司、鮮奶來入菜,這次是做了創意的鮪魚飯糰、起司鮪魚軍艦、黃金起司味噌湯給孩子們當點心,示範黃金鈣磷比1.3:1。小豬小羊都很喜歡,讓家人們也能輕輕鬆鬆透過正確鈣磷比的餐點吸收鈣質。

我就用照片拚貼分享自己的懶廚藝給大家,真的很簡單做,大家可各憑本事各自帶著孩子一起創意囉!

#補鈣 #早餐 #起司 #芝司樂 #黃金鈣磷比


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看著厲害表姐自彈自唱好幾回,終於找出烏克麗麗音階的小羊,非常高興的彈奏她的第一首曲子 ☺️


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週末終於回溫也放晴了,好適合來枝雪糕!

回憶小時候,我們三姐弟只有在特別的日子裡才有雪糕吃,所以一直在心裡覺得吃雪糕就是一種幸福。

今天也帶小豬羊試試新上市的 #森永質上雪糕,柔軟的經典森永牛奶糖外層,包覆著綿密細緻口感的冰淇淋,陪我重溫當時的感覺☺️ 即使爸爸出差不在身邊,我們三人也要好幸福的過母親節🥳


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最近是不是西瓜吃太多?🍉
那天臉書直播活動還告訴大家我們在西瓜三越🤣


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小羊有在考慮這新髮型 🤣
很多人問我這可愛抱枕,大家可搜尋Brut Cake 這是一個很療癒的手作生活設計品牌。


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舅甥圈(ㄐㄩㄢˋ)🤣


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女兒,妳能不能別長大這麼快?☺️


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🐌 backyard safari 🐷


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謝謝親愛的你們幫我過生日,也謝謝一直默默關心我的朋友捎來生日祝福,原來自己在你們的心裡有一個特別的位置😚
#四十不惑


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