CLÁUDIA BONAVOGLIA@claudiabonavoglia

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⚜️Consultoria de treino online @teambonavoglia⚜️31-98463-4976

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Galera, eu adoro fazer ABS dá pra notar né?🙋🏻
👈🏻mas ninguém perde a famosa pochete fazendo abdominais, é com DIETA que se perde a famosa pochete... ABDOMINAIS servem para o fortalecimento do abdômen e consequentemente se não houver gordura nessa região... com o tempo irão aparecer os famosos gominhos (músculos), caso seus músculos não apareçam sua barriga fica chapada, ok?
Paciência galera, 💋
⚜️Consultoria online de 👉🏻TREINO @teambonavoglia ⚜️


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Galera, pra quem fala que meus ABS são difíceis demais para fazerem, estou postando esse que é mais simples. Mas antes de qualquer coisa, procure a orientação de um educador físico, ok? ⚜️Treinador e consultoria online de treino @teambonavoglia ⚜️


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Bom dia, galeraaaa!
Que seja sempre feita a vontade de DEUS na minha vida 🙏🏻. Independentemente de qual for sua religião, que seu dia seja + que abençoado e iluminado ✨✨✨.


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ABS ❤️🖤... ACREDITE EM VOCÊ, isso já é um grande começo.
Uma noite abençoada pra todos nós.


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43 anos
44 anos
45 ANOS 👉🏻 galera, persista sempre. Essa é a prova que mesmo passando dos 40 anos ainda conseguimos chegar aonde muitos não chegam. Tenho orgulho dessas fotos, principalmente da ÚLTIMA, pois consigo enxergar que estou no caminho certo.
E irei continuar sempre a incentivar as mulheres que nunca é tarde pra começar a se cuidar!
Não tenho orgulho só do meu shape (fruto do meu treino, dieta, descanso, genética) tenho orgulho da mulher que me tornei.
Meu objetivo: manter (não é fácil manter) e postar ano que vem com o mesmo orgulho de hoje a foto de mais um ano de treino. #semphotoshop ⚜️consultoria de treino online @teambonavoglia ⚜️
Art: @mj.design1


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👈🏻 4x 15 + isometria 😓
👈🏻MEUS TREINOS 👈🏻Procure a orientação de BOM educador físico
Treinador: @teambonavoglia
Consultoria de treino online @teambonavoglia
WhatsApp (31)8463-4976


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Pra começar a semana com tudoooooo em cima, nada melhor que fazer o que vc gosta, sente prazer em fazer é mais prazer ainda com os resultados.
Borá deixar o bumbum rocha?
Borá dá um pé na bunda da preguiça?
Borá viver pq a vida é uma só.
Borá agradecer a DEUS pela semana que Ele nos preparou?
Um dia iluminado pra todos nós.
Treinador: @teambonavoglia
Consultoria de treino online @teambonavoglia
Body: @icone.fit
Short: @canoanfitness 👉🏻 10% com meu CUPOM CLAUDIA10
Meias: @fabricademeias 👉🏻 15% de desconto com o MEU CUPOM CLAUDIA


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É dia de rock bb 🤘🏻🤘🏻🤘🏻👅👅👅eu necessito extravasar ... ... ...


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👈🏻 CONTINUAÇÃO DO MEU TREINO 💪🏻💪🏻
⚜️Consultoria online de treino @teambonavoglia ⚜️


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👈🏻MEU TREINO de 💪🏻💪🏻
👈🏻TREINADOR: @teambonavoglia


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Sextouuuuu 🙌🏻
Um lindo dia pra todos nós! 👈🏻DiCAS 👈🏻 Procure sempre a orientação de um profissional da área


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