Fplan Nutricion@f.plannutrition

Las Palmas Gran Canaria🇮🇨Rieno unido🇬🇧 fundador de KaiZen Gym y Crossfit_kz CISSN certificado Msc Deportivas y Nutrición
📩 Planes de nutrición y 🏋️‍♀️

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@emiliomnp un placer!! Empecé F.Plan porque siempre quise mejorar mi estado físico. James no solo me dio pautas sobre alimentación, en cierta forma es una reeducación. El plan se adapta perfectamente a tus gustos, necesidades y ritmo de vida. No me queda sino agradecerle el apoyo durante todo este tiempo y los feedback positivos que siempre te da. No solo he perdido grasa, he mejorado en rendimiento (tanto en crossfit como en rutinas de hipertrofia) y he ganado masa muscular. Gracias a su gran trabajo y a su sentido del compromiso y apoyo, consigues lo que te propones! Ahora solo queda seguir consiguiendo objetivos. GRACIAS BRO. #transformationtuesday #powerlifting#diet #training #fit #sweet #instagood #gopro #happy #fitness #workhard #workout #healthy #smile #strength #gym #sport #work #fitlife #follow #motivation #me #life #goals #2018 #plan #nutrition @crossfit_kz @kaizen_gym_sebadal


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#transformationtuesday my first calling card from 2 years ago, to my new calling card. Just a quick reminder it doesn’t have to perfect to get something started, just start and let your passion drive and persistence work out the details along the way 💪 thanks to everyone who has helped me along the way ! #dreamchaser #dedicacion #suplementacion
#crossfitgirls #nutrition #alimentacion 
#fuerza #saludydeporte #laspalmas #crossfit#athlete #dream #weightlifting #powerlifting#diet #training #fit #sweet #instagood #gopro #happy #fatloss #issn @crossfit_kz @factoria_fitness @j.s.fender


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uno de mis favoritos transformación 💪💪💪-14kg de grasa... palabras de @pedrosuarez69 Me propuse empezar con FPlan porque quería ir un paso más allá en nutrición y entrenamiento, a día de hoy no me arrepiento de nada, gracias a James he conseguido el cuerpo que quiero y lo mejor de todo es que he aprendido a comer, he ganado fuerza y músculo casi a la vez que iba perdiendo peso, ha sido increíble y se lo recomendaría a todo el mundo que quiera ir un paso más allá, James se adapta a ti en entrenamiento y gustos personales incluso ha estado detrás mía meses después de que me sentía mal porque no alcanzaba el objetivo, Gracias por todo James espero siempre contar contigo.

#powerlifting#diet #training #fit #sweet #instagood #gopro #happy #fitness #workhard #workout #healthy #smile #strength #gym #sport #work #fitlife #follow #motivation #me #life #goals #2018 #plan #nutrition #transformationtuesday


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Más guapo impossible ahora @kmalich jajaj ........PALABRAS DE IVAN Tras aceptar un trabajo en Glasgow y tras encontrar un box allí decidí hablar con James para mejorar mi alimentación y volver al tono muscular y físico de épocas anteriores donde tenía más tiempo para entrenar y tener mejor dieta. James me dio unas pautas muy sencillas de seguir. Fácil de entender y llevar al trabajo, de cocinar, y sobre todo donde entiendes el porque de lo que comes y cuando lo comes. Con su ayuda y entendiendo después mejor como reaccionaba mi cuerpo a ciertos estímulos conseguimos muy buenos resultados. No ha sido sencillo porque ha sido a distancia. Yo viajo mucho y lo complica. Muy contento. 100% recomendable. Además! Con James haces la buena labor de enseñarle algo de español también.#transformationtuesday #fitness #workhard #workout #healthy #smile #strength #gym #sport #work #fitlife #follow #motivation #me #life #goals #2018 #plan #nutrition


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Ya son casi 100 personas las que han conseguido su objetivo. ¿Quién será el siguiente? Ven al @crossfit_kz donde nos especializamos en perdida de peso y rendimiento deportivo y consigue un descuento en tu fplan. Palabras de Sara con Fplan, he conseguido mejorar no solo mi físico, sino también mi rendimiento deportivo y mis hábitos alimentarios. Combinando una dieta equilibrada con deporte mi cuerpo ha sufrido un cambio que hasta el momento no había conseguido pese a numerosos intentos. Eternamente agradecida con Fplan por haberme ofrecido un plan personalizado y ayudado a corregir hábitos inadecuados manteniéndome en el peso y físico que realmente quiero. Gracias!


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#Repost @j.s.fender (@get_repost)
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“Fighting for my dreams” 👊 Próxima apertura de @crossfit_kz en @factoria_fitness a partir de este sábado. Ven a probar gratis. Apúntate en recepción para reservar tu plaza. #crossfit #cclasarenas #fitness #results #mondaymotivation


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#transformation Nunca había creido en las dietas pero debido a un cambio en el trabajo, que me obligaba a organizar todas las comidas decidi pedirle ayuda a James y aprovehcar para mejorar en los entrenamientos. Tambien tenia una competicion de crossfit a la vista por lo que era el momento perfecto para empezar a preocuparme por una parte fundamental del entrnamiento: la dieta!!! Pensaba que me iba a costar mucho, porque nunca he pesado nada….pero es muy sencillo, James se adapta a tus gustos y a tu despensa…en poco tiempo ves los resultados y eso te anima aún mas a seguir!! @kaizenprogram @raquel_zmz @crossfit_kz


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Haz hoy lo que otros no para así mañana hacer lo otros no podrán.

@kmalich cliente online con la semana lista en una mañana! Killing meal preparation! #nutrition #alimentacion #comesano #dieta #salud #fitness #fitgirl #fitmen #saludable#estilodevida #gimnasio #bienestar#vidasana #motivacion #nutrición #desayuno #almuerzo #cena


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Aquí tienes @alequevedo98 una de mi mejores clientes/amigos gracias por todo !!
Despues de estos meses de f.plan con james se han notado grandes cambios tanto fisicos como mentales, la dieta me ha ayudado bastante en mi educacion alimentaria y en mejora para mis entrenamientos diarios. Son dietas adaptables a cualquier tipo de persona y muy faciles de seguir. Estoy muy contento con mi cambio y espero seguir mejorando dia a dia gracias a james. Animo a todo el mundo a que pruebe este famoso f.plan puesto que da muchos resultados y te vas a encontrar mucho mejor fisicamente!!! Lo que mas me ha gustado de esta dieta... es que he conseguido definir y ganar masa muscular casi al mismo tiempo!!


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Después de mis tres meses realizando el f.plan, sólo tengo palabras de agradecimiento para James, ya que nunca antes había visto en mi unos resultados como los obtenidos contigo y con tu plan, adaptando a mi la dieta y los entrenamientos, me has enseñado a comer y a entrenar motivada viendo semana tras semanas la evolución. Recomiendo el f.plan y a ti como entrenador y asesor 100%
#graciasf.plan#graciasjames#graciascrossfitKZ @crossfit_kz


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Nunca había creído en dietas milagrosas ni le había dado tanta importancia a la alimentación, con FPlan empecé a notar grandes cambios desde la primera semana, y semana tras semana los seguía notando. Con la dieta de James, no solo he mejorado mi aspecto físico sino el rendimiento en cada entrenamiento, noto más energía para poder dar más de mí.

Además he aprendido a comer bien. Empecé en Noviembre con ella por probar e ir más preparado para los Open y a fecha de hoy sigo manteniéndola estrictamente (Entre semana xD)

Si dudas que la alimentación no sea tan importante como se dice (70% alimentación – 30% entrenamiento) te animo a que pruebes FPlan y tú mismo veas los cambios rápidamente, yo también veía por imposible tener un cuerpo atlético pero os aseguro que si sois constantes y ponéis ganas lo conseguiréis!

Muchas gracias a James por confiar siempre en mí, felicitarme por los cambios y estar disponible para cualquier duda.#fitness #workhard #workout #healthy #smile #strength #gym #sport #work #fitlife #follow #motivation #me #life #goals #2018 #plan #nutrition #transformationtuesday. @crossfit_kz @lolo_winters


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